- De 20 elementen
- 1- Ananas
- 2- Passionsfrukt
- 3 - mjölk
- 4 - banan
- 5- Orange
- 6- Melon
- 7 Persika
- 8- Tangerin
- 9- Citron
- 10- Medlar
- 11- Druva
- 12- Apple
- 13 - Päron
- 14- Vattenmelon
- 15- Mora
- 16- Jordgubbe
- 17- Grapefrukt
- 18- Blåbär
- 19- Handtag
- 20- plommon
- referenser
Inom det semantiska fruktfältet finns element som ananas, passionsfrukt, papaya, banan, apelsin, melon, persika, mandarin, citron, medlar, druva, äpple, päron, vattenmelon, björnbär, jordgubbe, grapefrukt, blåbär, mango och plommon.
När man talar om frukter är det nödvändigt att ta hänsyn till den stora variationen som finns, och det är därför de har klassificerats som söta, sura, neutrala och halvsyra. Bananer, mango, vattenmelon och medlar är bland annat rika på sockerarter.
Vattenmelon
Syrliga är citrusfrukter, som apelsin, citron, grapefrukt och andra som skiljer sig från de andra genom deras höga halter av vitamin C.
Bland neutrala är avokado, kokosnöt, mandel och hela gruppen av så kallade nötter, som är fantastiska proteinkällor.
De 20 elementen
1- Ananas
Den har en exotisk smak, mycket saftighet och en speciell parfym. Det är en frukt med mycket vatten och mycket lite fettinnehåll.
Dessutom innehåller det vegetabiliskt protein, kolhydrater och mycket fiber. Den innehåller inte citronsyra.
2- Passionsfrukt
Även känd som passionsfrukt eller passiflora edulis, det är en frukt av tropiskt ursprung.
Den har mer än 60 sorter; Av dessa skiljer sig den lila färgen på utsidan och den gula ut.
3 - mjölk
Det är en medium till stor frukt, mycket köttig och med ett stort antal frön inuti. Den innehåller ett enzym som gör det mycket matsmältande.
4 - banan
Från samma familj som bananen är det en söt frukt som när den är mogen är mjuk och mycket behaglig för smaken. Med ett högt kaliuminnehåll garanterar man att man äter en banan en laddning av energi.
5- Orange
Den tillhör gruppen citrusfrukter eftersom den innehåller C-vitamin. Den är lätt att konsumera och kan vara mycket söt när den är mogen. En variation av apelsin som odlas i USA kallas Kalifornien eller naveln.
6- Melon
Köttig, stor och tung frukt, vars huvudinnehåll är vatten; av detta skäl anses det vara en utmärkt diuretikum. Det är vanligtvis söt och släcker törsten.
7 Persika
Det sticker ut för sin sammetiska täckning. Det tillhör de så kallade stenfrukterna eftersom det innehåller ett mycket hårt frö inuti.
Dess kött är mjukt och doftande. En större variation är persikan.
8- Tangerin
Från citrusfamiljen är mandarinen en söt version av apelsinen. Huden är ljusorange och mycket lätt att ta bort.
9- Citron
Det är en liten citrusfrukt med riklig juice och karakteristisk parfym som ger utmärkta hälsofördelar. Det har betraktats som en medicinsk frukt för dess flera läkande egenskaper.
10- Medlar
Det är en mycket söt frukt med en brun hud. Strukturen är mycket smidig, perfekt för kulinariska preparat. Det har diuretiska egenskaper.
11- Druva
Det är frukten av vinrankan från vilken vinet utvinns. Det finns många druvor som kommer ut i långsträckta kluster. Det är en söt frukt, något sur.
12- Apple
Köttig frukt vars hud kan vara gul, röd eller grön. Ett populärt talesätt säger att du ska äta ett äpple om dagen för att vara frisk. Den har vissa användningar inom naturmedicin och är mycket eftertraktad inom det kulinariska området.
13 - Päron
Det liknar äpplet, men med saftighet. Päron är en välsmakande köttfrukt som också äts rå.
Den är söt och innehåller pektin för att avgifta kroppen. Det sägs vara fördelaktigt för den goda hälsan hos den manliga prostata.
14- Vattenmelon
Det är en av de största kända frukterna. Även kallad vattenmelon, det är en vanndrivande par excellence med tanke på dess vattenhalt. Det innehåller lykopen, som är en antioxidant.
15- Mora
Frukten av moralen, även kallad björnbär, är ett bär med en lila, nästan svart färg. Det är surt och rikt på antioxidanter och C-vitamin. Det är vanligt att förbereda det i juice eller sylt.
16- Jordgubbe
Som jordgubben är jordgubben ett bär som växer vilda, även om dess odling redan är utbredd.
Lite syrlig, den är köttig och lämpar sig för att förbereda desserter på grund av dess smak. Ger kalcium.
17- Grapefrukt
Känd som grapefrukt eller grapefrukt och är en starkt rekommenderad antioxidant för hudhälsa. Dess juice är något söt med en ganska sur touch.
18- Blåbär
Med en intensiv blå färg är blåbäret en av de mest efterfrågade frukterna på grund av dess enorma potential som en antioxidant. Det är ett bär vars konsumtion ger stora fördelar för kroppen.
19- Handtag
Mycket populärt i många delar av världen, är mango en tropisk frukt med riklig köttighet och utsökt smak. Det klassificeras som en söt frukt på grund av dess sockerinnehåll.
20- plommon
Känd för sina laxerande egenskaper är det en liten, köttig frukt med många sorter. De torkas och är ett naturligt botemedel mot förstoppning.
referenser
- Camargo, L. (oktober 2016) "Klassificering av frukter" Hämtad 20 december 2017 från mbiologica.com
- Världen hälsosamma livsmedel "Ananas" Hämtad 20 december 2017 från whfoods.com
- Hälsofördelar. "Hälsofördelar med passionsfrukt" Hämtad 20 december 2017 från healthbenefitstimes.com
- Borah, P. (december, 2017) “7 underbara fördelar med banan: hur man inkluderar frukten i din dagliga kost” i mat och dryck. Hämtad den 20 december 2017 från food.ndtv.com
- Waluyo, J. (juni 2015) "25 varianter av meloner" i livsmedel och drycker. Hämtad 20 december 2017 från invorma.com
- Frukt och grönsaker. Fler saker. "Mandarin Orange" Hämtad 20 december 2017 från fruitsandveggiesmorematters.org
- Botanisk online. "Egenskaper hos medlaren" i Djur. Hämtad: 20 december 2017 från botanical-online.com
- Frukt och horatalizor. "Uva, vitis vinifera / vitaceae" Hämtad: 20 december 2017 frånfruits-hortalizas.com
- Zaprana, F. (december 2008). "Päronet: människans frukt." Hämtad: 20 december 2017 från trendenciahombre.com
- Wikipedia. "Blackberry (frukt)" Hämtad den 4 december 2017 från wikipedia.org
- Hälsa 180. "5 fördelar med grapefrukt" I mat med kraft. Hämtad: 20 december 2017 från salud180.com
- Naturalistens nyhetsbrev (mars 2010) "Spansk plommon / röd mombinblomning" Hämtad: 20 december 2017 från backyardnature.net