SÖMNAPNÉ: SYMTOM, ORSAKER, BEHANDLINGAR - GEOGRAFÍA - 2025

Den apné sömn är en relaterad sjukdom vars huvudsakliga symptom är resten avbrott i andningen eller uppkomsten av perioder då detta är mycket grunt medan personen sover. Varje paus kan pågå från några sekunder till flera minuter och förekommer ofta under natten.

Eftersom sömnapné får en person att inte vila väl medan han sover, kommer de drabbade vanligtvis att känna sig mycket trötta under dagen även om de har legat i sängen länge. Det är ett syndrom som påverkar alla aspekter av individens liv och kan starkt störa deras rutin.

Källa: pixabay.com

Det finns tre typer av sömnapné: hinder, central och blandad. Obstruktiv är den vanligaste av alla, och orsakas vanligtvis av faktorer som fetma, allergier, närvaron av en avvikt nässeptum eller andra liknande problem. Central, å andra sidan, uppstår på grund av bristande ansträngning från personen att andas.

Ett av de vanligaste problemen med detta tillstånd är att människor som lider av det vanligtvis inte inser vad som händer med dem. Lyckligtvis, om det upptäcks finns det många metoder för att behandla det eller lindra symtomen; Men om det inte är fixerat kan det öka risken för tillstånd som diabetes eller hjärtattacker.

symtom

I det här avsnittet kommer vi att diskutera både de faktiska symtomen på sömnapné, liksom de tecken som kan indikera förekomsten av denna störning. Att vara på jakt efter dem är ofta det enda sättet vi kan upptäcka det.

Pausar andas

Det huvudsakliga symptom på sömnapné är andningsstopp medan personen sover i perioder på upp till flera minuter, som ofta uppträder under hela natten. Ibland, istället för att stoppa helt, kommer luftflödet bara att bli grundare.

Ofta när normal andning återupptas kommer personen att snarka högt och på ett trasigt sätt. Det kan också producera andra ljud, till exempel gispning eller hosta.

I vilket fall som helst kommer denna cykel att upprepa sig så länge individen sover och förhindrar att de vilar ordentligt.

Svårigheter att sova genom natten

Även om det inte sker i alla fall, vaknar människor med sömnapné vid många tillfällen varje gång deras andning slutar. De är emellertid sällan medvetna om varför detta händer med dem och kanske bara inser att de har svårt att sova på en gång.

På grund av detta symptom kommer de drabbade ofta att gå på toaletten många gånger på natten, minska antalet timmar de normalt vilar eller tror att de har utvecklat sömnlöshet. Men alla dessa problem är relaterade till deras oförmåga att andas ordentligt medan de sover.

Kronisk trötthet

Ett annat av de vanligaste symtomen orsakade av apné är förekomsten av trötthet och dåsighet hos personen under dagen, oavsett hur många timmar de sover.

Detta beror på att den drabbade individen genom att ständigt stoppa andningen inte kan nå de djupaste faserna av sömn.

Detta problem kan vara väldigt förvirrande för drabbade människor, som i allmänhet inte förstår varför de är så trötta.

Generaliserad trötthet påverkar dessutom många andra områden i ditt liv och är den främsta orsaken till de flesta av de andra symtomen i samband med sömnapné.

När kronisk trötthet blir särskilt allvarlig kan det hamna oroande problem som trafikolyckor eller ökade risker på arbetsplatsen.

Kognitiva svårigheter

På grund av bristen på vila orsakad av störningen visar personer med sömnapné ofta problem i olika aspekter relaterade till mental kapacitet.

Några av de områden som oftast påverkas är minne, koncentration, uppmärksamhet eller förmågan att planera eller tänka på framtiden.

Om sömnapné kvarstår under lång tid kan dessa problem bli ganska allvarliga, vilket gör det svårt för personen att utveckla sitt dagliga liv på ett normalt sätt.

Förändringar i humör

Brist på tillräcklig vila kan också påverka känslorna hos de drabbade allvarligt. Ofta kommer dessa att ge plötsliga humörsvängningar, en melankolisk stämning eller större irritabilitet än vanligt.

Om apné inte behandlas kan dessa symtom leda till en verklig humörstörning, såsom depression, generaliserad ångest eller andra liknande syndrom.

orsaker

Sömnapné kan orsakas av många faktorer, som varierar beroende på om det är den hindrande, centrala eller blandade versionen. I den här delen av artikeln kommer vi att se vad som är de viktigaste orsakerna som orsakar var och en av variationerna i denna störning.

Orsaker till obstruktiv apné

Denna form av apné är den vanligaste av alla. Andningsstopp inträffar på grund av en hinder i några av de kanaler som luften passerar genom, såsom hals, näsborrar eller luftstrupen.

Det finns flera olika skäl till varför detta kan inträffa, det vanligaste som vi kommer att beskriva nedan.

Fetma eller övervikt

Det vanligaste skälet till sömnapné är övervikt, vilket gör att vävnaderna i munnen och halsen blir flexibla och slappa.

När personen sover, medan musklerna slappnar av, "vävnader" dessa vävnader och kan leda till att halsen blockeras.

Denna orsak är särskilt vanligt bland vuxna med detta problem, även om fler och fler barn slutar utveckla apné av samma anledning.

Delar av kroppen som hindrar passage av luft

En annan av de vanligaste orsakerna till obstruktiv apné är förekomsten av vissa organ eller delar av kroppen med en annan form än vanligt som kan hindra luftvägarna på natten. Hos barn är det till exempel vanligt att detta problem uppstår på grund av en breddning av mandlarna.

Andra delar av kroppen som kan hamna med sömnapné är tänderna (i fallet med en extrem överbitt) eller adenoiderna, organ som finns på baksidan av näsborrarna. Problemet kan också orsakas av en avvikelse i näsan.

Slutligen, i en liten del av fallen, kunde sömnapné produceras på grund av förekomsten av en tumör i ett område av luftvägarna. Detta är dock en av de mindre frekventa.

Medfödda fel

Vissa genetiska problem, såsom Downs syndrom eller Pierre - Robin syndrom, kan ha sömnapné som en biverkning.

När det gäller personer med Downs syndrom har de i allmänhet en större tunga, vanliga mandlar och adenoider, förutom låg muskelton i munnen.

Å andra sidan har individer med Pierre-Robin-syndrom en lägre käke som är mindre än vanligt, och deras tunga tenderar att krullas in i sig på baksidan av halsen. Båda dessa faktorer kan leda till sömnapné.

Orsaker till central apné

Central sömnapné uppstår av orsaker som skiljer sig mycket från vad vi hittills har sett. I de fall det inträffar orsakas andnöd inte av en hinder i luftvägarna; tvärtom, hjärnan skickar helt enkelt inte det nödvändiga kommandot för att utföra denna process på rätt sätt.

I allmänhet är central apné förknippad med extremt allvarliga sjukdomar, särskilt de som drabbar områden i hjärnan, såsom medulla oblongata. Det är emellertid känt att minst en form av denna störning förekommer ensam och utan att åtföljas av andra symtom.

Några av de faktorer som kan orsaka uppkomsten av central apné är Alzheimers, som har drabbats av en stroke eller en hjärtattack eller närvaron av en tumör i vissa delar av hjärnan.

Orsaker till blandad apné

Andnöd under sömn orsakad av både fysiska och neurologiska faktorer kallas blandad apné. Orsakerna är därför en blandning av de två tidigare versionerna av sjukdomen och kommer att variera från fall till fall.

behandlingar

Det finns en mängd behandlingar och tekniker som kan användas för att lindra symtomen på sömnapné; och till och med, i vissa fall, få dem att försvinna helt.

Valet av en eller annan metod kommer att bero på de specifika orsakerna till sjukdomen hos en patient, deras livsstil och deras preferenser.

Bär en luftmask

I händelse av att apnéen är obstruktiv och är ett tillstånd med medelhög eller hög svårighetsgrad, är den vanligaste behandlingen användningen av en luftmaske under sömntimmar.

Genom mycket lufttryck som de släpper kan dessa enheter hålla patientens luftvägar öppna medan de sover.

Denna lösning är extremt effektiv för att lindra symtomen på de flesta sömnapnéer; att sova i en mask kan emellertid vara obekvämt, och många patienter avslutar behandlingen efter ett tag.

Förändringar i livsstil

I mindre allvarliga fall av sömnapné, eller i de som huvudsakligen orsakas av faktorer som patienten kan kontrollera, kan det vara tillräckligt för patienten att göra vissa livsstilsförändringar.

Vissa av dessa förändringar kan vara så enkla som att undvika koffein, tobak och alkohol eller ändra din sömnställning för att öppna dina luftvägar så mycket som möjligt.

Andra kräver lite mer ansträngning, såsom viktminskning i fall där apné uppstår på grund av ett fetma problem.

Bortsett från detta kan det också vara till hjälp för personer med denna störning att följa en träningsrutin och försöka alltid sova vid samma tidpunkter. Dessa lösningar är dock inte effektiva i alla fall.

Kirurgi

Som en sista utväg vid hinder i luftvägarna kan patienten överväga möjligheten att genomgå operation för att rensa dem.

Alternativen är flera och kan sträcka sig från att korrigera avvikelsen från näs septum till rekonstruktion av gommen så att den slutar sjunka medan personen sover.

Behandlingar för central apné

När sömnapné uppstår på grund av ett misslyckande i hjärnregionerna relaterade till andning, kommer öppning av luftvägarna inte att vara effektiva för att lindra symtomen.

I dessa fall finns det flera alternativ för att avsluta problemet. Den första av dessa är användningen av små elektriska stötar för att stimulera membranet och tvinga personen att andas. Denna behandling är fortfarande i testfasen, men den har visat sig vara ganska effektiv vid behandling av central apné.

Å andra sidan är det också möjligt att använda vissa typer av mediciner för att minska svårighetsgraden av symtom. Några av de som har visat sig vara mest effektiva är acetazolamid, zolpidem och triazolam.

konsekvenser

Om symtomen på sömnapné inte behandlas kan den som lider av det hamna i alla former av komplikationer. De vanligaste är en stark kronisk trötthet och en minskning av de kognitiva fakulteterna, men det är inte de enda riskerna som finns.

Till exempel verkar flera långtidsstudier tyder på att sömnapné är relaterad till allvarligare problem såsom diabetes, ökat blodtryck, Alzheimers eller sannolikheten för allvarliga problem som hjärtattacker eller cancer.

På grund av detta, om du tror att du kan ha sömnapné eller att någon i din miljö lider av det, är det viktigt att du pratar med en läkare så att han eller hon kan hjälpa dig att lösa problemet.

referenser

1. "Vad du behöver veta om sömnapné" i: Medical News Today. Hämtad den 6 november 2018 från Medical News Today: medicalnewstoday.com.
2. "Sömnapné" i: Mayo Clinic. Hämtad den 6 november 2018 från Mayo Clinic: mayoclinic.org.
3. "Sömnapné" i: Hjälpguide. Hämtad den 6 november 2018 från hjälpguiden: helpguide.org.
4. "Obstruktiv sömnapné" i: Web MD. Hämtad: 06 november 2018 från Web MD: webmd.com.
5. "Sömnapné" på: Wikipedia. Hämtad den 6 november 2018 från Wikipedia: en.wikipedia.org.