Jag lämnar dig de bästa fraserna från Abraham Maslow , grundare av humanistparadigmet, en av historiens mest kända psykologer, och bland andra bidrag, känd för sin hierarki eller behovspyramide.
Du kanske också är intresserad av dessa fraser från kända psykologer.
-Om du bara har en hammare tenderar du att se alla problem som en spik.
- Vad en man kan vara, borde han vara. Vi kallar detta behov självförverkligande.
-De flesta av oss kan vara bättre än vi egentligen är.
-Det är inte normalt att veta vad vi vill ha. Det är en konstig och svår psykologisk prestation.
-Förmågan att vara i nuet är en huvudkomponent i mental hälsa.
-Det som behöver förändras hos en person är självmedvetenhet.
-I varje ögonblick har vi två alternativ: ta ett steg framåt och växa eller gå tillbaka för att hålla dig säker.
-Växt och förbättring kan komma från smärta och konflikter.
-Frågan om behovet av smärta och sorg måste ställas inför. Är tillväxt och fullständighet möjligt utan smärta, sorg, sorg och problem?
-Vi fruktar våra maximala möjligheter. Vanligtvis skrämmer det oss att bli det vi ser för oss i våra bästa stunder, under de mest perfekta förhållandena och med det största modet.
-När människor verkar vara något annat än bra och anständigt beror det bara på att de reagerar på stress eller berövande behov som säkerhet, kärlek och självkänsla.
-Du kommer att gå fram till tillväxt eller gå tillbaka till säkerhet.
-Fakta är att människor är bra. Ge människor tillgivenhet och trygghet, och de kommer att ge tillgivenhet och vara säkra i sina känslor och beteenden.
-Om du planerar att vara något mindre än vad du kan, kommer du förmodligen att vara olycklig varje dag i ditt liv.
-Om du medvetet planerar att vara mindre än du kan vara, varnar jag dig att du kommer att vara djupt olycklig resten av dina dagar.
-Selfaktualiserade människor har en djup känsla av identifiering, sympati och tillgivenhet för människor i allmänhet. De känner släktskap och anslutning, som om alla människor var familjemedlemmar.
-En musiker måste skapa musik, en konstnär måste måla, en poet måste skriva. Vad en man kan vara måste han vara.
-Var oberoende av andra människors goda åsikt.
-De människor som vi klassificerar som sjuka är de som inte är sig själva, som har skapat alla slags neurotiska försvar.
-Jag har intrycket av att begreppet kreativitet och en frisk, självförverklig och fullständigt mänsklig person blir närmare varandra och kanske visar de sig vara samma.
-Vi måste lära människor att uppmärksamma sin egen smak. Många gör det inte.
-En kan välja att gå mot säkerhet eller gå vidare till tillväxt. Tillväxt måste väljas om och om igen; rädsla måste övervinnas om och om igen.
- Många av oss lyssnar oftast inte på varandra, men vi lyssnar på mamma, pappas, systemets, äldres, myndighetens eller traditionens introjekterade röster.
-Jag har lärt mig att nybörjaren ofta kan se saker som experten inte kan. Det som är nödvändigt är att inte vara rädd för att göra misstag eller verka naiv.
-Vi kan definiera terapi som en sökning efter värde.
-Folk är inte dåliga, de är olyckliga.
-Du kan inte välja klokt i livet, såvida du inte vågar lyssna på dig själv, till dig själv, i varje ögonblick i ditt liv.
-Alla bevis som vi har indikerar att det är rimligt att anta att i praktiskt taget alla människor och nästan alla nyfödda finns det en aktiv vilja, en drivning mot hälsa, tillväxt och uppfyllande.
-Mänskligt liv kan aldrig förstås om dess högsta ambitioner inte beaktas.
-Det måste inse att många väljer det värsta istället för det bästa, att tillväxt ofta är en smärtsam process.
-En baby är bara en människa och måste förvärva sin mänsklighet i samhället och kulturen, i familjen.
- Beviset på att underbara människor kan och existera räcker för att ge dig mod, hopp, styrka att fortsätta slåss, tro på oss själva och våra möjligheter att växa.
-Kärlek, trygghet, tillhörighet och respekt för andra människor är nästan universalmedel för omständigheter och till och med för vissa störningar av godartad natur.
-Min personliga åsikt är att en perfekt människa inte är möjlig, inte ens tänkbar, men att alla människor är mycket mer improvisabla än man tror.
-Den riktigt bra terapeuten, även om han förespråkar en freudiansk pessimistisk teori, fungerar som om utveckling var möjlig.
- Bara den som respekterar rädsla och försvar kan lära; bara de som respekterar hälsa kan utföra terapeutiskt arbete.
-Interna problem och externa problem tenderar att vara djupt lika och att vara inbördes relaterade.
-Personen fri från ångest kan vara djärvare och modigare: han kan undersöka och teoretisera i sig.
-Life är en kontinuerlig process att välja mellan säkerhet och risk. Ta odla plocka ett dussin gånger om dagen.
-Vi måste förstå kärlek, vi måste kunna lära den, skapa den, förutsäga den, annars går världen förlorad i fientlighet och misstänksamhet.
-Fals optimism förr eller senare betyder besvikelse, hat och hopplöshet.
-Om jag kastades ur ett plan i ett hav och berättade att det närmaste landet är tusentals mil bort, skulle jag fortfarande simma. Och jag skulle förakta den som gav upp.
-I vissa definierbara och empiriska sinnen måste människan leva i skönhet mer än i ful, precis som han behöver ha mat för sin hungriga mage eller vila för sin trötta mage.
-Den enda rival är hans egna potentialer. Det enda misslyckandet är att inte leva upp till dina egna möjligheter. I denna mening kan varje man vara en kung och måste därför behandlas som en kung.
-Studiet av motivation måste delvis vara studiet av människans ändamål, önskningar eller slutliga behov.
-Nöjdheten av behovet av självkänsla leder till känslor av självförtroende, värde, styrka, förmåga och tillräcklighet, att vara användbar och nödvändig i världen.
- Tillfredsställelsen med ett behov skapar ett annat.
-Den typiska önskan är helt klart ett behov av hela personen.
-Vi skulle aldrig vilja komponera musik eller skapa matematiska system eller dekorera våra hus eller vara välklädda, om magen var tom hela tiden eller om vi ständigt dör av törst.
-Vi bör avstå, en gång för alla, anspråket att utarbeta en detaljerad inventering av impulser eller behov. Av olika skäl är en sådan inventering teoretiskt omedveten.
-Vi måste omedelbart se till att människans motivation sällan förverkligas i beteende, om inte i förhållande till en situation och vissa människor.
-Eftersom inkomsterna ökar vill människor och aktivt sträva efter saker som de aldrig skulle ha drömt om några år tidigare.
-De viktigaste problemen för de största och bästa karaktärerna i mänsklighetens historia måste täckas och förklaras.
-Om alla behoven inte uppfylls, och organismen domineras därför av de fysiologiska behoven, kan de återstående behoven helt enkelt vara obefintliga eller förskjutas till botten.
-Något som mänsklig nyfikenhet kan lätt observeras hos högre djur.
-Studier om mentalt friska människor indikerar att de, som en avgörande egenskap, lockas till det mystiska, det okända, det kaotiska, det oorganiserade och det oförklarade.
- Förmodligen är de psykopatologiska effekterna sanna när de grundläggande behoven är frustrerade.
-Vi får inte söka tillflykt hos övernaturliga gudar för att förklara våra heliga och visare, våra hjältar och statsmän.
-Låt människor inse att varje gång de hotar någon, förödmjukar, skadar onödigt, dominerar eller förkastar en annan människa blir de krafter för att skapa en psykopatologi.
-Det folk inser att när du är snäll, välgörenhet, anständig, psykologiskt demokratisk, kärleksfull och varm, så är du en psykoterapeutisk kraft, även om den är liten.
-Jag kan känna mig lite skyldig över det förflutna och orolig för framtiden, men bara i nuet kan jag agera.
-Om kärnan hos människor förnekas eller undertrycks kan de bli sjuka på ett uppenbart sätt, ibland på ett subtilt sätt, ibland omedelbart, ibland med tiden.
-Det verkar som om det finns ett gemensamt mål för mänskligheten. Ett mål som alla människor går mot. Detta får olika namn enligt varje författare: självbestämmande, integration, psykologisk hälsa, individualism, autonomi.
-Det verkar som om det du måste göra inte är rädsla för misstag, ge det bästa av dig själv, vänta på att lära dig tillräckligt av misstag för att kunna rätta till dem så småningom.
-Det heliga är vanligt. Det finns i det dagliga livet, i grannar, i vänner, i familjen, i trädgården.
-Jag anser att att leta efter mirakel är ett tecken på okunnighet, och av misstag att tro att allt är mirakulöst.
-Den viktigaste frågan är inte "i vad ligger kreativitet?" Utan "varför, i Guds namn, är inte alla människor kreativa? Var förlorade den mänskliga potentialen?
-En intressant fråga är inte "varför tror folk?" men "varför skapar eller innoverar inte människor?"
-Vi måste överge känslan av förundran över kreativitet, sluta se som om det var ett mirakel varje gång någon skapar något.
-De lyckligaste är de som har den underbara förmågan att uppskatta om och om igen, på ett friskt och oskyldigt sätt, livets grundläggande varor, med förvånande, nöje och till och med ekstase.
-Den mest stabila och därför den hälsosamma självkänslan är baserad på respekten som andra förtjänar i stället för yttre berömmelse, kändisar eller smickrighet.
-Syn är bättre än att vara blind, även om det gör ont.
-Inte att låta människor genomgå smärta och skydda dem från det kan bli överskyddande, vilket samtidigt innebär en brist på respekt för individens integritet, inre natur och utveckling.
-Att kunna lyssna, verkligen, passivt, utan att förutsätta, klassificera, utvärdera, godkänna, avvisa, utan att kämpa med vad som sägs, utan att öva på avvisningsresponsen, ett sådant sätt att lyssna är sällsynt.
-Behovet av trygghet, tillhörighet, kärleksfulla relationer och respekt kan bara tillgodoses av andra människor, det vill säga det måste komma från andra. Detta innebär att vara väldigt beroende av miljö.
-Kreativitet kommer delvis från det omedvetna, till exempel från hälsosam regression, från den tillfälliga flykten från verkligheten.
-De flesta människor upplever tragedi och glädje i olika proportioner. Alla filosofier som lämnar någon av dessa två kan inte betraktas som förståelig.
- Naturligtvis är det vackraste ödet, den mest underbara lycka som varje människa kan ha att få betalt för att göra det de älskar att göra.
-Man är ett djur som vill ha något ständigt.
-Inget behov kan betraktas som isolerat eller diskret, var och en är relaterad till tillfredsställelsen hos de andra.
-Mänskliga behov är organiserade i hierarkier av arrogans. Detta innebär att ett behov beror på tidigare tillfredsställelse av ett annat viktigare eller kraftfullare behov.
-Om du säger till mig att du har ett personlighetsproblem kan jag inte vara säker förrän jag vet att du förbättrar och jag kan säga "okej" eller "Jag är väldigt ledsen.
-Kunskap och handling är relaterade, jag håller med om det. Men jag går längre, jag är övertygad om att kunskap och handling ofta är synonymt, att de är desamma från en sokratisk synvinkel.
-Om sorg och smärta är nödvändiga för en persons tillväxt, måste vi lära oss att inte skydda människor från dessa känslor som om de alltid var dåliga.
-Anledande objektivitet är passion i sig.
-Sökningen efter det exotiska, det konstiga, det ovanliga, det vanliga, brukar ha formen av en pilgrimsfärd, som reser runt i världen, en "resa till öst", till ett annat land, till en annan religion.
-Vi kan inte längre lita på tradition, konsensus, kulturell vana, enighet om tro för att ge oss värderingar. Dessa traditioner har försvunnit.
- Ortodox vetenskap försöker befria sig inte bara från värden utan också från känslor. Som ungarna skulle säga, försök att vara "cool".
-Jag måste säga att det att vara förälskad, i en verifierbar mening, skapar paret, ger dem form, acceptans, en känsla av värde. Allt detta gör att de kan växa. Den verkliga frågan är om mänsklig utveckling är möjlig utan kärlek.
-I toppmomentet känner personen ansvarsfull, aktiv, kreativ centrum för sina aktiviteter och sin uppfattning. Det känns som den som tar det första steget.
-Expression och kommunikation i toppmoment blir poetisk, mytisk, rhapsodisk, som om detta var det naturliga språket som tjänade till att uttrycka sådana tillstånd.
-Bör hälsa att vara fri från symtom? Jag förnekar det.
-Mänsklig natur är inte så dålig som du tror.
-Den bästa produkten måste köpas. Den bästa personen bör belönas.
-Det finns antropologiska bevis som visar att alla människors grundläggande eller slutliga önskemål knappast skiljer sig från deras vardagliga medvetna önskemål. Det främsta skälet till detta är att två olika kulturer kan generera två helt olika sätt att tillfredsställa en viss önskan.
-När de fysiologiska behoven är uppfyllda uppstår andra som dominerar. När fysiologiska behov är relativt väl tillgodosedda uppstår en ny uppsättning behov som i stort sett kan kategoriseras som säkerhetsbehov.
-Vi kan orientera oss mot försvar, säkerhet eller rädsla. Men på motsatt sida finns det möjlighet att växa. Att välja tillväxt framför rädsla tolv gånger om dagen betyder att gå mot självförverkligande tolv gånger om dagen.
- Självförståelse är en kontinuerlig process. Det betyder att fatta alla beslut en och en om huruvida man ska ljuga eller vara ärlig, huruvida man ska stjäla eller inte vid en viss tidpunkt, och det innebär att fatta vart och ett av dessa beslut som ett tillväxtalternativ. Det är en rörelse mot självförverkligande.
-För att uppfinna eller skapa är det nödvändigt att ha det <> som många forskare har påpekat. Men om du bara har arrogans utan ödmjukhet, är du paranoid. Vi måste vara medvetna om inte bara de gudomliga möjligheterna i oss utan också de existentiella mänskliga begränsningarna.
- Självförståelse innebär att leva fullt, levande och osjälviskt, med total koncentration och absorption. Det betyder att leva utan ungdomars blyghet. I det ögonblicket är personen helt och fullt mänsklig. Detta är ett ögonblick av självförverkligande, det ögonblick då jaget aktualiseras.
-Miljöens oberoende uppnår en relativ stabilitet inför ett hårt slag, berövning, misshandlingar, frustrationer och liknande. Dessa människor kan hålla relativt lugn mitt i omständigheter som kan leda andra människor till självmord. De beskrivs också som "självförsörjande."