APATI: SYMTOM, TYPER, ORSAKER, KOMPLIKATIONER, BEHANDLINGAR - EKONOMIA - 2026

Den apati är en brist eller gener minskning av känslor, oro, intressen och oro i en person. Det är ett likgiltighetstillstånd där tillstånd som motivation, passion eller entusiasm praktiskt taget försvinner från individens liv.

Apati får vanligtvis också att en person saknar en känsla av syfte eller värde. Således har de som befinner sig i detta plana känslomässiga tillstånd stora svårigheter att sätta mål och uppfylla dem. I allmänhet visar de dessutom vanligtvis symtom på fysisk och mental trötthet, utöver en uppenbar okänslighet.

Ibland förefaller apati relaterad till psykologiska problem som major depression, schizofreni eller demens. Men inte i alla fall måste det orsakas av en störning.

Enligt strömmar som positiv psykologi tenderar det att uppstå som en konsekvens av att personen uppfattar att de inte har tillräckligt med förmåga att möta utmaningarna i sitt liv.

Det är nödvändigt att förstå att ett visst tillstånd av apati är normalt och nästan alla upplever det någon gång i sitt liv. Men i de fall det är mycket allvarligt kan det störa utvecklingen av den dagliga rutinen och orsaka stora problem för dem som lider av den.

symtom

Apati påverkar i de flesta fall alla aspekter av en persons liv samtidigt. I allmänhet är det förknippat med en brist på intresse och motivation inom vilket område som helst orsakas av känslomässigt eller psykiskt besvär eller förlust av hopp.

Men när man studerar detta psykologiska problem tycker vissa specialister att det är användbart att dela upp symtomen i tre kategorier: beteendemässigt, kognitivt och emotionellt. Vi kommer att se var och en av dem nedan.

Beteende symptom

Det första vi vanligtvis märker hos en person med apati (eller när vi själva lider av detta problem) är att deras aktivitetsnivå minskas avsevärt. Individen tenderar att genomföra mycket mindre åtgärder i sitt dagliga liv, helt enkelt tenderar att umgås.

Å andra sidan visar den apatiska, på grund av hans bristande intresse för sina omgivningar, mycket liten uthållighet när han står inför någon uppgift. När något är svårt för honom, slutar han vanligtvis att försöka efter en kort tid.

Slutligen reduceras individens prestanda också kraftigt i alla aspekter, och det kan orsaka alla typer av problem (till exempel på jobbet eller i studier). I allmänhet är detta förknippat med låga ansträngningsnivåer, som hindrar dig från att nå de standarder du tidigare uppnått.

I allmänhet tenderar den apatiska personen att utföra bara automatiska beteenden, där de inte behöver försöka för hårt. Några av de mest typiska är att titta på tv, surfa på internet eller spela videospel, även om de som utförs av en specifik individ beror på olika faktorer, t.ex. deras ålder eller preferenser.

Kognitiva symtom

Enligt forskning är huvudtanken hos en person som lider av apati att det inte är värt ansträngningen. Av någon anledning har individen förvärvat tron ​​att det är meningslöst att försöka förbättra sig, eftersom det inte finns någon möjlighet att leva ett bättre liv i framtiden.

I allmänhet är detta också förknippat med stark pessimism, vanligtvis en följd av någon traumatisk eller obehaglig upplevelse. Demotivationen är så stark när det gäller majoriteten av apatiska människor att de har stora problem när de fattar beslut eller övertygar sig själva att de måste agera.

Slutligen, i många fall är det till och med en minskning av tankarnivåerna som personen producerar. Det vill säga, din mentala aktivitet tenderar att minska drastiskt.

Emotionella symtom

Det huvudsakliga känslomässiga symptom som orsakas av apati är en nästan total brist på intresse för någonting. Personen med detta problem kan inte visa omsorg för sin omgivning, vilket leder till att han inte har önskan att agera eller förbättra sin existens. I allmänhet är detta förknippat med en stor demotivering.

Å andra sidan plattas vanligtvis alla känslor hos ämnet; det vill säga, de känner dem mindre intensivt än normalt. Både positiva och negativa känslor tappar sin styrka och påverkar personen mycket mindre, som tillbringar sin tid i ett slags dött tillstånd.

typer

Källa: pixabay.com

Även om uppsättningen av symtom på apati traditionellt har betraktats som ett enda problem, har flera psykologer i en serie nyligen utredda föreslagit idén att det finns flera undertyper av den.

Den första av dessa är allmän apati. Detta skulle inträffa i fallet med personer som har alla eller de flesta av de ovan beskrivna symtomen och som upplever stora problem dagligen på grund av det.

Den andra typen kallas "beteendapati." Individer som lider av det upplever inte allvarliga problem med sina känslor, i den meningen att de fortsätter att vara intresserade av vad som omger dem och kan vara självmotiverade; men av olika skäl minskar deras aktivitetsnivå drastiskt.

Den tredje och sista typen är motsatsen till den föregående och är känd som "känslomässig apati." Det här är människor som inte känner starka känslor för något som händer dem, men som fortfarande kan agera normalt och utföra sina skyldigheter mer eller mindre effektivt.

orsaker

Idag vet vi fortfarande inte exakt vad som exakt orsakar apati. Emellertid har flera faktorer identifierats som kan bidra till dess utseende. P

De klassificeras vanligtvis i fyra typer: biologiska faktorer, tankemönster, miljöorsaker och tillhörande störningar.

Biologiska faktorer

Studien av den mänskliga hjärnan har gett oss många data om olika psykologiska störningar och problem, inklusive apati. I många av de fall som studerades hade personerna med detta problem en förändrad koppling mellan deras frontala lob och basala ganglier, vilket kan förklara deras brist på initiativ och känslomässig minskning.

En annan av de mest framstående biologiska orsakerna är förändringen av dopaminkretsen. Denna neurotransmitter är en av de huvudansvariga för att producera motivation och nöje, så att dess minskning i hjärnan kan orsaka denna störning av sig själv. Det är dock ännu inte klart varför vissa människor har mindre dopamin än andra.

I allmänhet kan de biologiska orsakerna till apati vara nära relaterade till genetiska faktorer; även om vissa miljöfaktorer i vissa fall kan förändra personens hjärna till att orsaka problemet.

Tankemönster

Som vi redan har sett är ett av huvudsymtomen på apati brist på motivation och hopp för framtiden. Vissa experter tror dock att dessa två faktorer också kan orsaka problemet i många fall.

Vissa människor har mycket pessimistiska tankesätt. De tror att framtiden inte är bra för dem, att de inte har någon kontroll över sina liv och att det inte är värt ansträngningen.

Om de upprätthålls över tid kan dessa kognitiva mönster orsaka alla typer av psykologiska problem, bland annat apati.

Miljöskäl

Den typ av liv en person leder och vad som händer med dem kan också leda till apati. Det finns många typer av miljöbelastare som gynnar utvecklingen av detta problem.

En av de vanligaste är konstant närvaro av stress. När en individ ständigt lever under mycket högt tryck kan de i slutändan utveckla en brist på intresse för sin omgivning som en slags försvarsmekanism.

Å andra sidan har en traumatisk eller smärtsam episod också förmågan att utlösa apati i livet för vissa människor. Kriser som död av en nära och kära, ett uppbrott eller ett allvarligt hälsoproblem kan orsaka att individen inte känner sig som att göra något eller oroa sig för sin omgivning.

Slutligen kan allt som gynnar en minskning av motivation också utlösa ett listlöst humör. Bland annat kan en serie smärtsamma misslyckanden eller bristen på positiv förstärkning orsaka detta resultat.

Tillhörande störningar

Den senaste kända orsaken till apati är förekomsten av en neurologisk eller psykologisk störning som har detta förändrade humör som ett av dess symtom. Några av de sjukdomar som oftast förknippas med det är depression, schizofreni och demens.

I dessa fall skulle apati bara vara ytterligare ett symptom bland alla existerande, och därför behandlas det vanligtvis inte isolerat.

komplikationer

Apati ensam utgör inget större problem än det faktum att det ofta är obehagligt för den som upplever det. Konsekvenserna av detta sinnestillstånd kan dock vara mycket skadliga för dem som lider av det om det inte behandlas i tid.

För det mesta uppstår de största problemen när personen är så listlös att han inte kan fullgöra sina skyldigheter. Detta kan äventyra ditt arbete eller studentliv.

Å andra sidan tenderar även individens sociala relationer att förändras. I allmänhet är personen mindre mottaglig, ägnar mindre uppmärksamhet åt andras problem och tenderar att visa mindre tålamod med de omgivande.

I värsta fall kan brist på aktivitet och stimulerande uppgifter leda till att personen med apati utvecklar ett avsnitt av major depression.

Så snart du upptäcker att dig själv eller någon i din miljö visar flera av symtomen på detta problem, är det nödvändigt att du utför någon typ av intervention.

behandlingar

Det finns inget enda recept för att komma ur ett avsnitt av apati. För vissa människor är nyckeln att göra livsstilsförändringar.

För andra är det mycket effektivare att ändra sina tankemönster, särskilt om det görs i terapi. Slutligen kommer vissa individer att dra nytta av användningen av psykotropa läkemedel som är specifikt utformade för detta problem.

Förändringar i livsstil

Ett av de enklaste sätten att bekämpa apati är att göra förändringar i hur du går på din dag. När vi är nedsänkta i rutinen är det lätt att känna att allt alltid är detsamma och att det inte finns något som intresserar eller väcker oss.

Om du tror att detta är fallet för dig, kan du göra saker annorlunda eller ändra din miljö hjälpa dig enormt. Detta kan sträcka sig från att ändra dina scheman något, till att ta en resa till en plats du inte känner.

Å andra sidan är det också viktigt att du eliminerar alla de faktorer i ditt liv som kan orsaka din apati. Vissa av dem kan vara ett överskott av stress, en ohälsosam kost, ha tid till dig själv eller brist på adekvat social stimulering.

Ändra tankesättet

I vissa fall är huvudorsaken till apati alltför pessimistiskt tänkande. När någon är övertygad om att ingenting är vettigt och att det inte är värt ansträngningen är det vanligtvis en tidsfråga innan detta problem utvecklas.

Av denna anledning kan tekniker som kognitiv omstrukturering eller terapier som kognitivt beteende hjälpa dessa individer att ändra hur de ser världen. I många fall leder det till att de återvinner en del av sin motivation och att återfå intresset för det som omger dem.

psykofarmaka

När apati är mycket allvarlig kan vissa psykologer eller psykiatriker finna det lämpligt att använda vissa mediciner som främjar ett mer positivt humör. I allmänhet är de vanligtvis mycket effektiva, men de måste åtföljas av någon typ av terapi för att lösa rotproblemet.

Några av de mest använda läkemedlen för att behandla detta sinnestillstånd är serotoninåterupptagshämmare och norepinefrinåterupptagshämmare.

referenser

1. "Apati: symtom och orsaker till denna känsla" i: Psychology and Mind. Hämtad den 4 oktober 2018 från Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
2. "Förbannelsen av apati" i: Psychology Today. Hämtad den 4 oktober 2018 från Psychology Today: psychologytoday.com.
3. "10 sätt att ta sig ur apati" i: Live Bold and Bloom. Hämtad den 4 oktober 2018 från Live Bold och Bloom: liveboldandbloom.com.
4. Yuen-Siang Ang, Patricia Lockwood, Matthew AJ Apps, Kinan Muhammed, Masud Husain. (2017). Distinkta subtyper av apati som avslöjas av Apathy Motivation Index. 10/04/2018, från PLOS en webbplats: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0169938#sec023
5. "Apati" på: Wikipedia. Hämtad den 4 oktober 2018 från Wikipedia: en.wikipedia.org.