15 FÖRDELAR MED ATT HA EN HUND I DITT LIV - GEOGRAFÍA - 2025

De hälsomässiga fördelarna med att ha en hund är att skydda mot hjärt-kärlsjukdomar, förbättra mental hälsa, träffa nya människor, minska stress, öka lyckan, bli mindre sjuka, undvika allergier och andra som vi kommer att förklara nedan.

Oavsett om ras eller inte eller stor eller liten, vi har alla ett husdjur som kom in i våra liv av en slump och idag är ytterligare en medlem av vår familj. Men visste du att de kan ge många positiva effekter hos människor både fysiskt och mentalt?

Du har säkert märkt att hundar ger dig sinnesfrid, en känsla av lugn och lugn. De ger också glädje eftersom de vanligtvis är lekfulla och mycket vänliga med människor. Här förklarar vi de mest positiva effekterna på hälsan.

Fördelarna med att leva med en hund

Skydda mot kärlsjukdomar

De flesta människor som har en hund hemma tar den vanligtvis en promenad mellan 2 och 3 gånger om dagen för att utföra sina behov eller helt enkelt för att spela sport.

Denna enkla gest ger inte bara fördelar för hunden utan också för vår hälsa eftersom ägarna till dessa husdjur har större fysisk aktivitet jämfört med människor som inte gör det. Som en följd av ovanstående har de förstnämnda i allmänhet bättre hälsa, vilket bevisas i färre medicinska konsultationer.

Därför är de en skyddande faktor vid hjärt-kärlsjukdomar som kan ändra riskfaktorer som blodtryck, som minskar. Det finns också en tydlig minskning av blodtrycket och hjärtfrekvensen, såväl som i stressnivån på grund av ensamhet och ångest. Slutligen släpps endorfiner också när de husdjur.

De ger fördelar på en psykologisk nivå

Hundar kan minska känslan av ensamhet, vilket leder till att människor som har ett psykologiskt problem inte vill t ex avsluta sitt liv, bland annat.

Å andra sidan kan de skapa en bättre integration i det samhälle där vi lever, eftersom de hjälper till att förebygga och minska tillstånd av depression, stress, sorg och social isolering.

Och hur får de det? Tja, ökande självkänsla och en känsla av ansvar hos alla de människor som är runt dem.

De hjälper till att träffa nya människor och få kontakt med andra människor

Att ha en hund förbättrar också dina sociala färdigheter eftersom det främjar interaktion med människor du inte känner, men som också har en. Helt enkelt genom att ha detta husdjur tvingas du ta honom ut för en promenad och ofta parker och andra rekreationsområden för honom.

Detta hjälper dig att träffa nya människor och förbättra dina sociala färdigheter. Å andra sidan kommer det också att göra det möjligt för dig att skapa förtroendebindelser i interpersonliga relationer.

Grannar begär ofta gynnar som kretsar kring husdjuret och skapar ett band med högt förtroende, solidaritet och tacksamhet mellan dem, för vilka husdjur är en katalysator som riktar ägare och andra medlemmar mot detta (Wood och andra, 2005) .

De kan lugna dig i situationer med hög stress

Även om vi inte behöver lita på någon studie för att veta att våra älskade hundar har den stora förmågan att lugna oss, har det redan visats av Dr. Karen Walker från University of Buffalo i USA.

Denna studie bestod av att utsätta ett specifikt antal människor för situationer med stor spänning och mental stress. Tack vare detta faktum fann han att om det fanns en hund i rummet så minskade den avsevärt. En annan fördel med att ha detta fantastiska husdjur som inte kan förbises.

De hindrar dig från att bli deprimerad

Oavsett om det är för att de älskar oss med hela sin varelse eller på grund av hur de ser på oss eller bete sig, har hundar förmågan att förhindra oss från att bli deprimerade.

Detta bekräftas av Dr. Peggy Drexler i hennes artikel "Hundar, depression och verkliga livet", där hon försäkrar att sällskapet med husdjur som hundar minskar risken för att få diagnosen klinisk depression.

Av denna anledning används dessa fantastiska djur i djurassisterade terapier för sina stora fördelar på mental nivå med äldre och funktionshindrade.

Öka din lycka

Som om det inte räckte gör de oss också lyckligare och det finns studier som de som genomfördes 2009 av Miho Nagasawa från Azabu University i Japan som bevisar det.

Denna forskning baserades på att studera halterna av oxytocin (ett hormon som ger en känsla av lycka) mellan människor med hundar och deras husdjur genom att hålla blicken fäst på varandras ögon. Det som är intressant med detta test är att den enda kontakten som behövdes för att visa ökningen var att titta in i djurets ögon.

Trots detta behöver vi inte någon studie för att berätta för oss att de gör oss lyckligare, eftersom det helt enkelt är att se deras entusiasm när vi går in i dörren till huset eller deras uttryck åtföljs av snabba svansrörelser, eller hur?

Gör dig sjuka mindre

Vår hund är också orsaken till att vi blir sjuka mindre utan att behöva ta medicin eftersom det är den bästa medicinen för vårt välbefinnande. Men hur får du oss inte så sjuka?

Dess hemlighet är mycket enkel, den är full av bakterier som vi utsätter oss för varje dag och hjälper vårt immunsystem att bilda och ge nödvändiga verktyg för att hantera dem alla.

Detta kommer att hjälpa oss om vi njuter av vårt husdjurs sällskap från en ung ålder för att vara starkare och få mindre virus.

Bekämpa allergier

Precis som de kan stärka vårt immunsystem kan de också förhindra oss från att utveckla allergier i framtiden, enligt studien publicerad i The Journal of Pediatrics, som analyserar förhållandet mellan husdjursägande och eksem.

Så om du vill förhindra att ditt barn får någon typ av allergi kan det att ha en hund hemma vara lösningen på detta problem eftersom de från en ung ålder står inför alla bakterier som de presenterar. På detta sätt är det osannolikt att de utvecklar en allergi mot djurhår eller dander.

Få dig att känna dig säker

Vi vet alla att hundar är ett utmärkt säkerhetssystem för vårt hem, eftersom de försvarar oss med deras skällande mot möjliga främlingar som kan komma för nära. Därför är det ett faktum att de får oss att känna oss trygga.

Våra husdjur kan använda sin hårda känsla av hörsel för att upptäcka alla som hänger runt vårt hus och därmed hjälpa oss somna och som ett resultat påverkar vår hälsa på ett positivt sätt.

De utvecklar empati

Om vi ​​växer upp med en hund kommer vi att kunna vara mer förståelse än andra som inte har haft möjlighet att utvecklas med en vän med dessa egenskaper.

Å andra sidan kommer vi också att ha mer självkänsla och bättre sociala färdigheter och naturligtvis kommer vi att kunna utveckla empati och helt enkelt genom att ha en hund vid vår sida.

Om vi ​​har ett litet barn hemma kommer dessa bland annat att vara de färdigheter och förmågor som kommer att påverka deras känslomässiga och sociala utveckling, oavsett om de har en utmärkt vänskap med sin hund eller inte.

De lär oss att vara ansvariga

Att ha ett husdjur är ett bra sätt att lära barnen ansvar. Vanligtvis när de är små förälskar de sig i dessa hundar och gör sitt bästa för att hålla dem hemma.

På detta sätt kan människans bästa vän gradvis få oss att internalisera ansvarskänslan helt enkelt genom hans vård som att spela, äta, gå och borsta.

De ger struktur och rutin till din dagliga dag

Eftersom vår hund kommer in i vårt liv måste vi anpassa våra scheman för att uppfylla våra skyldigheter som ägare av den. Men det ger oss också fördelar eftersom att skapa en regelbunden diet och träningsrutin inte bara hjälper vår vän utan också oss själva.

Om vi ​​integrerar den som vår egen och håller dem i tid, kommer det att hjälpa oss att slappna av och rensa upp efter arbetsdagen och som alla som har en hund kommer att veta, kommer det att vara omöjligt att hoppa över dessa rutiner eftersom de alltid kommer att påminna dig.

De gör oss till bättre människor

Vi kan lära oss av alla djur och i det här fallet, eftersom vi talar om hunden, skulle det inte vara mindre. Alla människor som har haft möjlighet att dela sitt liv med en hund får inte bara förvärvat kapaciteten för ansvar och engagemang som deras vård kräver, utan också ha lärt sig tålamod, en känsla av engagemang och engagemang och den generositet de behöver.

De lär oss också att inte fokusera på oss själva och att behöva utbilda dem som om vi var deras föräldrar. Detta får oss att lära oss att älska naturen och alla djur som omger oss, så att vi som ett resultat av denna interaktion lyckas bli bättre människor.

Rensa sinnet

Förutom att vi har förmågan att de-stressa och lugna ner, hjälper de oss också att undvika våra problem eller de som härrör från arbete, oavsett om vi vill eller inte, kommer de att tvinga oss att följa vårdverksamheten de behöver.

Så vi måste gå en promenad och leka med dem, det kan vara mycket fördelaktigt för vårt välbefinnande eftersom vi kommer att ha ytterligare ett skäl att ta hand om oss själva och vara lyckliga.

De kan upptäcka hälsoproblem

Även om studier fortfarande genomförs för att verifiera sanningen om hundar kan upptäcka hälsoproblem som cancer, finns det redan många verkliga fall som stöder denna idé.

Enligt vissa ägare kunde deras hundar varna dem för att de var på väg att ha metastaser eller att de hade bröst- eller prostatacancer. Kanske kan dessa hundar luktar mänsklig cancer, det som är uppenbart är att det redan finns utbildare som hjälper dem att utföra den funktionen.

referenser

1. Wood L, Giles-Corti B, Bulsara M. Husdjursförbindelsen: husdjur som ledning för socialt kapital. Soc Sci Med 2005; 61: 1159-1173.
2. Hart LA. Metoder, standarder, riktlinjer och överväganden vid val av djur för djurassisterad terapi. I: Fine AH, redaktör. Handbok om djurassisterad terapi: teoretiska grunder och riktlinjer för praxis. Boston: Academic Press.
3. Gómez, LF, Atehortua, CG, & Padilla, SCO (2007). Husdjurens påverkan på människors liv. Colombian Journal of Livestock Sciences, 20 (3), 377-386.
4. Pappas S. (2013). Hundbakterier ger potentiellt fördelaktigt biologisk mångfald till ägarnas hem, studieprogram. Livescience.