- De vanligaste biomekaniska riskerna
- - Faktorer för arbetsförhållanden
- Tvinga
- Placera
- rörelser
- - Organisatoriska faktorer
- Arbetsbelastning
- Dagens varaktighet
- - Miljöfaktorer
- Arbetsutrymme
- belysning
- Arbetsmaterial
- Ventilation
- preventions
- referenser
Den biomekaniska risken avser alla de externa elementen som verkar på en person som utför en specifik aktivitet. Syftet med studier av biomekanik har att göra med hur en arbetare påverkas av krafter, ställningar och inneboende rörelser i den arbetsverksamhet han utför.
Det finns en biomekanisk risk vid utförande av uppgifter som kräver större ansträngning av arbetaren än muskelen är villig att utöva. Detta kan få allvarliga hälsoeffekter: från specifika tillfälliga sjukdomar till permanenta skador.
Det finns ett antal biomekaniska riskfaktorer som kan uppstå på arbetsplatsen och som kan påverka arbetstagare.
De vanligaste biomekaniska riskerna
- Faktorer för arbetsförhållanden
Arbetsvillkor är viktiga för att undvika biomekaniska risker. Både vid administrativa och operativa uppgifter är det viktigt att ta hänsyn till vissa delar som kan vara mycket skadliga om de inte beaktas korrekt.
Följande är några av arbetsförhållandena som kan representera en biomekanisk risk:
Tvinga
Att använda mer kraft än du kan kan leda till hälsoproblem. Dessa svårigheter kan uppstå när en stor kraft appliceras på en gång, eller när en mindre intensiv kraft appliceras, men på ett hållbart sätt.
När mer kraft appliceras än musklerna eller senorna i kroppen tål är skada möjlig.
Placera
Vid all aktivitet som utförs bör kroppens hållning observeras, eftersom en dålig kroppsposition kan leda till muskelsjukdomar och till och med avvikelser, vilket leder till långvarig obehag.
Rätt hållning, oavsett vilken aktivitet som utförs, bör söka anpassning av kroppen. Skuldrorna ska projiceras fram och tillbaka, bröstet ska vara upphöjd, ansiktet ska vara högt och nacken i linje med ryggraden.
Korsryggen måste skyddas: om personen sitter, måste den nedre delen av ryggen stödjas bekvämt av sätet; om personen står, bör han försöka centrera bäckenet så att en kurva i korsryggen undviks.
rörelser
Det finns ett antal rörelser som måste göras försiktigt för att inte skada kroppen. Alla rörelser måste utföras på ett visst sätt för att undvika skador: man måste vara försiktig från det sätt som du böjer dig ned för att lyfta en tung låda, till det sätt du placerar händerna på ett tangentbord när du skriver.
Det är viktigt att komma ihåg att både enstaka rörelser som kräver mycket ansträngning och upprepade rörelser som kräver mindre kraftanvändning kan orsaka skador om de utförs felaktigt.
- Organisatoriska faktorer
Det finns andra faktorer som kan innebära biomekaniska risker, till exempel de som har att göra med de organisatoriska aspekterna av arbetet.
Det handlar inte bara om de specifika uppgifterna som arbetaren kommer att utföra, utan om hur mycket arbete de gör och hur mycket tid de ska spendera på dessa uppgifter.
Arbetsbelastning
Arbetsbelastningen avser både den fysiska ansträngningen som används och mängden arbete som ska utföras.
Mängden arbete måste anpassas till arbetstagarens möjligheter, och krav större än de som han kan svara på måste undvikas för att bevara sin hälsa och främja goda prestationer.
Dagens varaktighet
Många timmar åt gången genom att göra repetitiva rörelser, stå eller utöva fysisk kraft kan vara skadligt för arbetarna.
Det finns emellertid branscher vars karaktär kräver dessa åtgärder av arbetaren, som i fallet med kontorsarbetare, servitörer, lastoperatörer, bland andra. Kontroll av arbetstiden är avgörande för att skydda arbetarnas hälsa.
- Miljöfaktorer
Miljöfaktorer påverkar arbetarna starkt. En olämplig miljö kan orsaka skador och obehag för människor.
Arbetsutrymme
Om personen arbetar sittande måste stolens höjd anpassas till användarens och fötterna måste vila på golvet.
Ryggstödet bör låta ryggen vila; Att sitta ordentligt är viktigt för dem med nedre ryggsmärta, eftersom det gör att området kan koppla av.
En dynad sits minskar stress på glutor och sittben och gör att arbetaren kan sitta upp utan skada. Stolen måste också vara mobil så att kroppen har rörelsemarginal.
Om personen arbetar stående måste arbetsytan låta dem fortsätta röra sig och därmed undvika att stå i samma position. Du bör också bära lämpliga skor som ger komfort.
Och om personen måste lyfta tunga laster måste han använda ett bälte som skyddar korsryggen.
belysning
Utrymmet där de arbetar måste vara ordentligt upplyst, så att arbetaren inte behöver tvinga ögonen för att utföra sitt arbete. Ljuset bör inte vara för ogenomskinligt eller för intensivt, utan bör anpassas till den anställdes behov.
Arbetsmaterial
Verktygen som används av arbetaren måste utformas och anpassas till den uppgift som arbetaren måste utföra.
Sitsen, skrivbordet, elektronisk utrustning, verktygen, bland andra möbler och andra element, måste vara perfekt anpassade till det arbete som ska utföras.
Ventilation
Ett slutet utrymme, utan naturliga luftintag, med höga eller låga temperaturer, eller luft som är färgade av gaser eller damm, kan påverka andningsorganen för arbetare och minska deras prestanda.
Det rekommenderas att ha ventilationssystem som reglerar temperaturer, rensar luften och tar bort överflödigt damm.
preventions
Oavsett om arbetaren sitter eller står, förutom att ha rätt möbler och verktyg, är det viktigt att kroppen rör sig. Du måste ta pauser för att sträcka och koppla av; nästan omedelbart kommer användaren att känna större välbefinnande.
Förhållandena måste vara de mest bekväma och lämpliga för att undvika obehag och skador som kan påverka på lång sikt, såsom nacksmärta, ländryggsmärta, ledvärk, uppkomsten av åderbråck på grund av svårigheter i blodcirkulationen och till och med hjärtbesvär. .
referenser
- Marras, W., Lavender, S., Leurgans, S., Fathallah, F., Ferguson, S., Allread, W. och Rajulu, S. “Biomekaniska riskfaktorer för yrkesrelaterade lågryggsjukdomar” (1995) i ryggraden Forskningsinstitut. Hämtad den 9 augusti 2017 från Spine Research Institute: spine.osu.edu.
- "Förebyggande av ergonomiska risker" i den regionala sammanslutningen av affärsorganisationer i Murcia. Hämtad den 9 augusti 2017 från den regionala sammanslutningen av Murcia affärsorganisationer: croem.es.
- "Företagshälsovård. Biomechanical risk ”på Integral Business Continuity Services. Hämtad den 9 augusti 2017 från Integral Business Continuity Services: ibcs.co.
- Marras, W., Heany, C., Allread, W., Burr, D., Ferguson, S., Fujishiro, K och Ashida, S. “Biomechanical and psychosocial risk for low back pain” (januari 2007) in Centers of Sjukdomskontroll och förebyggande. Hämtad den 9 augusti 2017 från Centers of Disease Control and Prevention: cdc.gov.
- Colombini, D. och Occhipinti, E. “Riskanalys och hantering av repetitiva åtgärder” (2014) i Google Books. Hämtad den 9 augusti 2017 från Google Books: books.google.com.