14 MINNESSPEL FÖR BARN, VUXNA OCH ÄLDRE - PSYKOLOGI - 2025

Den spel minne är mycket användbara för att förbättra minnet färdigheter, studera bättre och undvika att glömma kunskap. Det är vanligt att tro att minnet är något medfött, var och en har en viss kapacitet och om vi har ett dåligt minne kan vi göra lite för det.

Detta är dock inte fallet, eftersom det är vetenskapligt bevisat att minne är en kapacitet som kan utövas. Att ha ett gott minne beror därför till stor del på hur mycket tid vi investerar i att arbeta med det med övningar, aktiviteter, spel och vanor.

Dessutom är det inte nödvändigt att ständigt studera eller "rasa" för att förbättra vårt minne, vi kan också göra det genom dynamiska, kreativa och roliga spel.

De spel och övningar som jag visar dig tjänar till att utveckla, förstärka, stimulera och aktivera minnet hos äldre och äldre, vuxna, barn och ungdomar.

Du kanske också är intresserad av dessa spel för att träna sinnet.

Spel, aktiviteter och övningar för att utöva minne

1- Kedjade ord

Det är ett perfekt spel att träna språk men samtidigt blir det en mycket användbar aktivitet för att utöva vårt verbala minne, hastigheten på bearbetning och informationssökning.

Det måste spelas i en grupp, med minst 3 eller 4 personer, och det består, som namnet antyder, i att kedja ett ord efter det andra.

På detta sätt säger en person ett ord och nästa måste säga en annan som börjar med den sista stavelsen i det föregående ordet.

Till exempel: om jag börjar med att säga skrivare, måste nästa deltagare säga ett ord som börjar med stavelsen "ra" som spår, kommer nästa deltagare att säga ett ord som börjar med "ar" som garderob, och så vidare.

• Skrivare
• Råtta
• Kort
• högklackade skor

Förut kan det verka som ett väldigt enkelt spel, men om det görs på bästa möjliga sätt kommer du att inse att det inte är så enkelt.

Personligen rekommenderar jag att du spelar i lag, gör en serie ord i en minut och tävlar om vilken av de två grupperna lyckas fullfölja ett större antal ord under den tidsperioden.

Du kommer att se att om du försöker gå så snabbt som möjligt kommer det inte alltid att vara så enkelt, och du måste kräva ditt sinne att hitta rätt ord så snabbt som möjligt i båda fallen.

2 - Memorera människor och städer

städer

1) Försök att memorera dessa städer

2) Svara på dessa frågor

• Vilken stad är den i topprutan i mitten?
• Vilken stad är den i mittlådan till höger?
• Vilken stad är den i rutan längst ner till vänster?
• …

personer

1) Memorera följande rad med personer:

2) Svara på dessa frågor:

• Var är kvinnan med den gula halsduken?
• Var är den högsta mannen?
• Hur är mannen i position 4?
• Hur är mannen i sista position?

3- Upprepa fraser mentalt

Detta spel är kanske det bästa för att arbeta med omedelbart minne, förmågan att lära och bevara ny information.

Som i föregående fall måste du spela i en grupp eller som ett par, och det består i att komma ihåg det maximala antalet fraser som möjligt.

För att göra detta måste du först välja en semantisk formulering av meningarna. Det enklaste är att komponera meningarna för ett ämne och ett verb, till exempel "baby hund."

Men om du vill öka svårigheten kan du skapa någon form av längre fras, till exempel "den svarta hunden dricker", "hunden dricker vatten", "den svarta hunden dricker vatten", "den svarta hunden dricker vatten i parken, etc.

Spelet börjar när en deltagare säger en fras: "hunden dricker." Därefter måste nästa tävlande säga den föregående frasen "hunden dricker" och en ny som är uppfann, till exempel "höna springer."

Spelet fortsätter och den tredje deltagaren måste säga de två första meningarna "hunden dricker", "höna springer" och en ny. Spelet fortsätter tills en av deltagarna inte kan komma ihåg alla tidigare meningar.

• Deltagare 1: hunden dricker.
• Deltagare 2: hunden dricker, höna springer.
• Deltagare 3: hunden dricker, höna springer och den är solig.
• Deltagare 4: hunden dricker, höna springer och det är soligt i parken.
• Återigen deltagare 1: …

4 - Hur många är det?

Det här spelet hjälper dig att arbeta med ditt kortvariga minne. Du måste hitta antalet: elefanter, trollsländor, giraffer, stjärnor, flodhästar, papegojor, fjärilar, apor och zebror.

5- Semantiska fält

Det är mycket användbart att arbeta med minnet om de saker som lagras i hjärnan.

Faktum är att människor tillbringar våra liv med att lagra minnen och information i våra sinnen, men ofta gör vi inte övningen med att komma ihåg många av de saker som vi har lagrat.

När vi slutar återhämta den lagrade informationen försvagas strukturerna i hjärnan som innehåller den, så för att undvika att glömma saker är det bekvämt att utföra minnesövningar.

För att göra detta är en lämplig övning det jag har betecknat som semantiska fält .

Detta spel består av att välja ett visst semantiskt område: drycker, mat, möbler, klädmärken, typer av mat etc. Det semantiska fältet som väljs kan vara av alla slag.

När det väl har valts måste varje person säga ett specifikt ord som ingår i det semantiska fältet. Till exempel, om drycker väljs, kan den första säga vatten, den andra öl, den tredje vinet etc.

Ord sägs (utan att upprepa något av ovanstående) tills en av gruppen inte kommer att tänka på nya.

• Drycker: vatten, juice, läsk, öl …
• Typer av mat: grönsaker, frukt, fisk …
• Möbler: stolar, bord, hyllor …

Denna övning kan också utföras med andra typer av minnen som inte är semantiska fält, till exempel saker som hände på en viss dag där alla deltagare var närvarande, namn på medlemmarna i vänner gänget från de var små , namn på statspresidenter etc.

6- att komma ihåg siffror

En av de viktigaste formerna av minne som människor har är arbetsminnet.

Den här typen av minne är det som gör att vi kan komma ihåg en kort serie ny information under en viss tid (6-8 sekunder).

På detta sätt blir arbetsminnet nyckeln till att bestämma vårt lärande, eftersom om det fungerar bra kommer vi att kunna komma ihåg ett större antal information, och vi har fler förmågor att lagra information i hjärnan.

För att förbättra denna typ av minne kan du spela ett spel som består av att komma ihåg siffror.

Det är så att en person säger serienummer till en annan, och detta måste komma ihåg och skriva dem när serien är klar.

Till exempel, om person A säger: 6-4, efter att ha sagt serien, ska person B skriva det på ett papper.

Varje gång du matchar två eller tre siffror kan serien ökas: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8, etc.).

Även om det till en början är mycket lätt att komma ihåg serien, eftersom den blir längre måste personen göra en större ansträngning av koncentration och memorering för att kunna komma ihåg den.

7 - visuellt minne

Detta spel lyckas utöva arbetsminne som det föregående, men i det här fallet, istället för ett verbalt sätt som att lyssna och spela nummer, görs det på ett visuellt sätt.

I själva verket är visuellt arbetsminne nästan viktigare än verbalt arbetsminne, eftersom det gör att vi kan lära oss ny information genom de saker vi uppfattar visuellt.

Spelet består av att skapa en matris med rutor som den som visas nedan.

I det här exemplet innehåller matrisen fyra rutor, men du kan skapa så många du vill (8, 10,12,16,20 etc.).

Det är bekvämt att spela lagspelet på ett sådant sätt att varje lag drar en lika matris med samma antal rutor. I det här exemplet skulle varje lag rita en matris med fyra rutor.

Spelet består av ett lag (till exempel lag A) som målar (utan att det andra laget ser) halva rutorna i matrisen svart. I exemplet har vi visat att du skulle måla två rutor svart och lämna två rutor tomma.

Det andra laget (lag B) lämnar matrisen tom och väntar på att det andra laget ska avsluta måla sitt.

Därefter visar en spelare från lag A den målade matrisen till en spelare från lag B i två till tre sekunder.

Målet är att spelaren i lag B ska kunna komma ihåg vilka kvadrater i matrisen som deltagaren i lag A har visat honom är målade och reproducera dem identiskt i sin matris (som inte tidigare målades).

Om det görs med en matris på fyra rutor är det ganska enkelt, eftersom du visualiserar matrisen under ett par sekunder kan du lätt komma ihåg vilka var de två målade rutorna (den längst upp till vänster och den längst ner till höger i exemplet) ).

Men om antalet rutor i matrisen ökas kommer spelet att bli mer komplicerat. Försök till exempel om du kan komma ihåg nästa bild och återge den på identiskt sätt genom att visa den bara i två eller tre sekunder.

På detta sätt, när matriserna har mer än 10 rutor, kan visningstiden ökas och tävlingen från team B kan se bilden i 8 sekunder.

8- Passa får

I nästa spel kan du arbeta med kortvarigt minne. Du måste matcha varje typ av får med varje silhuett.

9- Form par

Spelet matchande par är en mycket bra övning för arbetsminne, omedelbart minne och lärande.

Detta berömda spel består av att sätta papper (om du gör det själv) eller siffror (om du köper ett av dessa färdiga spel) på ett sådant sätt att en ritning visas längst ner.

Varje ritning innehåller ett par på en annan figur / papper, och spelet består av att lyfta dem två för två, komma ihåg vilken ritning som har kommit ut, för att kunna lyfta två figurer som innehåller samma.

10- Kopiering och reproduktion av figurer

Slutligen, för att arbeta med visu-romligt minne, kan ett spel spelas som består av att visualisera, kopiera och senare reproducera en figur.

Spelet består av medlemmen i en grupp som ritar en figur med de former och egenskaper de vill ha.

När du är klar ska du visa figuren till medlemmen i den andra gruppen, som måste kopiera ritningen på det mest identiska sättet som möjligt under en viss tid (beroende på komplexiteten hos den ritade figuren kan de få mer eller mindre tid).

När du har kopierat den kommer teckningarna på figuren att täckas och du måste reproducera den på ett så lika sätt som möjligt utan att titta.

När ritningar görs kan mer komplexa figurer konfigureras så att det kostar mer att göra kopian, komma ihåg figurens egenskaper och kunna reproducera den utan att titta.

11- Hitta skillnaderna

Hitta skillnaderna spel hjälper till att arbeta på kortvarigt minne.

12- Var är det?

Detta spel används för att förbättra ditt kortvariga minne och öka hastigheten på uppfattningen. För att spela måste du först memorera några ord. För att göra detta, veckla ut knappen och när 20 sekunder har gått, stäng den igen:

Ord

NEWSPAPER CD-ROM TEDDY BEAR MIRROR CUSHION-armband

När du är redo, hitta objekt i den här bilden utan att titta på listan igen.

13- Appar i ordning

Ta en skärmdump av layouten för dina smartphone-appar. Ge det sedan till en vän eller en nära person så kan de ändra ordningen när du vill. När du är klar har du 3 minuter att försöka komma ihåg i vilken ordning de placerades i början.

För att kontrollera om du hade minne, gå till skärmdumpen och jämföra träffar och missar.

14- Stroptest

Detta test försöker bearbeta vår uppmärksamhet. I det ursprungliga testet måste du säga färgerna utan att läsa ordet, vilket motsvarar en annan färg.

I det här fallet, för att prioritera minnet, titta på bilden i en minut och försök att komma ihåg vilken färg som motsvarar varje ord. Efter tiden kommer en annan person att säga ordet och du måste svara med den tilldelade färgen.

Sedan kan det göras tvärtom och i stället för att säga ordet, nämna färgen och låt den berätta det tilldelade ordet.