OMVÄND PSYKOLOGI: VAD ÄR DET, FASER OCH HUR MAN ANVÄNDER DET - PSYKOLOGI - 2025

Den omvända psykologin är att övertyga någon att göra något som ber dig att göra annat. Till exempel får ett olydigt barn att inte städa upp sitt rum med avsikt att rensa det.

Denna teknik är baserad på det psykologiska fenomenet reaktans, där en person vägrar att bli övertalad och väljer det motsatta alternativet till det som föreslagits. Det används ofta hos barn på grund av deras tendens att reagera med reaktans, en önskan att återställa handlingsfriheten.

Ett annat exempel: en far som föreslår för sin tonårsson att han är snåla för att han inte köper sin syster en födelsedagspresent. Pojken reagerar genom att köpa honom en ganska trevlig present. Ett annat exempel är när en blyg pojke börjar prata med flickor när de föreslår att han inte är intresserad av dem.

Historia

Omvänd psykologi beskrevs av den berömda läkaren och författaren Viktor Frankl under förra seklet. Denna teknik är mer komplex än den låter, så dess användning och effektivitet har ifrågasatts många gånger och bör användas med försiktighet.

Denna österrikiska psykiater och neurolog introducerade begreppet omvänd psykologi genom sin egen kliniska praxis, det vill säga när han hanterade psykiatriska patienter i hans praktik.

Viktor frankl

Faktum är att Viktor Frankl började direkt ställa deprimerade, instabila eller flerproblematiska patienter följande fråga: "Varför dödar du inte dig själv?"

Naturligtvis ville psykiateren inte att hans patienter skulle begå självmord, tvärtom, men han började använda formuleringen av dessa idéer i sin egen behandlingsplan för psykiska sjukdomar. Och därmed föreställde de flesta patienter händelsen av deras död, och därigenom fann många av dem någon anledning att inte begå självmord.

På detta sätt använde Frankl de skäl som patienterna fann för att inte begå självmord som utgångspunkt för en psykologisk behandling som skulle göra det möjligt att hitta stimuli för att undvika självmordstankar.

Uppenbarligen användes inte denna teknik utan rim eller anledning före någon som presenterade idéer om döden eller depressiva tillstånd, eftersom formuleringen av möjligheten till självmord är mycket farlig.

I själva verket, om denna fråga ställs av en mycket deprimerad person med flera självmordstankar, kan resultatet bli katastrofalt.

Emellertid fann Frankl viss användning i en omvänd psykologiteknik vid behandling av många psykiatriska fall.

Vad är omvänd psykologi?

Genom de tekniker som tillämpas av Viktor Frankl framträder en teknik som idag kallas omvänd psykologi. Det är en teknik att få någon att göra något som de egentligen inte vill.

Detta faktum har spridits i stor utsträckning i dagens samhälle, särskilt i icke-professionella sammanhang och i vardagliga miljöer.

I dag tros det att omvänd psykologi är en särskilt effektiv teknik för utbildning av barn och ungdomar. Speciellt anses det vara en användbar teknik för barn som vanligtvis inte gör det och ibland har en tendens att vara motsatta.

När hon står inför ett barn som alltid strider mot de saker som hans mamma berättar för honom, tror hon att hon genom att säga honom annars kommer att göra vad han ville i början för det enkla faktumet att han kommer att fortsätta göra det motsatta.

Låt oss ta ett exempel: om en mamma kontinuerligt berättar för sin son att plocka upp rummet och han vägrar hela tiden tänker man att om han får höra att inte plocka upp det, kommer han att beordra det för att fortsätta att motsätta sig det.

Psykologiska principer

Även om det är sant att vissa av barnens negativistiska beteenden kan påverkas av kommandona som ges till dem, är omvänd psykologi inte baserad på dessa principer.

Framgången för omvänd psykologi ligger i det som kallas psykologisk motstånd, det vill säga i svårigheten att vi lägger oss på att göra något som påläggs oss eller som de skickar oss, och som stör vår autonomi eller frihet.

På detta sätt, om vi använder omvänd psykologi och ändrar innehållet i meddelandet och den kommunikativa stilen, kan personen ändra sin inställning till det latenta beteendet som de borde eller inte bör utföra.

Det bör noteras att denna teknik inte alltid fungerar och inte heller bör användas i någon situation, eftersom den till och med kan orsaka negativa effekter. På samma sätt kan det kritiseras något eftersom det är en teknik som kan innebära viss manipulation.

Men många använder idag det med både barn och vuxna, och det kan vara en effektiv kommunikationsstrategi om det görs ordentligt.

Hur tillämpar man omvänd psykologi?

Nedan diskuterar vi åtta steg som måste beaktas om du vill tillämpa omvänd psykologi på ett lämpligt sätt.

Analysera personen du kommer att utföra den till

Att använda omvänd psykologi innebär en rad risker, så innan du gör det är det viktigt att du analyserar personen du kommer att tillämpa den. Och är det att innan du använder omvänd psykologi måste du vara mycket tydlig på att användningen av denna teknik inte ger en dubbel chans.

Om du till exempel säger till din son att studera för testet och han ignorerar dig, bestämmer du dig för att använda omvänd psykologi och säger att han inte ska studera, kommer du inte längre kunna avslå det du just sa till honom, så du måste behåll meddelandet att du inte studerar.

Uppenbarligen, om du tillämpar denna strategi i ett fall där det inte är lämpligt att göra det, kommer du att uppnå att ditt barn har fler skäl att inte studera och slutar ha en stimulans som uppmuntrar honom att göra det.

Av detta skäl är det viktigt att du noggrant analyserar den person du vill använda omvänd psykologi och försöker ta reda på om den kan fungera eller inte.

Vilka är deras skäl för att ignorera dig? Kan du känna att utförandet av uppgiften du måste göra påläggs dig och din autonomi eller frihet är avskuren? Kan det vara därför du vägrar att göra det?

Alla dessa frågor måste du ställa dig själv innan du använder omvänd psykologi.

Innan du använder omvänd psykologi måste du se till att det faktum som personen vägrar att göra ett visst beteende motiveras av svårigheten som människor gör för att göra något som påläggs oss.

Analysera din relation med henne

När vi har försäkrat oss om att det finns en viss psykologisk motstånd i orsakerna till att personen vägrar att göra en viss aktivitet, måste du analysera förhållandet du har med den personen.

Detta faktum är viktigt eftersom vi inte kan isolera omvänd psykologi från vår relation med en viss person. På det här sättet, i det ögonblick vi börjar göra det, kommer förhållandet mellan de två att påverkas.

För att göra detta är det bra att analysera vilket beteendemönster personen i fråga har med dig själv.

Om du indikerar att den personen har en tendens att motsäga dig i allt och tenderar att associera det du säger med skyldigheter, riktlinjer och bud och därför i skapandet av en psykologisk barriär kan det vara lämpligt att använda omvänd psykologi.

Detta faktum händer mycket ofta med barn och ungdomar, som antar en kommunikativ stil med sina föräldrar där alla budskap tolkas som en begränsning av deras autonomi och frihet.

Således, i relationer av denna typ, kan omvänd psykologi vara framgångsrik genom att ändra relationsramen och överföra ansvar och beslutsfattande till ungdom som vägrar att styras och låta andra besluta för honom.

Men denna analys är inte så enkel. Som vi har sagt har omvänd psykologi ingen återgång, så när du börjar använda den kommer du inte att kunna avfärda den.

Därför måste du korrekt analysera om personen (vare sig det är ett barn eller inte) som du ska tillämpa den uppfyller vissa minimikrav som du kan lita på för att överföra beslutsfattande till dem.

Analysera beteendet

Slutligen måste du analysera vad som är det beteende du tänker modifiera genom omvänd psykologi och allt som omger det.

Om jag ger personen möjligheten att det är hon som bestämmer, kommer hon då att välja rätt beteende? För att kunna besvara denna fråga måste flera saker analyseras.

De första är de två som vi redan har diskuterat ovan, men den tredje är att se till att det inte finns några andra människor som också kan fungera som en psykologisk barriär.

På detta sätt, om du bestämmer dig för att berätta för ditt barn att inte studera så att det är den som bestämmer sig för det, måste du se till att det inte finns några andra människor som släktingar, lärare eller kollegor som fortsätter berätta för honom att han ska studera.

Om detta händer kommer barnet troligen fortfarande att ha en psykologisk barriär beträffande beteendet att förändras, och genom att använda omvänd psykologi är det enda du kommer att uppnå att minska antalet människor som stör honom genom att säga honom att studera.

Säg motsatsen till vad du tycker på ett kongruent sätt

När du väl har analyserat de tre tidigare punkterna kan du tillämpa omvänd psykologi, det vill säga du kan redan säga motsatsen till vad du tycker.

Men du måste säga det på ett kongruent sätt, på ett sådant sätt att den andra personen uppfattar ditt budskap som sant och fast.

På detta sätt, om du ber ditt barn att inte studera, måste du göra det på ett seriöst och trovärdigt sätt, på ett sådant sätt att barnet verkligen tycker att ditt budskap är allvarligt och att du inte tvingar honom att studera.

Titta på din kommunikativa stil

En annan mycket viktig aspekt är den kommunikativa stilen med vilken innehållet i omvänd psykologi uttrycks. Kommentarerna "bra, mycket bra, studera inte" är värdelösa med en nedsättande ton, ilska och besvär.

Målet behöver inte vara att säga honom att inte studera utan att uttrycka att du fortsätter att tvinga honom att göra det, utan du måste snarare uttrycka idén på ett lugnt och fast sätt så att han inser att från och med nu besluten om det ämnet de kommer att vara din ensam.

Undvik diskussion

En annan aspekt som är nära kopplad till den föregående punkten är det faktum att undvika diskussioner om det. När du bestämmer dig för att tillämpa omvänd psykologi måste du uppfylla två mål för att den ska vara effektiv.

Den första är att den person som den tillämpas slutar se sin beslutsfrihet angående ett visst beteende avbrutet och det andra består i att se till att detta beteende inte längre är en fråga om konflikt och diskussion.

Bekräfta ditt beslut

När du har använt omvänd psykologi måste du förbli fast i ditt beslut så att det kan träda i kraft. Det är vanligtvis nödvändigt att efter att ha uttryckt meddelandet, upprepar du det vid andra tillfällen för att bekräfta din position.

På samma sätt är det viktigt att du fortsätter att ha samma kommunikativa stil när du uttrycker dessa idéer.

Därför bör du inte använda det omvända psykologmeddelandet på samma sätt som du använde det "ursprungliga" meddelandet. Det vill säga, upprepa inte ständigt meddelandet "studera inte" som ett ersättare för meddelandet "studie".

Var kongruent

Slutligen är den viktigaste aspekten för att det omvända psykologmeddelandet ska vara effektivt att du behåller en helt kongruent position med avseende på det.

Detta faktum innebär att du inte bara ska vara konsekvent med meddelandet, alltid säga samma sak, utan att du bör vara konsekvent framför allt med din inställning till ämnet.

Målet är att ge personen en annan ram än den föregående där deras beslutsfattande inte är avskuren och där de kan fatta sina beslut oberoende och med stöd av andra människor.

På samma sätt som Frankl använde skälet till att patienten fann att han inte levde som en del av behandlingen, kan du använda skälen till att ditt barn finner för att engagera sig i en skolfråga för att motivera honom att studera.

referenser

1. Hamilton, GG; Woolsey Biggart, N. (1985). Varför folk följer. Teoretiska observationer om makt och lydnad i komplexa organisationer. Sociologiska perspektiv (nr 28, vol. 1, s. 3-28).
2. Sherif, M. (1936). Bildandet av sociala normer. Det experimentella paradigmet ”. A: H. Proshansky; B. Seidenberg (red.) (1965). Grundläggande studier av socialpsykologi. Madrid: Tecnos.
3. Turner, JC (1987). Analysen av socialt inflytande. A: JC Turner (red.) Återupptäcker den sociala gruppen. Madrid: Morata, 1990.