SOCIALT STÖD: TYPER, NIVÅER, VIKT OCH INFLYTANDE - PSYKOLOGI - 2025

Det sociala stödet är uppfattningen och verkligheten att det finns människor som bryr sig om oss och att vi är en del av en social grupp kan ge oss deras hjälp och resurser. Det är ett område som studeras av olika discipliner som sociologi och psykologi på grund av dess stora betydelse.

Eftersom ett av våra grundläggande behov är att ha en grupp människor vi kan lita på, är socialt stöd viktigt för människors välbefinnande. Många studier har kopplat det till en mängd fördelar, som ökad självkänsla eller ännu snabbare återhämtning efter sjukdom.

Men trots att vi alla behöver en viss grad av socialt stöd, har konstaterade skillnader mellan olika grupper, baserat på faktorer som ras eller kön. Dessa skillnader kan baseras både på sociala (till exempel utbildade utbildningar) och biologiska aspekter.

typer

Socialt stöd kan kategoriseras på olika sätt. Nästa kommer vi att se de viktigaste av dem.

Beroende på vilken typ av stöd som erhållits

Detta är den vanligaste klassificeringen som används för socialt stöd. Beroende på resurser som erhållits från vår sociala krets kan vi tala om känslomässigt, konkret, informativt och kamratiskt stöd.

Känslostöd

Den första typen av socialt stöd har att göra med att känna igen våra känslor av andra, förutom att andra människor har tillgivenhet och omtanke.

Några av de vanligaste sätten att visa denna typ av stöd är genom empati, acceptans, uppmuntran eller helt enkelt visningar av tillgivenhet.

Huvudfunktionen för känslomässigt stöd är att låta personen veta att de uppskattas och värderas av andra, på ett sätt som ökar deras självkänsla och självförtroende.

Materiellt stöd

Denna andra typ avser tillhandahållande av materiella varor, tjänster eller ekonomiskt stöd från en annan person.

Även känd som instrumentell support, det omfattar alla de åtgärder som direkt och specifikt hjälper mottagaren.

Informationsstöd

Informationsstöd har att göra med handlingen av att ge råd, vägleda, föreslå eller tillhandahålla användbar information till en annan person.

Tanken är att denna information är till hjälp för den andra på ett sådant sätt att den gynnar honom när han löser sina problem.

Kompanionsstöd

Den sista typen av stöd har att göra med känslan av att tillhöra en social grupp. Det kan vara något så enkelt som att det finns människor som vi kan dela med oss ​​av aktiviteter, eller något så komplicerat som anknytning till en ideologi eller ett politiskt parti.

Upplevt stöd vs. Support mottaget

En annan av de vanligaste klassificeringarna av typer av socialt stöd har att göra med uppfattningen av stöd kontra vad vi faktiskt får.

Upplevt stöd har att göra med den subjektiva övertygelsen som en person har om mängden hjälp de kommer att få vid behov.

Å andra sidan är det erhållna stödet relaterat till de konkreta åtgärderna (som direkt hjälp eller andelen råd) som den sociala gruppen som individen tillhör ger dem i svåra stunder.

Beroende på källor

Socialt stöd kan komma från ett stort antal källor, som familj, vänner, partner, politiska eller religiösa grupper, eller till och med onlinesamhällen.

Dessa stödkällor kan visas naturligt (som vänner och familj) eller på ett strukturerat sätt (som en psykolog eller en hjälporganisation).

Att förstå var en persons sociala stöd kommer från är avgörande eftersom olika källor har visat sig ha olika effekter på människors emotionella och fysiska hälsa.

nivåer

Socialt stöd kan inte mätas binärt, men är alltid på en kontinuum. Med mycket sällsynta undantag har alla minst minimalt stöd från sina nära kretsar eller samhälle.

Studier tycks indikera att ju högre nivåer av socialt stöd, desto friskare kommer personen att vara på alla sätt.

Men helt beroende på andra för att må bra om sig själv kan vara farligt. Därför är det tillrådligt att kombinera goda nivåer av stöd med en viss grad av oberoende.

Betydelsen av socialt stöd

Många undersökningar har kopplat denna faktor till alla typer av fördelar för fysisk och mental hälsa. Till exempel har det visat sig att personer med klinisk depression uppvisar betydligt lägre nivåer av socialt stöd än de utan detta problem.

Några av de problem som är mest relaterade till bristen på socialt stöd är ångest, stress, missbruk eller, i de allvarligaste fallen, till och med schizofreni och senil demens. Så aktivt att bygga ett stödnätverk kan vara oerhört fördelaktigt för alla.

Som sagt har vissa stödkällor visat sig vara särskilt viktiga för vårt välbefinnande. Till exempel tycks allt tyder på att män som har en stabil partner har ett bättre sinnestillstånd än de som är singlar; Men dessa är bättre än de som förblir i ett giftigt förhållande.

Inflytande

På grund av vårt stora behov av stöd från andra människor, eftersom människor i grunden är sociala varelser, kan påverkan av vår cirkel vara mycket viktig. Detta kan leda till både positiva och negativa konsekvenser.

På den positiva sidan kan våra stödkällor bli en källa till självkänsla, välbefinnande och trevliga känslor.

Att ha ett bra socialt nätverk som vi kan lita på kommer att uppmuntra oss att ta risker, vara mer kreativa och komma ut ur vår komfortzon.

Å andra sidan kan sökandet efter socialt stöd också leda till att vi vidtar åtgärder som skadar oss på lång sikt.

Till exempel, om man söker godkännande från en grupp uppmanar många tonåringar att binge dryck eller börja röka, åtgärder som kan leda till många problem i framtiden.

referenser

1. "Socialt stöd" i: Här för att hjälpa. Hämtad den 27 april 2018 härifrån till Hjälp: heretohelp.bc.ca.
2. "Social Support" i: University of Minnesota. Hämtad den 27 april 2018 från University of Minnesota: takecharge.csh.umn.edu.
3. "Socialt stöd" på: Wikipedia. Hämtad den 27 april 2018 från Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Relationer mellan socialt stöd och fysisk hälsa" i: Personlighetsforskning. Hämtad den 27 april 2018 från Personality Research: personlighetsresearch.org.
5. "Socialt stöd" i: Psikipedia. Hämtad den 27 april 2018 från Psikipedia: psikipedia.com.