HUR MAN HJÄLPER EN SPELARE: 10 EFFEKTIVA TIPS - ARTE - 2025

Att hjälpa en spelare är avgörande för honom att övervinna sitt spelproblem och undvika negativa konsekvenser på lång sikt. Spel är en psykisk sjukdom klassificerad som en beroendeframkallande sjukdom, där den som lider av det känner enorma behov av att spela.

Som med droganvändning är det ofta en svår uppgift att övervinna ett spelberoende som kräver hög motivation och mycket viljestyrka.

Vad exakt är spel?

Spelförståelse förstås som ett fenomen som förhindrar en person från att motstå impulsen att spela. Men klassificeringen av denna förändring som en psykologisk sjukdom har skapat en del kontroverser under de senaste åren.

För det första klassificerades patologiskt spel som en impulskontrollstörning där den som lider av det inte har tillräckliga resurser för att motstå sina impulser att spela.

Senare reformerade emellertid ett stort antal undersökningar grunden för denna psykiska sjukdom, och det drogs slutsatsen att spel utgör en beroendeframkallande störning.

Således kännetecknas inte spel av en enkel oförmåga att kontrollera impulsen att spela, men personen som lider av denna psykologiska störning utvecklar ett beroende av spel.

På detta sätt liknar spel på många sätt kemiska missbruk eller narkotikamissbruk. Medan en narkotikamissbrukare alltid söker och vill ha konsumtion av ett ämne för deras välbefinnande och tillfredsställelse, gör en spelare detsamma med spel.

Därför blir spel ett beteendemissbruk, där personen måste spela upprepade gånger för att uppfylla hjärnans tillfredsställelseskrav.

När en spelare berövar sig sin mest värdefulla önskan, det vill säga spelande, kan han uppleva sensationer som liknar dem som en drogmissbrukare upplever när han inte kan konsumera.

Med denna mer än korta granskning av denna psykiska störning ser vi tydligt att personen som lider av spel är ansluten till spel, så att övervinna detta beroende kommer alltid att bli en mycket komplicerad uppgift.

10 tips för att hjälpa en spelare

1. Förstå deras problem

Det första steget som vi måste ta om vi vill hjälpa en spelare att vända sin situation är att förstå väl vad ett spelproblem består av.

Som vi har kommenterat tidigare utgör spel ett beroende, ett beteendemissbruk, men i slutändan uppvisar det få skillnader vad gäller ett beroende av ämnen. På detta sätt måste vi förstå att en spelare är ansluten till spelet på samma sätt som en kokainberoende är ansluten till kokain.

Att förstå ditt problem är ett viktigt element eftersom det kan vara svårt för människor som inte är beroende av något ämne eller beteende att förstå hur någon kan bli så kopplad till något.

Det finns dock lite vi kan hjälpa en spelare om vi inte kan förstå vad som händer med honom och vilken roll spelet spelar i hans huvud.

Det kan tyckas väldigt förkastligt för oss att en person blir beroende av spel eller något ämne, vilket skapar problem både för sig själv och för dem. Men om vi tillåter oss att bli fördrivna av möjliga bebrejder eller ångringar mot den som lider av spel, kommer det att vara mycket svårt för oss att hjälpa honom.

Därför är det viktigt att vi fokuserar på nuet, på situationen där han måste leva och på de svårigheter han kan uppvisa när det gäller spelet.

2. Fråga utan dom

Hittills vet vi att spel är ett beroende där personen tvingas spela för att svara på sina psykologiska krav.

Men inte alla spelare presenterar sitt beroende på ett identiskt sätt, så vi måste ta reda på hur personen vi vill hjälpa till upplever spel. På samma sätt måste vi veta vilka tankar spelaren har om sitt beroende.

Identifierar du spel som patologiskt? Anser du dig själv beroende av spel? Är du medveten om de problem det orsakar dig? Vill du ändra din personliga situation? Vill du sluta spela spel och leva ett mer organiserat liv?

Alla dessa aspekter måste identifieras innan du börjar hjälpa dig, eftersom det beroende på din personliga situation kommer det att vara nödvändigt att göra några saker eller andra.

Det kommer att vara mycket annorlunda om vi vill hjälpa en spelare som identifierar hans förhållande till spel som ett missbruk och som är övertygad om att han vill övervinna det, än om vi vill hjälpa en spelare som inte ens erkänner att han har ett spelproblem.

För att göra detta är det viktigt att ställa frågor som de vi tidigare har ställt utan att göra några värderingar på förhand. Det är bättre för personen att svara baserat på sina egna tankar än baserat på det du berättar för dem.

Till exempel, om en spelare förnekar att ha ett problem med spel, kommer det att vara värdelöst om du säger ja och att han måste sluta spela, eftersom han kommer att fortsätta att analysera sin relation till spel baserat på hans tidigare tankar.

Oavsett hur hårt du insisterar kommer ingen spelare att sluta spela om de inte vill, precis som ingen narkotikamissbrukare kommer att sluta använda om de inte vill.

3. Förhålla spel med problem

Om vi ​​drar ut det föregående avsnittet att personen som lider av spel inte identifierar spel som ett problem, måste vi få dem att se det på ett skickligt sätt. Som vi har sagt tidigare, om en spelare inte är medveten om att ha ett spelberoende, kommer det att vara värdelöst om vi berättar för dem.

Det finns alltså effektivare tekniker än att ständigt upprepa för en spelare som har problem med spel och som måste sluta göra det. En av dem är att relatera spelet du spelar varje dag till eventuella problem som det kan ha orsakat dig.

En spelare kan förneka sitt beroende till utmattningspunkten för att kunna fortsätta spela utan att ha en samvetsbit, men det blir svårare att undvika medvetenhet om de problem som spelet i sig orsakar.

Denna uppgift kan vara relativt enkel eftersom patologiskt spel tenderar att orsaka ett stort antal problem.

Slösa pengar, ekonomiska problem, relationskonflikter, familjeproblem, minskad vänskap, sömnproblem, alkoholkonsumtion, arbetskonflikter, minskad prestanda, förlust av hälsa …

Detta är bara några exempel på de problem som spel har troligtvis orsakat hos en spelare.

Att berätta honom om dessa problem som han har lidit och relatera dem till de timmar han har ägnat åt spel är den mest effektiva metoden för spelaren att bli medveten om att hans förhållande till spel kan skada honom.

4. Informera dem om patologisk spel

När spelaren har kunnat relatera sin relation till spel till de problem som har uppstått kan han börja informera honom om spel.

För närvarande börjar spelaren att analysera sitt förhållande till spelet, så han är förmodligen inte så nära den information du kan ge honom om hans situation.

Informationen måste emellertid tillhandahållas med viss försiktighet utan att hamna i determinism eller katalogisering.

På samma sätt som vi kommenterade i början är det värdelöst att du berättar för en spelare som lider av spel, eftersom det måste vara han som upptäcker det så att han är medveten om det och kan börja vidta åtgärder för att ändra.

Således är det bekvämt att förklara vad spel är och vilket förhållande som finns mellan patologiskt spel och beroende, på ett sådant sätt att han kan känna sig identifierad och börja bli medveten om att han kanske lider av denna psykologiska störning.

5. Vrid uppmärksamhetens fokus

Även om en spelare kanske är medveten om att han har ett spelproblem kan hans eget beroende leda till att han förnekar det och tolkar sina problem på ett annat sätt.

På detta sätt kan du vara medveten om dina problem och ditt komplicerade förhållande till spelet, men inte ge det sistnämnda fulla ansvaret för dina svårigheter.

"Ja, jag spenderar mycket pengar på spel men häromdagen vann jag 300 euro, så mina ekonomiska problem orsakas inte bara av spel."

"Ja, när jag kommer hem sent efter att ha spelat argumenterar jag med min fru, men det har alltid varit så, hon har en mycket stark karaktär och bebrejder mig alltid för allt."

Dessa två meningar kan vara rationaliseringar som en spelare gör om sin situation. Som vi kan se finns det i båda en minimal acceptans att deras förhållande till spel kan orsaka problem, men i ingen av dessa är ett tydligt beroende av spel identifierat.

I dessa situationer är det vi kan göra att ändra uppmärksamhetens fokus, där målet inte är att överge själva spelet.

Om vi ​​sätter mål som är relevanta för spelaren, kommer det att vara lättare för dem att öka sin motivation än om själva målet helt enkelt är att överge det beteende som de gillar att göra mest.

På detta sätt kan de frågas, "tills nu har du försökt förbättra din ekonomi medan du spenderar pengar med spelet och det har inte fungerat. Vi kommer att ändra strategin genom att sluta spela för att se om vi på så sätt har bättre resultat."

Att använda problemlösning som är viktig för spelaren som ett incitament att sluta spela kan vara en effektiv strategi för att övertyga dig själv att övervinna ditt beroende.

6. Ge alternativ

När spelaren är övertygad om att han vill sluta spela för att förbättra olika aspekter av sitt liv är det viktigt att ge honom alternativ.

Människor som är beroende av spel tenderar att spendera många timmar på att spela, så om du vill sluta spela måste du hitta andra aktiviteter att ta upp den tiden.

Att hitta aktiviteter som är oförenliga med spel som att träna, läsa, träffa vänner eller gå en promenad är vanligtvis mycket lämpliga för spelaren att undvika spel på de timmar som han brukade spela.

7. Motivera honom för förändring

Det är mycket viktigt att motivera spelaren att kunna sluta spela. Att övervinna ett beroende är en mycket komplicerad uppgift och grunden för framgång baseras på motivationen för att uppnå målen.

På detta sätt kommer du ihåg de saker du får genom att lägga spel åt sidan, förbättringen av din livskvalitet och alla fördelarna med att övervinna ett missbruk är ren bensin så att spelaren kan fortsätta motstå spel.

På samma sätt kommer det att vara viktigt att lyfta fram alla hans prestationer oavsett hur små de är, ge dem värde och uppmuntra honom att fortsätta sträva efter att övervinna sitt beroende.

8. Hjälp honom att undvika farliga situationer

Även om en person är mycket övertygad och motiverad att sluta spela kan det finnas vissa situationer där det är extremt svårt att undvika spel.

Att vara i närheten av platser med spelautomater, bingosalar, kasinon eller tider när du kan konsumera alkohol kommer att utgöra farliga situationer som kan leda till ett återfall.

På detta sätt kan du hjälpa honom att göra en lista över "farliga situationer" och skapa en agenda som gör att du kan undvika dem helt.

9. Uppmuntra honom att delta i hälsosamma fritidsaktiviteter

Spel är oftast kopplat till en ohälsosam livsstil, alkoholkonsumtion, några timmar för vård och oorganiserat liv.

Således, om spelaren lyckas starta en livsstil med hälsosamma aktiviteter som att träna, ta hand om sin bild eller utöva en sport, kommer spelet att ha det svårare att få tillgång till hans dagliga dag.

På samma sätt är att främja ett organiserat liv med väl etablerade scheman, god vila på natten, en bra familjär atmosfär och hälsosam kost är andra viktiga aspekter för att undvika återfall.

10. Ge stöd

Slutligen är det viktigt att du under ändringsprocessen kan ge det stöd du behöver. Att övervinna ett beroende är en komplicerad uppgift, så troligen kommer spelaren att uppleva stunder av stress och ångest där de behöver någon att luta sig på.

Erbjud din hjälp, var inte för hård, försök att vara empatisk med hans lidande och räcka ut för att hjälpa honom att gå mot förändring.

referenser

1. Greenberg, D. och Ranking, H. (1982): "Compulsive gamblers in treatment", British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
2. McconaghY, N., Armstrong, MS, Blaszczynski I, A. och Allcock, C. (1983): "Kontrollerad jämförelse av aversiv terapi och imaginär desensibilisering vid tvångsmässig spel", British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
3. Petry, N. (2003). En jämförelse av behandlingssökande patologiska spelare baserat på föredragen spelaktivitet. Addiction, 98, 645-655.
4. Toneatto, T. & Ladouceur, R. (2003). Behandling av patologiskt spel: en kritisk genomgång av litteraturen. Psykologi för beroendeframkallande beteenden, 17 (4), 284-292.
5. Villa, A., Becoña, E. och Vázquez, FL (1997). Patologiskt spel med spelautomater i ett urval av skolbarn i Gijón. Addiction, 9 (2), 195-208.

Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). En ny kognitiv analys av spelartänkande: motiverande komponenter i vadslagning av hasardspel. Elektronisk tidskrift för motivation och känslor, 9 (22). Tillgängligt på: reme.uji.es Öppnad 15 juni 2008.