LIVSFÄRDIGHETER: KONCEPT OCH EXEMPEL - EKONOMIA - 2025

De färdigheter livet finns ett antal färdigheter som gäller i många situationer och olika sammanhang, som anses nödvändig för att utveckla oss ordentligt i samhället. Dessa inkluderar vissa som sociala färdigheter, beslutsfattande eller motståndskraft.

Livsförmågor tillåter oss att bete oss på ett positivt och konstruktivt sätt och möta kraven och utmaningarna i vår existens. De är också kända som "psykosociala kompetenser".

Några exempel på livsförmåga

Enligt UNICEF kan vi inte skapa en fullständig och uttömmande lista över livsförmågor. Det finns emellertid några som erkänns av de flesta internationella organisationer för deras betydelse i olika sammanhang i vår dag till dag. Här kommer vi att se några av de viktigaste.

Exempel på livsförmåga

- Kommunikation och sociala färdigheter

På nästan alla områden i vår existens är en av de viktigaste faktorerna för att lyckas vår förmåga att förhålla sig till andra människor effektivt. Av denna anledning känner de flesta internationella organisationer igen kommunikation och sociala färdigheter inom listan över livskompetenser.

Dessa kompetenser spänner över många olika områden, allt från empati till förmågan att tydligt kommunicera vad vi tänker. Vissa experter inkluderar också inom denna kategori färdigheter som assertivitet, behärska kroppsspråk eller ledarskapsförmåga.

- Problemlösning

Vår miljö förändras ständigt, och därför är det bokstavligen omöjligt att vara beredd på alla situationer som kan uppstå i vårt liv. Därför är det enda sättet att hantera korrekt i en kris genom att utveckla färdigheter för att lösa problem och komplicerade situationer.

Bland de färdigheter som krävs för att lösa problem hittar vi några såsom definitionen av situationen, utformningen av en lämplig lösning och steg-för-steg implementering av den. Denna förmåga kan tillämpas i alla slags ögonblick och hjälper de som har det att lösa sina kriser på bästa sätt.

- Emotionell hantering

Känslor är en av de viktigaste delarna av vårt liv. De flesta av våra åtgärder syftar till att maximera vårt nöje och minska smärtan vi känner, oavsett det område vi tittar på i varje ögonblick.

Enligt den mest accepterade synen inom psykologin fungerar känslor som ett slags indikatorer som ger oss feedback om huruvida det vi gör är i överensstämmelse med våra värderingar eller inte. De bör emellertid inte användas som vägledning för vårt beteende, eftersom det skulle orsaka oss alla slags problem.

Därför innebär emotionell hantering att kunna lyssna på våra känslor och lära av dem, utan att låta dem kontrollera oss eller bestämma vilka åtgärder vi vidtar.

- Kritiskt tänkande

Kritiskt tänkande har att göra med förmågan att tänka självständigt, produktivt och ansvarsfullt. Det sätt vi tänker påverkar vårt sätt att agera och se världen, så att vi kan tolka de data som kommer till oss utanför är väsentligt för att kunna fungera i vårt dagliga liv.

- Beslutsfattande

Det handlar om att utvärdera situationer och tänka på sätt att agera som kommer att leda det resultat vi vill uppnå. Tävlingen inkluderar:

• Utvärdera positiva och negativa innan du fattar ett beslut.
• Rådgör med bibliografiskt material och experter om situationen innan du bestämmer dig.
• Undvik tryck från familj och vänner innan ett beslut fattas.
• Implementera mekanismer för att fatta beslut genom att konsultera de inblandade.

- Empati

Det är förmågan att känna de känslor som andra upplever; det vill säga, placera dig själv i stället för andra. Tävlingen inkluderar:

• Förstå orsakerna som ledde till ett beslut, även om du inte håller med om det.
• Visa hänsyn till andras känslor utan att tycka om ursäkt eller medkänsla.
• Ta hänsyn till andras behov innan du fattar beslut.

- Assertivitet

Assertivitet är en kommunikationsstil baserad på respekt för andra, men också respekt för sig själv och egna behov. Tävlingen inkluderar:

• Försvara alla rättigheter och skyldigheter med objektivitet, utan att tillåta maktmissbruk eller hot.
• Uttryck din egen vilja och säga "nej" tydligt och tydligt före ett förslag som du vill avvisa.
• Låt dig inte tvingas av grupper, det vill säga tvingas att utföra en aktivitet som du inte vill göra.
• Undvik att fatta beslut under press, vare sig det är från familj, vänner eller konkurrerande grupper.

- Kreativitet

I en allt mer konkurrenskraftig och globaliserad värld blir kreativitet - förmågan att innovera och skapa något som inte fanns tidigare - allt viktigare. Denna kompetens för livet är särskilt användbar på arbetsplatsen, men den kan också hjälpa oss inom områden som personliga relationer.

En av kreativitetens huvudfunktioner är att låta oss uttrycka vår personlighet effektivt och utveckla unika och innovativa element som överför vad vi tänker och känner till andra.

- Ledarskap

Ledarförmåga är en livskompetens som gör att vi kan ta kontroll i en komplicerad situation och hjälpa andra effektivt. Personer med ledarskapsförmåga har en större möjlighet att ta ansvar och förbättrar därmed teamets prestanda och kan motivera sina kollegor.

Även om det kan verka som att ledarskap bara är användbart på arbetsplatsen, är sanningen att det är en grundläggande färdighet i miljöer som familj, sport eller personliga relationer.

- Lagarbete

Å andra sidan är förmågan att arbeta i ett team också en av de viktigaste livsfärdigheterna som finns, särskilt i dagens samhälle. De uppgifter som vi måste utföra blir alltmer komplexa, så det är viktigt att vi lär oss att samarbeta med andra för att fullborda dem framgångsrikt.

Under de senaste decennierna har många teamhanteringsverktyg dykt upp som hjälper teammedlemmarna att samarbeta på det mest effektiva sättet. Dessa tekniker kan tillämpas på praktiskt taget alla fält som vi kan tänka på.

- Anpassningsbarhet

Dagens miljö förändras snabbare än någonsin. På grund av detta är det viktigt att lära sig att anpassa sig till vår situation med samma hastighet. Människor som inte lyckas kan drabbas av alla möjliga problem, från de som är relaterade till mental hälsa (som depression eller ångest) till arbetsförluster, skilsmässor eller liknande stressande situationer.

- Reflektionskapacitet

Det är helt omöjligt att leva ett liv utan problem. Oavsett hur försiktiga vi är: så ofta kommer en omständighet att dyka upp som orsakar oss svårigheter och som vi inte vet hur vi ska hantera.

På grund av detta är reflektionsförmågan en av de viktigaste livsförmågorna som vi kan utveckla. Om vi ​​behärskar det, kommer vi att vara mycket mer förberedda på de problem som uppstår i våra liv i framtiden genom att kunna förutse dem; och det kommer också att vara lättare för oss att lära oss av svårigheterna som vi stöter på.

- Mindfulness

Den sista av de livsförmågor som vi kommer att se i den här artikeln är mindfulness, eller förmågan att leva nuet fullt ut. Denna färdighet är baserad på de forntida meditationsteknikerna från östra kulturer, men har nyligen fått stor betydelse i den västerländska världen.

Forskning indikerar att denna förmåga kan vara mycket användbar för att hantera alla typer av problem effektivt, samt att minska lidande och emotionell besvär. Av denna anledning rekommenderar fler och fler experter att vi utövar det i våra dagar så långt som möjligt.

referenser

1. "De 10 mest fördelaktiga kunskaperna för livslångt lärande att ha och varför" i: Wabisabi Learning. Hämtad den 12 mars 2020 från Wabisabi Learning: wabisabilearning.com.
2. "Vad är livslånga?" i: Färdigheter du behöver. Hämtad den 12 mars 2020 från Färdigheter du behöver: skillsyouneed.com.
3. "De 12 viktiga livsfärdigheter jag önskar att jag hade lärt mig i skolan" i: Medium. Hämtad den 12 mars 2020 från Medium: medium.com.
4. "18 väsentliga livsfärdigheter för att utrusta ditt barn för den verkliga världen" i: Flintobox. Hämtad den 12 mars 2020 från Flintobox: flintobox.com.
5. "Livsfärdigheter" på: Wikipedia. Hämtad den 12 mars 2020 från Wikipedia: en.wikipedia.org.