POGONOPHOBIA: SYMTOM, ORSAKER, BEHANDLING - EKONOMIA - 2026

Den pogonophobia är en specifik fobi som refererar till irrationell rädsla, ihållande och oproportionerliga skägg, folk med skägg eller ansiktshår. Ordet pogonophobia kommer från det grekiska "pogon", vilket betyder skägg, och "fobos" som betyder rädsla.

Även om skägget i vissa kulturer är förknippat med god social status, sexuell styrka eller visdom, kan det i andra vara relaterat till brist på personlig hygien eller radikalism. Det är en fobi som kan påverka människor av alla kön och åldrar, men enligt studier påverkar det främst kvinnor.

Denna fobi har särskild relevans inom området psykologi. 1920 genomförde John B. Watson, en av psykologernas fäder och grundare av behavioristströmmen, tillsammans med sin elev Rosalie Rayner, en serie experiment vid John Hopkins University för att visa hur klassisk konditionering fungerade i människor. .

Experimentet bestod av att presentera ett barn med olika pälsdjur associerade med ett högt och obehagligt ljud. Senare förknippades detta brus med människor med skägg (särskilt julgranen användes).

På detta sätt förknippade barnet de håriga djuren eller skägget med det ljud som orsakade rädsla, och slutligen när dessa stimuli presenterades, ensamma utan buller, producerade de i barnet samma rädsla som om de åtföljdes av det obehagliga ljudet .

Watson och hans student demonstrerade att fobin kunde provoceras och läras hos människor, på samma sätt som några år tidigare hade den demonstrerats med djur.

Symtom på pogonophobia

Som med alla fobier beror symtomen och deras svårighetsgrad på varje person, men de vanligaste är de som visas när man tittar på en person med skägg, mustasch eller i vissa fall med lätt ansiktshår:

• Extrem ångest Ständig rädsla och oro över möjligheten att möta den fruktade situationen och inte veta hur man ska möta den korrekt.
• Panik, förstått som extrem rädsla för skägget eller bara föreställa mig det.
• Överdriven svettning
• Illamående och / eller kräkningar.
• Diarré, magproblem och smärta.
• Svårt att andas.
• Bröstsmärtor och / eller punkteringar.
• Skakar frossa.
• Torr mun.
• Katastrofalt tänkande, bilder och / eller förväntningar. Dessa tankar syftar vanligtvis till att förutse misslyckande om de möter den stimulans de anser vara hotande.
• Undvikande, flykt och / eller fly från platser eller situationer där det är möjligt att möta den fruktade stimulansen. I denna mening kan det vara skadligt för ett normalt liv och kan leda till förlust av vänskap och tillfredsställande sociala relationer.

orsaker

Orsakerna till att utveckla en fobi är vanligtvis flera och varierande och beror på olika faktorer som är relaterade. Det vanligaste som kan utlösa uppkomsten av irrationell rädsla är:

Möjliga negativa eller traumatiska upplevelser

Det är upplevelser som normalt levde i barndomen (enligt vissa studier förekommer det vanligtvis mellan fyra och åtta år) och som är relaterade till en person med skägg, mustasch eller rikligt ansiktshår.

Även om den traumatiska händelsen har varit med en specifik person, och i en viss situation, generaliseras vårt sinne till andra människor med liknande egenskaper och i deras närvaro verkar samma rädselssvar som första gången.

Kulturella motiv

Som vi nämnde tidigare är skägget i vissa kulturer förknippat med makt, status eller visdom. Men vid andra tillfällen är det relaterat till ett försummat utseende, brist på hygien, sjuka eller hemlösa, etc.

Ofta associerar den fobiska personen någon med ett skägg till den andra gruppen och därför tenderar de att undvika dem. Det verkar som om de rakade människorna generellt sett inspirerar till större förtroende och allvar, varför de flesta politiker, både i vårt land och utomlands, vanligtvis inte bär skägg.

Sedan attackerna den 11 september i USA har en ökning av denna fobi observerats, eftersom terroristerna som begick attacken oftast hade ett mycket tjockt skägg.

Inlärning

Skäggfobi kan också läras genom observation. Det vill säga, om föräldrarna eller referensfolket har denna fobi, är det mycket möjligt att det hamnar över till barnen, som lär sig att personer med skägg måste vara rädda eller att de inte litar på dem.

I vissa fall har det kommenterats att fobier kan ha en genetisk komponent som ärvs, eftersom föräldrar och barn vid många tillfällen delar samma fobi. Många studier har visat att det inte finns någon genetisk komponent och att orsaken till att föräldrar och barn är rädda för samma situationer eller stimuli beror på inlärning.

I det här fallet lär sig barnet att personer med skägg eller ansiktshår är att frukta eftersom det är det beteendemönster som de har lärt sig från sina föräldrar eller från sina referenspersoner.

neurobiologi

Vissa teorier visar att i vissa områden i hjärnan, såsom den prefrontala cortex och amygdala, lagras farliga händelser och senare, i liknande situationer, återfinns de lagrade sensationerna, vilket orsakar samma reaktioner som vid första tillfället som de inträffade.

I det specifika fallet med amygdala har det visat sig att det kan utlösa frigörelse av strids- eller flyghormoner, vilket sätter kropp och själ i ett tillstånd av stor vakenhet och stress i situationer som anses vara hotande eller farliga.

Behandling

Liksom för andra fobier, kan lidande av pogonophobia vara väldigt inaktiverande för personen. Förutom den stress och ångest som är involverad i att kontinuerligt vara uppmärksam på att undvika eller möta dessa situationer, och med beaktande av att stimulansen kan visas när som helst, tenderar den också att skada familjeliv och sociala relationer.

Numera i vårt samhälle är det mer och mer vanligt att män bär skägg och i många fall mycket trångt, så detta sätt är ett allvarligt problem för personer med pogonophobia.

När en fobi orsakar obehag och vi måste ändra våra vanor eller vardagsliv för det, är det tillrådligt att gå till en professionell för att kunna behandla den, utrota den och därmed återhämta sig ett normaliserat liv.

Det finns olika behandlingar beroende på terapeutens inriktning. Beroende på person och svårighetsgraden av fobi är den rekommenderade behandlingen en eller annan.

Exponeringstekniker den fruktade stimulansen

Syftet med denna teknik är att gradvis utsätta personen för den stimulans de fruktar, i detta fall skägget, tills det inte orsakar dem någon rädsla eller ångest.

Det görs vanligtvis gradvis, med början med de stimuli som orsakar det minsta obehag, till exempel att se ett foto av en person med lite ansiktshår, tills den når det mest fruktade, till exempel vidrör en persons tjocka skägg.

På detta sätt uppnås det att, precis som personen vid den tidpunkten förknippade skägget med något farligt eller fruktat, kan han själv verifiera att han inte är i fara när han ställs inför dessa situationer, och därmed lite av rädsla demonteras eller lära sig att skägget inte är synonymt med fara.

I allmänhet anses det att all behandling för fobi måste inkludera denna teknik för att hantera den.

Systematisk desensibilisering

Denna teknik har vissa aspekter gemensamt med den föregående. Det handlar också om att få personen att sluta associera skägget med rädsla eller rädsla. För detta görs en lista över alla situationer relaterade till skägget som orsakar rädsla.

Listan är gjord i samarbete med terapeuten och situationerna ordnas från minst till största grad av obehag. Patienten börjar med att hantera första gången, antingen levande eller i fantasi, och går inte vidare till nästa situation på listan förrän nivån av ångest och obehag har sjunkit helt.

Vanligtvis används denna teknik i samband med avslappningstekniker som används efter att ha ställts mot stimulansen för att minska nivån av upphetsning som har orsakat ångesten.

hypnoterapi

Denna teknik är avsedd att lokalisera i personens undermedvetande det första ögonblicket som den fobiska stimulansen, i detta fall skägget, orsakade rädsla. Det handlar om att kunna hitta det ögonblicket med alla detaljer, vad som hände, hur händelserna utvecklades, varför etc.

När det väl har identifierats är målet att associera dessa manifestationer av rädsla med andra som är positiva och gradvis uppnå att rädslan för skägget minskas eller till och med försvinner.

Det ultimata målet är att bryta de negativa föreningar som har upprättats med skägg eller ansiktshår.

Neurolinguistic programmeringstekniker (NLP)

Det ultimata målet med denna teknik är att kunna eliminera känslan av ångest och ångest i samband med skägget. Det handlar om att föreställa sig scenen som orsakar obehag på ett sådant sätt att den ångest genereras hos personen.

Till exempel visualiserar patienten sittande bredvid en person med ett mycket tjockt skägg, tittar på honom och till och med når ut för att röra honom.

När hela scenen har visualiserats börjar den spola tillbaka om och om igen som om det är en film, från en åskådarroll av det som visualiseras, och varje gång bilderna går förbi snabbare. Denna övning upprepas tills föreställningen om situationen inte längre orsakar ångest eller obehag.

Kognitiva och beteende tekniker

Bland dessa tekniker är Albert Ellis's rationella emotionella terapi, Meichenbaums stressinokuleringsträning eller Golfrieds systemiska rationella terapi.

Syftet med dessa tekniker är å ena sidan att veta orsaken till ursprung som fobi och varför denna rädsla upprätthålls över tid. Och å andra sidan upptäcka tankar som bidrar till obehag och ångest för att modifiera dem för andra mer realistiska, anpassningsbara och som inte ger obehag.

Dessa tekniker kombineras rutinmässigt med exponering för att få framgångsrik terapi.

Läkemedel

De flesta studier och forskare håller med om att det inte finns någon farmakologisk behandling som valts för behandling av specifika fobier. I de flesta fall används läkemedel som komplement till andra typer av terapi, vanligtvis i samband med exponeringstekniker.

De typer av läkemedel som används är bensodiazepiner och betablockerare som undertrycker utlösande symtom (som hjärtklappning eller hyperventilation).

Å andra sidan har vissa studier visat att användningen av läkemedel kan vara kontraproduktiv för att behandlingen ska lyckas. Detta beror på att det tros göra omvänjning till den fobiska stimulansen omöjlig, vilket är grunden för de flesta behandlingar.