SÄKER BILAGA: FUNKTIONER, HUR MAN BYGGER DEN OCH EXEMPEL - EKONOMIA - 2026

Den säkra anknytningen är en av de fyra relationella stilar som beskrivs av psykologerna John Bowlby och Mary Ainsworth. Termen avser främst den typ av anslutning som ett barn har med sina föräldrar eller primära vårdgivare; men det kan också utvidgas till att omfatta andra typer av relationer i vuxenlivet, särskilt romantiska.

Säker fästning bildas när ett barn under sina två första levnadsår kan räkna med närvaron av sina vårdgivare och att de kommer att ta hand om hans behov närhelst han behöver det. På det här sättet får barnet vissa egenskaper som förtroende för sig själv och andra eller förmågan att utforska sin miljö.

Källa: pixabay.com

Att skapa ett säkert bindningsband under barndomen har mycket konkreta konsekvenser under hela människans liv. Som vuxna tenderar dessa individer att ha bättre självkänsla. Dessutom kan de sätta gränser med andra mer effektivt och de har en större förmåga att skapa meningsfulla relationer.

På grund av detta har det under de senaste decennierna gjorts en hel del forskning om exakt vad som är säkert fäste och hur det bildas. I den här artikeln hittar du de viktigaste punkterna relaterade till detta sätt att ansluta till andra.

egenskaper

Människor som kan bilda säkra bindningsförbindelser med andra har ett antal gemensamma egenskaper. Dessa varierar beroende på livets stadium där de befinner sig, men baserna är alltid desamma. Nästa kommer vi att se de viktigaste.

Förtroende för att dina behov uppfylls

Från det ögonblick de föddes, ser vårdgivarna på ett säkert fästet barn till att alla deras behov tillgodoses. När barnet gråter, är hungrig eller manifesterar något annat problem, gör föräldrarna allt för att göra honom bekväm igen och för att lösa situationen.

På grund av detta litar på spädbarn med denna typ av anknytning till sina föräldrar eller vårdgivare och utvecklar inte någon typ av rädsla för att bli övergivna, som det gör i andra förhållanden. Dessutom manifesterar sig detta förtroende också i vuxenlivet, även om det gör det på olika sätt.

När de når mognad, har säkert fästa människor den omedvetna tron ​​att de flesta människor är bra av naturen.

Således litar de generellt på andra och tror att de som de interagerar med kommer att göra allt för att tillgodose deras behov.

Sök efter support

Tack vare troen på att människor runt omkring dem kommer att försöka hjälpa dem att tillgodose deras behov, har säkert fästa individer mycket fler faciliteter än andra att be om hjälp. Detta gör att de faktiskt får mer hjälp av andra.

Således gråter barn som har utvecklat ett säkert band med sina föräldrar eller försöker få uppmärksamhet när de har problem.

Dessutom visar de sin missnöje när de är åtskilda från sina huvudsakliga vårdgivare och uttrycker med gester och vocalization deras önskan att återförenas med dem.

Som vuxna fortsätter denna tendens att söka stöd från andra. Till exempel har forskning visat att när en säkert knuten person bryter med sin partner, tenderar de att söka andras sällskap och be om hjälp i att hantera sina känslor. Detta beteende har visat sig vara ett av de mest effektiva i behandlingen av sorg.

Å andra sidan tenderar säkert fästa vuxna att söka samarbete med de människor som de interagerar med. På detta sätt kan de söka ömsesidig nytta istället för att försöka dra nytta av andra, eller glömma sina egna behov för att tillfredsställa andras.

Oberoende

Eftersom deras behov alltid har tillgodoses, utvecklar barn med ett säkert fästmönster större självförtroende.

Detta orsakar att de från sin tidigaste barndom visar en tendens att vilja sköta sig själva och ett stort intresse för att vara autonoma och inte beroende på andra.

Även om detta kan verka paradoxalt, är det faktiskt mycket meningsfullt. Barn som inte uppfyller deras behov kan inte oroa sig för att utveckla sin autonomi.

Istället kan de med säker vidhäftning oroa sig för något som i princip inte är så viktigt för deras omedelbara överlevnad.

Således visar barn med detta mönster av relationer beteenden som större utforskning av sin miljö och snabbare förvärv av vissa färdigheter, som att klä sig själva eller äta utan hjälp.

Som vuxna manifesterar sig denna tendens till självständighet på många sätt. Dessa individer är i allmänhet mer utsatta, mer självsäkra och kan sätta gränser i sina relationer med andra. Å andra sidan har de ofta mål de arbetar med och har ofta lättare att få det de vill ha.

Större känslomässig reglering

Ofta, plötsliga humörsvängningar hos barn eller utbrott av ilska eller sorg är sätt för ett barn att uppmärksamma vårdgivare.

När dessa beteenden inte är nödvändiga eftersom alla deras behov täcks, lär barn att reglera sitt eget känslomässiga tillstånd mer effektivt.

Således kan barn med säker anknytning bättre förstå sina egna känslor och andras känslor och har större kontroll över dem. Dessutom tenderar de också att utveckla en högre grad av empati än resten.

I vuxenlivet översätter denna egenskap generellt till högre nivåer av emotionell stabilitet. Det kan också göra det lättare att förstå andras känslor, vilket gör det lättare att upprätthålla tillfredsställande och långvariga relationer med andra människor.

Hur bygger jag det säkert tillbehör?

Som ni ser är att utveckla ett säkert bindningsband med en baby grundläggande för deras utveckling som person. Att uppnå detta mål kommer att få alla möjliga gynnsamma konsekvenser under hela ditt liv och kan starkt påverka typen av vuxen du en dag blir.

Men hur kan du skapa ett säkert band med ett barn? I det här avsnittet kommer vi att se några av de viktigaste nycklarna för att uppnå det.

Försök att svara på deras behov

Det viktigaste när man utvecklar ett säkert band med ett barn är att vara uppmärksam på hans uppmaningar och svara genom att försöka lösa behovet han uttrycker hela tiden.

Till exempel, om ett barn gråter, kan de vara hungriga, behöva byta blöja eller behöva vårda.

Det viktiga här är inte så mycket att du vet exakt vad som händer med barnet. Det som verkligen kommer att stärka det säkra bindningsbandet är det faktum att du försöker svara på deras uppmaningar och att barnet uppfattar det. Det är viktigt att detta händer mestadels att den lilla uttrycker att något händer med honom.

Tillbringa kvalitetstid med barnet

Att skapa ett säkert fästband med en baby är en process som kräver tid och massor av interaktioner med barnet.

Det räcker inte att mata och byta blöjor; För att känna sig omhändertagna och skyddade måste barn veta att deras primära vårdgivare bryr sig om dem och uppskattar dem.

Därför innebär etablering av detta känslomässiga band med ditt barn att du måste göra saker som att prata med honom i en kärleksfull ton, leka med honom eller helt enkelt interagera från en kärlek.

För att spendera kvalitetstid med ditt barn måste du naturligtvis också oroa dig för ditt eget välbefinnande. Få tillräckligt med vila, ät väl och se till att du har lite ledig tid till dig själv. Bara på detta sätt kan du tillgodose barnets behov när du interagerar med honom.

Kom ihåg att du inte behöver vara perfekt

Trots vikten av att skapa ett säkert band med våra barn är det också nödvändigt att komma ihåg att ingen är perfekt.

Därför, även om vi är helt medvetna om dina behov och vill göra allt på rätt sätt, kommer vi ibland att göra misstag och agera på dåliga sätt.

I dessa ögonblick är det viktigaste att komma ihåg att du inte behöver vara perfekt för att hjälpa ett barn utvecklas ordentligt. Försök bara lära dig av dina misstag och fortsätt att övervaka deras behov i framtiden för att få bästa möjliga resultat.

Exempel på ett säkert fäst barn

Vi har redan sett vikten av att utveckla denna typ av band med våra barn. Men hur uppträder ett barn som har utvecklat en säker vidhäftning? Några av de viktigaste nycklarna för uppförande är följande:

- I närvaro av vårdgivaren undersöker och utför barnet beteenden när det gäller andra människor. Men när det rör sig bort eller gömmer sig, fokuserar barnet all sin uppmärksamhet på att hitta dig.

- Barnet visar en tydlig preferens för att vara i kontakt med den huvudsakliga vårdgivaren framför någon annan person.

- Barnet svarar på vårdgivarens försök att umgås, till exempel leenden, grimaser eller ljud.

- Generellt räcker den enkla närvaron av vårdgivaren för att lugna ett barns raseri.

- Barnet visar glädje när vårdgivaren återvänder och kan visa sina negativa känslor (som rädsla eller sorg) i sin närvaro.

referenser

1. "De olika typerna av bilagestilar" i: VeryWell Mind. Hämtad den 6 januari 2019 från VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Hur man odlar en säker anknytning med ditt barn" i: Större bra tidskrift. Hämtad den 6 januari, 2019 från Greater Good Magazine: Greatergood.berkeley.edu.
3. "Den säkra anslutningsstilen" i: The Love Compass. Hämtad den 6 januari 2019 från The Love Compass: the-love-compass.com.
4. "Bygga ett säkert bifogat band med ditt barn" i: Hjälpguide. Hämtad den 6 januari 2019 från hjälpguiden: helpguide.org.
5. "Attachment theory" på: Wikipedia. Hämtad: 06 januari 2019 från Wikipedia: en.wikipedia.org.