TRANSAKTIONSANALYS: HISTORIA, TEORI, BEGREPP, TILLÄMPNINGAR - PSYKOLOGI - 2025

Den transaktionsanalys är ett verktyg och en teoretisk strategi som bygger på en analys för att studera tillståndet i patientens ego. Dess syfte är att förstå personens beteende genom att analysera sina relationer med andra, förutom att modifiera det i händelse av att det inte är fullt funktionella eller emotionella problem dyker upp.

Transaktionsanalys utvecklades av Eric Berne på 1950-talet och baseras på de psykoanalytiska teorierna om Sigmund Freud. Berne försökte emellertid gå längre än lärarnas postulat och skapade en teori som bygger på rötterna till denna psykologiska ström men som innehåller nya idéer och begrepp.

Eric Berne, skapare av teorin om transaktionsanalys. Källa: Se sidan för författare

En av de grundläggande postulaten i transaktionsanalysteorin är att personligheten ofta är uppdelad i flera delar, var och en av dem kan dominera mer eller mindre beroende på situationen, personens upplevelser och deras utvecklingsnivå. . Bern identifierade främst tre delar av egot: "barnet", "vuxen" och "föräldern", var och en med sina egna fördelar och nackdelar.

Således, när en person handlar från ett barns ego, förlitar han sig främst på sina känslor och handlar ofta omedvetet. Från föräldernivå snarare tvärtom, de tenderar att bete sig baserat på självkrav och lägga sina egna behov åt sidan. Slutligen, som vuxen, är individen baserad på rationalitet och den medvetna analysen av vad som händer.

Trots att det inte är en mycket vetenskapligt stödd teori används transaktionsanalyser idag i vissa former av terapi och som en metod för personlig utveckling.

Historia

Dr Eric Berne utvecklade transaktionsanalys under den senare delen av 1950-talet och använde ordet "transaktion" för att beskriva den grundläggande enheten i mänskliga relationer.

Således försökte denna disciplin förstå förhållandena mellan individer på ett djupgående sätt. Hans påverkan var människor som Erik Erikson, René Spitz och naturligtvis Sigmund Freud.

Faktum är att teorin om transaktionsanalys till stor del bygger på Freuds personlighetsmodell. Han trodde att vår psyke är uppdelad i olika aspekter, och att samspelet mellan dem alla är vad som ger våra känslor, handlingar och attityder.

Specifikt modifierade Berne Freuds teori om sinnets tre komponenter, som var id (den känslomässiga och omedvetna delen), egot (den rationella delen) och superego (den moraliska komponenten); och han ändrade dem till tre etiketter som han ansåg vara mer beskrivande: fadern, vuxen och barnet.

För Bern kunde personligheten hos varje individ studeras i termer av vilka av dessa tre komponenter som var den mest dominerande. Dessutom utvecklade han en modell som gjorde det möjligt att studera denna struktur helt enkelt genom att observera en persons sociala interaktion. Hans mest kända verk, Games We Participate In, beskriver sin modell både teoretiskt och i praktiken.

Teori och begrepp för transaktionsanalys

Den grundläggande idén bakom transaktionsanalysen är att verbal kommunikation, främst ansikte mot ansikte, är centrum för både mänskliga relationer och psykoanalys.

Enligt denna författare kommer den ena att kommunicera med den andra när två personer träffas. Detta är känt i hans teori som en "transaktionsstimul." Samtalens reaktion kallas å andra sidan ett "transaktionssvar".

Personen som skickar stimulansen är känd som agenten, och samtalaren som respondenten. Således försöker transaktionsanalys att förstå interaktionen mellan de två, huvudsakligen baserat på egotillståndet där var och en av dem är.

-Ego stater

När en kommunikation inträffar mellan två personer börjar var och en av dem från basen i ett av deras tre egotillstånd: förälder, vuxen eller barn. De känslor som är närvarande i det ögonblicket är det som avgör vilka som används, och när som helst kan vi gå från en till en annan om vi får en viss stimulans. Trots det dominerar i allmänhet en av dem hos varje individ.

Analysen av samtalens egotillstånd, stimuli som provocerar dem och svar som de provocerar är grunden för Bernes teori. Denna författare utvecklade en modell som försökte förklara interpersonella konflikter, baserat på vad han kallade "korsande transaktioner."

En tvärtransaktion inträffar när samtalspartnerna inte börjar från komplementära modeller. Till exempel, om de två är på barnets eller den vuxna nivån, kommer i allmänhet ett kommunikationsproblem eller en konflikt av något slag att dyka upp.

Tvärtom, om de två startar från kompletterande plan, kommer kommunikationen att ske effektivt och det kommer inte att finnas några konflikter.

-Vad är egotillståndet?

Var och en av de egotillstånd som nämns av Bern i sin teori kommer att beskrivas kort nedan.

Far

Det Berne kallade "far" är vår myndighetens röst, allt vi har lärt av våra överordnade sedan barndomen. Det är en slags sammanställning av de meddelanden som våra myndighetspersoner skickade oss, som leder oss och berättar vad vi ska göra, vad som är rätt och vad som är fel.

Fadern kan ta två former, beroende på personen. En av dem, den "näringsrika", söker individens välbefinnande och försöker upprätthålla ett positivt känslomässigt tillstånd. Vanligtvis skickar du meddelanden om ovillkorlig kärlek till personen.

Å andra sidan försöker den "kritiska" föräldern att ignorera personens känslor, på ett sådant sätt att personen känner sig skyldig att agera på ett visst sätt att de anser "bra" eller "moraliskt" trots att de inte riktigt vill göra det. I allmänhet orsakar det negativa känslor, till exempel skuld eller känslor av att inte leva upp till det.

Pojke

"Barnet" är den del av vårt ego som ansvarar för att känna känslor. Från detta plan reagerar personen automatiskt och omedvetet på externa stimuli, precis som ett riktigt barn skulle göra. Det är den mest medfödda delen av personligheten och därför den svåraste att förändra.

Människor som denna komponent av egot dominerar har ofta problem med att hantera sina känslor, är mycket krävande av andra och upplever ofta plötsliga och plötsliga humörsvängningar.

Vuxen

"Vuxen" är komponenten i egot som fungerar från ett rationellt och analytiskt plan. Det bygger på förmågan att tänka, analysera situationer och bestämma de lämpligaste handlingsförloppen för varje ögonblick. Det är också den enklaste komponenten i personligheten att förändra och den som används för att hålla de andra två under kontroll.

Vissa experter anser emellertid att det är omöjligt att driva uteslutande från vuxenplanet. Detta beror på att vuxen skulle analysera data istället för att vidta åtgärder.

Därför är den ideala situationen en där personen kan komma åt var och en av dessa tre egoplan beroende på vad han behöver i varje ögonblick.

Hur fungerar transaktionsanalys?

Trots att det föddes som en teoretisk modell, började snart transaktionsanalys att användas för att förbättra liv för patienter med vissa typer av terapi. Berne, baserat på sin teori, utvecklade en serie tekniker som gör det möjligt att identifiera från vilka av de tre egoplanen en person agerar och ändra de som inte är anpassningsbara.

Således har vi till exempel redan sett att moderförhållandet kan presenteras på två olika sätt. Medan en av dem är närande och förbättrar personens välbefinnande, orsakar den andra alla typer av problem genom att försöka förneka individens känslomässiga behov. I allmänhet orsakar denna andra form också interpersonella konflikter genom att vara alltför kritiska.

Något liknande händer när det gäller barnstaten. När det har utvecklats på ett hälsosamt sätt kan detta känslomässiga plan hjälpa personen att agera spontant, att få kontakt med andra och ansluta till sina positiva känslor.

Tvärtom, när man börjar från en underutvecklad bas kan det göra individen alltför pessimistisk, negativ, klagande och oförmögen att kontrollera sina känslor.

På grund av detta är målet för alla ingripanden baserade på transaktionsanalys att modifiera föräldrar och barnstater för att passa in i den friska zonen. Dessutom försöker den stärka vuxenplanet, vilket är det mest användbara i de flesta situationer i det dagliga livet.

tillämpningar

Transaktionsanalys kan användas i många olika sammanhang, men i allmänhet är dess mest kända tillämpningar terapi och förbättring av interpersonella relationer.

Inom terapifältet hjälper psykologen patienten att analysera sina tre egotillstånd och uppnå en balans mellan dem. I allmänhet innebär detta att stärka vuxenstillståndet och modifiera några av de andra medvetslösa mönstren.

Å andra sidan inom kommunikationsområdet kan transaktionsanalys förbättra relationerna genom att hjälpa människor att identifiera de plan som deras samtalspartner börjar från och genom att lära dem strategier att kommunicera med var och en av dem.

referenser

1. "Transaktionsanalys" i: Eric Berne. Hämtad den 19 juni 2019 från Eric Berne: ericberne.com.
2. "Transaktionsanalys" i: God terapi. Hämtad den 19 juni 2019 från Good Therapy: goodtherapy.com.
3. "Transaktionsanalys - Eric Berne" i: Business Balls. Hämtad den 19 juni 2019 från Business Balls: businessballs.com.
4. "Vad är transaktionsanalys?" i: Business Jargons. Hämtad den 19 juni 2019 från Business Jargons: businessjargons.com.
5. "Transaktionsanalys" på: Wikipedia. Hämtad den 19 juni 2019 från Wikipedia: en.wikipedia.org.