Jag lämnar en lista med fraser om välbefinnande, avkoppling, stress och ångest för att hjälpa dig att må bättre och leva ett lyckligare liv, från stora författare som Voltaire, Aristoteles, Buddha, Andrew Carnegie, Thomas Jefferson, Marcus Aurelius och många fler.
Du kanske också är intresserad av dessa fraser om hälsa eller dessa om mental hälsa.
Wellness och avkoppling fraser
- Utan välbefinnande är livet inte liv; Det är bara ett svårigheter och lidande. - Francois Rabelais.
-Många människor spenderar sitt välbefinnande för att få rikedom, och sedan spenderar de sin rikedom för att få välbefinnande. - AJ Reb Materi.
-Tiden att koppla av är när du inte har tid till det. - Jim Goodwin.
-Spänningen är vem du tycker du borde vara. Avkoppling är vem du är. - Kinesiskt ordspråk.
-Välbefinnande och hälsa är en plikt, annars skulle vi inte kunna hålla våra tankar starka och tydliga. - Buddha.
-Inte skynda dig och oroa dig aldrig. - EB White.
-Om du tror att problemet är där ute, sluta. Den tanken är ditt problem. - Stephen Covey.
-Den största förmögenheten är hälsa.-Virgilio.
-Väl-varelse och energi skapas ömsesidigt.-Joseph Addison
-Hemlighetens välbefinnande är inte att gråta om det förflutna, oroa sig för framtiden eller förutse problem, utan att leva i nuet med klokhet. - Buddha.
-Delen kan aldrig vara rätt såvida inte helheten är rätt.-Platon.
-Han som lever i harmoni med sig själv lever i harmoni med universum.-Marco Aurelio.
- Att vara lycklig innebär att du inser att du har det du letar efter. - Alan Cohen.
-Det finns många människor i den här världen som slösar mycket tid med att leta efter sin hälsa och som inte har tid att njuta av det. - Josh Billings.
-Life är en resa och om du blir kär i resan kommer du att vara kär för alltid.-Peter Hagerty.
- Att göra vad du gillar är frihet. Som det du gör är lycka. - Frank Tyger.
-Välbefinnandet och hälsan kan sammanfattas genom att äta måttligt, ha en varierad kost och inte oroa dig. - Robert Hutchison.
-Andar är den bästa möjliga övningen. Vänja dig att gå väldigt långt. - Thomas Jefferson.
-Om du vill vara lycklig ska du sätta ett mål som styr dina tankar, släpper din energi och inspirerar dina hopp. - Andrew Carnegie.
-Fokusera på resan, inte destinationen. Glädje finns inte i att avsluta en aktivitet utan genom att göra det. - Greg Anderson.
-Välbefinnandet och intellektet är livets två välsignelser. - Menander.
-Var nöjd med det du har. Bli upphetsad med vad du vill.-Alan Cohen.
-Konsten att leva bor mindre i att eliminera våra problem än att växa med dem. - Bernard M. Baruch.
- Att ta tid varje dag för att koppla av och förnya är avgörande för att leva bra. - Judith Hanson Lasater.
- Lycka är livets mening och syfte, det allmänna och slutliga målet för människans existens. - Aristoteles.
-En bra promenad på 5 kilometer kommer att göra mer bra för en olycklig och frisk vuxen än all medicin och psykologi i världen. - Paul Dudley White.
-Healing kommer från att ta ansvar, från att inse att det är du som skapar dina tankar, känslor och handlingar. - Peter Shepherd.
-Säkerhet är när allt är löst, när ingenting kan hända dig, det är livets förnekande. - Germaine Greer.
-Det finns mer i livet än att öka din hastighet. - Mohandas K. Gandhi.
- Lycka kan inte utforskas, besittas, tjänas eller konsumeras. Lycka är den andliga upplevelsen att leva varje minut med kärlek, nåd och tacksamhet. - Denis Waitley.
-Livsförväntningen skulle växa snabbt om grönsaker luktade lika bra som bacon. - Doug Larson.
-Fysisk aktivitet är inte bara en av de viktigaste nycklarna till en hälsosam kropp, det är grunden för dynamisk och kreativ aktivitet. - John F. Kennedy.
- Lycka är inte en säsong du anländer till, utan ett sätt att resa.-Margaret Lee Runbeck.
-Ledighet är känslan av att allt är slöseri med tid; lugn, att ingenting är. - Thomas Szasz.
-Medvetenhetsfältet är litet. Han accepterar bara ett problem åt gången. - Antoine de Saint-Exupéry.
-Mognad uppnås när en person accepterar livet som fullt av spänningar. - Joshua L. Liebman.
-En sorglig själ kan döda dig snabbare än en grodd. - John Steinbeck.
-Titt på allt som om du såg det för första eller sista gången. Då kommer din tid på jorden att fyllas med härlighet. - Betty Smith.
-Skatt inte värdet av att göra ingenting, att gå ensam, lyssna på allt du inte kan höra och inte bry dig själv. - AA Milne
-Han som tar medicin och försummar sin diet slösar bort sina läkares förmåga. - Kinesiska ordspråket.
-Den perfekta är det godes fiende. - Voltaire.
-Jag vet bara en frihet och det är sinnets frihet. - Antoine de Saint-Exupery.
37-Förlåtelse förändrar inte det förflutna utan förbättrar framtiden. - Paul Boese.
-Skulden är alltid hungrig, låt den inte konsumera dig. - Terri Guillemets.
-Vila; Ett fält som har vilat ger en generös skörd. - Ovid.
-Tecknet på en framgångsrik man är att tillbringa en hel dag vid stranden av en flod utan att känna sig skyldig till det. - Okänd.
-Angen är frihetens svindel. - Soren Kierkegaard.
-Du behöver inte kontrollera dina tankar. Du måste bara sluta låta dem kontrollera dig. - Dan Millman.
-Om du vill erövra livets ångest, lev i ögonblicket.-Amit Ray.
-När du förändrar hur du ser på saker förändras de saker du tittar på. Wayne Dyer.
37-Ångesten släpper inte imorgon från sina sorgar, den tömmer bara närvaron av sin styrka. - Charles Spurgeon.
-Låt inte ditt sinne mishandla din kropp genom att tro att den måste bära vikten av sina bekymmer. - Astrid Alauda.
-Anxiety är ett litet träd i din skog. Ta ett steg tillbaka och titta på hela skogen. - Okänd.
-Det är en bra idé att göra något avslappnande innan du fattar ett viktigt beslut i ditt liv. - Paulo Cohelo.
-Om du behandlar alla dina angelägenheter som något av liv eller död, kommer du att dö flera gånger. - Dean Smith.
-Det är den rikaste som är glad med minsta. Glädje är naturens överflöd. - Sokrates.
-När du står upp på morgonen, tänk på det dyrbara privilegiet att leva. Att andas, tänka, njuta och älska. - Marco Aurelio.
-Det blir vackert när någon bär stora olyckor med glädje. Inte med okänslighet, om inte med sinnets storhet. - Aristoteles.
-Ibland är det mest produktiva du kan göra att koppla av. - Mark Black.
-Du kan upptäcka mer än en person på en timmes spel än i ett samtalår. - Platon.
-Det är dygd i att arbeta och det finns dygd i att vila. Använd båda och överlapp inte heller. - Alan Cohen.
-Ditt lugna sinne är det bästa vapnet för dina utmaningar, så slapp av.-Bryant McGill.
Stressfraser
-Stress är inget annat än en socialt accepterad psykisk sjukdom. - Richard Carlson.
-Det finns ingen stress i världen, bara människor som skapar stressande tankar och sedan agerar på dem. - Wayne Dyer.
-Det bästa vapnet mot stress är förmågan att välja en tanke framför en annan. - William James.
-Gud kommer inte att ge dig någonting som du inte kan hantera, så stressa inte. - Kelly Clarkson.
-Ibland, när människor är under mycket stress, hatar de att tänka, och det är när de behöver tänka mest. - William Clinton.
-For mig är hälsa och välbefinnande mer än motion, kost och att bli av med stress. Det är en synvinkel och en mental inställning som du har om dig själv.-Albert Schweitzer.
-Stress bör vara en kraftfull drivkraft, inte ett hinder. - Bill Phillips.
-Giv vingarna till din stress och låt den flyga bort. - Terri Guillemets.
-Stress är ett okunnigt tillstånd. Han tror att allt är en nödsituation. - Natalie Goldberg.
-Det är inte stress som dödar oss, det är vår reaktion på det. - Hans Selye.
-Stress orsakas av "att vara här" men vill vara "där" .- Eckhart Tolle.
-Varje dag har du två alternativ: träna stress eller öva fred.-Joan Borysenko.