SYSTEMTERAPI: URSPRUNG, PRINCIPER, SKOLOR OCH TEKNIKER - PSYKOLOGI - 2025

Den systemiska terapin är en typ av psykologisk terapi som försöker lösa alla typer av psykiska störningar inte bara sätta fokus på individen som lider, utan dess omgivningar och de grupper de tillhör. Detta tillvägagångssätt uppstår från tillämpningen av allmän systemteori på området psykisk hälsa.

Huvudtanken bakom denna teori är att varje individ inte är isolerad från sin miljö. Tvärtom, dina mentala och känslomässiga tillstånd beror mycket på de grupper du tillhör. Det viktigaste av allt är familjen; men andra som vänner, utbildningsgemenskapen eller arbetsplatsen påverkar också.

Källa: pixabay.com

Systemterapi har sitt ursprung i familjeterapi, men under de senaste decennierna har den utvecklats bortom den. Idag är det en unik strategi för att lösa både individuella, familj eller par problem. Hans tekniker ägnar särskild uppmärksamhet åt att lösa svårigheter, snarare än att fokusera på att hitta orsakerna till dem.

Systemterapi har både anhängare och kritiker inom psykologiens värld, men populariteten har fortsatt att växa sedan den utvecklades. I den här artikeln berättar vi allt du behöver veta om denna terapeutiska strategi.

Ursprung

Tidiga år

Systemterapi har sina rötter i familjeterapi, särskilt i två tankeskolor som utvecklades under 1900-talet. Den första var Mara Selvini Palazzoli's School of Milan; och den andra, den korta MR-terapin i Palo Alto, som drevs av tänkare som Salvador Minuchín, Paul Watzlawick och Arthur Bodin.

Dess ursprung går tillbaka till 30-talet, där det började utvecklas som ett stöd till olika områden inom mental hälsa och andra relaterade områden; till exempel psykologi, psykiatri, sexologi och pedagogik. Några av dess första exponenter var Popenoe i USA och Hirschfeld i Tyskland.

Men många forskare markerar den verkliga början av systemterapi 1951, då John Bell, en professor i psykologi i Massachusetts, lyckades behandla en ung man med aggressionproblem som arbetade tillsammans med hela hans familj.

Disciplinutveckling

Efter Bells framgång 1951 försökte många specialister att genomföra systeminsatser med olika typer av problem.

Till exempel var Theodore Lidz den första som studerade familjens roll i utvecklingen och underhållet av schizofreni; och Nathan Ackerman gjorde detsamma inom barnpsykiatri.

Senare, på 1970-talet, togs idéer från Palo Alto-skolan och idén utvecklades att systemterapi kunde tillämpas även om bara en person deltog i samrådet. Senare utvidgades antalet grupper som undersöktes och omfattade även partner, vänner eller arbete.

Slutligen, från 1980-talet, började fokus att fokusera mer på vad varje upplevelse betyder för var och en av komponenterna i en grupp, än på den objektiva verkligheten av vad som händer.

Således har systemterapi blivit en postmodern strategi fokuserad på resultat snarare än på att förklara vad som händer.

Början

Liksom alla former av psykologisk terapi bygger den systemiska metoden på en serie grundläggande idéer om hur människan fungerar och varför vissa mentala fenomen uppstår. Nästa kommer vi att se vilka som är de viktigaste.

Vi är en produkt av vår miljö

Den viktigaste principen för systemterapi är idén att människor inte är isolerade enheter. Tvärtom, det som omger oss, och särskilt människorna omkring oss, har ett stort inflytande på vårt sätt att vara och bete sig på.

Från det ögonblick vi föddes tillhör vi olika grupper. Bland dem är det viktigaste vår familj, men det finns också andra som vår vänskrets, vårt utbildningscenter eller vår arbetsmiljö. Var och en av dessa grupper ändrar oss och gör oss något annorlunda.

De människor som vi vanligtvis interagerar med ger oss tron, attityder, tankar och sätt att agera som vi adopterar utan att inse det.

Dessutom påverkar dynamiken som bildas i var och en av våra grupper alla områden i våra liv på många olika sätt.

På grund av detta fokuserar systemterapi på att förstå dynamiken som finns i var och en av våra grupper och försöker hjälpa oss att lösa de problem som kan uppstå inom dem.

Patienten är den enda som kan förändras

I motsats till vad som händer i andra former av terapi anses det i systemterapi att psykologen inte har alla svar.

Därför kan du inte säga patienten vad han ska göra alls; hans roll är att analysera dynamiken som uppstår i en grupp (vanligtvis familjen) och hjälpa klienten att ändra dem om han vill.

För detta måste terapeuten hitta de dolda idéerna, de etablerade roller och hierarkier och de sätt att agera som förekommer inom familjegruppen. När de har upptäckts kan patienten öppet undersöka alla dessa problem och bestämma sig för att göra en förändring eller inte.

Å andra sidan försöker inte systemisk terapi hitta sökande eller sjuka människor. Istället hjälper terapeuten patienterna att leta efter problembeteenden som de tror måste förändras och guider dem att hitta ett mer funktionellt alternativ.

Ursprunget till problemen ses som multicausal

I de flesta traditionella terapiformer förstås psykologiska problem som en direkt följd av en serie händelser, tankar eller handlingar.

Tvärtom, i det systemiska används begreppet "cirkulär kausalitet" för att förklara att utseendet på en svårighet är något mycket mer komplicerat.

Terapeuter som följer denna strategi tror att varje persons handlingar i en grupp påverkar resten av resten, och att deras beteende ständigt matas tillbaka.

Av detta skäl är det omöjligt att hitta en original orsak till varje problem: svårigheterna kvarstår på grund av den dynamik som finns i systemet.

Vanligtvis behandlas hela systemet

I motsats till vad som händer i andra former av terapi försöker systemterapi vanligtvis arbeta med alla medlemmar i gruppen samtidigt. Även om det är möjligt att utföra en process med bara en individ, kommer förändringen att vara enklare och kraftfullare om hela systemet finns.

Å andra sidan används ofta också "delsystem". Till exempel i en process med en familj kan terapeuten besluta att det är viktigt att göra en session endast med mamman och barnet, eller med föräldrarnas relation. Detta hjälper till att identifiera problem som bara uppstår mellan vissa delar av gruppen.

skolor

Det finns flera versioner av systemterapi som är mer eller mindre utbredda över hela världen. De viktigaste är skolan i Milano, den interaktiva skolan för MR och strukturella och strategiska skolan. Nästa kommer vi att se vad var och en av dem består av.

Milanaskolan

Milanaskolan fokuserar på att behandla problem som anorexi eller psykotiska störningar. Enligt Mara Selvini - Palazzoli, dess viktigaste exponent, uppstår dessa på grund av stelheten i de gränser som finns i vissa familjer.

Huvudsyftet med den nuvarande systemiska terapin är att hjälpa familjer att sätta hälsosammare gränser, samarbeta och normalisera situationen för den medlem i gruppen som har problemet. Således kan han lära sig att normalisera sin situation och symtomen tenderar att försvinna efter ett tag.

School of Milan har systematiska tillvägagångssätt visat sig vara ganska effektivt för att hantera dessa typer av problem. Mer forskning behövs emellertid innan detta används som den primära terapiformen för att bekämpa dessa störningar.

MR-interaktionsskola

Interaktionsskolan, även känd som Palo Alto-skolan, består av olika forskare från 1980-talet som Paul Watzlawick, Fisch, Weakland och Segal.

Det är en av strömmarna som den mest utvecklade systemterapin, även om några av dess idéer skiljer sig från andra metoder.

Den viktigaste principen för interaktionsskolan är att beteenden som upprätthåller problemen tidigare var sätt att möta andra liknande situationer, men att de har upphört att fungera i nuet. Dessa sätt att agera har emellertid blivit medvetslös och är mycket svåra att ändra.

Därför är Palo Alto-skolans huvudfokus att upptäcka och ändra dessa vanliga handlingssätt, så att patienten kan bryta sitt beteendemönster och utveckla en strategi som är mer effektiv i deras nuvarande ögonblick.

Strukturell och strategisk skola

Den strukturella och strategiska skolan bildas främst av verk av Salvador Minuchín och Jay Haley. Dessa forskare tror att de viktigaste kärnorna till problem i en familj är allianserna mellan flera medlemmar i en grupp mot andra av dem som bildar den.

Därför är huvudmålet för denna system för systemterapi att hitta de allianser som har bildats inom gruppen och se om de är problematiska eller inte.

I så fall måste terapeuten kunna erbjuda deltagarna alternativa beteenden som hjälper dem att lösa sina svårigheter.

Tekniker

Trots att det finns olika typer av skolor inom det systemiska tillvägagångssättet, och att varje terapiprocess är annorlunda, finns det en serie tekniker som vanligtvis används regelbundet. Här kommer vi att se några av de viktigaste.

Familjekonstellationer

Konstellationstekniken är ett sätt att analysera en familj eller grupps dynamik utan att alla dess komponenter är närvarande.

Patienten måste placera olika element som representerar resten av deltagarna (t.ex. ritningar eller mänskliga figurer) i en position som visar förhållandena mellan dem.

När alla element har placerats på plats kommer terapeuten att ställa en serie frågor som hjälper patienten att analysera förhållandena mellan de olika medlemmarna i gruppen.

Samtidigt kommer denna process också att tjäna till att upptäcka vilken roll han spelar i familjen, och att se vilka alternativ som finns.

Undantag och mirakelfrågor

Dessa två tekniker används för att få familjen eller gruppen att reflektera över de förändringar som måste göras för att lösa problemet som de har kommit till terapi för. De två har en hel del likheter, men detaljerna varierar något.

Tekniken "mirakelfråga" består av att fråga alla medlemmar i gruppen vad som skulle hända om de en dag vaknade och deras svårigheter hade lösts som med magi. Vad skulle du ändra i din vanliga rutin? Hur skulle du särskilt märka det?

Undantagstekniken består å andra sidan av att hjälpa gruppen att leta efter ögonblick där problemet de vanligtvis inte var närvarande och att få dem att reflektera över vad som var annorlunda i dessa situationer. Båda teknikerna hjälper deltagarna att identifiera de element som behöver förändras.

Cirkulära frågor

När det är konflikt i en grupp är det vanligt att var och en av deltagarna fokuserar på sina egna känslor och känner sig missförstått av de andra. Därför är en av de mest effektiva teknikerna användning av cirkulära frågor.

Detta består av att ställa frågor till varje deltagare som tvingar dem att reflektera över vad en annan medlem av gruppen känner, på deras motiv för att agera som de gör.

Utfört korrekt hjälper den här tekniken att utveckla empati mellan alla deltagare och kan minska konfliktens intensitet.

referenser

1. "Systemterapi: vad är det och på vilka principer baseras det?" i: Psychology and Mind. Hämtad den 4 januari 2019 från Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
2. "Systemterapier: ursprung, principer och skolor" i: The Mind is Wonderful. Hämtad den 4 januari 2019 från La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
3. ”Systemisk psykoterapi: Vad är det? Och hur är det att göra det? " med tunnelbana. Hämtad den 4 januari 2019 från Metro: metro.co.uk.
4. "Allt du behöver veta för att förstå systemisk terapi" i: Psyciencia. Hämtad den 4 januari 2019 från Psyciencia: psyciencia.com.
5. "Systemterapi (psykoterapi)" på: Wikipedia. Hämtad den 4 januari 2019 från Wikipedia: en.wikipedia.org.