AROMATERAPI: HISTORIA, HUR DET FUNGERAR, MÖJLIGA FÖRDELAR - EKONOMIA - 2026

Den aromterapi är användningen av olika material såsom eteriska oljor, luktande föreningar och växtextrakt för att förbättra fysiska och psykiska välbefinnandet. Det används normalt som ett komplement till mer konventionella behandlingar, men det kan också användas som en form av alternativ medicin.

Även om termen aromaterapi inte började användas förrän på 1900-talet började uppenbarligen användningen av aromatiska oljor för helande ändamål för tusentals år sedan. Idag hävdar ett stort antal människor att ha upplevt fördelarna med denna disciplin på sin egen hud.

Källa: pixabay.com

Trots att det är en ganska etablerad form av alternativ medicin finns det fortfarande betydande kontroverser om huruvida användningen av aromatiska oljor faktiskt kan ha terapeutiska effekter eller inte. De vetenskapliga bevisen i detta avseende är förvirrande, och mer forskning behövs fortfarande på detta område idag.

I den här artikeln berättar vi allt du behöver veta om aromaterapi; från vad den består av och hur den började övas, till vad dess förmodade fördelar är och vad vetenskapen säger om det. Om du någonsin har varit nyfiken på denna disciplin, läs vidare.

Historia

Antika civilisationer

Några av de första civilisationerna använde redan växter och deras dofter för att främja trivsel. Till exempel brände kineserna rökelse och aromatiska växter för att skapa harmoni i kropp och ande, även om man tror att de ännu inte kunde destillera eteriska oljor.

Senare skapade egypterna den första enheten som kunde destillera vissa växter. Från detta ögonblick började denna civilisation använda oljor som kryddnejlika, kanel eller myrra för att balsala sina döda.

Men egypterna använde inte bara växtberedningar för att behandla sina döda, utan också för andliga, medicinska och kosmetiska ändamål. Det antas att termen "parfym" först användes av denna civilisation, vilket gjorde stora framsteg när det gäller att bereda dessa ämnen.

Grekland och Rom

Grekarna lärde sig mycket av den egyptiska civilisationen, men de avancerade mycket i användningen av växter inom medicinområdet. Hippokrates, far till många av de idéer som fortfarande används idag inom denna disciplin, använde aromatiska oljor för att behandla vissa sjukdomar och sjukdomar.

Å andra sidan skapade en parfym med namnet Megalo en parfym ("megaleionen") som förmodligen hade flera fördelaktiga egenskaper; bland annat tjänade det till att minska inflammation i huden och hjälpte till att läka sår.

Romerska riket avancerade återigen i användningen av växter på medicinsk nivå. En romersk medborgare vid namn Discórides skrev en bok, De Materia Medica, som beskrev egenskaperna hos cirka 500 olika arter, förutom att studera destillation.

Under denna period var användningen av aromatiska och eteriska oljor emellertid ännu inte alltför utbredd.

Från medeltiden

Århundradena efter det romerska imperiets fall bidrog till utvecklingen av aromaterapi. På 1100-talet utvecklade en uppfinnare vid namn Avicenna en kontrast som kan destillera eteriska oljor lättare och mer effektivt. Under detta århundrade och nästa århundrade fortsatte forskningen om olika växter och deras egenskaper.

På trettonhundratalet verkade läkemedelsindustrin som sådan; och från det ögonblicket användes allt fler växtextrakt som medicin.

Under svartdödepidemin trodde man till exempel att bära näsdukar impregnerade med oljor från vissa blommor skulle kunna minska risken för smitta.

Under senare århundraden blev användningen av aromatiska växter i både parfymeri och medicin allt vanligare, och teknologierna som gjorde det möjligt att utvinna essenser från växter blev mer förfinade.

Det tjugonde århundradet

1900-talet förde en stor förändring av hur växter användes för läkning: det var för första gången möjligt att separera ingredienserna i eteriska oljor och skapa syntetiska mediciner och föreningar. Detta gav upphov till modern medicin och gjorde att den mer traditionella användningen av oljor tappade ur användning.

Men en fransk kemist vid namn René - Maurice Gattefossé blev intresserad av användningen av eteriska oljor inom medicinområdet. Från sitt arbete myntade han termen "aromaterapi" och började sprida användningen av dessa ämnen för läkningsändamål.

Från detta ögonblick började användningen av eteriska oljor och andra naturliga produkter växa och återfanns en viss popularitet.

Idag har sökandet efter alternativ till syntetiska föreningar och traditionell medicin gjort aromaterapi mycket modernt i vissa miljöer.

Hur fungerar det?

Aromaterapi fungerar genom att använda vissa doftande produkter som antingen inhaleras av patienter eller absorberas genom deras hud. Några av de vanligaste är badsalter, kroppsoljor eller krämer, diffusorer, masker, inhalatorer …

Alla använder en eller flera växtföreningar för att dra fördel av deras förmodade läkningsförmåga. Normalt är de mest använda eteriska oljorna, extrakt som erhålls genom att destillera en växt eller blomma.

Var och en av dessa eteriska oljor har olika egenskaper; och de kan kombineras med varandra för att uppnå en större terapeutisk effekt. Några av de mest populära är eukalyptus, ros, lavendel, citron, ingefära eller kamomill.

Varför finns det positiva effekter?

Det finns två vanliga förklaringar för att försöka förklara de fördelaktiga effekterna av aromaterapi. Den första fokuserar på de förändringar som arom orsakar i hjärnan, medan den andra talar om de iboende läkande egenskaperna för de växter som används.

Enligt den första förklaringen är vår luktkänsla mycket kraftfull, och därför har vissa luktar en stor effekt på hjärnan.

Genom inandning av en viss doft utlöser vårt limbiska system en kedjereaktion, vilket kan hjälpa till att minska problem som stress, ångest eller till och med smärta.

En variant av denna första förklaring är att lukten av växter skulle orsaka frisättning av endorfiner i hjärnan. Om det är sant skulle detta förklara varför användningen av vissa dofter kan bidra till att minska smärta eller främja fysisk och mental avkoppling.

Den andra förklaringen fokuserar på de fördelaktiga egenskaperna hos växter, som absorberas av huden när du använder eteriska oljor. Detta skulle till exempel uppstå när man använder eteriska oljor och andra liknande produkter i massage och bad.

Möjliga fördelar

Enligt sina förespråkare har aromaterapi alla typer av fördelar, både för kroppen och för sinnet. Det är dock nödvändigt att notera att det fortfarande finns en del kontroverser om dessa fördelar är verkliga eller inte.

Fortfarande påstår miljontals människor runt om i världen att de har märkt de positiva effekterna av aromaterapi på sitt eget kött. Här kommer vi att se några av de viktigaste.

Minska smärta

En av de viktigaste fördelarna med aromaterapi är förmodligen att appliceringen av eteriska oljor väsentligt kan minska alla typer av fysiska värk och smärta.

Till exempel förbättrar användningen av denna disciplin teoretiskt ledvärk, minskar huvudvärk och migrän, lindrar magbesvär, slappnar av muskler och kan till och med minska biverkningarna av kemoterapi.

Lugna sinnet

Enligt experter inom denna disciplin kan lukten av de olika ämnena som används i aromaterapi minska ångest och stress, minska mental agitation och orsaka ett tillstånd av djup avslappning.

Detta kan till exempel vara till stor hjälp när det gäller att förbättra symtomen på vissa psykiska störningar, bekämpa sömnlöshet och höja humöret.

Hjälper till att bekämpa vissa sjukdomar

Slutligen säger förespråkare för aromaterapi att aromaterapi kan förbättra immunsystemet och döda vissa typer av patogener, till exempel bakterier, svampar eller virus. På grund av detta skulle det ha vissa gynnsamma egenskaper när man bekämpar vissa sjukdomar.

Vad säger vetenskapen?

Vetenskapliga bevis för aromterapins verkliga effektivitet är knappast. Trots att många påstått allvarliga uttalanden om dess fördelar har gjorts under åren, är de senaste studierna om det inte avgörande alls.

Flera recensioner av ett stort antal studier om aromaterapins effektivitet visar att de flesta av dem inte gjordes korrekt.

Antingen var proverna väldigt små, eller så kunde det inte fastställas att fördelarna med att tillämpa denna disciplin faktiskt berodde på växternas lukt eller egenskaper.

På grund av detta anses aromaterapi normalt sett vara en pseudovetenskap, och inom vetenskapliga kretsar ges ingen trovärdighet. Fortfarande hävdar tusentals människor runt om i världen att denna disciplin har hjälpt dem med olika problem.

I vilket fall som helst är det nödvändigt att göra fler studier i detta avseende för att tydligt kunna avgöra om aromaterapi är ett giltigt alternativ till traditionell medicin eller inte.

Tills detta inträffar ska det endast användas som ett komplement och inte som ett ersättare för mer konventionell medicinsk behandling.

referenser

1. "Vad är aromaterapi" i: Health Line. Hämtad den 7 december 2018 från Health Line: healthline.com.
2. "Historia av aromaterapi" i: Aromaweb. Hämtad den 7 december 2018 från Aromaweb: aromaweb.com.
3. "Vad är aromaterapi?" i: Web MD. Hämtad den 7 december 2018 från Web MD: webmd.com.
4. "Vad är aromaterapi?" i: Aromatherapy Associates. Hämtad den 7 december 2018 från Aromatherapy Associates: aromatherapyassociates.com.
5. "Aromaterapi" på: Wikipedia. Hämtad den 7 december 2018 från Wikipedia: en.wikipedia.org.