ERICKSONIAN HYPNOS: VAD DET ÄR OCH HUR DET FUNGERAR - EKONOMIA - 2025

Den Ericksonian hypnos eller hypnoterapi Erickson är en psykoterapeutisk metod som använder hypnos för att hjälpa patienten att använda sina egna mentala associationer, minnen , och livs möjligheter att nå sina terapeutiska mål.

Hypnotiska förslag kan underlätta användningen av förmågor och potentialer som redan finns inom en person men förblir oanvända eller underutvecklade på grund av brist på utbildning eller förståelse.

Hypnoterapeuten utforskar noggrant individualiteten hos en patient för att lära sig vad livets lärande, erfarenheter och mentala färdigheter är tillgängliga för att hantera problemet.

Terapeuten underlättar sedan en inställning till tranceupplevelsen inom vilken patienten kan använda dessa unika och personliga interna svar för att uppnå terapeutiska mål.

Vad är hypnos?

Hypnos är ett förändrat tillstånd av medvetande, liknar sömn, konstgjord inducerad under olika metoder, främst med hjälp av förslag, där den hypnotiserade accepterar hypnotisörens förslag, så länge de är i enlighet med det naturliga sättet att agera och tänka ämne.

Under den hypnotiska transen är du mer mottaglig för någon stimulans än i något annat medvetande. Den hypnotiserade personen kan tänka, agera och bete sig samma eller bättre än i vardagen, eftersom deras uppmärksamhet är intensiv och fri från distraktioner.

Klassisk hypnos har kopplats till medicinska och psykologiska metoder och har överträffat de begränsningar som den tidigare presenterat. En av dessa konvergenta metoder är Ericksonian, där hypnoterapi diskuteras.

Egenskaper av Ericksonian hypnos

Ericksonian hypnos har en positiv inställning, i den mån den är ansvarig för att uppnå mål och förbättringar hos patienten, och den fokuserar inte på att hitta orsaken till konflikter eller trauma, utan på att koppla individen med sina resurser och motivation.

Patienten ges inte en oanalyserad uppsättning terapeutiska meddelanden, eftersom avsikten inte är att programmera beteenden. Tanken är att underlätta omvandlingen från det omedvetna, så att det är ämnet som skapar de kreativa resurserna och löser sina problem.

Av dessa skäl erhåller Ericksonian hypnos resultat i mycket få sessioner i behandling av fobier, ångest, problem med självkänsla, uppnåendet av mål, förberedelse för framtida händelser, beroende, sorg, depression och många fler.

Vem var Milton Erickson och hur kom hans hypnos-teknik till?

Milton erickson

Milton Erickson föddes 1901 i Aurum, Nevada; en stad som redan försvunnit från kartorna. Några år efter hans födelse flyttade Milton tillsammans med sin familj till en landsby där de hade en gård och mycket arbete att fördela bland alla.

Från födelsen var Milton färgblind och tonen döv, men detta var aldrig en stor hinder för honom eller för att arbeta. Men vid 16 års ålder fick Erickson en polioattack som lämnade honom i sängen, immobiliserad av alla muskler och berövades all taktil känsla. Han kunde bara röra ögonen.

Vid den tiden innebar en polioattack av denna storlek att förbereda sig för att dö eller, med bättre tur, inert förlänga livet. I Miltons fall hade lyckan inget att göra med att han gick igen. Det var bara hans sökning, teknisk intuition, engagemang och entusiasm.

Under ett helt år började Milton träna sig själv igen att känna igen sin kropp och känna till andras. Han tillbringade timmar med att försöka hitta sina egna lemmar på jakt efter den minsta känsla.

Han observerade kroppsspråket hos människorna omkring honom, han märkte ojämnheterna i detta språk med det talade, han försökte förstärka de minsta rörelserna som han upptäckte i kroppen, han observerade lärandet av rörelse hos spädbarn, etc.

Därmed ombildades han och snart kunde han gå, halta och överraska några människor med ganska mogna hypoteser om mänsklig rörelse som en indikator på anpassning, medvetande och beteendemönster.

Och han hade till och med haft tid att överväga hur han skulle utbilda den mänskliga rörelsen för att få en omvandling i anpassning, medvetande och beteenden, vilket var en av dess terapeutiska principer.

Hans utbildning och hans revolutionära idéer

För att göra en lång historia kort, gick han snart utan kryckor, började studera medicin, kontaktade Hull, hans hypnoslärare vid den tiden, snabbt övervann honom och märkte att han, sedan han var 6 år gammal och utan att veta det, självhypnotiserande.

Han revolutionerade tidens begrepp genom att tala om självhypnos, som faktiskt var hans sätt att bota polio under sitt år i sängen. I slutet av sitt nyårsår på universitetet var han nästan lärare, men han var fortfarande svag och svag i hälsan.

Så för att stärka sig reste han 1 900 kilometer kontinuerlig flod i tio veckor, med en liten kanot som han var tvungen att överföra de obefläckade luckorna, och i slutet var han robust och friskare, även om erfarenheten först dödade honom nästan.

Han gifte sig 23 år, hade 3 barn och skilde sig vid 10 år. Vid den tiden var han redan doktor och konstlärare och började agera som psykiater och publicera sina första verk om hypnos.

Han gifte sig igen, hade ytterligare 5 barn, hjälpte till under andra världskriget som psykiater och utförde aktiviteter som fortfarande är hemliga, arbetade med Aldous Huxley, grundade American Society for Clinical Hypnosis och fortsatte därmed, producerade kunskap och ökade hans terapeutiska formler. .

Och det är tal om terapeutiska formler och inte specifikt om tekniker, eftersom Milton alltid vägrade att bilda en strukturerad teori och en strikt terapeutisk metod. Denna intuitiva och ostrukturerade strategi var precis det som gav hans framgång.

Hans senaste år, nya sjukdomar och mognaden i hans teorier

Efter 50 års ålder fick Milton ytterligare en polioattack, som tillsammans med hans många allergier tvingade honom att flytta till öknen. Han återhämtade sig aldrig helt och i slutet av sitt liv, i rullstol, gjorde han långa sessioner med självhypnos för att få viss kontroll över sina muskler. Han var till och med tvungen att lära sig att tala igen, även om hans röst redan efter att minska.

Under de senaste åren blev Erickson mer intresserad av paradoxer i kommunikationen, och det var därför som hypnos i sina senaste interventioner i allt högre grad fick en mer frontal bakgrund, även om han aldrig helt uteslutit det.

1980, när han skrev sina memoarer, och innan han kunde få en hyllning vid det första internationella mötet med Ericksonian Hypnosis, dog han, och lämnade en magnifik arv av kunskap som överskrider gränserna för psykologi och terapi.

Steg av Ericksonian hypnos

Den Ericksonian hypnosbehandlingen har tre grundläggande steg.

Det finns en första period, som är förberedelserna. Här utforskar terapeuten patientens repertoar av livsupplevelser och underlättar konstruktiva referensramar för att vägleda patienten mot terapeutisk förändring.

Den andra perioden är den terapeutiska transen, där patientens egna mentala resurser aktiveras och används.

Slutligen, under den tredje perioden, görs ett noggrant erkännande, utvärdering och ratificering av den uppnådda terapeutiska förändringen.

Pelare med Ericksonian-terapi

Inte har föruppfattningar om patienten

Denna punkt understryker vikten av observation och framför allt av klinisk icke-klassificering. Detta innebär en mer exakt förståelse av problemet och gör att vi kan fly från klassificeringens smala för att fokusera endast på patientens universum.

Söker progressiv förändring

Hans mål var att uppnå konkreta mål för en nära framtid. Terapeuten kan inte sträva efter att kontrollera patientens hela förändringsprocess. Han startar det bara och sedan fortsätter det på väg.

Upprätta kontakt med patienten på egen mark

Denna idé är inte bara relaterad till Ericksons idé att lämna kontoret och ingripa på gatan eller i patientens hem. Det har också att göra med hur terapeuten och patienten ska komma i kontakt, sättet att skapa en relation.

Utveckla lyssnande och lägga tolkningar åt sidan för att förstå varje patients särdrag. Detta innebär att man förstår deras värld för att komma in i den, vilket kräver intensivt arbete, långa timmar av reflektion och tålamod.

Ett exempel på detta är när han började prata det sammanhängande språket hos en schizofren patient och kommunicera med honom på sina egna villkor. Det hände också att om personen var van vid att behandlas hårt behandlade Erickson honom på samma sätt. Det var hans sätt att kontakta och uppnå kommunikation.

Skapa situationer där människor kan förverkliga sin egen förmåga att förändra sitt sätt att tänka

För Erickson var det viktigt att låta patienten känna igen sina förmågor genom att placera dem i ett ramverk där de kunde manifestera sig. Därför måste patienten lämnas kontroll över situationen och motiveras för att göra förändringen.

Erickson använde insikt, men på ett annat sätt än den psykodynamiska metoden. Hans pedagogiska strategi betonade upptäckten av den positiva (snarare än den negativa) sidan för att ge insikt i patienten.

Milton-metoden

Under de sista åren av sitt liv talade Erickson inte längre så mycket om hypnoterapi, utan om Milton-metoden, som består av användningen av ordet för att skapa förvirring samtidigt som man skapar ett direkt förslag.

Erickson använde metaforer, berättelser och paradoxer som sina huvudverktyg, oavsett om han orsakade transen eller inte. Därför känner många hans terapeutiska modell också som Milton Ericksons metaforer och paradoxer.

Terapeutisk modell

För att förstå den terapeutiska modellen som Erickson agerade under, är det nödvändigt att utgå från en grundläggande slutsats: Ericksons terapeutiska strategi var helt original för sin tid och helt ostrukturerad.

Detta för att säga att Erickson inte började från igenkännliga influenser från andra författare, i form av mentorer eller lärare, och inte heller hade han dragit sitt sätt att agera från någon psykologisk eller terapeutisk skola.

När Erickson började sin resa genom terapi var den stora skolan som påverkade terapi psykoanalys och han var uppenbarligen inte en del av dess rangordningar, och inte heller den senare behavioriströrelsen.

För Erickson var inte det förflutna nyckeln till att lösa konflikten. Det förflutna, med hans ord, kan inte förändras, och även om det kan förklaras, är det som levs idag, imorgon, nästa vecka, och det är det som räknas.

Låt oss säga att du var intuitiv, observant, disciplinerad och oberoende nog för att skapa din egen handlingsstrategi från hypnos. Vi kan dock inte reducera dess terapeutiska verkan till hypnos.

Hypnos som ett medel, inte ett slut

När tiden gick minskade användningen mer och mer, vilket gav mer relevans för metafor och imperativspråk. Detta gjorde det till en föregångare till andra mycket vanliga modeller idag, till exempel berättande terapi.

För Erickson var inlärning av hypnos framför allt att lära sig att observera den andra, förstå hans vision av världen, att följa honom steg för steg så att all denna information skulle kunna användas för att hjälpa patienten att bete sig annorlunda.

Därför kan det förstås att i Ericksons vision är hypnos inte nyckelpunkten, utan är ett annat verktyg som gör att vi kan nå den punkten: förändringen som uppnås genom interpersonligt inflytande.

Ericksons förutsättning var att lösa problemet, men utan recept, för vilka han hade tålamod och grundlighet att möta varje problem på ett unikt sätt. Denna originalitet när han tog upp hans fall var det som gjorde det svårt för honom att förmedla vad han visste.

Men det betyder inte att hans terapi var formlös. Vissa författare tror att det finns grundläggande pelare i Ericksons terapi, och här kommer de att nämnas nedan.

Milton Ericksons arv

När vi studerar Milton Ericksons liv och arbete inser vi att även om hans teori inte är en av de mest kända, har den bidragit till tillväxten av många andra som nu är vanliga när det gäller psykoterapi.

Hans bidrag har observerats inom psykoneuroimmunology, i hälspsykologi, humanism och till och med i beteendism och psykoanalys. Utöver detta är hans bidrag till den filosofiska och vetenskapliga tillväxten av ämnet hypnos med en terapeutisk inriktning bland de största som produceras av en enda person.

Och som om detta inte räcker, lämnar hans sätt att leva ett klart samvete för alla som vill följa sin "förvirrade doktrin", eftersom det kan säkerställas att Miltons teorier, mer än en terapeutisk metod, utgör på ett sant och tillämpligt sätt av livet.

referenser

1. Erickson, M. (1958). Pediatrisk hypnoterapi. American Journal of Clinical Hypnosis. 1, 25-29.
2. Erickson, M., & Rossi, E. (1977). Autohypnotiska upplevelser av Milton H. Erickson. American Journal of Clinical Hypnosis. 20, 36-54.
3. Terapeutiska metaforer: Varför Milton Ericksons berättelser läkt (och hur din kan också).