VAR FÅR MÄNNISKOKROPPEN SIN ENERGI FRÅN? - ANATOMI OCH FYSIOLOGI - 2025

Energin som erhålls av människokroppen kommer från maten den äter, som är avsett att generera biomolekyler som utför viktiga funktioner. Alla delar av människokroppen (huvudsakligen muskler, hjärna, hjärta och lever) behöver energi för att fungera. Denna energi kommer från maten som människor äter.

För att kunna bygga biomolekyler och upprätthålla liv behöver kroppen energi. Kroppen får sin energi från nedbrytningen av näringsämnen som glukos, aminosyror och fettsyror.

För att bygga molekyler måste det finnas samtidig molekylär förstörelse för att tillhandahålla den energi som är nödvändig för att driva dessa biokemiska reaktioner. Detta är en kontinuerlig process som sker under dagen.

Det bör förstås att anabolism (vävnadsbyggnad) och katabolism (vävnadsuppdelning) sker samtidigt hela tiden. De skiljer sig emellertid i storlek beroende på aktivitetsnivå eller vila och när den sista måltiden äts.

När anabolismen överstiger katabolismen inträffar nettotillväxt. När katabolismen överstiger anabolismen har kroppen en nettoförlust av ämnen och kroppsvävnader och kan gå ner i vikt.

Därför är det korrekt att säga att människokroppen konverterar energin lagrad i livsmedel till arbete, termisk energi och / eller kemisk energi som lagras i fettvävnad.

Ätad mat är energikällan för människokroppen

Människokroppen får energi varifrån?

De faktiska material som bränns i celler för att producera värme och energi kommer från mat. Solljus, luft och träning producerar aldrig värme och energi.

Allt de kan göra är att hålla celler aktiva. Men inte alla livsmedel är energiska. Vissa hjälper helt enkelt kroppen att växa.

Vissa celler, till exempel de i hjärtat, magen och lungorna, är aktiva hela tiden och blir tröga om de inte matas ordentligt.

Naturligtvis, ju mer aktiv en person är, desto mer energimat behöver de eftersom fler celler är i kontinuerligt arbete.

Den mänskliga kroppen smälter maten som konsumeras genom att blanda den med vätskor (syror och enzymer) i magen.

När magen smälter mat uppdelas kolhydraterna (socker och stärkelse) i maten till en annan typ av socker, kallad glukos.

Magen och tunntarmen absorberar glukos och släpper sedan ut den i blodomloppet. En gång i blodomloppet kan glukos användas omedelbart för energi eller för lagring i kroppen, för att användas senare.

Emellertid behöver kroppen insulin för att använda eller lagra glukos för energi. Utan insulin kvarstår glukos i blodomloppet, vilket håller blodsockernivåerna höga.

Energilagring

Den mänskliga kroppen lagrar långsiktig energi i lipider: de är fetter och oljor. Lipider innehåller bindningar som kan brytas för att frigöra mycket energi.

Kortvarig energi lagras i kolhydrater, som socker. Ett exempel på detta är glukos. Emellertid är glukos en stor molekyl och det är inte det mest effektiva sättet för kroppen att snabbt skapa energi.

Den vanligaste energiformen i cellen är adenosintrifosfat (ATP). Detta är en molekyl bestående av en adeninmolekyl, med ett 5-kol-socker fäst vid tre fosfatgrupper. När den går sönder frigörs energi och molekylen förvandlas till ADP eller adenosindifosfat.

Energitransformation

Mat innehåller mycket lagrad kemisk energi. Men denna kemiska energi lagrad i livsmedel är inte, i dess normala tillstånd, till stor användning för människokroppen.

Någon kunde inte fläcka sig med en tallrik spaghetti på benen och hoppas att detta hjälper till att utföra en snabbare åtgärd. Därför är det viktigt att notera att matsmältningen är nödvändig för att påbörja processen för energitransformation.

Processen börjar med att tugga, och sedan bryter enzymema i matsmältningssystemet gradvis molekylerna i maten.

De hamnar så småningom med socker och fett, och slutligen i den speciella molekylen som kallas adenosintrifosfat (ATP). Denna speciella molekyl är den energikälla som kroppen har arbetat för.

Enskilda celler i kroppen omvandlar ATP till en liknande molekyl, adenosindifosfat (ADP). Denna omvandling från ATP till ADP frigör energin som celler använder för kroppsfunktioner.

Det är viktigt att notera att inte alla livsmedel är energikällor. Kolhydrater och fetter är bra energikällor, men proteiner, vitaminer och mineraler är främst källor till molekyler som kroppen använder som byggstenar för olika processer.

Att gå från frisläppandet av ATP-energi till en åtgärd som att gå är fortfarande en ganska komplicerad process.

För att fullt ut förstå detta måste man veta hur alla människokroppens system fungerar oberoende och tillsammans.

Balans i mängden energi i människokroppen

En viktig fråga när det gäller energi och med människokroppen är den storskaliga bilden av hur kroppen hanterar "balansen" mellan matningen av energi från mat och energiproduktionen i form av kroppsfunktioner. .

Om mer matenergi tas in än kroppen använder (genom andning, träning etc.), lagrar kroppen denna överskottsenergi som fett.

Om mindre dietenergi tas in än kroppen använder, förlitar kroppen sig på fettlagring för den nödvändiga energin.

Uppenbarligen har denna balans, eller brist på balans, mycket att göra med om du går upp i vikt, går ner i vikt eller håller dig i vikt.

Mer inputenergi än outputenergi och vikt erhålls. Mindre ingångsenergi än utgångsenergi och vikt går förlorad.

När du tränar växer och konsumerar muskelfibrer muskler som innehåller proteinfibrer, kreatin, fett och vatten.

referenser

1. Neill, J. (2017). "Energi, hur får jag min kropp och hur använder den den?" Återställs från healthguidance.org.
2. Claire, A. (2013). Hur producerar kroppen energi? - Kroppen har fyra metoder för att skapa ATP (Adenosin Triphosphate) En enhet av energi ”. Återställs från metabolics.com.
3. McCulloch, D. (2014). "Hur våra organ förvandlar mat till energi". Återställdes från ghc.org.
4. Glas, S; Hatzel, B & lbrecht, R. (2017). "3 VÄGER KROPPEN producerar energi till bränslemetabolism". Återställd från dummies.com.
5. Gränslös fysik. (2015). "Människor: arbete, energi och kraft." Återställdes från boundless.com.
6. Gebel, E. (2011). "Hur kroppen använder kolhydrater, proteiner och fetter." Återställs från diabetesforecast.org.
7. Robertson, B. (2006). »Hur förvandlar människokroppen mat till användbar energi?”. Återställs från nsta.org.