AMAXOPHOBIA: SYMTOM, ORSAKER, BEHANDLINGAR - EKONOMIA - 2026

Den amaxofobia eller rädsla för att köra är en särskild typ av fobi är en irrationell rädsla, oproportionerlig och maladaptiv körning. Den första differentieringen som vi måste göra är följande: rädsla orsakad av brist på förtroende för körning kontra fobi eller irrationell rädsla för att köra.

Fobi är en speciell typ av rädsla och skiljer sig från andra typer av rädsla på följande sätt: det är oproportionerligt med situationens krav, det kan inte motiveras av den som lider av det, det är utanför frivillig kontroll , är missbildande och leder till att det fruktade beteendet undviks.

Därför, om rädsla eller rädsla för att du lider när du ska köra bilen inte uppfyller dessa krav, står vi inte inför en fobi, utan snarare en annan typ av mindre inaktiverande rädsla, som kan övervinnas genom att arbeta med de aspekter som kan vara orsakande. : brist på körning, självkänslighetsproblem, dålig anpassning till ett nytt fordon etc.

Men om rädslan du lider när du kör (eller helt enkelt föreställer dig att köra) är irrationell och helt oproportionerlig, förändras saker, eftersom vi står inför en specifik och mycket vanlig fobi: amaxofobi.

Eventuellt med dessa indikationer fortsätter du att ifrågasätta om du verkligen lider av amaxofobi. Låt oss gå och se vad symptomen på detta problem är för att skingra tvivel.

symtom

Som vi har diskuterat definieras amaxofobi som en irrationell och orealistisk rädsla för att köra. Denna rädsla orsakar totalt 14 symtom hos personer som lider av den när de utför det fruktade beteendet (körning) eller helt enkelt när de föreställer sig eller tänker på det.

• Dessa symtom är följande:
• Känsla av panik
• Känsla av skräck.
• Känsla av orealitet.
• Ökad hjärtrytm
• Bröstsmärtor
• Andfådd.
• Yrsel
• Darrning.
• Svettas
• Ångest.
• Vidta extrema åtgärder för att undvika körning.

För att tala om amaxofobi är det inte nödvändigt att alla dessa symtom finns, men det är nödvändigt att uppsättningen av symtom domineras av de som vi just har namngivit.

Som ni ser är denna rädsla kännetecknad av en kombination av:

• Psykologiska symtom (katastrofala tankar, tankar om rädsla eller ångest).
• Fysiologiska symtom (tremor, andnöd och ökad hjärtfrekvens).
• Beteende symptom (undvikande av det fruktade beteendet).

Dessa tre grupper av symtom är de som definierar ångest som en störning, och därför är grundläggande för att ställa diagnosen amaxofobi.

Så om du föreställer, tänker eller utför körbeteende märker du dessa tre typer av symtom, manifesterade på ett överdrivet och oproportionerligt sätt, är det troligt att du har en körfobi.

Det bör noteras som huvudelementet för att upptäcka amaxofobi, det faktum att denna rädsla och dessa symtom orsakas specifikt av körbeteende och inte av andra källor.

Statistik

Tja se: enligt de senaste studierna som genomförts i Spanien dras slutsatsen att cirka en och en halv miljon människor lider av detta problem.

Så när vi pratar om amaxofobi, pratar vi om ett mycket mer frekvent problem än vi kanske tror, ​​och att utan ett ordentligt terapeutiskt tillvägagångssätt kan det vara mycket inaktiverande, eftersom den som lider av det kan "tvingas" att aldrig köra, eller att köra med stort obehag på grund av denna patologi.

När det gäller de 1,5 miljoner som lider av amaxofobi, uppskattas det att praktiskt taget en miljon är kvinnor och cirka en halv miljon är män. Således påverkar detta problem en större andel av det kvinnliga könet än det manliga könet.

Efter att ha sett dessa data, som är överraskande för att säga det ringa, låt oss gå och titta på eller leta efter en förklaring av varför denna störning finns och vilka orsaker det är.

orsaker

Genom att granska den vetenskapliga litteraturen om specifika fobier verkar det inte vara en enda orsak till dessa problem. Vi kan dock kommentera ett antal faktorer som verkar vara inblandade.

Enligt "The Densy Psychological Services", en grupp psykiatriska yrkesverksamma från Storbritannien, skulle dessa faktorer vara följande:

• Fobi kan kopplas till en tidigare traumatisk situation . Vanligtvis är det en trafikolycka. Enligt många författare verkar detta vara den främsta orsaken till amaxofobi, även om det inte är den enda. På samma sätt utvecklar inte alla människor som drabbas av en bilolycka nödvändigtvis en fobi för att köra senare.
• En annan faktor som kan relateras till utvecklingen av fobi skulle gå vilse under körning och uppleva rädsla när man kör genom okända platser.
• Körning på natten eller i ogynnsamma väderförhållanden . Dåligt väder kan orsaka överdrivet obehag för föraren.

Dessa skulle då vara de tre situationerna som kan relateras till utvecklingen av amaxofobi.

Men är det de enda orsakerna? Uppenbarligen inte, eftersom många av oss kan ha lidit av dessa situationer, och vi inte nödvändigtvis behöver utveckla en drivande fobi.

Genetiska faktorer

Så finns det genetiska faktorer relaterade till amaxofobi?

Svaret på denna fråga är ja, det finns människor som är mer känsliga för ångest och därför är mer benägna att uppleva vissa nivåer av ångest i dessa situationer, vilket kan spela en nyckelroll i utvecklingen av amaxofobi.

Dessa uppgifter lutar oss till en annan fråga: om jag har släktingar som lider av amaxofobi, har jag större chans att drabbas av amaxofobi?

Svaret på denna fråga är något mer komplicerat. Enligt forskarna Fyer et al finns det en högre förekomst av specifik fobi hos de människor som har en första grads släkting som lider av en specifik fobi.

Det verkar emellertid inte finnas några detaljer i överföringen beträffande den fruktade stimulansen.

Det vill säga: om en av dina föräldrar lider av amaxofobi, är det mer troligt att du lider av en viss fobi, men det behöver inte vara en drivande fobi som din förälder, men det kan vara en fobi med någon annan specifik stimulans (djur, höjder, blod , etc.).

Därför kunde vi inte bekräfta att det finns en påvisad genetisk överföring i fobin för att köra på ett särskilt sätt, men i överföringen av specifika fobier av olika typer.

För att avsluta med orsakerna till amaxofobi, skulle jag vilja kommentera en serie personlighetsdrag, som enligt II-rapporten om Amaxophobia, utarbetad av FUNDACIÓN MAPFRE Trafiksäkerhetsinstitut, är prototypiska för människor som lider av amaxobia.

Enligt denna studie skulle några av egenskaperna vara följande:

• Ansvar.
• Perfektionism
• Själv-demand.
• Behöver ha allt under kontroll.

Likaså kan osäkerhet, rädsla på grund av brist på kontroll, depression, närvaron av andra fobier (som klaustrofobi eller hematofobi) eller exponering för långvariga stresstillstånd också vara relaterade.

Behandling

Enligt Dr. Alan Eisenstat börjar amaxofobi med tanken att du kan ha en olycka. Ju mer du tänker på möjligheten att ha en olycka, desto mer orolig blir du och desto mer karakteristiska symtom på amaxofobi kommer du att uppleva.

På samma sätt, ju mer du tänker på möjligheten att ha en olycka och desto mer orolig är du, desto större undviker du den fruktade situationen (du kommer att undvika att köra). Att undvika situationen minskar ångest i ögonblicket, men upprätthåller ångest i framtiden.

Så en sak är tydlig: för att övervinna din rädsla för att köra måste du köra. Utan att komma in i en bil och ta ett hjul är det omöjligt att övervinna amaxofobi.

När du nu lider av en drivande fobi, kan du inte hoppa in i en bil plötsligt och börja köra, eftersom de ångesten du kommer att känna kommer att vara maximala, du kommer inte att kunna kontrollera den och du kommer inte att kunna köra utan obehag, så att din fobi kommer att öka.

För att behandla en fobi på rätt sätt måste det göras genom de tre komponenterna som vi nämnt ovan: De fysiologiska, psykologiska och beteendekomponenterna.

Låt oss se hur det görs:

Fysisk komponent

Den mest effektiva och mest använda tekniken är avslappningstekniker, speciellt de som styr andning, såsom membranandning. Psykoterapeuten lär ut dessa tekniker till den som lider av amaxofobi, så att de kan kontrollera andningen.

Genom att kontrollera andning sjunker nivån på kroppsaktivering, och därför minskar alla de fysiska symtomen som du lider när du har ångest, såsom skakning, hjärtklappning och svettning.

Genom att minska dessa kroppsliga symtom minskar känslan av ångest och obehag att märka dessa förändringar i kroppen. Att lära sig att kontrollera dessa symtom genom avslappning är avgörande så att när du kommer in i en bil, dominerar du din ångest och den inte dominerar dig.

Psykologisk komponent

Patienten lär sig hur man kan minska tendensen att tro att han kommer att ha en olycka. För att göra detta är en effektiv teknik Socratic förhör.

Denna teknik består av att psykoterapeuten ställer frågor, så att patienten i slutändan får slut på argument för att försvara fobi. Det bör komma ihåg att fobi är en irrationell rädsla, så denna teknik försöker avslöja irrationaliteten i fobiskt tänkande.

Genom Socratic förhör görs ett försök att ändra tanken på att du kommer att ha en olycka med total sannolikhet. Men det görs på ett rationellt sätt, och möjligheten att drabbas av en olycka bibehålls, eftersom den existerar. Men överskattningen av att ha den elimineras.

Beteende komponent

I den här måste du komma in i en bil och börja köra. Denna intervention utförs vanligtvis inte innan de två tidigare har börjat och genomförs genom en professionell rehabiliterande förare.

När du startar detta ingripande kan du redan minimera din ångest när du kommer in i bilen genom avslappningstekniker. Målet är då att köra och uppleva från första hand vad som händer när du kör.

Genom att upprepa körbeteendet och inte bevittna några olyckor, elimineras idén att säkert ha en olycka när du kör kommer att maximeras. Dessutom ges resurser för att hantera svåra situationer på vägen.

För närvarande finns det i Spanien ett stort antal specialiserade körskolor för behandling av detta problem, samt psykoterapeuter specialiserade på fobier och terapier och kurser via Internet.

Så om du lider av amaxofobi bör du söka efter dessa typer av resurser, eftersom du genom rätt behandling kommer att övervinna din rädsla för att köra.

referenser

1. Att köra fobi. DENSY PSYCHOLOGIC SERVICES Ltd Densy House, 2 Tower Square, Tunstall, Stoke-on-Trent, ST6 5AA.
2. Eisenstat, A. Rädsla för körning: hur psykologer kan hjälpa. Fleming Vigna Balmer - Registrerade psykologer.
3. Rädsla för att köra (köra fobi). Road Trauma Support. City West Lotteries House, 2 Delhi Street, West Perth WA 6005.
4. WJ Koch, doktorsexamen, patientutdelning för att övervinna körfrykt och undvikande. ABPP