VAD ÄR ENERGPSYKOLOGI? - EKONOMIA - 2026

Den energi psykologi är en metod som försöker att kombinera två konkurrerande metoder, men kan vara tillhandahållas allmänt. Denna typ av terapi använder informationen från den västerländska forskningsbaserade strategin och använder i sin tur också den kunskap som erhållits från den holistiska metoden.

Om du inte visste ordet "holistisk" avser det att ta personen som en global varelse, som något mer än hans symptom, hans patologi eller hans sinne. Energipsykologi ökar medvetenheten om sjukdomen och patienten på liknande sätt som kinesisk medicin och akupunktur. Metoden kan definieras som akupunktur utan nålar.

Varför kan den definieras som akupunktur utan nålar?

Akupunktur har varit en teknik som används i Kina, liksom andra asiatiska länder, i många år. Traditionell kinesisk medicin är tusentals år äldre än vår egen konventionella medicin, som är baserad på den antika medicinen från Hippokrates.

I dag anses akupunktur vara en välkänd terapi runt om i världen. Det finns faktiskt empiriska och vetenskapliga bevis som stöder fördelarna med akupunktur för att behandla olika patologier eller kronisk eller mild smärta.

Enligt WHO har effekten av akupunktur påvisats både i ett flertal kliniska studier och i laboratorieexperiment.

Akupunktur betraktas som en form av alternativ medicin, där behandlingen bygger på punktering av kroppen med fina nålar på viktiga punkter. Dessa punkter är en del av en kroppsenergikarta som består av akupunkturpunkter och meridianer.

Tanken är att energi reser genom vår kropp på ett visst sätt, något som etablerade kanaler genom vilka den nödvändiga och tillräckliga energin måste passera för att allt ska fungera korrekt.

När energin stagnerar eller börjar flöda på ett sätt som inte är korrekt, uppträder kroppsliga symtom och smärta. Så nålarna agerar genom att få energin tillbaka till sin naturliga och hälsosamma kanal.

Det kan sägas att energipsykologi är som akupunktur utan nålar, för istället för att använda dem, använder den andra tillhörande metoder såsom ljusavtryckning eller tryck på nödvändiga akupunkturpunkter.

När det gäller energipsykologi skulle processen vara utformad för att skicka signaler till hjärnan när du knackar eller trycker på, för att hjälpa den att reglera känslorna i samband med god mentalhälsa.

I fallet med ett negativt avtryck orsakat av en traumatisk händelse skulle energipsykologi till exempel instruera patienten att komma ihåg händelsen medan proffsen intervenerar på energisk nivå för att modifiera kroppens elektriska fält och ge hjärnan ny information om händelsens minne. .

Vad är teorin om energpsykologi?

Enligt energipsykologi, för att kroppen ska vara frisk behöver den energin som flyter inuti den för att vara balanserad.

Om energiflödet förändras blir hälsan också. Enligt denna typ av metod, om vi manipulerar den energin, kan vi hjälpa patienten att återhämta sig optimalt.

Psykologer som använder denna teknik använder fysiska ingrepp för att reglera energiflödet och baseras på idén om hyperarousal eller hyperarousal.

Det finns en grundprincip på organisk nivå som är baserad på den mängd energi som en kropp använder för en specifik situation. Till exempel skapar traumatiska minnen eller fobier av något slag en mycket hög upphetsning hos personen när de möter minnet eller stimulansen som skrämmer dem.

När väckningstillståndet är mycket högt hänvisar vi till hyperarousal. Det skulle vara en ökning av fysisk, fysiologisk och psykologisk aktivitet som innebär att hela organismen är i ett tillstånd av vakenhet och spänning. Inte bara våra muskler påverkas av denna pågående spänning, utan även våra känslor.

Du kan känna en minskning av smärttröskeln, muskelspänning, negativa känslor som rädsla, sömnlöshet, emotionell hyperreaktivitet … etc.

Hyperarousal kan också ses hos personer som har störningar relaterade till ångest och stress. I själva verket skulle den patologiska saken i dessa fall vara att patienten nästan ständigt befinner sig i ett högt varningstillstånd, eller åtminstone när han inte behöver vara det.

Från energipsykologi antas att om den negativa stimulansen är parad med stimulering av rätt meridianpunkt eller -poäng, kan människor börja uppleva mindre aktivering och obehag när de stöter på triggers som gjorde att de inte mår bra.

Föreställ dig till exempel att du är rädd för hundar. Enligt denna teori skulle den professionella som utövar energpsykologi, medan du utsätter dig för detta djur antingen i minnet, i en bild eller in vivo, stimulera vissa energipunkter i dig, så att energin och aktiveringen skulle återgå till deras tillstånd normalt och din hjärna förstod ett nytt sätt att hantera situationen när du träffade en hund igen.

Vilka metoder eller tekniker drar energpsykologi ut?

Energipsykologi berikas med andra tekniker och terapier som gör att personen inte bara kan använda en väg till återhämtning, utan det finns flera alternativ att komma tillbaka till ett välbefinnande.

Jag visar er nedan:

Mental fältterapi eller TFT

Denna terapi utvecklades av Dr. Roger Callahan. TFT kan vara känt med flera namn: mental fältterapi, holistisk tankefältterapi eller tankefältterapi.

Tekniken inkluderar ordfältet, som kan definieras som en osynlig struktur eller material som påverkar materien. Termen myntades av Michel Faraday.

Det vill säga när vi talar om det mentala fältet hänvisar vi till en typ av energivibrationer som påverkar vår kropp. När vi tänker på något som orsakar obehag inom energpsykologin kommer det att påverka kroppens meridianer och energipoäng.

Om vi ​​till exempel har upplevt en traumatisk händelse kommer vår kropp varje gång vi minns händelsen in i ett nervöst, hormonellt, kemiskt och kognitivt tillstånd som är identiskt med hur det var vid händelsen.

Därför består TFT av akupressur eller tappning på meridianerna för att stimulera de nödvändiga punkterna och återföra kroppen till ett tillstånd av lugn och välbefinnande, vilket balanserar det autonoma nervsystemet.

Tapas akupressur teknik eller TAT

Denna teknik utvecklades och myntades av Tapas Fleming, en terapeut i Kalifornien. Tryck används också i TAT, men med den variant att personen själv kan administrera nämnda tryck.

Självtryck görs med fingrarna, i ansiktet och huvudet.

Personen ska fokusera på negativa bilder medan han trycker på. Senare borde de tänka på positiva bilder, och slutligen bör de tänka och fokusera på vad de tror är orsaken till de problem de har.

När proceduren har utförts kan patienten läras att utföra den utanför terapin.

Emotionella frihetstekniker eller EFT

EFT är baserat på föreningen mellan minnet av en händelse som var traumatisk med att knacka eller knacka på specifika meridianer och uttala om självbekräftelser. EFT är en av de varianter som TFT har, och dess föregångare var Gary Craig.

Självbekräftelser bör vara fraser riktade mot oss själva där vi bearbetar kärlek, förlåtelse och medkänsla. Tanken är att sluta skada oss själva av de misstag vi gör eller andra negativa idéer.

De flesta av de tekniker som energipsykologi använder kan administreras själv. Den professionella kommer att ansvara för att lära patienten att handla och tillämpa tekniken själv beroende på problemet som personen upplever.

Tänk på att det finns många typer av människor såväl som olika typer av konflikter och att om problemet är allvarligt är självadministration inte lika effektiv som direkt tillämpning av en professionell.

Tillämpning och praktik av energpsykologi

Energipsykologi kan tillämpas av de yrkesverksamma som arbetar med patienter som lider av symtom och / eller störningar, såsom posttraumatisk stress, ångestillstånd, fobier, missbruk … i allmänhet förändrade psykologiska tillstånd.

Energipsykologi kan inte bara tillämpas av psykologer, eftersom det finns utbildningskurser som kan nås av ett stort antal yrkespersoner relaterade till hälsosystemet. Om det är sant att så länge den professionella har en viss grund kommer terapin att utvecklas mer optimal.

Kom ihåg att endast personer med utbildning och utbildning bör arbeta med störningar eller patologier, vare sig de är mentala eller fysiska. Eller åtminstone, om du föredrar att lita på en annan typ av professionell, se till att han har lång erfarenhet och vet hur hanterar situationer av denna typ korrekt.

Kritik och begränsningar av energpsykologi

Liksom allt som uppstår på ett nytt sätt eller vi vet lite, tenderar vi att utvärdera om det verkligen kan fungera för oss eller inte. Energipsykologi, som en stor mängd alternativa terapier som funnits och existerar, har skapat kontroverser bland olika yrkesverksamma i hälsovärlden.

Problemet med att kvalificera en metod, teknik eller behandling som effektiv eller giltig kommer från det faktum att tid och ekonomiska resurser måste allokeras till dess forskning. Sättet att betrakta en metod som pålitlig är att bevisa det vetenskapligt, och när det gäller behandlingar eller tekniker som arbetar med icke-påtagliga element (som energi) blir detta en besvärlig uppgift.

Kanske en av de viktigaste kritikerna som erhållits med denna typ av terapi är det faktum att de mekanismer som den verkar på inte kan observeras eller mätas för tillfället, eftersom den teknik som för närvarande är nödvändig för den inte finns tillgänglig.

Det enda sättet att göra tekniken pålitlig är att betona andelen patienter som har valt den och har varit nöjda med resultaten.

Inom det vetenskapliga området, när forskning genomförs, måste flera variabler kontrolleras noggrant som kan göra resultaten förvirrande vad gäller deras effektivitet. Vi skulle hänvisa till variabler som forskares bias eller till och med placeboeffekten av patienten.

Även om det bör läggas till att det finns tekniker och förfaranden som kan användas i forskning så att de nämnda variablerna påverkar studieresultaten så lite som möjligt.

Det kan vara som det kan anses att om patienten går till denna typ av terapi och finner förbättring med det, kan det som erhålls på individnivå vara viktigare än om tekniken verkligen anses tillförlitlig ur ett vetenskapligt perspektiv. .