ANANKASTISK PERSONLIGHET: DRAG OCH BEHANDLINGAR - EKONOMIA - 2026

Den ananchastiska personligheten är karakteristisk för de människor som är besatta av perfektion, oavsett om det är renhet, ordning, schema eller scheman. Skillnaden med en perfektionist är att de som lider av anankastiska egenskaper generaliserar det till alla livsområden.

Känner du dig dålig om du inte kontrollerar alla aspekter av ditt liv? Tillbringar du mycket tid på varje detalj oavsett hur irrelevant det är? Om du identifierar dig med dessa problem kan du ha detta syndrom.

En person har en ananchastisk personlighet när han oroar sig för mycket för detaljer, scheman och att följa alla regler, bland andra hobbyer. Dessutom definieras hon genom att alltid vara obeslutsam och ha tvivel i allt hon gör, vilket leder till att hon alltid är orolig för vad som händer runt henne.

De tenderar också att insistera på att andra följer samma rutin som de följer, ofta är det ett problem för andra människor om de motsätter sig dem eller inte underkastar sig sina önskemål.

Denna störning ingår i tvångsspektrumet och det finns olika grader av besatthet och beteenden.

Anankastiska personlighetsdrag

Därefter förklarar vi de viktigaste egenskaperna eller kännetecknen för den anankastiska personligheten. Dessa förekommer vanligtvis inte på alla människor på samma sätt och inte heller måste alla dessa egenskaper vara närvarande i dem.

1- Perfektionister

Den mest betydelsefulla egenskapen, så det är inte förvånande att de söker perfektion i allt de gör i sitt dagliga liv, till exempel på jobbet eller till och med med sig själva.

Dessutom tenderar de inte bara att vara krävande med sig själva, utan också med människorna omkring dem, om de inte uppfyller sina krav blir de mycket frustrerade.

Denna typ av personlighet kan skada hälsan hos människor som lider av den, vilket till exempel kan leda till kontrakturer, stress och ångest.

2 - Ansvarig

På grund av deras höga efterfrågan är de mycket ansvariga för de uppgifter de utför och vill utföra. De är vanligtvis de typiska människorna som stannar uppe mycket sent i företag som slutför projekt eftersom de fortfarande inte gillar hur de har visat sig eller till och med för att de fortsätter att reflektera över en idé och hur man kan förbättra den.

De tänker inte tanken på att vara ansvarslös, eftersom deras engagemang för de uppgifter och uppdrag de har är mycket hög. Så mycket att de till och med kan fortsätta arbeta även om de inte är i optimal hälsa.

3 - Något kontrollerande

De kan bli mycket kontrollerande med de nära dem, eftersom de också vill att andra ska ge sitt bästa och vara lika "perfekta" som de är.

Detta kan leda till att de är ganska hårda med människor som de har ett stort förtroende med, till och med att skada dem utan att inse det på grund av deras höga efterfrågan.

Ett tydligt exempel skulle vara att om den här personen vill att du ska göra någon aktivitet istället för en annan, kommer han att göra allt för att du ska göra det och inte nöjd med att han kommer att kräva att du är bäst. Om du inte är det kommer de att bli besvikna.

4 - Rättvisa människor

De är vanligtvis människor som har en hög grad av rättvisa och som tydligt skiljer mellan vad som är rätt och vad som är fel enligt vad hon förstår. Av detta skäl vet han, trots sin efterfråganivå, hur han kan belöna den ansträngning som andra gör för att klara uppgiften. Detta gör dig väldigt stolt över dem.

Trots sin höga nivå av perfektionism försöker han uppnå sina mål utan att delta i skadliga aktiviteter som kan orsaka skada för en annan person. Tvärtom, de vill komma dit de vill gå på sina egna meriter.

5- De tenderar att ha korta relationer

Som du kanske föreställer dig, att upprätthålla en relation med en person med denna typ av personlighet är mycket komplicerat eftersom det aldrig räcker. Det vill säga de kräver så mycket av sin partner att de aldrig uppfyller sina önskemål.

Låt oss därför säga att deras förhållanden kommer att pågå så länge som deras partners uthärda eftersom, som vi kommer att se senare, människor med en anankastisk personlighet inte tänker misslyckande eller misstag särskilt bra i deras personliga eller professionella liv.

6- Känslor av missförstånd

De tenderar att känna sig mycket missförstått inte bara av de närmaste, utan av världen i allmänhet. Ingen förstår varför de tenderar att vara så krävande av sig själva eller varför de blir så frustrerade när något inte går sin väg eller de gör ett misstag.

Detta får dem ibland att känna sig väldigt ensamma och inte hitta det stöd de behöver, eftersom de själva inte vet varför de är så här.

7- De är inte nöjda med någonting

Vad de än gör, kommer de aldrig att vara nöjda med sitt arbete eller andras arbete. Återigen leder deras höga efterfrågan till att de vill beröra en icke-existerande perfektion som inte ens de själva (oavsett hur mycket de vill) kan uppnå eftersom det överskrider deras gränser.

För personer med denna personlighetstyp kan aktiviteterna de gör alltid förbättras och kommer aldrig att vara fullständiga.

8- De är väldigt negativa

De har en hög grad av negativitet i sitt liv, eftersom de inte tror att de är tillräckligt bra för att något positivt ska hända dem. Ibland tror de till och med att de inte förtjänar dem även om de arbetar mycket hårt för att få dem. Din extrema negativitet kommer alltid att vara närvarande.

Negativitet åtföljer dem i alla aspekter av deras liv, både professionella och personliga. De letar alltid efter en förklaring eller någon anledning att säga varför det bra borde ha hänt någon annan och inte sig själva.

9- Det finns inga medeltermer i dina handlingar

Något som tenderar att irritera människorna omkring dem är att det inte finns några medeltermer i deras tänkande och handlingar. Antingen är något svart eller vitt, så görs sakerna perfekt eller så görs de inte.

Hos dessa människor finns det inget utrymme för oss att göra något för att prova eller njuta och koppla av lite, eftersom de har en hög efterfrågan och konkurrenskraft.

10- De tål inte misslyckande

Om något inte visar sig som de förväntade sig eller om de misslyckas med vad de arbetat för, tar de inte det som något konstruktivt och utifrån vad de kan lära sig. De mest olyckliga människorna i världen känner sig med sina misstag.

Som vi har nämnt tidigare kan detta orsaka allvarliga hälsoproblem eftersom vem kan leva med en sådan nivå av daglig efterfrågan?

11- Han bryr sig mycket om vad andra tycker om honom

De är vanligtvis människor som sätter mycket värde på vad andra tycker om dem, även om det kanske inte verkar som det, de har en hög grad av osäkerhet och låg självkänsla som utlöser dessa beteenden av perfektion och konkurrenskraft.

12- De ansvarar inte för andra

Det är inte så att de tror sig bättre än andra, men de tror att de på grund av deras höga efterfrågan och ansvar kommer att kunna utföra jobben eller någon annan funktion bättre än andra människor.

Av denna anledning kan de ha svårt att samarbeta i en grupp eftersom de kommer att försöka ladda alla uppgifterna till honom istället för att dela dem med andra.

13- De tycker inte om livet

All denna höga efterfrågan, konkurrenskraft och frustrationer orsakade av misstag innebär att de inte tycker om livet. Dessa människor lever stressade och tänker hela tiden på vad de måste göra och hur de ska göra det, så de tänker inte ta tid för sig själva.

Behandling

Om vissa anankastiska personlighetstrekk sammanfaller i dina personlighetsdrag, behöver du inte oroa dig. Du behöver inte göra det heller om, även om de mestadels sammanfaller, de inte påverkar ditt liv drastiskt.

Vi talar om en störning när en persons liv påverkas fullständigt av det, och i detta fall kan denna typ av personlighet leda till en typ av störning.

Det uppskattas att perfektionistsyndromet når ett värde mellan 7 och 12% av befolkningen. Som vi redan har nämnt tidigare ingår det i tvångssyndrom (Álvarez, 2007).

Behandlingen som vanligtvis ges till personer som har denna typ av personlighetsstörning är antidepressiva och neuroleptiva läkemedel. Detta är dock inte helt effektivt om det inte åtföljs av behandlingar som psykoterapi. Den mest effektiva och rekommenderade terapin är kognitiv beteendeterapi.

Sammanfattningsvis

Alla på någon punkt i sitt liv, på grund av de omständigheter de upplever, kan presentera några av dessa egenskaper eller till och med ha dem i sin egen personlighet utan att nödvändigtvis behöva vara anankastiska.

Om de inte drastiskt påverkar sitt dagliga liv, behöver de inte heller ha anankastisk personlighetsstörning. Dessa typer av beteenden eller egenskaper är mer akuta i tider när vi känner oss mer stressade än vanligt, så vi behöver inte oroa oss om vi verkligen inte följer allt vi har sagt hittills.

referenser

1. Álvarez Romero, M. (2007). Perfektionistsyndrom: Det anankastiska. Almuzara.
2. Álvarez Romero, M., Fernández Quirós, J. González Fernández, M., Trampotová, O. (2012). Behandling av perfektionism: 30 års erfarenhet. XII Virtual Congress of psiquiatría.com. Interpsychic.
3. DSM V.