VIDEOSPELBEROENDE: 6 KONSEKVENSER OCH BEHANDLING - EKONOMIA - 2025

Den video spelberoende är behovet av att spela ett spel för att må bra mentalt och fysiskt. När den beroende personen inte spelar under en längre tid, har de symtom som liknar de för abstinenssyndromet; rastlöshet, ångest eller behov av att spela

Barn och ungdomar tillbringar många timmar om dagen framför konsolen, medan deras föräldrar oroar sig för de timmar som inte ägnas åt studier eller andra aktiviteter, till exempel sport.

Det finns dock saker du kan göra för att undvika denna situation. Läs vidare för att lära dig mer om denna typ av beroende och hur man undviker det eller minskar dess negativa konsekvenser.

Skillnader mellan videospelberoende och hobby

Videospel kan vara mycket underhållande och till och med didaktiska. Många uppmuntrar abstrakt tänkande, andra utövar finmotorik och listan över fördelar kan vara omfattande.

Men när ett barn inte kan "lossa" från konsolen och tillbringar långa timmar i denna aktivitet, slutar det att vara ett spel och blir ett beroende.

När ett barn har blivit beroende, som med alla andra beroende, förlorar han sin frihet och hans hälsa är i fara.

Identifiera gränsen mellan användning och missbruk

Semestern anländer och med dem ökar tiden som barn spenderar på att spela videospel. Men vad är den tidsgräns de måste spela för att undvika missbruk?

Institutet för mental hälsa i Peru lanserade just ett uttalande i detta avseende.

Genom det är målet att öka medvetenheten hos föräldrar, så att de kontrollerar den tid som deras barn tillbringar med videospel. Att begränsa den tiden är nyckeln till att förhindra att spel blir ett missbruk.

Generellt sett kan man säga att inget barn eller tonåring ska spendera mer än fyra timmar om dagen på att spela på konsolen. Om denna tid överskrids är det möjligt att det finns någon typ av patologi involverad.

Hur vet du om din tonåring har blivit beroende av videospel? Om du märker att du slutat oroa dig för din kost eller till och med personlig hygien, kan problemet vara allvarligt.

Om du har barn som tillbringar många timmar på att spela videospel och du ser att de tillbringar timmar utan att uttrycka att de är hungriga, eller om du pratar med dem och de inte svarar, är det förmodligen dags att sätta gränser.

I andra fall och när situationen redan har ökat kan tecken på trötthet, förändringar i sömnstabeller och till och med beteendestörningar uppstå.

I händelse av att beroendet läggs till någon typ av störning, såsom ångest eller depression, blir bilden allvarligare.

Ibland kan familjära eller sociala problem leda till missbruk. I sådana situationer är professionellt ingripande nödvändigt.

Konsekvenser av videospelberoende

Som med alla beroende, om dina barn faller i det, förlorar de friheten och hela livet kan bli upprörd. Därefter ser vi hur beroende av videospel kan förändra en persons liv.

Det är värt att tänka på att ungdomar är den befolkning som är mest sårbar för att drabbas av denna typ av beroende.

Förlust av tid

Narkomanens huvudfokus är datorn / bärbara datorn, smarttelefonen eller videospel. När ditt beroende fördjupas, sluta delta i evenemang med vänner eller familj.

Om du märker att din tonåring begränsar hans miljö mer och mer och gör ursäkter för att inte gå ut, kan han drabbas av konsekvenserna av missbruk.

Minskade akademiska prestationer

Skolprestanda kan minska avsevärt. Beroende barn studerar mindre, eftersom de timmar som de brukade spendera studera hemma nu ägnas åt videospel.

Å andra sidan är kvaliteten på tiden i klassrummet också lägre. Sömn och ätstörningar påverkar negativt uppmärksamhet och koncentrationsförmåga.

Således börjar en ond cirkel, eftersom när de första låga graderna anländer demotiveras missbrukaren. Vilken liten uppmärksamhet studien ägnade åt den kommer sannolikt att minska ytterligare.

I vissa fall hamnar tonåringar som är beroende av tv-spel från skolan.

Familjargument eller problem

Om du konfronterar ditt barn och tar upp de problem som videospelberoende orsakar kommer det säkert att finnas argument.

I andra fall är familjen inte medveten om problemet och märker bara att det har skett förändringar i deras barns beteende utan att veta varför. Om det inte finns bra kommunikation kan detta orsaka distans och missförstånd.

Ekonomiska problem

Om din son arbetar, men har blivit beroende av videospel, kan han riskera sin position.

Sömnstörningar kan påverka jobbprestanda och missbruk kan orsaka sena ankomster och frånvaro från arbetet.

Fysiska hälsoproblem

Förutom mental hälsa, tydligt förvrängd av missbruk, känner kroppen också konsekvenserna av det. Så mycket tid av stillhet och stillasittande livsstil, generera förhållanden som är benägna att feta.

Problem som hypertoni och hjärtsjukdom är vanligare hos barn och ungdomar som tillbringar mycket tid med videospel.

Hur undviker man beroende av videospel?

Lösningen är inte att eliminera eller direkt förbjuda videospel. Faktum är att när en person gör det inom rimliga gränser kan spela videospel ha vissa fördelar.

Problemet är ytterligheterna. Målet är alltid att kunna njuta av den här aktiviteten och inte vara slav för den.

Om du är förälder till barn eller ungdomar och är orolig för ett eventuellt problem med videospelberoende, ger vi dig följande rekommendationer:

Kontrollera och begräns exponeringstider

Förklara klart för dina barn vad exakt de nya reglerna kommer att vara i detta avseende. Tiden att spela kommer att vara begränsad. Det är till och med en bra idé att förklara de allvarliga konsekvenserna som kan uppstå om de spelar för länge.

Det är viktigt att du inte ger efter för protester och följer de regler du har föreslagit.

Använd inte videospel som barnvakt

När du är trött, har lite tid eller känner att dina barn driver dig ur lådorna, se dig inte frestad att underhålla dem med konsolen. Som vuxen som sätter gränser för att utbilda dina barn måste dina handlingar vara förenliga med vad du säger.

Om du låter dem spela längre än etablerat när det passar dig kommer du inte att respektera gränsen. Så du kan inte förvänta dig att dina barn ska respektera det.

För att ha moralisk egendom och utöva full auktoritet måste du leda med exempel.

Du är ägare till konsolen

I familjen har varje medlem en roll:

Vuxna ansvarar för var och en som uppfyller deras. I det specifika fallet av videospel är du ägaren till konsolen, så du måste kontrollera dess användning.

Tänk på följande:

Skulle du lägga ett vapen i dina barns händer? Trots skillnaderna kan en konsol som inte används korrekt också orsaka allvarliga skador på dina barns liv.

Därför måste du ha kontroll.

Reglera köp av videospel

Att spela samma videospel hela tiden kan vara tråkigt. Köp inte nya spel och förhindra att dina barn gör det. På detta sätt kommer du på något sätt att demotivera användningen av konsolen.

Föreslå alternativa aktiviteter

Om du ska begränsa den tid som dina barn spenderar framför konsolen kan du föreslå alternativa aktiviteter för dem att underhålla sig själva på sin fritid. Sport, brädspel eller aktiviteter som teckning eller målning kan vara bra idéer.

Det är inte heller illa att dina barn blir lite uttråkade till en början. Uttråkning kan stimulera deras fantasi och leda dem att skapa nya spel eller att tänka på nya aktiviteter de vill göra.

Kort sagt, för att förhindra att dina barn blir beroende av videospel, bör du begränsa tiden de spenderar framför konsolen och föreslå andra typer av underhållning.

Och kom alltid ihåg att den första personen som måste respektera denna gräns är dig själv, oavsett hur mycket videospel som hjälper dig att underhålla dina barn medan du vilar.

Och har du familjemedlemmar med ett videospelberoende?