10 EGENSKAPER FÖR LAKRITS FÖR FYSISK OCH MENTAL HÄLSA - NÄRING - 2026

De fördelar och egenskaper lakrits är många: för magen, kontroll vikt, förbättra hud, tänder, minska stress … Vi vet lakrits och det påminner oss om något, men ingen av oss hade tänkt på vad det kan användas till. rot förutom att tillfredsställa våra begär.

Lakrits är ett mycket gammalt och allmänt använt botemedel; Det sägs att i den egyptiska farao Tutankamons grav (1350 f.Kr.) fanns fördelarna och läkningsegenskaperna hos denna växt skriven; och redan under medeltiden användes den som en slimhinne (för att förbättra luftvägarna) och odlades i stora markområden.

Som ni ser är användningen gammal och det är väl känt att lakrits har oändliga läkande egenskaper; Det tog emellertid många år att helt förstå växtens egenskaper (och det finns fortfarande mycket att upptäcka): det har varit en lång men användbar process, eftersom dess förbrukning lite efteråt har blivit mer och mer allmän.

Det är viktigt att komma ihåg att endast äkta lakrits (naturlig) är den som har följande egenskaper. De serverar inte prydnadssakerna eller de flesta godisar som kallas ”lakrits” som säljs i stormarknaderna.

Och eftersom vi inte vill få dig att vänta längre, kommer vi att komma till punkten och avslöja alla hemligheterna för denna välgörande växt.

Lakritsens främsta hälsoegenskaper

Bekämpa cancer

Lakrits är ett effektivt botemedel för praktiskt behandling och förebyggande av vissa typer av cancer. Således är det särskilt användbart att bekämpa melanom och kolon- eller prostatacancer. (Men se upp! Det rekommenderas inte för andra som bröstet)

Denna rot har en magnifik aktiv kallad Isoangustone A som mycket effektivt bekämpar cancerkörtlar, särskilt de som är relaterade till huden (melanom).

En studie från University of Minnesota bekräftade detta genom att applicera detta ämne på celler med melanom och de observerade att deras reproduktionshastighet minskades avsevärt och det förhindrade frisättning av proteiner som bildar cancer.

Resultaten publicerades i tidskriften "Cancer Prevention Research" och representerade en verklig revolution i behandlingen av hudtumörer. Man bör komma ihåg att melanom är den 50: e vanligaste cancern hos män och den 60: e hos kvinnor i Spanien.

Annan forskning från Vanderbilt University (i Nashville) har förknippat konsumtionen av lakrits med förebyggande av kolon- och prostatacancer: denna växt, med dess höga glycyrrhizininnehåll, har gott om kraft för att behandla den och bromsa utvecklingen av samma.

Bäst av allt, det har inga biverkningar på detta område (även om överdriven konsumtion inte rekommenderas hos gravida kvinnor eller hos personer med högt blodtryck).

Minska stressen, lugna dig och ge dig energi

De säger att dricka lakritsinfusioner varje dag hjälper känslomässigt välbefinnande, bekämpa migrän och minskar stress. Och det är så att många studier har visat att den här växtens glykyrrsyra verkar direkt på hjärnans binjurar, som är den som reglerar stresshormonet (kortisol) och hjälper kroppen att hantera spända situationer och kontrollera ångest.

Faktum är att många människor när de slutar röka vänjer sig på att tugga lakritsstänger för att lugna nerverna.

Det är också känt att ämnet som denna rot avger är bra för att reglera blodsockernivåerna (för att koppla av oss), och att det har en komponent som kallas interferon som stärker immunsystemet. Det ger också styrka, ger energi och kämpar trötthet och trötthet.

Hjälper till att gå ner i vikt

Enligt forskning publicerad i tidskriften "Obesity Research & Clinical Practice" är lakrits en bra allierad för matsmältning och en kraftfull diuretikum (som bekämpar vätskeansamling mycket bra).

Dessa forskare ville verifiera anläggningens bantningseffekter och för detta tog de ett prov på 56 frivilliga som delades in i fyra grupper; en av dem fick placebo och de återstående tre fick doser av lakrits under en tid.

Du kan föreställa dig resultatet, rätt ?: En märkbar skillnad upplevdes mellan placebogruppen och resten; de förstnämnda stannade som de var, medan de som konsumerade lakrits förlorade en procentandel kroppsfett och minskade deras aptit till normal nivå av matkonsumtion.

För att äta lakrits är det bäst att köpa det i pulver eller stockar och göra en infusion med kokande vatten (du kan ta upp till 2-3 koppar om dagen).

Det är bra för huden

Lakrits är mycket effektiv vid behandling av hudtillstånd såsom dermatit, psoriasis, herpes, akne, håravfall, brännskador, rodnad och en lång osv. den bekämpar praktiskt taget alla dermatologiska problem som finns.

För att behandla denna typ av förändringar är det bäst att köpa lakritsextrakt (du kan få det hos örtläkare) och applicera det direkt på det drabbade området. Även om det gäller hår, (förhindra fallet och eliminera fett) kan du också lägga till ett litet extrakt av växten till schampot som du använder regelbundet.

Och det tjänar inte bara till att bota problem, utan som en skönhetsbehandling för att förbättra vår hud och lysa upp huden! Idag kan du också hitta den här växten att ta i tabletter, men du måste se till att det är 100% naturligt lakris, om inte kommer fördelarna inte att vara desamma.

Lindrar smärta

Ett annat alternativ är att blötlägga i ett avkopplande lakritsbad; Du kan lägga till samma infusion som du förbereder dig att dricka i badvattnet: det är bra för att hantera sjukdomar som artrit, reumatism eller osteoporos.

Det är ett bra botemedel mot magen

Förutom att förbättra matsmältningen och vara ett diuretikum (som nämnts ovan) lugnar lakrits mag-tarmslemhinnan, vilket är mycket effektivt för att bota gastritproblem eller läka magsår. Det är också användbart för att bränna.

Bota influensa och halsont

Vi fortsätter att lägga till fördelar i listan. Du kanske kommer ihåg vid denna tidpunkt att dina morföräldrar tog lakritstoppar för halsen eller hosta; Hur kloka de är! Eftersom den här växten är ett av de bästa lösningarna som finns för att behandla sjukdomar som förkylningar, bronkit, astma, faryngit …

Faktum är att de flesta hostsirap innehåller lakrits, kolla in ingredienserna. Den är antitussiv, antiinflammatorisk och slimlösande.

Hjälper till att förebygga diabetes

Om du har problem med högt blodsocker eller befinner dig i ett stadium före diabetes kan lakrits bli en bra allierad för dig.

Denna rot innehåller en molekyl som kallas amorfrutin som kan reglera glukosnivåer och med antiinflammatorisk kraft på bukspottkörteln. För att få lämpliga egenskaper, i det här fallet, skulle det bästa alternativet vara att dricka lakritsrotinfusioner.

Kontrollera menstruationskramper och obehag i klimakteriet

Att ta lakrits kan vara mycket effektivt för att lugna och minska menstruationskramper. Om du under denna period också lider av kramper kan denna rot vara mycket effektivare än pillerna som säljs på apotek.

För kvinnor som har klimakteriet rekommenderas det också starkt. Dess huvudsakliga tillgång, glycyrrhizin, reglerar östrogennivåer (det höjer dem när de är låga och sänker dem när de är höga), vilket gör det till en stor lättnad i fall av humörsvängningar, plötsliga värmevallningar och trötthet. Kort sagt, lakrits är en kraftfull antioxidant som hjälper till att reglera alla dessa hormonella förändringar.

För friska tänder (och god andedräkt)

Enligt en studie publicerad i "Journal of Natural Products" hjälper vissa komponenter av lakrits såsom licoricidin och licorisoflavan A att förhindra håligheter, tandköttssjukdomar och bekämpa utseendet på bakterier som påverkar tänderna och orsakar muninfektioner.

Dessa egenskaper hos växten som bekämpar orala bakterier fungerar som ett naturligt antibiotikum som är mycket effektivt mot problem med dålig andedräkt.

Som ni ser är fördelarna med lakrits nästan oändliga (det fungerar för nästan allt, eller hur?), Det uppmuntrar oss, lugnar smärta, botar förkylningar, förbättrar vår hud … Men precis som allt i livet finns det också en (liten) negativ sida. Så jag måste varna dig för några biverkningar som lakrits skulle medföra, särskilt om det konsumeras i överflöd.

Därför bör du i följande specifika fall vara försiktig:

• Det rekommenderas inte för personer som lider av högt blodtryck, så om du har lågt blodtryck kommer det att vara bra.
• Det går inte heller bra för gravida kvinnor. Vissa studier säkerställer att regelbunden konsumtion av lakrits hos gravida kvinnor kan öka arbetskraften.
• Som nämnts tidigare bör lakrits inte tas i fall av bröstcancer eftersom det kan påverka en kvinnas östrogennivåer.
• I vissa fall har huvudvärk eller huvudvärk registrerats på grund av ökningen i blodtrycket i samband med konsumtionen av lakrits.

Lakrits Roliga fakta

Slutligen kunde jag inte avsluta utan att berätta några nyfikna fakta om lakrits som för mig personligen har verkat väldigt intressanta eftersom du kanske också tycker att de är överraskande:

• Det som säljs i godisaffärer som "lakrits" (de godis som finns i form av valsade remsor) har faktiskt lite lakrits. Anis, som har en liknande smak, används vanligtvis för att skapa dessa godisar.
• En av de mest konsumerade lakrits i Finland är salmiakki. Den har en något starkare smak (och mycket mindre söt) än vanligt, och det är därför den är allmänt känd som "salt lakrits".
• Det används också ofta i skomakning (fantastiskt, men sant).
• I antika Grekland användes det för astma- och bröstproblem.
• Irländskt öl använder lakrits i sin bryggning. Ja, den välkända Irish Guiness; Det är därför det har en så speciell smak att så många människor gillar det!
• Under Edward I: s regeringstid infördes en lakritsskatt för att reparera London Bridge.

Så nu vet du, nästa gång du ser någon som säljer lakritspinnar på gatan eller du passerar en örtläkare kommer säkert alla hemligheter och fördelar som denna mångfacetterade växt döljer kommer att tänka på.

Så glöm inte att köpa några kvistar eller en påse med pulveriserad lakrits och gör dig själv en infusion (det är lika bra som det luktar) eller tända några ljus och fördjupa dig i ett bad med skum och lakrits för att glömma stressen i vardagen. Och framför allt, när något händer med dig, kom ihåg att du kan gå (nästan säkert) till lakrits för att bota dig själv.

Nu kommer du ihåg "farmors" botemedel mer än någonsin, och du kommer att förstå varför hon drack lakritsgodis. Om något har använts för alltid måste det vara riktigt bra.