RHOMBOID MINDRE OCH STÖRRE MUSKLER: EGENSKAPER, FUNKTIONER - ANATOMI OCH FYSIOLOGI - 2025

De rhomboid stora och mindre musklerna är ytliga muskler belägna i den övre bakre delen av bagagerummet (ryggen). Dess nomenklatur kommer från Latin musculus rhomboideus major och musculus rhomboideus minor.

Båda musklerna är nära belägna, med ett litet gap mellan dem, även om det finns punkter på deras gränsande marginaler där de går samman. Dessa muskler tvinnas av sin stora likhet med avseende på form, plats och funktion, därför har de samma namn, och skiljer sig bara efter volymen de upptar.

Den mindre romboiden är mindre i storlek och ligger i den övre delen. Medan rhomboid major har större dimensioner och ligger under rhomboid minor. Av denna anledning hänvisar vissa författare till de mindre och större romboiderna som överlägsna respektive underlägsen romboider.

När det gäller de funktioner som dessa två muskler uppfyller, kan man säga att de är synergistiska, de agerar tillsammans för samma mål, eftersom båda samarbetar i två mycket viktiga rörelser i scapula.

Rörelserna är adduktion, vilket innebär att scapula är närmare den mediala linjen i ryggraden och i lyftrörelsen för scapula.

egenskaper

Som nämnts kallas även rhomboids minor muskel de överlägsna romboiderna, eftersom den ligger före rhomboids major. Av denna anledning är de större romboiderna kända som underordnade romboider, eftersom de är omedelbart efter de mindre rhomboiderna.

De rhomboid stora och mindre musklerna, trots att de är belägna under trapezius, tillhör gruppen av ytliga muskler i ryggen. De är ihopkopplade muskler som är symmetriskt belägna på varje sida av ryggen.

Musklerna är plattade och som namnet antyder är diamantformade. Det vill säga, de har fyra sidor och deras vertikaler har ojämna vinklar (två spetsiga och två stumpa).

Rhomboid minor är sämre än levator scapulae. Det är en relativt liten och tunn muskel jämfört med rhomboid major. Medan rhomboid major är stor och bred jämfört med rhomboid minor och ligger an mot latissimus dorsi muskel längst ner.

Ursprung

De är födda i de spinösa processerna som motsvarar livmoderhalsen och bröstkotorna, beroende på muskeln.

Rhomboid minor härstammar från supraspinatus-ligamenten i processerna i C7- och T1-ryggkotorna, medan rhomboid-majoren härstammar från samma ligament men från de spinösa processerna i bröstkotorna T2 till T5.

Dess fibrer sjunker tvärgående från deras ursprungspunkt till deras införingsplats.

Införande

Rhomboid minor sammanfogas vid axelbladets mediala och bakre kant (mittemot roten till ryggraden i scapula), speciellt vid den övre änden av axelbladet, strax innan den går i ryggraden. Insättningsstället föregår platsen där fibrerna i större eller mindre romboid fäster.

Rhomboid major införs i scapula strax efter fibrerna i rhomboid minor muskel avslutas, det vill säga vid dess mediala kant av scapulens dorsum, vidrörande en stor del av dess yta, tills den når underlägsen vinkel.

Innervation

Den dorsala nerven hos scapula (C4-C5) är ansvarig för att innervera både den mindre eller överlägsna romboidmuskulaturen och den stora eller sämre romboidmuskulaturen. Denna nerv kommer från brachial plexus.

Bevattning

Den rhomboid huvudmuskeln tillförs av grenar från den tvärgående livmoderhalsartären.

Funktioner

Båda musklerna samverkar i ryggradens förening med scapula. Det är därför de har ett inflytande på rörelsen hos scapulan och dess fixering till bröstväggen, det vill säga den ger stabilitet.

Sammanträngningen av dessa muskler genererar en rörelse av scapula bakåt, vilket förar scapulaen närmare ryggraden, med en viss inre och underlägsen belling (rörelse av scapular adduktion eller tillbakadragning).

Denna rörelse sker i samarbete med den mellersta delen av trapezius. Medan serratus anteriormuskeln är motsatt (antagonist).

Å andra sidan åtföljs lyftrörelsen av scapula av andra muskler som fungerar synergistiskt med rhomboids, dessa är: levator scapula och övre delen av trapezius.

De romboidmusklernas funktioner avslöjas i krigarens hållning (korsade armar) och även i det sneda plankläget.

syndromes

Förlängning eller slapp av muskeln

En av effekterna som rhomboid musklerna kan drabbas av är deras förlängning eller svaghet, även om detta inte är ofta. Om dessa muskler förlängs förloras den normala justeringen av scapula.

Triggerpunkter i romboidmusklerna

Triggerpunkter (smärtsamma knutar av muskelkontraktur) i romboiderna kan uppträda som en följd av en täthet av de stora och mindre pectoral musklerna. Detta ger dragkraft på romboiderna.

Därför, om du planerar att göra rehabilitering och övningar för rhomboid muskler, bör du också tänka på att återställa pectorals, oavsett om det finns smärta som hänvisas till dem eller inte.

Patienter med triggerpunkter i romboiderna klagar över smärta runt axelbladet.

Smärtan betonas om armen sträckes framåt för att nå något med handen. Å andra sidan kan rörelsen av axelbladet ge brus, klick typ.

Om axlar som laddas framåt observeras, misstänker att du deltar i ledarna.

Övre och nedre crossover syndrom

Detta syndrom orsakas främst av dålig postural hygien, vilket utlöser en serie förändringar i de främre och bakre musklerna i bagageutrymmet. Hos vissa ökas muskeltonen medan det hos andra skapar svaghet och slapphet.

Andra orsaker kan vara medfödda morfologiska asymmetrier, dåligt guidad träning, dåligt utförda övningar, ställningar tagna under lång tid med huvud och axlar framåt i förhållande till kroppen. Ett tydligt exempel är att läsa på en datorskärm i flera timmar.

Denna position genererar överskottsspänningar i musklerna i livmoderhalscancerområdet, vilket orsakar huvudvärk och nacksmärta.

I detta syndrom kan musklerna pectoralis major, pectoralis minor, upper trapezius, sternocleidomastoid och levator scapulae vara hypertensiva.

Samtidigt kan de stora och mindre rhomboiderna försvagas kraftigt, liksom andra muskler som: serratus anterior eller mitten och nedre trapezius, bland andra.

Denna situation skapar instabilitet hos scapula och som en konsekvens kan en alata eller winged scapula utvecklas.

Relaterade störningar

Gå framåt

Denna anomali förkroppsligas med hyperextension av huvudet, med bröstkyfosos och tappade axlar. Det finns svaghet i de djupa flexormusklerna i nacken, romboiderna och framre serratus. Medan pectoral musklerna (större och mindre), övre trapezius och levator scapulae dras tillbaka.

Huvudet i ett framåtriktat läge gynnar eller predisponerar påverkan av dapalsnerven på scapula. Detta ger gradvis svaghet hos vinkelmusklerna i scapula och romboidmusklerna.

Denna situation resulterar i axelutdragning och inre rotation av humerus som kompensation.

Utforskning

Du kan se om det finns försvagning av romboidmusklerna, om trötthet uppträder när du försöker hålla armarna öppna.

Å andra sidan kan det palperas. För att göra detta placeras patienten på magen och hjälper till att placera handens baksida mot ryggen, och tjänar också till att lyfta armen uppåt. Båda positionerna gör det möjligt för undersökaren att röra vid axelbladets kant och därmed lokalisera dessa muskler.

När du väl har placerat kan du göra mjuka massage från insidan och utifrån och ner, detta för att sträcka musklerna. Det slutar med att trycka in en cirkel.

Ett annat sätt att utforska det är med patientens ansikte nedåt och armen utsträckt med armbågen böjd. Patienten uppmanas att dra tillbaka axelbladets ben (medial glid) medan undersökaren motstår och sätter tryck på själva benet.

Träna rhomboid muskler

De övningar eller positioner som rekommenderas för att stärka dessa muskler är följande:

- Purvotanasan, urdhva mukhâsana (dessa drar axlarna tillbaka).

- Trikonasana, virabhadrasana II (positioner som innebär att armarna öppnas).

- Kumbhakasana (fixerar axelbladet i revbenen). Se följande figur.

Källa: bild från Costa A. Romboides major och minor. Syntese Yoga Teacher Training School. Finns på: cuerpomenteyespiritu.es/wp

Å andra sidan finns det övningar eller positioner som hjälper till att göra dessa muskler mer flexibla eller sträcka, dessa är: garudasana, ardha matsyendrasana, balasana. Se nästa figur.

Källa: Bild från Costa A. Romboides major och minor. Syntese Yoga Teacher Training School. Finns på: cuerpomenteyespiritu.es/wp

Själv massage

Patienten kan ligga på ryggen och korsa en arm till motsatt sida för att sträcka ut axelbladet. Placera sedan en tennisboll på skulderbladets kant och applicera tryck längs hela kanten, låt bollen glida (helst upp och ner).

referenser

1. Sahrmann S. (2006). Diagnostik och behandling av rörelsestörningar. Första upplagan. Redaktionell Pardotribio Badalona, ​​Spanien. Finns på: books.google.co.ve.
2. DeLaune V. (2013). Trigger pekar för att lindra smärta. Redaktör Pardotribo Finns på: books.google.co.ve
3. Arcas M, Gálvez D, León J, Paniagua S, Pellicer M. (2004). Fysioterapihandbok. Allmänt. Modul I, redaktionell MAD. Spanien. Finns på: books.google.co.ve
4. Rhomboid muskel. Wikipedia, den fria encyklopedin. 5 juni 2019, 14:49 UTC. 18 september 2019, 10:05
5. Pinzón Ríos I. Gå framåt: en titt från biomekanik och dess konsekvenser för människokroppens rörelse. Pastor Univ. Santander. Hälsa 2015; 47 (1): 75-83, tillgänglig på: Scielo.org
6. Costa A. Stora och mindre romboider. Syntese Yoga Teacher Training School. Finns på: cuerpomenteyespiritu.es