11 VANLIGA TONÅRSPROBLEM OCH HUR MAN LÖSER DEM - PSYKOLOGI - 2026

De problem i tonåren och unga är frågor som tar upp föräldrar ungdomar och även lärare och andra som befinner sig i deras närmaste sammanhang.

Ungdom är den etapp som äger rum mellan 10 och 19 år, även om vissa studier tyder på att den slutar på 25, sammanfaller med början av mognad. Under dessa år upplever unga människor en serie förändringar på fysisk och biologisk, psykologisk, social och sexuell nivå.

Detta steg, som är så avgörande för utvecklingen av framtida vuxnas personlighet och moral, har studerats och beskrivits av olika författare genom århundradena.

Ett exempel på dem var Johann Wolfang von Goethe när han 1774 publicerade The Young Werther. I denna bok behandlar författaren tonåren som en tid då lidenskaper, känslor och lidande upphöjs. Dessutom är den unga huvudpersonen nedsänkt i ett hav av tvivel och motsägelser.

Ungdom är mycket troligtvis det mest turbulenta skedet i livet som människor kan leva på grund av mängden saker de vill uppleva och ibland utan att ta på sig de risker som kan medföra. Dessutom börjar de första konflikterna uppstå när tonåringen måste fatta beslut för sig själv.

Det är därför människor som är nära ungdomar visar obehag eftersom olika problem kan uppstå under detta skede.

Därefter kommer vi att se 11 problem som kan uppstå under hela denna period och som orsakar återverkningar i familjens, sociala och akademiska sfären. Dessutom ser vi några riktlinjer för att kunna lösa dem.

Vanliga tonårsproblem och hur man behandlar dem

1 - Känslomässiga problem

Depressiv symptomatologi är vanligt i tonåren. Även ungdomar tenderar att dra sig tillbaka och undvika kontakt med vuxna och känner sig mer bekväm bland sin grupp, det vill säga de i samma ålder, liksom de som de delar smak och intressen med.

Den tonåriga scenen som är inrymd i sitt rum är vanligt, och på detta sätt undviker man kontakt med sina närmaste släktingar.

Otillbörlig hantering av känslor kan möta sömn- och ätproblem.

Hur kan vi ta itu med känslomässiga problem med ungdomar? Först och främst är det viktigt att de inte känner sig bedömda eller ifrågasatta. Därför kan vi skapa stunder där tonåringen kan uttrycka sig fritt utan att ifrågasättas av den vuxna. Detta faktum kallas uppenbarelse.

På samma sätt måste du respektera deras utrymme och deras rytmer utan att få dem att känna invaderade och ifrågasatta. Först då kommer tonåringen att känna sig bekväm och kunna uttrycka sig. Allt detta kommer att ha en positiv inverkan på familjeklimatet.

2- Ätstörningar

Ätproblem som kan bli en patologi som ätstörningar.

Fall av anorexi och bulimi är allt vanligare hos ungdomar, både hos pojkar och flickor. Dessa problem är nära relaterade till låg självkänsla och hur tonåringar uppfattar sin kroppsbild.

För att undvika detta är det viktigt att skapa en rutin kring måltiderna och att maten är rik och varierad. Skicka inte heller negativa meddelanden till ungdomar om sin kroppsbild och lära dem att älska sig själva för vem de är.

I de fall där familjen upptäcker olämpligt beteende eller har misstankar om huruvida de kan drabbas av en ätstörning är det viktigt att diskutera denna fråga och gå till läkaren i primärvården som kommer att hänvisa oss till lämplig specialist.

3 - Bristande skydd i sexuella relationer

Som vi såg i början har ungdomar en viss oförmåga att uppskatta att deras beteenden medför vissa risker. En av dessa aspekter är sexuella relationer.

Varje gång upplever ungdomar sexuellt samlag tidigare och i många fall använder de inte någon typ av skydd, vilket innebär en stor sannolikhet att orsaka en oönskad graviditet och möjligheten att utveckla en sexuellt överförbar sjukdom.

I detta avseende är förebyggande och normal inställning till sexualitet mycket viktigt. Det är viktigt att frågan om sexualitet, från en ung ålder, anpassas till deras utvecklingsnivå naturligt.

Dessutom att de, när tonåren närmar sig, känner till preventivmetoderna, kännetecknen för var och en av dem och vet var de kan få dem.

4 - Alkohol och droger

I linje med föregående avsnitt och relaterat till risktagande är konsumtion av alkohol och andra olagliga droger också en allt vanligare praxis bland ungdomar och med en tidig ålder, enligt vissa studier, som är cirka 13 år gamla.

I själva verket finns det en hypotes som säger att konsumtionsutvecklingen sker på ett överväldigt sätt.

Först börjar de i konsumtionen av tillgängliga droger som är lagliga (för vuxna) som alkohol och tobak, och när tiden går tar de andra droger som marijuana och hasj, slutar med andra som amfetamin, hastighet etc.

Ibland är konsumtionen ett resultat av otillräcklig hantering av relationer och fritid. Därför, och för att undvika ätlig konsumtion, måste vi erbjuda våra ungdomar andra fritidsalternativ där de delar fritid med sin grupp vänner och utför aktiviteter som är tillfredsställande för dem.

Vi måste också visa dem att konsumtionen av alkohol och andra ämnen i vuxen ålder alltid måste göras på ett ansvarsfullt sätt.

Det finns förebyggande program för denna typ av ämnen som visar ungdomar vad konsekvenserna av narkotikamissbruk och missbruk är. Det är viktigt att dessa medvetenhetsåtgärder genomförs i skolan.

5- Beroende utan substans

Vi lever i ett samhälle där vi i allt högre grad är beroende av mobiltelefoner och andra tekniska apparater i vårt dagliga liv. Detta kommer inte att bli mindre hos ungdomar och fler och fler lider av missbrukproblem till sociala nätverk, videospel och surfing på Internet.

Internet är ett mycket kraftfullt verktyg och erbjuder oss oändliga möjligheter. Därför är det viktigt att göra våra unga medvetna om ansvarsfull användning.

Från en ung ålder och före början av tonåren måste vi varna våra minderåriga om alla faror som finns i nätverket och främja korrekt användning.

För att undvika missbruk och för att de ska komma in på webbsidor som främjar någon typ av olagligt eller skadligt beteende för sig själva (sekter, gäng, ätstörningar, pornografi, etc.) måste vi markera en serie vanor och ansvarsfull konsumtion.

Markera till exempel tiden för användning så att det inte stör ditt ansvar och den tid då du måste koppla bort. Dessutom att föräldrar kan kontrollera webbens historia eller att de kan sitta nära dem medan de surfar.

6- Oväsentlig inställning

Ungdomar lider av oförmågan att förutse de direkta konsekvenserna av ett beteende. Bland dessa beteenden hittar vi de vi har pratat om tidigare: beroende, oskyddat sex etc.

Det finns många andra metoder som ungdomar kan vara direkta offer, till exempel gäng, sekter och vårdslös körning.

För att undvika konsekvenserna av dessa beteenden och praxis är det viktigt att en familjär atmosfär skapas hemma där alla ämnen diskuteras och det inte finns några tabuer, som vi sade i avsnittet om sexuella relationer.

Att familjerelationer främjar respekt och tillgivenhet för alla familjemedlemmar. Kort sagt, att relationerna är friska och unga människor lever i ett positivt sammanhang för dem.

Det är viktigt att de känner sig förståda för att gynna uppenbarelsestunder och lita på sina föräldrar för att berätta vem deras vänner är, vilka planer de har, vad de gör på fritiden …

7- Relationsproblem

Tonåringar är vanligtvis blyg och ibland introverade. Allt detta gör relationer svåra. Även om de i allmänhet tenderar att känna sig förståda och integrerade av sin grupp, men de känner sig ifrågasatta och med liten lust att öppna upp för vuxna och de närmaste.

Av dessa skäl och de som diskuterats ovan är det viktigt att skapa ett klimat med förtroende och närhet hemma.

Det är viktigt att sätta gränser eftersom föräldrar inte är kollegor, men de måste etablera lämpliga band så att det blir en sund och tillförlitlig relation.

8- Låg självkänsla och besatthet av kroppen

Tonåringen genomgår förändringar i hela kroppen, han är i full övergång mellan barndom och vuxen ålder. Försök att imitera skönhetskanonerna som visas i media och de som accepteras av de cirklar där det verkar.

Självkänsla beror på vårt eget koncept, vad vi tycker om oss själva och dessutom påverkas det av hur andra behandlar oss och de kommentarer vi får.

För att främja hög självkänsla hos våra ungdomar måste vi därför skicka dem positiva meddelanden och uppmuntra dem att älska sig själva för vem de är och inte för hur de skulle vilja vara.

Det är viktigt att acceptera sig själv med defekterna och dygderna och att ändra det som verkligen beror på oss och som leder oss till större personlig tillfredsställelse.

9- Ledighet är inte samma sak som fritid

Den första av dessa termer avser slöseri med fritid. Många ungdomar vet inte hur de ska leda sin fritid ordentligt.

Av detta skäl är det viktigt att förklara skillnaden mellan att ha fri tid och dra nytta av det genom att göra tillfredsställande aktiviteter som bidrar till ett bra psykologiskt tillstånd och inte slösa bort dem att göra någonting.

Med tanke på ungdomarnas smak i synnerhet kan vi föreslå kulturaktiviteter som bidrar till berikelsen och som är fördelaktiga.

Dessa aktiviteter bör inte införas eftersom de kommer att uppleva det som en skyldighet och de kommer inte att njuta av dem, förutom att de verkar tråkiga och vid nästa tillfälle accepterar de inte fler förslag.

10- Gäng och sekter

Denna typ av föreningar och relationer som uppstår mellan ungdomar har flera negativa konsekvenser och av detta skäl är det viktigt att hålla våra unga människor borta från dessa sammanhang.

Dessa typer av institutioner är inte desamma eller har samma syfte som gruppen vänner som samlas för att njuta av tiden tillsammans. I dessa fall finns det kriminella och olagliga beteenden, som narkotikamissbruk och brottslighet.

De mest introverade och sårbara barnen är kanonfoder för dessa grupper eftersom deras ledare vet hur de kan pressa ut det mesta av dem och dra nytta av dem.

För att förhindra att våra unga människor ansluter sig till denna typ av organisation börjar arbetet hemma igen, i ett sammanhang där relationerna är friska och ungdomar har referenser och stödfigurer.

Föräldrar och nära släktingar bör också vara medvetna om hur deras relationer är och om de märker förändringar i minderåriges beteende som kan vara en indikation på att något är fel.

Vid det minsta tecknet är det viktigt att prata med dem om vad som händer och ta det bästa beslutet att ta bort dig själv från det sammanhanget och de skadliga relationer som uppstår.

11- Låg akademisk prestation

Det kan finnas flera orsaker som leder till dåliga akademiska prestationer och kommer också att variera hos varje tonåring. Bland dem finner vi: brist på motivation, uppmärksamhetsproblem, brist på vana eller okunnighet om studietekniker, emotionella problem, etc.

Detta är ett problem som påverkar hela utbildningsgemenskapen och därför måste föräldrar och lärare samarbeta till förmån för eleverna.

I utbildningscentret måste de motivera eleverna att lära sig, att internalisera ny kunskap och att det inte införs. På det sättet kommer de att uppfatta det som något negativt.

Hemma är det viktigt att främja studievanor och rutiner, det vill säga att ha ett utrymme för studier som är väl upplyst, etablera arbetstid där ungdomar inte kommer att bli avbrutna, etc.

Dessutom är kommunikation mellan lärare och föräldrar viktigt om gemensam intervention eller specifik åtgärd är nödvändig.

Bibliografi

1. Förebygga droganvändning bland barn och ungdomar (i korthet). National Institute on Drug Abuse (NIDA).
2. Ungdom och dess problem (Teresa Pereda).
3. Problem som ungdomar kan gå igenom (Edith Beatriz Burgos).
4. Utveckling i tonåren. Världshälsoorganisationen (WHO).