DE 20 MEST INFLYTELSERIKA PSYKOLOGISKA TEORIERNA - PSYKOLOGI

De psykologiska teorierna försöker förklara mänskligt beteende som antyder olika orsaker, mönster och förklaringar. Det finns allmänna teorier som förklarar människans beteende eller allmänna liv och specifika teorier som förklarar specifika områden som kärlek, sociala relationer, lärande, personlighet, framgång, bland andra.

Psykologi är en av de senaste framväxande vetenskaperna. De första allvarliga studierna av mänskligt beteende och erfarenhet genomfördes för drygt ett sekel sedan. På grund av detta finns det för närvarande fortfarande ingen enhetlig teori som kan förklara alla fenomen relaterade till människan.

Tvärtom, inom psykologiområdet existerar en mångfald av teorier, var och en med en större eller mindre mängd vetenskapliga bevis som stöder dem. Många av dem är fortfarande giltiga idag och har praktiska tillämpningar. Till exempel inom terapifältet är det vanligt att använda tekniker som dras från flera olika strömmar beroende på problemet som ska behandlas.

Även om det finns många olika psykologiska teorier, kommer vi i den här artikeln att titta på bara några av de viktigaste, både historiskt och idag.

Allmänna psykologiska teorier

Fakulteternas psykologi

Denna teori försvarades av San Agustín, Reid och Juan Calvin. Han menade att tack vare aktiviteten hos vissa krafter hos det tänkande ämnet, skapades mentala fenomen.

I sin teori bekräftar Saint Augustine att den mänskliga själen är odödlig och andlig, att den inte finns i en specifik del av kroppen och att den går samman i kroppen på ett oavsiktligt sätt eller som en form av straff.

Han förklarade också att människor har två sätt att få kunskap; genom sinnena, som tillåter oss att känna den förnuftiga världen, och genom förnuft, som tillåter oss att nå sanning och visdom.

Psyko

Sigmund Freud, en av moderns psykologers fäder. Källa: Max Halberstadt

Psykoanalys var ett av de första formella försöken att förklara alla fenomen relaterade till det mänskliga sinnet på ett enhetligt sätt. Det utvecklades ursprungligen av Sigmund Freud, en wiensk terapeut som försökte upptäcka ett botemedel mot de vanligaste psykiska störningarna på sin tid.

Psykoanalysen är baserad på idén att det i vårt sinne finns tre element som interagerar med varandra, vilket skapar alla typer av konflikter och problem i detta: iden, egot och superego. Var och en av dessa strukturer tar hand om en aspekt av vårt liv. Medan jaget är vår medvetna del, tar iden hand om våra instinkter och vår moral.

Vidare anses det i psykoanalysen att de flesta av våra problem orsakas av förhållandet vi har med våra föräldrar under barndomen. Således försvarar denna teori att de störningar som vuxna drabbats har att göra med problem som inträffade under de första åren av livet och ännu inte har lösts.

Behaviorism

John B. Watson, grundare av beteendism. Källa: Prakruthi Prasad

En av de första psykologiska teorierna som använde vetenskaplig forskning för att nå sina slutsatser var beteendism. Detta sätt att förstå människan försvarar att allt vi gör bestäms av våra erfarenheter. Enligt behaviorister, när vi kommer till världen, är våra sinnen helt tomma - vad som kallas "ren skiffer" -idén.

För dem som försvarar denna psykologiska teori utvecklar vi genom åren vår personlighet, smak och sätt att agera genom en inlärningsprocess. Detta sker genom grundläggande mekanismer, såsom klassisk och operant konditionering, vana och sensibilisering.

Å andra sidan tror beteendepsykologer att det enda som verkligen kan studeras är mänskligt beteende, det som är direkt observerbart. Av detta skäl undviker de som försvarar denna vision om människan att undersöka fenomen som känslor, lycka eller övertygelser.

konnektionism

Edward Thorndike. Av: Popular Science Monthly Volume 80

Thorndike definierar med denna teori lärande som ett resultat av sambandet mellan stimuli och svar. Han säger också att den mest karakteristiska formen av förening är den som erhålls genom försök och misstag.

Hans huvudsakliga bidrag var formuleringen av lagen om verkan. Detta dikterar att om ett visst svar som ges av ämnet följs av förstärkande konsekvenser, har dessa svar en större sannolikhet för framtida inträffar när samma stimulans återkommer.

En annan av lagarna som han inrättade var lagen om utövande eller upprepning. Med det bekräftar han att ju fler gånger ett svar ges i närvaro av en stimulans, desto längre blir kvarhållningstiden.

Gestalt Psychology

Fritz Perls, grundare av Gestlat

Gestaltpsykologi var en ström som utvecklades i Tyskland under de första decennierna av 1900-talet. Det var en av de första som beslutade att studera rent mentala fenomen ur en vetenskaplig, replikerbar och rigorös synvinkel.

Huvudtanken med denna ström är att vår hjärna aktivt konstruerar vår verklighet istället för att helt enkelt vara en passiv mottagare av information.

Gestaltpsykologi fokuserade särskilt på fenomen som perception och minne, som fram till dess inte riktigt noggrant hade undersökts. Försvararna upptäckte flera principer som påverkar vårt sätt att förstå verkligheten och som produceras på ett oföränderligt sätt i alla människor.

Kognitiv psykologi

En av de viktigaste psykologiska teorierna i hela denna disciplin är kognitiv. Det dök upp under andra hälften av 1900-talet, och då var det en revolution för att studera mänskligt beteende. Det bygger på idén att de fenomen som uppstår i vårt sinne är avgörande för vårt sätt att agera, våra idéer och känslor och vår erfarenhet.

Kognitiv psykologi försöker förstå de mentala processerna som avgör vem vi är. Således, efter många års behärskning av beteendism, började forskare tillämpa den vetenskapliga metoden på fenomen som kärlek, lycka, känslor och övertygelser.

För försvararna av denna teori har vår erfarenhet i världen att göra med vårt sätt att tänka. För att verkligen förstå hur vi fungerar är det nödvändigt att först studera vad som händer i våra hjärnor. Från denna metod anses det att varje person konstruerar sin verklighet aktivt och filtrerar vad som händer med dem genom sina föruppfattningar.

Socialpsykologi

Socialpsykologi är en gren av denna vetenskap vars huvudsakliga mål är att förstå hur resten av människorna omkring oss påverkar oss. Från denna ström ses inte varje individ som ett isolerat element, utan som en del av en grupp, ett samhälle och en specifik miljö.

Socialpsykologi är en av de bredaste grenarna inom denna vetenskap och ansvarar för att studera fenomen som är så olika som kärlek, övertalning, våld, altruism, vänskap och motivation. Men all deras forskning har något gemensamt: de fokuserar på det inflytande som andra människor har på alla dessa fenomen.

I studier om aggression försöker till exempel socialpsykologi förstå det bästa sättet att undvika uppträdande av våld genom att använda element som grupptryck eller sociala värden.

Humanistisk psykologi

Carl Rogers, grundare av humanistisk psykologi

Humanistisk psykologi var en gren som hade stor betydelse under 50-talet och 60-talet av förra seklet. Till en början uppstod det som ett försök att förena två av de viktigaste positionerna på den tiden, beteendeism och psykoanalys, som tydligen motsattes på nästan alla sätt.

Humanistisk psykologi försöker, i stället för att söka allmänna förklaringar till alla fenomen, förstå den personliga upplevelsen för varje individ. Samtidigt anser han att det finns några fenomen som är universella, som kärlek, glädje, positiva och negativa känslor, motivation och lust.

Från humanistisk psykologi handlar det om att förena, till exempel, sinnet och kroppen. Dessutom nämns "egot" för första gången inom västerländsk psykologi i den meningen att det ges i östlig filosofi, och det handlar om att leta efter ett sätt att gå längre än det.

Några av de viktigaste humanistiska psykologerna var Carl Rogers och Abraham Maslow. Den senare utvecklade teorin om behovspyramiden, som har överskridit denna trend och används idag inom många olika områden.

Kognitiv-beteendepsykologi

Som vi redan har sett uppstod ursprungligen kognitiv psykologi som ett försök att förkasta beteendeism, som var mainstream under första hälften av 1900-talet. Även om kognitivismen försvarade sinnets högsta vikt och inre upplevelse, fokuserade beteendevismen enbart på beteende.

Men med tiden insåg forskarna att de två positionerna mycket väl kunde komplettera. För att förstå den mänskliga upplevelsen är det därför nödvändigt att inte bara fokusera på beteende eller på sinnet separat, utan att integrera båda. Således framkom kognitiv beteendepsykologi, den viktigaste strömmen i världen idag.

Inom den kognitiva beteendepsykologin förstås det att människan består av både sinnet och kroppen, och att båda elementen interagerar och matas in i varandra. På detta sätt används verktyg från båda strömmarna för att uppnå mer komplexa mål.

Det bör noteras att kognitiv beteendeterapi, baserat på denna trend, är den som har visat de högsta effektivitetsnivåerna för att behandla de flesta av de psykiska störningarna som finns.

Psykosocial teori

Erik erikson

Denna teori utvecklades av Erikson, en psykoanalytiker som har markerat grunden för evolutionär psykologi. Denna psykolog har försökt förklara hur personen mognar i alla aspekter av sitt liv.

Det finns åtta stadier där personens psykosociala utveckling är indelad och när den övervinns skulle den gå vidare till nästa. Men om detta inte händer, kommer personen att ha en konflikt i det skedet som kommer att leda till svårigheter.

Förtroendefas mot misstro från födseln till ett år.
Steg av autonomi kontra skam och tvivel från 1 till 3 år.
Initiativ kontra skuldstadium från 3 till 6 år.
Etapp av flitighet kontra underlägsenhet från 7 till 12 år.
Scen med identitet kontra rollförvirring från 12 till 20 år.
Steg av intimitet kontra isolering från 21 till 40 år.
Produktivitetssteg kontra stagnation från 40 till 70 år.
Etappens integritet av själv mot förtvivlan i 60 år till döds.

SPELA TEATER

Som vi just har sett, inom alla de psykologiska teorier som finns, är den kognitiva beteendeströmmen den mest använda och den med den största mängden vetenskapliga bevis idag. Men under de senaste åren har en annan teori fått en styrka som lovar att bli sin huvudkonkurrent på mycket kort tid: acceptans och engagemangsterapi eller ACT.

Acceptans och engagemangsterapi bygger på idén att det mänskliga sinnet är uppdelat i två helt olika delar. En av dem, det "tänkande sinnet", skulle ansvara för att ständigt överföra meddelanden till oss, vad vi vet som tankar. På grund av sin natur skulle de flesta vara negativa.

Å andra sidan skulle vi också ha det "observerande sinnet", som ACT-psykologerna identifierar med vårt sanna jag. Enligt denna teori uppstår de flesta mentala problem när vi identifierar oss alltför mycket med vårt tänkande sinne och dess negativa meddelanden och inte inser att vi verkligen är en extern observatör för dem.

ACT-baserade interventioner är främst inriktade på att lära patienter att inte identifiera sig med sina tankar. Samtidigt hjälper de dem att upptäcka vad som verkligen är viktigt för dem (deras värderingar) och vidta åtgärder även om deras mentala tillstånd inte är det mest lämpliga.

Trots det faktum att ACT är en trend som har dykt upp för bara några år sedan, är de ackumulerade vetenskapliga bevisen i dess fördel redan omfattande; och dess effektivitet vid behandling av många psykiska störningar har visat sig vara ännu större än kognitiv beteendeterapi.

Utvecklingspsykologi

Jean Piaget, en av pionjärerna inom utvecklingspsykologi. Källa: Oidentifierad (Ensian publicerad av University of Michigan)

Inom studien av människan finns det några psykologiska teorier som är tvärgående och vars resultat kan användas för att förklara många andra områden. En av dessa strömmar är utvecklingspsykologi, som ansvarar för att undersöka den process som våra sinnen och förmågor förändras under hela livet.

Utvecklingspsykologi omfattar många oberoende teorier, var och en med olika synvinklar och fokuserar på olika domäner. Således är till exempel en av dess viktigaste författare Jean Piaget, som studerade de olika stadierna genom vilka ett barns sinne passerar fram till dess ankomst i tonåren; men deras resultat ifrågasätts av andra författare som har genomfört sina egna studier.

Utvecklingspsykologi är en av de strömmar som används mest idag, särskilt inom områden som utbildning eller vård av äldre.

Evolutionär psykologi

En av de största revolutionerna inom vetenskapsområdet var ankomsten till evolutionsteorin, först föreslagen av briten Charles Darwin. Enligt detta har nuvarande arter nått sin nuvarande form genom en process som har pågått miljarder år, under vilka egenskaper som är fördelaktiga för överlevnad har upprätthållits över tid genom naturlig och sexuell selektion.

Även om evolutionsteorin i princip endast tillämpades på biologin, upptäcktes det snart att detta urval av gynnsamma egenskaper också fungerade på mental nivå. Således föddes fältet för evolutionär psykologi, en av de mest tvärvetenskapliga grenarna och den som har mest betydelse idag.

Enligt evolutionär psykologi utvecklades våra instinkter, känslor, mentala processer och andra liknande funktioner för hundratusentals år sedan, när människor först dök upp som en art. Sedan dess har våra grundläggande mentala processer nästan inget förändrats medan vår miljö har gjort det.

Detta gör att många av våra känslomässiga och psykologiska reaktioner är "föråldrade." Vi fortsätter till exempel att attraheras av mat med mycket fett och socker eftersom det i miljön där vi utvecklades som art var nyckeln till överlevnad. Men detta genetiska missbruk idag leder till att vi utvecklar problem som övervikt och fetma.

Den viktigaste postulat för evolutionär psykologi är tanken på att våra gener skapar grunden från vilken vi kommer att tolka våra erfarenheter och inlärningar. Således måste mentala fenomen förstås genom linsen för vår evolution som art.

Positiv psykologi

Positiv psykologi är en gren som uppstod under andra hälften av 1900-talet för att försöka avsluta den trend som fanns inom denna disciplin för att fokusera på patologier och psykiska störningar. Dess promotorer ville hjälpa sina patienter inte bara att vara ohälsosamma utan att skapa det lyckligaste livet som möjligt.

För att göra detta fokuserar den positiva psykologin på aspekter som övertygelser, färdigheter och värderingar hos var och en i ett försök att maximera alla aspekter av en individs vardag så att deras välbefinnande ökar lite efter lite. Studera också vilka nödvändiga element för att ha ett lyckligt liv.

Den ledande förespråkaren för positiv psykologi, Martin Seligman, framhöll fem faktorer som är särskilt viktiga för att uppnå psykologiskt välbefinnande: att vara optimistisk, utveckla positiva relationer, delta i utmanande aktiviteter, skapa mening i ditt liv och ha mål som kan uppnås.

Miljöpsykologi

Miljöpsykologi framstod först som en gren av socialpsykologi, men blev senare oberoende av denna disciplin och började bygga sig själv som en självständig teori i sig själv. Huvudsyftet är att studera hur den fysiska miljön påverkar människors liv, deras psykologiska tillstånd och deras handlingar och tankar.

Några av de upptäckter som gjorts av miljöpsykologi är verkligen fantastiska. Till exempel, idag vet vi att på de hetaste ställena tenderar våld att eskalera okontrollerat. Något liknande inträffar med andra rent fysiska faktorer, till exempel befolkningstäthet eller bristen på gröna områden.

Miljöpsykologi ansvarar också för att studera hur man kan förbättra människors dagliga liv. Till exempel undersöker denna disciplin vad som är den bästa möjliga designen för en kontorsbyggnad, på ett sådant sätt att de anställda i ett företag inte bara är mer produktiva utan också har högre nivåer av välbefinnande.

Biopsychology

Biopsykologi är en av de mest rent vetenskapliga grenarna inom studien av mänskligt beteende. Det bygger på idén att alla våra egenskaper, idéer, sätt att agera och känslor kan förstås genom att studera hjärnan, eftersom detta organ skulle lagra all relevant information om dem.

Biopsykologi bygger på neurovetenskap, som är den disciplin som ansvarar för att observera mänskliga hjärnstrukturer och försöker upptäcka vilken funktion var och en av dem uppfyller. Även om denna disciplin uppstod under en längre tid, måste mycket mer forskning fortfarande göras innan en komplett och funktionell modell kan utvecklas.

Men även om vi idag ännu inte helt förstår hur vår hjärna fungerar, har biopsykologi utvecklat mycket effektiva ingrepp för att behandla alla typer av problem. Således har till exempel upptäckten av neurotransmittorer gjort det möjligt att skapa läkemedel som kraftigt lindrar störningar som depression och ångest.

Idag, med uppkomsten av moderna neuroimaging-tekniker och den funktionella studien av hjärnan, är forskning inom biopsykologi alltmer avancerad. Man hoppas att de närmaste decennierna kommer att bli en av de viktigaste inom denna disciplin.

Biopsykosocial modell

Den sista av de psykologiska teorierna som vi kommer att se försöker integrera upptäckterna från många av de andra grenarna och därmed skapa en modell som kan förklara praktiskt taget alla fenomen med mänsklig erfarenhet. Detta är den biopsykosociala modellen, så kallad eftersom den inkluderar forskning från biopsykologiska, sociala och kognitiva och beteendemetoder.

Enligt den biopsykosociala modellen har till exempel ingen mental störning en enda orsak. Tvärtom, när någon utvecklar depression, är det nödvändigt att undersöka deras genetiska predisposition för att ha denna sjukdom, sina livsstilsvanor, deras övertygelser och tankar, deras beteenden och deras miljö.

På detta sätt försöker den biopsykosociala modellen att generera tvärvetenskapliga interventioner och utbilda terapeuter som har ett stort antal olika verktyg som de kan agera effektivt mot utseendet på problem av alla slag.

Naturalism

Denna ström bekräftar att naturlagarna är de som avgör människans och samhällets utveckling. Den tar hänsyn till både påverkan av de biologiska och individuella egenskaperna hos var och en, samt miljön i vilken personen befinner sig.

Strukturalism

Det försvarades av Wundt och Titchener, som är baserade på fysiska lagar och använder introspektion som en metod för att studera mentala processer.

Denna teori fokuserar på personen själv som gör en observation av sig själv, sitt sinnestillstånd och sitt mentala tillstånd för ytterligare reflektion, analys och tolkning.

Specifika psykologiska teorier

Psykologi av individuella skillnader

En av de viktigaste psykologiska teorierna under 1900-talet var den om individuella skillnader. Detta var baserat på idén att alla människor är födda med medfödda förmågor och egenskaper som gör deras erfarenheter, förmågor, smak och mål olika.

Psykologin för individuella skillnader fokuserade initialt på att studera intelligens, som sågs som den viktigaste förmågan när det gäller att förstå människor och den som mest främmande vissa individer från andra.

Enligt försvararna av denna teori har 90% av variationerna i intelligens att göra med genetiska faktorer, så detta drag bestäms från födseln.

Senare började psykologin med individuella skillnader studera andra lika viktiga fenomen, bland vilka personlighet sticker ut. Under de första decennierna av 1900-talet skapades således flera modeller som försökte hitta de grundläggande egenskaperna som skiljer vårt sätt att vara från andra individer.

En av de mest kända modellerna som utvecklats ur detta perspektiv inkluderar "Big Five", som talar om fem drag som utgör personligheten: introversion / extraversion, neurotism, öppenhet för upplevelse, hjärthet och ansvar. Enligt forskning bestäms dessa egenskaper 50% av genetik, så erfarenhet kan ändra dem till viss del.

Bandura Social Learning

Bandura

Denna teori kommer från det arbete som utförts av Bandura, som försökte förändra den traditionella orienteringen av befintliga teorier om lärande. Alternativet som han föreslog var observations- eller modelleringsinlärningsteori.

Observationsinlärning inträffar när eleven i sitt minne behåller bilder och verbala koder erhållna genom beteendet hos den observerade modellen.

Det ursprungliga beteendet återges tillsammans med kompositionen som görs med bilder och koder som finns kvar i minnet och några ledtrådar i miljön.

Betydande lärande

Denna teori designades av Ausubel. För honom har kunskapsstrukturen ett stort inflytande på ny kunskap och erfarenheter.

Lärande är meningsfullt inträffar när ny information är kopplad till ett relevant begrepp som redan finns i den kognitiva strukturen. Således kan denna nya information läras i den utsträckning som annan information, såsom idéer, begrepp eller förslag, är tydlig och redan finns i individens kognitiva struktur.

Lärande genom upptäckt

Jerome bruner

Denna teori utvecklades av Bruner och avslöjar med den lärarens aktiva roll i inlärningsprocessen. Det uppmuntrar personen att skaffa sig kunskap själv, så att det slutliga innehållet som nås inte exponeras från början utan upptäcks av personen när han fortskrider.

Med denna typ av inlärning syftar den till att övervinna begränsningarna i mekanistiskt lärande, främja stimulering och motivation hos studenter, samt förbättra metakognitiva strategier och lära sig att lära sig.

Dialektisk-genetisk psykologi

Den mest inflytelserika författaren inom denna trend är Vygotsky, som betraktar lärande som en av de viktigaste utvecklingsmekanismerna, vilket ger stor betydelse för det sammanhang där det inträffar.

För dialektisk genetisk psykologi är god undervisning en lärande där lärande främjas inom en social miljö. Social interaktion är nyckeln i människors utveckling och blir dess viktigaste motor.

Teorin om informationsbearbetning

Modellen som Atkinson och Shiffrin etablerade är en teori som förklarar mänskligt minne och delar upp det i tre olika typer: sensoriskt minne, korttidsminne och långtidsminne.

Hans teori förklarar ur en strukturell synvinkel att information förvärvas i olika faser. Dessutom skapar den en analogi mellan minne och datorn med tanke på att båda processorerna använder information, att de lagrar och hämtar den vid behov.

Det är också värt att nämna det verkställande kontrollsystemet eller metakognitiva färdigheter. Dessa har sitt ursprung i utveckling och deras funktion är att vägleda informationen genom dess motsvarande behandling.

referenser

"10 typer av psykologiska teorier" i: VeryWell Mind. Hämtad den 12 oktober 2019 från VeryWell Mind: verywellmind.com.
"Psykologperspektiv" i: Simply Psychology. Hämtad den 12 oktober 2019 från Simply Psychology: simplypsychology.com.
"List of Popular Theories of Psychology" i: Psykologdiskussion. Hämtad den 12 oktober 2019 från Psychology Discussion: psychologydiscussion.net.
"De 12 grenarna (eller områdena) av psykologi" i: Psychology and Mind. Hämtad den 12 oktober 2019 från Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
"Psykologi" på: Wikipedia. Hämtad den 12 oktober 2019 från Wikipedia: en.wikipedia.org.

DE 20 MEST INFLYTELSERIKA PSYKOLOGISKA TEORIERNA - PSYKOLOGI - 2026