DE 6 TYPERNA AV GRUNDLÄGGANDE KÄNSLOR (MED BILDER) - PSYKOLOGI

De typer av grundläggande känslor som finns i människor är rädsla, ilska, avsky, sorg, överraskning och glädje. Känslor är relativt korta medvetna upplevelser som kännetecknas av intensiv mental aktivitet och en hög grad av nöje eller missnöje. Till exempel genom att ha glädje har du en intensiv mental upplevelse och glädje.

En känsla är ett komplext psykologiskt tillstånd som involverar tre distinkta komponenter: en subjektiv upplevelse, ett fysiologiskt svar och ett beteendemässigt eller uttrycksfullt svar. Känslor sammanflätas ofta av humör, temperament, personlighet, disposition och motivation.

För närvarande har emotionell psykologi visat att känslor är en grundläggande del av individens välbefinnande. Dessutom är det positiva att fler och fler tekniker perfekteras för att hantera känslor, så att de uppfyller sitt mål att vara anpassningsbara och vi vet hur vi får ut mesta möjliga av det.

Definition av känslor

En känsla kan definieras som en affektiv upplevelse som är kort men intensiv och som ger upphov till förändringar i olika komponenter i organismen som är sammankopplade. De inträffar inför händelser som är viktiga för personen och fungerar som ett adaptivt svar.

Detta svar har en temporär utveckling som kännetecknas av en början, en kulmination och ett slut. På detta sätt är det förknippat med en förändring av aktiviteten i det autonoma nervsystemet.

Det verkar som att känslor utgör en impuls att agera och kan observeras och mätas (ansiktsuttryck, gester, kroppsaktivering …)

Vad är känslor för?

Känslorna har funktionen att upprätthålla arten och reglera balansen i organismen. De är en del av individens överlevnad och välbefinnande, eftersom de underlättar deras relation med andra, indikerar fara, underlättar oss att be andra om hjälp osv.

Typen av känslor definieras vanligtvis i universella termer (med mycket liten variation mellan kulturer) och är helt associerade med fysiologiska fenomen hos organismen. Det finns tre huvudsakliga sätt att klassificera känslor: kategorisk klassificering, dimensionell klassificering och klassificering enligt grundläggande eller komplexa känslor.

Elementen av känslor

Enligt Scherer's modell finns det fem viktiga element i känslor. Den känslomässiga upplevelsen kräver att alla dessa processer samordnas och synkroniseras under en kort tid, drivna av utvärderingsprocesser. Elementen är:

Kognitiv utvärdering: utvärdering av händelser och objekt. Till exempel får en flicka en valp och tycker (utvärderar) att den är väldigt vacker.
Kroppssymptom: fysiologisk del av emotionell upplevelse.
Åtgärdstendenser: motiverande komponent för förberedelser och riktning av motoriska svar. Flickan beter sig genom att leka och smeka valpen.
Uttryck: ansikts- och vokaluttryck följer nästan alltid det känslomässiga tillståndet för att kommunicera handlingens reaktion och avsikt. Flickan ler.
Känslor: den subjektiva upplevelsen av det känslomässiga tillståndet när det har inträffat. Flickan känner subjektivt glädje.

Typ av känslor: kategorisk klassificering

De typiska typerna av kategoriska känslor föreslogs av Ekman och Friesen (1975) och är kända som "De stora sex" (de stora sex). De är som följer:

1 - rädsla

Det är en av de mest studerade känslorna och en som har skapat mest intresse för forskare och teoretiker inom psykologi. Det är en känsla som uppstår inför verklig och nuvarande fara.

Det aktiveras när vårt mentala eller fysiska välbefinnande hotas (tänker att vi kommer att få skada eller vara i fara). Denna aktivering är avsedd att ge kroppen energi att fly, eller möta den fruktade på något sätt.

Ibland är det svårt att definiera vilka stimuli som utlöser rädsla, eftersom det kan variera mycket. Således kan varje stimulans generera rädsla, allt beror på individen. Ett exempel på detta är de många och varierande fallen av fobier.

2- ilska

Affektiv tillstånd av frustration, förargning, raseri, raseri, ilska … som uppstår från att känna förolämpad av andra människor eller när de skadar andra som är viktiga för oss. Vredreaktionen är mer intensiv, desto mer fördröjd och orättfärdig skadan, som provocerar tillfälliga hat och hämnd.

De mest typiska triggersna är att känna att vi har förrådts eller lurats, eller att vi inte uppnår ett önskat mål som vi såg väldigt nära. Men det kan uppstå från nästan vilken stimulans som helst.

Dess funktioner är social, självskydd och självreglering. Det finns tekniker för att kontrollera ilska och aggression.

3- Avsky

Det upplevs som en spänning som har som mål att undvika, fly eller avvisa ett visst objekt eller stimulans som producerar avsky. När det gäller den fysiologiska delen ger den ett svar som liknar illamående.

Det kommer från att undvika att äta mat under dåliga förhållanden eller ohälsosamma situationer, som en överlevnadsmekanism eftersom detta kan äventyra individens hälsa.

4 - sorg

Det är en negativ känsla, där individen genomför en utvärderingsprocess om något som har hänt honom. Specifikt utlöses det vanligtvis av förlust eller misslyckande (verkligt eller tänkt som troligt) av något viktigt för personen.

Denna förlust kan vara permanent eller tillfällig, och den kan också upplevas om en annan viktig person för oss mår dåligt.

Något som sticker ut med sorg är att det kan återspeglas i nutiden genom minnen från det förflutna och förväntan på en framtid.

Sadness tjänar i sociala relationer som ett krav på uppmärksamhet eller hjälp som stöds.

5 - Överraskning

Det är en neutral känsla, varken positiv eller negativ. Det inträffar när vi redan har förutspått vad som kommer att hända och ändå händer något annat på ett helt oväntat sätt. Det definieras också av uppkomsten av oförutsedda stimuli.

Organismen är förbryllad över att den har misslyckats i sitt uppdrag att förutsäga omvärlden och försöker förklara för sig själv vad som har hänt. Efter att ha analyserat den oväntade informationen måste du avgöra om det oväntade är en möjlighet eller ett hot.

Det typiska kroppsuttrycket är förlamning, höja ögonbrynen och öppna munnen.

6- glädje

Det är en medfödd positiv valensemotion som uppstår i en mycket tidig ålder och verkar vara användbar för att stärka banden mellan föräldrar och barn. Således ökar chansen för överlevnad.

Dimensionell klassificering

Denna klassificering bygger på idén att det finns ett känslomässigt utrymme som har ett visst antal dimensioner, i allmänhet bipolär (två dimensioner), där alla de affektiva upplevelser som finns kan organiseras.

De två grundläggande bipolära dimensionerna i denna klassificering är "affektiv valens" och "intensitet". Den första hänvisar till nöje kontra missnöje och den andra avser nivån av aktivering eller upphetsning, extremerna är hög aktivering kontra låg aktivering.

Till exempel kan en person känna mycket glädje (hög intensitet och positiv affektiv valens). Det finns således en kritisk punkt, beroende på om den är över eller under, den affektiva erfarenheten klassificeras vid en eller annan pol.

Ett annat exempel; Känslan av att vara rädd kan klassificeras som hög upphetsning och obehag. Medan att vara avslappnad passar låg upphetsning och glädje. Å andra sidan skulle överraskningen vara av hög aktivering, men av neutral affektiv valens.

Här är uppmärksamheten inte fixerad på att göra en lista över känslor, utan för att förklara hur de är organiserade och associerade med varandra.

Det har kritiserats en teori för att inte beskriva mer känslomässiga etiketter än det finns mycket empiriska bevis. Dessutom är det inte känt om de verkligen återspeglar biologiskt programmerade hjärnfunktioner.

Grundläggande / komplex klassificering

Det finns ett annat sätt att klassificera våra känslor, traditionellt sett som grundläggande eller enkla känslor och komplexa eller sekundära känslor.

- Primära eller grundläggande känslor (enkla)

Det är diskreta känslor som orsakar exklusiva responsmönster för varje känslomässigt tillstånd i vissa situationer eller stimuli. Egenskaperna som finns i dessa typer av känslor är:

Typiska, distinkta och universella ansiktsuttryck.
En fysiologi eller aktivering av organismen som också är distinkt.
Automatisk process med kognitiv bedömning av den känslan.
Det finns händelser eller stimuli som genererar känslor som är universella.
De förekommer i olika arter av primater.
Det startar väldigt snabbt.
Dess varaktighet är kort.
Det händer spontant.
Den har tankar, minnen och bilder som kännetecknar varandra.
De upplevs subjektivt av personen.
De har en eldfast period under vilken data från miljön som stöder den känslan tenderar att läcka. Detta förklarar varför vi när vi befinner oss i en känslomässig episod av sorg vi ägnar mer uppmärksamhet åt negativa händelser och överensstämmer med vårt tillstånd.
Emotionen kan emellertid utlösas av människor, situationer, djur … den har inga begränsningar.
Känslan kan utlösas och agera på ett konstruktivt eller adaptivt eller destruktivt sätt. Till exempel finns det situationer där ilska kan vara anpassningsbar (skjuta bort en annan person för att undvika ytterligare aggression) eller missanpassad ("utnyttja" eller släppa frustration för någon när personen inte har något att göra med det).

Enligt Damasio kan de primära känslorna klassificeras i: medfödda, förprogrammerade, ofrivilliga och enkla. De åtföljs av aktiveringen av det limbiska systemet, främst den främre cingulära cortex och amygdala.

- Sekundära känslor

De är blandningar som består av olika primära känslor och skulle bestå av känslor som kärlek, förtroende, affinitet, förakt, förnedring, ånger, skuld osv.

Enligt Damasio, när individens liv och känslor utvecklas, blir de mer komplexa och uppträder tillståndsvärden av sina egna känslor, känslor, minnen, kopplingar mellan kategorier av objekt och primära situationer eller känslor.

I detta fall räcker inte strukturerna i det limbiska systemet för att stödja denna komplexitet, de prefrontala och somatosensoriska kortikorna spelar en viktig roll.

Andra klassificeringar

Senare, i sin bok In Search of Spinoza, förfinade Damasio denna klassificering ytterligare:

Bakgrund känslor

De är viktiga, men inte lätt synliga i vårt beteende. Det är det obehag, nervositet, energi, lugn … som vi kan fånga något hos en person. Det kan observeras genom att titta närmare på kroppsrörelser, ansiktsuttryck, lemmar, intonation, röstprocess, etc.

Dessa känslor beror på olika regleringsprocesser i vår kropp, såsom metaboliska justeringar eller externa situationer som vi måste anpassa oss till. Motvård eller entusiasm, som uppstår kort i personen, skulle vara exempel på underliggande känslor.

Sociala känslor

De är mer komplexa och involverar skam, skuld, förakt, stolthet, avund, svartsjuka, tacksamhet, beundran, förargelse, sympati, etc. Forskare försöker för närvarande att studera hjärnmekanismerna som styr dessa typer av känslor.

Hur är känslor relaterade till varandra?

Enligt Damasio är känslor kopplade tack vare häckprincipen: det hänvisar till det faktum att de enklaste känslorna kombineras med olika faktorer för att ge upphov till mer komplexa känslor, till exempel sociala.

Således inkluderar sociala känslor en uppsättning reglerande reaktioner (bakgrundskänslor) och komponenter av primära känslor i olika kombinationer.

referenser

Carpi, A., Guerrero, C. och Palmero, F. (2008). Grundläggande känslor. I F. Palmero, EG Fernández-Abascal, F. Martínez, F. och M. Chóliz (Coords.), Psykologi för motivation och känslor. (s. 233-274) Madrid: McGraw-Hill.
Dalai Lama & Ekman, P. (2008). Känslomässig oro: Att övervinna hinder för psykologisk balans och medkänsla. NY: Times Books
Damasio, A. (2005). På jakt efter Spinoza: Neurobiologi av känslor och känslor. Sid: 46-49. Barcelona: Redaktionella Crítica.
Ekman, P., & Cordaro, D. (2011). Vad menas med att kalla känslor grundläggande. Emotion Review, 3, 364-370.
Russell, JA (1980). En circumplex modell av affekt. Journal of Personality and Social Psychology, 39 (6), 1161-1178.
Överraskning. (Sf). Hämtad 18 augusti 2016 från Changingminds.
Wenger, MA, Jones, FN och Jones, MH (1962). Känslomässigt beteende. I DK Candland (red.): Känslor: Kroppsförändring. Princeton, NJ: van Nostrand

DE 6 TYPERNA AV GRUNDLÄGGANDE KÄNSLOR (MED BILDER) - PSYKOLOGI - 2025