10 AKTIVITETER FÖR HYPERAKTIVA BARN (FRÅN 4 ÅR) - EKONOMIA - 2026

Här är en lista över aktiviteter för hyperaktiva barn som kan användas för att förbättra färdigheter och kompetenser som de inte helt har förvärvat. På grund av dessa barns egenskaper är kontroll- och avkopplingsövningar särskilt viktiga.

Barn med hyperaktivitet eller uppmärksamhetsbrist kännetecknas av impulsivt beteende, av deras oförmåga att förbli uppmärksam i de aktiviteter de utför, liksom av deras stora energi.

För några år sedan var dessa barn kända för att distrahera sina kamrater och de har alltid varit kända som störande studenter i klassrummet eller som elak barn.

Visomotoriska och uppmärksamma kontrollövningar

Att utföra övningar som stimulerar förmågan att kontrollera rörelser som utförs med handen, till exempel att skriva med något som ses eller som kräver särskild uppmärksamhet, rekommenderas högt övningar för personer som har hyperaktivitet.

Därefter presenterar vi några övningar som du kan arbeta med såväl som visuell-motorisk styrning:

1. Vi är detektiv!

Tillvägagångssätt: Barnet visas olika ritningar, bilder eller fotografier under en viss tidsperiod, till exempel högst 1 minut. När denna tid är slut måste du beskriva för oss vad du har sett och egenskaperna hos dessa teckningar eller fotografier.

Till exempel: Jag har sett en flicka i en blå klänning som höll en nallebjörn. Det viktiga är att du försöker beskriva dem utan hjälp från läraren och därmed göra en ansträngning att komma ihåg.

Material: Bilder och fotografier av landskap, människor och saker.

Tips: Under aktiviteten måste lärarna uppmärksamma graden av uppmärksamhet de har när de tittar på ritningarna eller fotografierna. Det rekommenderas att om du inte gör det bra, upprepar du denna aktivitet så många gånger som behövs.

Å andra sidan, om vi ser att barnet inte vet hur han ska fortsätta med beskrivningen på egen hand, låt oss hjälpa honom genom att ställa frågor för att vägleda honom.

2. Vilken grupp tillhör du?

Tillvägagångssätt: På ett långsträckt bord placerar vi en serie olika föremål i färg, geometri, såväl som ursprung och material, till exempel: knappar, pennor, väskor, pennor … Aktiviteten består av att barnet kan gruppera dem med hänsyn till beakta de egenskaper som vissa av dem har gemensamt med andra, såsom deras form, färg och användbarhet.

Material: Alla som vill eller har i klassrummet: färger, pennor, väskor, pennor, fodral …

Tips: Läraren måste följa eleven i processen att välja och utesluta material, få honom att tänka och uppmärksamma när han gör ett misstag eller när han försöker göra saker utan att tänka.

3. Sekvenser

Tillvägagångssätt: På ett papper presenteras barnet med olika sekvenser med symboler, bokstäver, siffror eller blandningar av ovanstående. Du får sedan se den första övningen. Han måste själv dra slutsatsen att det är en sekvens och att han måste slutföra den.

Till exempel: 123 - 1234 - 1234 …., Abc1 - abc2 - abc …. Denna typ av aktivitet gör det möjligt för barnet att förbättra sin uppmärksamhet och sin visuell-motoriska färdighet.

Material: papper och penna.

Tips: Läraren måste först förklara aktiviteten om han aldrig har gjort det eftersom det kan leda till förvirring om dynamiken inte är känd. Å andra sidan, beroende på dina svårigheter, måste vi stödja, hjälpa och uppmuntra dig.

Det är tillrådligt att sprida olika sekvenser för att motivera honom och inte bli uttråkad.

4. Vi letar efter skillnader!

Förfarande: För att förbättra barnets uppmärksamhet kan vi också använda det traditionella spelet för att hitta skillnaderna som finns i två ritningar eller bilder. Det finns många material som redan är gjorda, men för att motivera barnet mer kan du använda bilder som du vet att han gillar från tecknat eller en superhjälte som han gillar.

Material: ritningar eller fotografier med skillnader.

Tips: Läraren bör följa barnet i denna process och ge honom ledtrådar om skillnaderna som finns eller var de är om nödvändigt genom korta ledtrådar som: titta på toppen eller se vad han bär … Du måste försöka för alla betyder att det är han som märker skillnaderna.

5. Var är jag?

Tillvägagångssätt: På ett papper drar vi en labyrint med många stigar, varav endast en av dem leder till ett chokladhus. Barnet måste vara uppmärksam på att veta vilken väg som är rätt att komma hem och spåra den med en penna på papperet.

Denna aktivitet kan vara komplicerad och modifierad som vi vill. Syftet är att barnet ska veta hur man identifierar rätt väg och också att hålla uppmärksamhet när man gör det. I slutet av aktiviteten och som belöning kan du färga chokladhuset eller välja en leksak att spela i fördjupningen.

Material: papper och penna.

Tips: När studien startar kanske inte eleven kan identifiera rätt väg och börja måla dem alla. En bra idé för honom att uppmärksamma vad han gör är att ta på avslappnande musik i bakgrunden och visualisera med honom alla vägar som ställer honom frågor som: Vilken väg skulle du välja? Tror du att detta leder oss till chokladhuset? Varför tror du det?

Avkopplingsövningar eller självkontroll av impulsivitet

Personer med hyperaktivitet kännetecknas av att de inte kontrollerar sina impulser och har mycket energi. Därför kan aktiviteter som är så enkla som att sitta ett tag med en viss akademisk aktivitet vara nästan omöjliga.

Här är några aktiviteter som du kan arbeta med avslappning och självkontroll av impulsivitet för att förbättra barnets livskvalitet och hans liv i allmänhet:

6. Hur andas vi?

Tillvägagångssätt: Syftet med denna aktivitet är att barnet ska göra en andningsövning för att lugna sig på ett mer lekfullt och roligare sätt. För att göra detta lämnar vi dig en ballong som du måste fylla med luft lite för lite och uppmärksamma den krets som den följer genom din kropp.

När vi har fyllt ballongen med luft måste barnet tappa ut den lite för lite och uppmärksamma lärarens instruktioner.

Material: en röd ballong eller liknande.

Tips: Läraren måste kontrollera ballongens inflationsprocess så att den inte görs på ett ögonblick utan hanterar den så att barnet kan uppmärksamma hur luften passerar genom hela kroppen tills du kommer till ballongen.

Därför kan läraren verbalisera processen för att göra barnet medvetet om den aktivitet som genomförs. När ballongen har blivit helt uppblåst kommer vi att utföra samma aktivitet, men tvärtom, så läraren måste ordalisera vad som händer.

7. Vi stänger ögonen

Tillvägagångssätt: Vi sätter på en avkopplande bakgrundsmusik och får barnen att ligga på golvet och stänga ögonen. Därefter berättar vi en historia som de måste föreställa sig medan de följer våra instruktioner.

Vi ligger till exempel på stranden och lyssnar på havets ljud. Samtidigt lyfter vi upp vår högra arm mycket långsamt för att täcka våra ansikten. Plötsligt flyttar vi vår kropp åt höger för att titta på havet mer bekvämt …

På det här sättet berättar vi en historia medan de slappnar av och rör sig i lemmarna.

Utrustning: avslappnande musik, radio och handdukar.

Tips: Läraren måste berätta en historia lugnt och långsamt och hålla barnens uppmärksamhet medan de ligger på ryggen på ett avslappnat sätt.

8. Vi kör i slow motion

Tillvägagångssätt: Läraren och eleven måste korsa klassrummet vertikalt så långsamt som möjligt och därmed kontrollera deras impulser. Denna aktivitet tenderar att vara mycket svår för barn med hyperaktivitet, eftersom de försöker till varje pris att korsa klassrummet så snart som möjligt eftersom de inte har tillräckligt med tålamod för att göra det långsamt.

För att göra detta, genom att använda avslappnande musik i bakgrunden för att hjälpa dig att ställa in rytmen i dina steg kommer du att förhindra dig från att bli frustrerad eller överväldigad och du kommer att kunna kontrollera kroppen Å andra sidan kan läraren också hjälpa dig genom att ställa in rytmen eller helt enkelt formulera rörelserna du måste genomföra.

Material: avslappnande musik och radio.

Tips: Läraren ska stå bredvid eleven och hjälpa honom i de långsamma rörelser han måste utföra. Det är mycket viktigt att du verbaliserar rörelserna eftersom barnet i början försöker korsa klassrummet så snabbt som möjligt till varje pris.

9. Jag lär mig att kontrollera mig själv!

Tillvägagångssätt: Denna aktivitet är uteslutande utformad för barn med hyperaktivitet för att kontrollera sina impulser på egen hand. I början är det mycket svårt för dem att internalisera denna dynamik men med tiden och baserat på upprepningar kan de lyckas kontrollera dem så mycket som möjligt.

Den består av att utsätta dem för små verkliga situationer där de måste välja vilka beteenden som skulle vara korrekta och vilka inte. Till exempel: Jag rusar in i klassen och kastar mina saker på golvet och börjar måla på brädet. Barnet får reflektera över detta med avsikt att extrapolera det till sitt dagliga liv.

Material: Ingen typ av material behövs.

Tips: Läraren måste försöka få barnet att reflektera över beteenden som är negativa och vilka som är positiva. I vissa fall, för bättre internalisering, kan små simuleringar av barnets dagliga liv genomföras.

10. Vi talar högt

Tillvägagångssätt: Denna aktivitet består i att be barnet att verbalisera de aktiviteter och rörelser som han gör för att kontrollera sin impulsivitet. Till exempel: Jag står upp, jag flyttar min högra hand för att ta pennan …

Om barnet får övningar som dessa där han måste räkna vad han gör, kommer inte bara hans uppmärksamhet och impulsivitet att förbättras utan också hans kommunikationsförmåga, eftersom han måste lära sig tala långsamt och respektera tystnader.

Material: Inget material kommer att behövas.

Tips: Läraren måste ständigt uppmuntra barnet och ge honom en positiv förstärkning för att få hans uppmärksamhet. Å andra sidan kan du också göra ändringar av denna aktivitet och be barnet berätta om de aktiviteter de gjorde dagen innan.

slutsats

Alla övningar, både traditionella och digitala, kan återanvändas för att förbättra eller förstärka uppmärksamhetskapaciteten och impulsiva beteenden hos hyperaktiva barn.

Träning är inte lika viktigt som stödet från monitorn eller läraren som följer med och guidar dig under aktiviteten. Din roll kommer att vara avgörande för att upprätthålla barnets motivation hela tiden och göra aktiviteten rolig och intressant.