SPORTMOTIVATION: 6 DRAG AV BRA IDROTTARE - GEOGRAFÍA - 2025

Den sport motivation är vad som driver idrottaren att agera vid alla tidpunkter och är relaterad till varför vad som görs. Det skiljer sig från aktivering, som är uppstarten av organismen som gör det möjligt att utföra ett beteende. Aktivering är nödvändig även om det inte räcker för att det finns ett motiverande tillstånd.

För att en person ska börja och vara ihållande i genomförandet av en sportaktivitet är det viktigt att det finns viss tillfredsställelse i det. Eftersom det är en tuff aktivitet som kräver ansträngning kräver det motivation att göra det.

Vad motiverar idrottaren?

Anledningarna till att en idrottare är motiverad är:

-I sammanhang: vinna en medalje, socialt erkännande, vinna en cup.

-Individuell: de varierar från en person till en annan och beror på personlig historia. Till exempel utöva en sport enligt familjetradition.

Typer av motivation

Grundläggande motivation : orsakerna till att en idrottare utövar en aktivitet. Till exempel att spela tennis eftersom han gillar den sporten.

Daglig motivation : orsakerna till att utöva aktiviteten hela tiden varje dag eller flera dagar i veckan.

Därför kan det finnas fyra situationer:

-Hög grundläggande och hög daglig motivation : det är den perfekta situationen, till exempel en pojke som gillar att spela tennis och träna).

-Låg grundläggande och hög daglig motivation : till exempel en tjej som, även om hon gillar att träna, inte gillar sport själv.

-Hög grundläggande och låg vardagsmotivation : en pojke som gillar sport men inte tränar.

-Basisk låg och låg vardagsmotivation : en tjej som inte gillar sport eller träning. I dessa fall är det bättre att överge idrottsutövningen.

Ögonblick när du utövar en sport

Skälen som leder till någonting förändras beroende på det ögonblick då en person är med avseende på uppnåendet av ett mål. Tre huvudmoment kan identifieras:

Start

Sporten har precis börjat. I början är det viktigt att det åtnjuts, annars blir det svårt att börja.

Ha kvar

Skälen för att bibehålla aktiviteten. De kan vara att förbättra det som har lärt sig, utmaningen, ha kul eller fortsätta lära sig.

Övergivenhet

När det överges är det av skäl som att inte vara kompetent, inte ha förväntat resultat, tryck, konflikter, oförenlighet med andra aktiviteter, tristess, ångest …

Sporten bör utövas enligt förmågan i den uppgiften. Om skickligheten är för hög och uppgiftskravet är litet, kommer idrottaren att bli uttråkad och om skickligheten är liten och uppgiften är för hög, kommer de att känna ångest.

Orientering mot motivation

Orientering avser de mål som en person söker när man utövar en sport. Det finns två typer av orientering mot motivation: mot uppgiften och mot resultaten.

Uppgiftsorientering

Det är de människor som försöker förbättra sina färdigheter i den aktivitet de utför och strävar efter att öka sina färdigheter och förmågor, tävlar mer med sig själva än med andra.

Eftersom de inte tar upp resultat, förblir dessa människor motiverade längre och har mer motstånd mot att sluta. De är mer ihållande, motståndskraftiga mot fel och arbetar hårdare. Dessutom föreslås realistiska eller något svåra men inte ouppnåliga mål.

Dessa människor har bättre långsiktiga resultat och känner bättre välbefinnande.

Exempel: lära sig en ny färdighet, förbättra i praktiken av en sport.

Orientering mot resultatet

De är människor som strävar efter att uppnå ett resultat och framgång i något. De tenderar att vara stolta när de når det resultat de ville ha och fortsätter trots misslyckanden. Men de upplever framgång i jämförelse med andra, vilket gör dem beroende.

Exempel: lyckas med en aktivitet, vinna över andra.

Egenskaper hos fantastiska idrottare och idrottsmän

Även om det finns undantag i de fysiska kraven, är psykologiska egenskaper viktiga för idrottare på hög nivå.

"Drive", koncentration, motståndskraft, uthållighet, självdisciplin eller självkontroll är några av dessa färdigheter. Dessa är de viktigaste egenskaperna hos idrottare på hög nivå:

1-arbetsetik : en idrottsman på hög nivå tränar från 6 till 10 timmar om dagen. Inklämt mellan gymmet och idrottsutövningen.

2-Engagemang : engagemang för de mål som ska uppnås och att förbättra idrottsutövningen.

3 - Motståndskraft: idrottare på hög nivå ger inte upp i ansiktet av misslyckanden. De lär av dem och går vidare.

3-Fokus för uppmärksamhet : både på kort, medellång och lång sikt, såväl som om matcherna och individuella aktiviteter.

4 Själv förtroende : hänvisar till förtroende för sina egna förmågor och förmåga att uppnå målen.

5-Passion : relaterad till uppgiftsorientering, idrottare på hög nivå älskar att utöva sin sport.

6-uthållighet : öva dagligen för att utveckla färdigheter.