VARFÖR KÄNNER JAG MIG SÅ TRÖTT? 10 MÖJLIGA ORSAKER - GEOGRAFÍA - 2024

Varför känner jag mig så trött? Det är en fråga som du har kunnat ställa dig själv många gånger; känslan av trötthet eller trötthet är en av de vanligaste situationerna bland människor. Faktum är att denna faktor är en av de vanligaste orsakerna till medicinsk konsultation i olika delar av världen.

Vid vissa tider kan känslor av trötthet vara lätt att upptäcka och motivera. Under perioder med hög aktivitet och lite vila kan människor kännas tröttare än normalt, men denna känsla kan lätt hänföras till aktivitetsnivån.

Emellertid kan känslor av trötthet bero på många olika orsaker och kan ibland uppträda ibland när brist på vila inte finns.

I dessa situationer kanske du märker att du blir trött snabbare än normalt och att det är svårt för dig att följa din livsrytm. På samma sätt kan du förstå hur trött du är större delen av dagen oavsett den tidigare vila du har tagit.

I detta avseende kan känslan av trötthet bero på både fysiska patologier och psykologiska tillstånd, vilket orsakar en förändring i organismens funktion och orsakar symptom på trötthet.

Varför känner jag mig så trött? Möjliga orsaker

1- Sömnproblem

Ett av de grundläggande kraven som människokroppen ställer för att fungera korrekt är andelen vila.

Om du inte sover och vilar ordentligt kommer din kropps funktion att förändras och känslan av trötthet visas kontinuerligt.

I dessa fall beror trötthet inte på något fysiskt tillstånd, utan snarare på en minskning av timmarna och sömnens kvalitet. I dessa situationer svarar hjärnan genom att kräva mer vila genom sömnkänslorna.

Trots det faktum att frånvaron av vila kan bero på en mängd olika kontextuella situationer, är ett av de element som är mest relaterade till denna faktor sömnstörningar.

Störningar som sömnapné, nattbesvär, sömnlöshet eller sömnförlamning kan direkt påverka din vila och få dig att bli mycket trött under dagen.

Mot denna typ av situation måste känslan av trötthet behandlas genom dess orsak, det vill säga genom att ingripa i sömnstörningar och därmed ge tillräcklig vila till kroppen.

2 - hypotyreos

Känslan av kronisk och återkommande trötthet är ett av de viktigaste symtomen på hypotyreos. Detta tillstånd är en sjukdom som uppstår när sköldkörteln genererar en otillräcklig mängd hormoner som är ansvariga för att kontrollera ämnesomsättningen.

Denna hormonella förändring av hypotyreos orsakar en dysreglering av kroppens energilagring och utgifter. Av denna anledning, trots tillräcklig vila, kan känslan av trötthet uppträda lätt.

Faktum är att hypotyreos är en av de vanligaste orsakerna till trötthet och asteni. Normalt orsakar denna patologi uppkomsten av andra symtom som torr hud, förstoppning, intolerans mot förkylning, ledvärk, höga kolesterolnivåer i blodet eller viktökning.

I dessa fall är känslan av hypotyreoidism permanent och kan förekomma även i långvariga vilosituationer. De två huvudkomponenterna i trötthet förknippade med hypotyreos är:

1. Intolerans mot ansträngningar som motiverar personen att uppleva trötthet även efter att ha utfört slitageaktiviteter.
2. Generering av en bild av missnöje, en känsla av brist på energi och långsam resonemang som uppträder även med avsaknad av fysisk och / eller mental ansträngning.
3. Anemi.

Utöver sömn och vila, är det andra huvudelementet som kroppen behöver för att fungera ordentligt förvärva energi genom matintag.

I denna mening är anemi en patologi som orsakas av en minskning av koncentrationen av röda blodkroppar i blodet, vilket generellt resulterar i förhöjda känslor av trötthet.

Vid anemi är det en minskning av cellerna som ansvarar för att transportera syre genom kroppen. På grund av denna faktor saknar kroppen energi, ett faktum som orsakar trötthet.

Känslan av trötthet förknippad med anemi kan upptäckas genom uppkomsten av andra symtom relaterade till detta tillstånd, såsom: blek hud, blodförlust, intolerans till måttliga eller små ansträngningar och acceleration av hjärtfrekvensen i vila.

Utöver anemi kan äta en otillräcklig eller otillräcklig kost också orsaka trötthet på grund av brist på energi.

4 - Diabetes mellitus

Diabetes mellitus är en annan av de metaboliska tillstånd som är starkt relaterade till känslor av trötthet.

Denna patologi orsakas av kroppens oförmåga att transportera glukosen som finns i blodet in i cellerna. Glukos är ett viktigt ämne för att generera energi, så när den inte fungerar korrekt tenderar energinivån att sjunka.

Faktum är att utan glukos saknar kroppens celler den nödvändiga näringen och deras funktion minskar. Denna faktor tenderar att översätta direkt till en större benägenhet för trötthet och utmattningskänslor.

Fall av att känna sig alltför trött på grund av diabetes mellitus kännetecknas vanligen av andra symtom på sjukdomen. De viktigaste är:

1. Överdriven känsla av törst under hela dagen.
2. Överdriven urinering under hela dagen.
3. Viktminskning trots ökad aptit.

På samma sätt märks känslan av trötthet orsakad av diabetes mellitus vanligtvis särskilt hos barn och personer som är överviktiga.

5 - Hjärtsvikt

Hjärtsvikt är en sjukdom som kännetecknas av hjärtans oförmåga att pumpa blod ordentligt till olika delar av kroppen.

Detta tillstånd orsakas främst av en förändring i hjärtat, som har en onormalt svag funktion som förhindrar den från att möta det energibehov som kroppen behöver.

De huvudsakliga orsakerna till denna sjukdom är hjärtinfarkt, högt blodtryck, sjukdomar i hjärtventilerna och alkoholism. På samma sätt visas bland de viktigaste symtomen känslan av kronisk trötthet.

Hjärtsvikt kan variera i svårighetsgrad och därför olika symtom och manifestationer. I allmänhet hävdas att ju mer allvarlig sjukdomen är, desto större trötthetskänsla upplever personen.

Trötthetsfall på grund av hjärtsvikt kännetecknas vanligtvis av andra förändringar, bland annat svullnad i benen och andnöd som förvärras när du ligger.

6 - njursvikt

Njursvikt är en patologi som kännetecknas av att man upplever en märkbar förlust av funktionalitet i njurarna. Dessa organ ansvarar bland annat för att filtrera gifter från blodet och kontrollera kroppens vattenvolym.

Kroniskt njursvikt kan orsakas av ett stort antal tillstånd. De vanligaste är: hypertoni, diabetes mellitus, polycystisk njursjukdom, glomerulära sjukdomar, återkommande urinvägsinfektioner, återkommande njursten och prostatasjukdomar.

På grund av filtreringsfunktionen som utförs av njurarna kan förändringen av deras funktionalitet påverka flera fysiologiska aktiviteter.

I detta avseende orsakar kroniskt njursvikt vanligtvis symtom som anemi utan uppenbar orsak, aptitlöshet, högt blodtryck, svullnad i benen och återkommande känslor av trötthet.

7- Andra fysiska sjukdomar

Utöver de som diskuterats ovan kan känslor av trötthet framkallas av en mängd olika situationer och fysiska patologier. Faktum är att de flesta funktionella förändringar i kroppen kan leda till manifestationer av trötthet.

Bland de vanligaste är åderbråck, venös insufficiens i nedre extremiteterna, cancer, fibromyalgi, leversjukdomar, autoimmuna sjukdomar, tuberkulos, monumentala sjukdomar, sjukdomar i binjurarna och gastroesofagusflöde.

På samma sätt är icke-patologiska tillstånd som graviditet också vanligtvis relaterade till en större benägenhet till trötthet och trötthet.

8- Kroniskt trötthetssyndrom

Trots att flera fysiska förhållanden kan orsaka trötthetskänsla, har många fall av personer som verkar överdrivet trött inte någon specifik orsak.

I detta avseende förekommer det kroniska trötthetssyndromet, en relativt okänd sjukdom som orsakar uthållig trötthet och förekomsten av kognitiva svårigheter.

Denna patologi kännetecknas huvudsakligen av frånvaron av kausala faktorer. Det vill säga att personen med kroniskt trötthetssyndrom inte visar någon förändring i de fysiska och kompletterande undersökningarna som kan förklara känslorna av trötthet som de upplever (eller de andra symtomen).

Syndromet kan gradvis påverka immunsystemet, neurologiska, kardiovaskulära och endokrina systemen. Det kännetecknas av att orsaka höga känslor av trötthet, feber, intolerans mot ljus, ljud och dålig vilsam sömn, liksom av stora förändringar i kroppstemperatur, huvudvärk och muskelsmärta.

Uppkomsten av detta tillstånd kan vara plötsligt och visas på ett sätt som liknar ett viralt utbrott, även om det också kan ha ett lumskt intrång.

Det är vanligt att kroniskt trötthetssyndrom dyker upp efter en period av emotionell stress, en olycka med trauma eller svår förgiftning. Kursen kännetecknas av att den är kronisk och progressiv.

Manifestationerna är ofta svåra att upptäcka. Personer med detta tillstånd rapporterar ofta att de har ”fått influensan som aldrig kan botas”.

Symtomen är mycket varierande i båda fallen när det gäller graden av svårighetsgrad och dess temporära presentation. Symtomen kan variera från långvariga trötthetstillstånd med olika influensaliknande symtom till att uppleva en mängd manifestationer som kan påverka hela kroppen.

9- Läkemedelskonsumtion

Den långvariga och / eller överdrivna användningen av droger kan också rapportera om biverkningar av trötthet och trötthet som en biverkning. De viktigaste är:

Mediciner för arteriell reglering

Dessa läkemedel tas för att sänka blodtrycket i blodkärlen. Vissa av dessa läkemedel är ellisinopril, amlodipin, didroklortiazid, furosemid och metoprolol.

Konsumtionen av dessa läkemedel bromsar hjärtans verkan, deprimerar centrala nervsystemet och kan orsaka utmattningskänslor som är högre än normalt.

Statiner och fibrater

Dessa läkemedel används för att behandla högt kolesterol. De mest kända statinerna är atorvastatin, simvastatin och rosuvastatin, och det mest använda fibratet är fenofibrat.

Statiner dödar produktionen av vissa celler i musklerna och stoppar deras tillväxt. Enligt vissa studier interagerar dessa läkemedel också med produktion av energi på cellnivå, så att deras konsumtion kan orsaka trötthet.

Proton-pump-hämmare

Dessa mediciner används för att behandla gastroesofageal reflux och liknande störningar. Det mest kända med esomeprazol, lansoprazol och pantoprazol.

När de används under lång tid kan dessa läkemedel sänka nivån av magnesium i blodet, orsaka aptitlöshet och orsaka trötthet, trötthet och svaghet.

bensodiazepiner

Benzodiazepiner är ångestdämpande psykotropiska läkemedel som främst används för att behandla ångeststörningar. De mest använda är alprazolam, diazepam, lorazepam och clonazepam.

Dessa läkemedel minskar aktiviteten i vissa regioner i nervsystemet, genererar lugnande känslor och sänker kroppens energinivå.

antihistaminer

Antihistaminer är läkemedel som används för att förhindra eller ingripa i allergisymtom, liksom för att behandla tillstånd som yrsel, illamående, kräkningar eller ångest.

Dessa läkemedel orsakar ofta lugnande, känslor av trötthet och dåsighet. På samma sätt kan de vid vissa tillfällen orsaka yrsel och svaghet.

10- Stress och depression

Slutligen måste det beaktas att inte bara fysiska förändringar kan orsaka trötthetskänslor. I själva verket kan psykologiska störningar vara ansvariga för en bra del av trötthetsfall.

I detta avseende orsakar depression och andra förändringar av sinnestillståndet på ett återkommande sätt känslor av överdriven trötthet. Å andra sidan är det idag väl dokumenterat att stress är en av de viktigaste orsaksfaktorerna för utmattningskänslor.

referenser

1. Bower JE, Bak K, Berger A, Breitbar W, Escalante CP, Ganz PA, et al. Screening, bedömning och hantering av trötthet hos vuxna överlevande av cancer: An American Society of Clinical Oncology klinisk praxis anpassning riktlinjer. J Clin Oncol 2014; 32 (17): 1840-51.
2. Lertzman M, Wali S, Kryger M. Sömnapné en riskfaktor för dålig körning. CMAJ. 1995; 153: 1063-1068.
3. Prieto JM, Blanch J, Atala J, Carreras E, Rovira M, Cirera E, et al. Kliniska faktorer associerade med trötthet hos patienter med hematologic cancer som får stamcellstransplantation. Eur J Cancer 2006; 42 (12): 1749-55.
4. Sagberg Fridul V. Vägolyckor som orsakats av att förare somnade. Analys och förebyggande av olyckor. 1999; 31: 639-649.
5. Irvine D, Vincent L, Graydon JE, Bubela N, Thomson L. Förekomst och korrelat av trötthet hos patienter som behandlas med kemoterapi och strålbehandling: En jämförelse med tröttheten som friska individer upplever. Cancer Nurs 1994; 17 (5): 367-78.