- Heltäckande sömnläkemedel
- -Doxylamine
- -Diphenhydramine
- Receptbelagda sömnläkemedel
- -Zolpidem
- -Ramelteon
- -Zaleplon
- -Eszopiclone
- -Doxepin
- -Timipramine
- -Mirtazapine
- -Trazodone
- Naturliga produkter som hjälper dig att sova
- -Triptophan
- -Vänderot
- -Passionsblomman eller Passiflora
- -Melatonin
- referenser
De läkemedel för sova lugnt , och recept, är nu mycket vanliga i befolkningen dag. Det finns fler och fler fall av människor som av olika skäl har svårt att sova. Dagliga bekymmer, stress eller ångest är vanligtvis några av orsakerna som orsakar sömnlöshet.
Experter är överens om att användningen av läkemedel för att hjälpa sömnen bör begränsas i tid och kontrolleras av en professionell. Det är tillrådligt att göra det endast vid specifika tidpunkter och om svårigheterna med att somna kvarstår bör läkaren eller annan professionell konsulteras igen.
Om orsakerna till sömnlöshet är ångest eller stress som genereras av vardagens oro, kommer det att vara nödvändigt att lösa det från dess bas. I många fall handlar det också om att skapa en hälsosam livsstil och sömnvanor.
Att ha några timmars full och återställande vila är avgörande för vår fysiska och psykiska hälsa. Några av konsekvenserna av sömnlöshet är irritabilitet, stress, brist på koncentration, extrem trötthet, migrän, desorientering, tarmproblem, bland andra.
Eftersom konsekvenserna av brist på sömn eller sömnproblem är många och varierande finns det fler och fler mediciner för att bekämpa dem. Nästa kommer vi att avslöja några av dem, deras egenskaper och kontraindikationer.
Heltäckande sömnläkemedel
I de flesta fall innehåller sömnläkemedel utan disk disk antihistaminer. Denna komponent används för behandling av allergier men inducerar också sömn.
Dessa piller är inte beroendeframkallande, men kroppen tolererar dem mycket snabbt, så om de används kontinuerligt slutar de att fungera. Några av de droger som används vanligen är:
-Doxylamine
Det används för att behandla brist på sömn eller svårt att upprätthålla det. Det är också indicerat för behandling av förkylningar i kombination med andra komponenter. Några av biverkningarna som kan visas är:
- Muntorrhet, näsa och hals
- Huvudvärk
- Agitation och / eller nervositet
- Sjukdom
- Yrsel
-Diphenhydramine
Detta läkemedel används för att behandla sömnlöshet. Men det är också indicerat för behandling av allergisymtom som rivning, irritation, klåda eller en rinnande näsa. Bland de biverkningar det kan orsaka är:
- Muntorrhet, näsa och / eller hals
- Yrsel
- Illamående och / eller kräkningar
- Huvudvärk
- Förstoppning
- Aptitlöshet
- Muskelsvaghet
- Nervöshet och / eller agitation
Receptbelagda sömnläkemedel
Dessa typer av läkemedel kallas oftast hypnotika och antidepressiva medel används också. Dess huvudfunktion är att hjälpa dig somna på mindre tid. I alla fall måste de förskrivas av en läkare och ofta skapa beroende. Några av de vanligaste läkemedlen av denna typ är:
-Zolpidem
Det används endast för behandling av sömnlöshet. Dess handling är att bromsa hjärnaktiviteten för att underlätta sömn. Detta läkemedel kan ha flera biverkningar, inklusive:
- Utmattad
- Huvudvärk
- Yrsel
- Sjukdom
- Förstoppning
- Diarre
- gaser
- Halsbränna
- Smärta och / eller ömhet i magen
- Förändringar i aptit
- Skakningar i vissa delar av kroppen
- Smärta, stickningar eller brännande i händer, fötter, armar och / eller ben
- Rödhet, brännande eller stickande på tungan
- Ringa, smärta eller bränna i öronen
- Led-, rygg- eller nacksmärta
- Tung menstruationsblödning än vanligt
- Svårigheter att andas och / eller svälja
- Svullnad i ögon, ansikte, läppar, tunga eller hals
- heshet
- Bröstsmärta
- Stark hjärtklappning
- Suddig syn eller andra synproblem
-Ramelteon
Detta läkemedel används bara för att hjälpa dig att somna snabbare eller hålla det av. Det fungerar som melatonin, en naturlig substans i hjärnan som är avgörande för att sova. Några av de biverkningar det kan orsaka är:
- Utmattad
- Yrsel
- Svullnad i tungan eller halsen
- Illamående och / eller kräkningar
- Oregelbundenhet eller genombrott i menstruationen
- Minskad sexlyst
- Fertilitetsproblem
-Zaleplon
Detta läkemedel används för att hjälpa dig somna. Men det kommer inte att öka sömntiden eller minska antalet gånger en person vaknar på natten. Dess åtgärder bromsar hjärnaktiviteten som underlättar sömn. Bland de biverkningar det kan orsaka är:
- Överdriven sömnighet
- Yrsel
- Daze
- Aptitlöshet
- Prickande eller domningar i händer och / eller fötter
- Brist på samordning
- Överdriven känslighet för brus
- Huvudvärk
- Visionsproblem
- Ögonsmärta
- Smärtsamma menstruationsperioder
- Ökad känslighet för lukt
- Hudutslag
- urticaria
- Svullnad i ansiktet, halsen, tungan, läpparna och / eller ögonen
- Svårigheter att svälja och / eller andas
- Hest
-Eszopiclone
Det används endast vid behandling av sömnlöshet. Liksom två av de som nämns ovan är dess funktion att bromsa hjärnans aktivitet för att underlätta sömn. Bland de biverkningar som kan uppstå efter förtäring hittar vi:
- Allmän smärta
- huvudvärk
- Överdriven sömnighet under dagen
- Illamående och / eller kräkningar
- Daze
- Yrsel
- Halsbränna
- Dålig mun smak
- Brist på koordination av rörelser
- Torr mun
- Minskad sexlyst
- Smärtsamma menstruationsperioder
- Brösttillväxt hos män
- Hudutslag
- urticaria
- Känner att halsen stängs. Svårighet att svälja
- Svullnad i ögon, ansikte, läppar, tunga, hals, fötter och / eller vrister
- Hest
-Doxepin
Detta läkemedel tillhör de så kallade tricykliska antidepressiva medel och är indicerat för behandling av depression och ångest. Men tas i små mängder används det också för att behandla sömnlöshet. Bland de biverkningar som konsumtionen kan orsaka hittar vi:
- Sjukdom
- Överdriven sömnighet
- Överdriven svaghet eller trötthet
- Störande drömmar, mardrömmar
- Torr mun
- Förstoppning
- Alltför känslig hud för solen
- Svårighet att urinera och / eller täta att urinera
- Suddig syn
- Förlust av sexuell lust
- Överdriven svettning
- Muskelspasmer i vissa delar av kroppen (särskilt käken, nacken eller ryggen)
- Feber
- Svårigheter att andas och / eller svälja
- Oregelbunden hjärtrytm
- Utslag
- Gulning av huden och / eller ögonen
-Timipramine
Liksom föregående tillhör det gruppen av läkemedel som kallas tricykliska antidepressiva medel. Det används för att behandla depression men i små mängder föreskrivs det för att hjälpa dig somna. Några av biverkningarna som kan uppstå är:
- Illamående och / eller kräkningar.
- Diarre
- Magont
- Överdriven sömnighet
- Förvirring
- Yrsel
- Spänning eller nervositet
- Överdriven svaghet eller trötthet
- Svårighet att urinera
- Förstoppning
- Torr mun
- Huvudvärk
- Störande drömmar, mardrömmar
- Svårighet att urinera eller behöva urinera ofta
- Suddig syn
- Överdriven svettning
- Ringer i öronen
- Smärta, brännande eller stickande i händer eller fötter
- Muskelspasmer i vissa delar av kroppen
- Svårt att tala
- Svårigheter att andas och / eller svälja
- Krampande kris
- Oregelbundna hjärtslag eller hjärtklappning
- Bröstsmärta
- Hudutslag
-Mirtazapine
Liksom tidigare läkemedel tillhör det gruppen antidepressiva medel. Dess vanliga användning är för behandling av depression även om det också kan hjälpa dig att somna. Bland de biverkningar som härrör från konsumtionen hittar vi:
- Överdriven sömnighet
- Yrsel
- Ångest eller nervositet
- Illamående och / eller kräkningar
- Förvirring
- Torr mun
- Ökad vikt och aptit
- Bröstsmärta
- Feber och / eller frossa
- Öm hals
- Munsår
- Krampande kris
- Snabbare än vanligt hjärtfrekvens
-Trazodone
Detta läkemedel är också bland antidepressiva medel. Dess verkan består av att reglera nivåerna av serotonin i hjärnan, det hormon som ansvarar för att inducera sömn. Konsumtionen kan orsaka olika biverkningar. Bland dem är:
- Huvudvärk
- Illamående och / eller kräkningar
- Dålig mun smak
- Diarré eller förstoppning
- Nervös eller agitation
- Förändringar i aptit
- Yrsel eller svaghet
- Känner mig ostadig när man går
- Minskad förmåga att koncentrera eller behålla information
- Förvirring
- Störande drömmar, mardrömmar
- Generaliserad muskelsmärta
- Suddig syn
- Överdriven svettning
- Hudutslag
- Fasthet eller förbränning av ben, fötter, armar och / eller händer
- Ringer i öronen
- Trötta, röda eller kliande ögon
- Brist på koordination i rörelser
- Bröstsmärta
- Svårt att andas
- kramper
- svimning
- Ovanlig blödning eller blåmärken
- Förlust av medvetande
- Långvariga eller smärtsamma erektioner för män
När det gäller receptbelagda sömnläkemedel är det viktigt att notera att de flesta av dem orsakar beroende. Några indikationer att följa med denna typ av medicinering är:
- Ta dem alltid under recept och medicinsk övervakning.
- Ta dem inte längre än vad professionen har angett. Om sömnlösheten kvarstår rekommenderas att du konsulterar din läkare igen men inte fortsätter behandlingen på egen hand.
- Sluta inte behandlingen plötsligt eftersom abstinenssymtom kan uppstå och orsaka obehag utöver att öka svårigheten att somna.
- Blanda inte att ta dessa läkemedel med andra som också kan orsaka dåsighet.
- Kontakta din läkare omedelbart om du har några av biverkningarna som kan orsaka intaget av dessa läkemedel.
Naturliga produkter som hjälper dig att sova
Forskningen inom detta område har ökat de senaste åren. Vissa naturliga produkter verkar ha samma fördelar som mediciner men utan biverkningar.
Även om studier har gett positiva uppgifter i detta avseende är det nödvändigt att fortsätta forskningen på detta område. Några av de mest använda naturprodukterna är:
-Triptophan
Det är en aminosyraprekursor för serotonin, ett ämne som behövs för att somna. Denna komponent kan tas som ett komplement men det kan också ökas genom att äta mat som kalkon, mjölk eller brunt ris.
-Vänderot
Det är en av de mest använda produkterna för att minska ångest, nervositet och / eller sömn. Taget i höga doser för att producera en serie biverkningar såsom:
- Sjukdom
- Huvudvärk
- Extrem svaghet
- Förlamning
Insatt i rekommenderade doser, det anses vara en säker ört och behöver inte orsaka biverkningar.
-Passionsblomman eller Passiflora
Denna ört användes redan av aztekerna eftersom den är en kraftfull lugnande och lugnande medel. Dessa effekter hjälper till att inducera sömn. Det är en av de mest använda naturliga metoderna eftersom den inte uppvisar biverkningar och dess användning är giltig för både vuxna och barn. Hjälper till att minska spänningen och effekterna av stress.
Den enda kontraindikationen är att det i höga doser kan orsaka alltför dåsighet.
-Melatonin
Ett av de naturliga sätten att sova som har spridit mest de senaste åren är att ta melatonin som ett kosttillskott. Det är ett hormon som pinealkörteln utsöndrar och en av dess funktioner är att reglera den biologiska klockan.
När mängden melatonin ökar på natten får det oss att sova, och när mängden av det minskar får vi oss att vakna på morgonen.
Men många experter varnar för faran med denna användning. Det är möjligt att med fortsatt konsumtion vår kropp upptäcker att det inte är nödvändigt för den att fortsätta producera detta hormon eftersom vi intar det konstgjort. På detta sätt kan vi orsaka hormonella störningar i vår kropp som påverkar oss fysiskt och mentalt.
I alla fall är det alltid tillrådligt att konsultera en läkare eller vårdpersonal för att hjälpa dig hitta orsakerna som orsakar sömnlösheten och därmed behandla rotproblemet.
På samma sätt är det alltid tillrådligt att upprätthålla en hälsosam livsstil, att ha en balanserad kost och fysisk träning hjälper dig att vila helt och återställande på natten.
referenser
- Chokroverty S, Avidan AY. (2016) Sömn och dess störningar. Philadelphia.
- Krystal AD. (2017) Farmakologisk behandling av sömnlöshet: andra mediciner. Philadelphia.
- Walsh JK, Roth T. (2017) Farmakologisk behandling av sömnlöshet: bensodiazepinreceptoragnosister. Philadelphia.