BENSYSTEM: FUNKTIONER, DELAR, TYPER, REGIONER OCH VÅRD - ANATOMI OCH FYSIOLOGI - 2025

Den ben-systemet , mer känd som skelettet, är den uppsättning av specialiserade strukturer som består av levande vävnad (celler) och mineraler (kalcium). Detta system ansvarar för att stödja kroppen hos ryggradsdjur, inklusive människor.

Det är en sådan specialiserad struktur och som markerar en så tydlig skillnad mellan levande varelser som besitter det och de som inte gör det, att det delar djurriket i två stora grupper: ryggradslösa djur (djur som inte har ben) och ryggradsdjur (de som har ett skelett).

Som medlem i gruppen av högre däggdjur och därför är ett ryggradsdjur har människan ett komplext skelett som skyddar de inre organen i vissa delar av kroppen och tillåter rörelse genom att tjäna som ett ankare för extremiteterna.

Benens funktioner

Ben har flera funktioner, vissa är gemensamma för alla ben i kroppen och andra är mer specialiserade beroende på deras plats.

I dessa strukturer visas tydligt att strukturen och formen är betingade av funktionen, till den punkt att för att klassificera benen beaktas deras funktion. I allmänhet kan man säga att det finns vanliga funktioner och specifika funktioner.

Vanliga funktioner

Dessa är de funktioner som alla ben i skelettet har, oavsett placering eller storlek. I den meningen finns det två huvudfunktioner:

- Modellera området där de är.

- Servera som ett ankare till muskler och ligament.

- Anatomi-modellering

Anatomi och form på varje region i kroppen beror till stor del på benen som stöder den, så det yttre utseendet beror på benen som finns inuti vårt syn.

Denna funktion är så viktig att när benen uppvisar missbildningar eller problem i deras struktur som inte tillåter dem att utföra denna funktion tillräckligt, uppstår strukturella förändringar och allvarliga deformiteter i de drabbade anatomiska områdena som kräver flera operationer att korrigeras.

- Förankring av muskler och ligament

Det finns praktiskt taget ingen benstruktur som inte är ordentligt fäst vid en eller flera muskler, liksom till olika ligament.

Denna funktion är direkt relaterad till modelleringen av anatomin. Skelettet är grunden som resten av kroppen byggs på, både inifrån och ut.

Muskler är till stor del ansvariga för formen på ryggraden och dessa måste förankras till en fast punkt för att utföra sin funktion; därför finns det praktiskt taget inget ben som inte får muskelinsättningar.

Ben-muskelkorsningen kallas osteomuskulärt system, eftersom de agerar tillsammans för att kunna utföra sådana specialiserade funktioner som rörelse.

Specialiserade funktioner

Precis som det finns vanliga funktioner, har ben specialiserade funktioner beroende på deras anatomiska placering, vilket är grunden för klassificeringen av de olika komponenterna i bensystemet.

I denna mening kan man säga att de viktigaste specialfunktionerna för ben är:

- Skydd.

- Stöd och rörelse.

- Super specialiserade funktioner.

Beroende på dess plats och form uppfyller varje ben i kroppen några av dessa funktioner.

- Skydd

Benen vars huvudsakliga funktion är att skydda de inre organen är i allmänhet breda, plana, ljusa och samtidigt mycket resistenta; de flesta har en krökt, halvkulisk form eller innefattar en periferisk sektion av något slag.

Denna egenskap gör det möjligt för dem att öka deras motståndskraft mot påverkan, vilket gör dem starkare och kapabla att sprida energin från yttre trauma utan att benet behöver bli mycket tätare.

Dessutom tillåter denna speciella form att öka det inre utrymmet som finns tillgängligt för att hysa de organ som finns i kroppen. Benen som ger skydd finns i tre områden: huvud, bröstkorg och bäcken.

Skalle

Skallebenen är kanske de mest specialiserade av alla, eftersom misslyckande kan leda till omedelbar död eftersom orgelet de skyddar, hjärnan, är extremt känsligt för yttre trauma.

Därför fungerar skallens ben som ett impregnerbart valv som håller hjärnan isolerad från all kontakt med utsidan.

revben

På andra plats i denna grupp av ben är revbenen, som som enskilt ben inte representerar varken stor massa eller mycket styrka, men bildar ett system med sammankopplade bågar de ger ett stort skydd för strukturen i revburet (hjärta, lungor och stora kärl).

Till skillnad från skallen som ger ett fast skal, har revbenen öppna utrymmen (benfria) mellan dem och fungerar som ett slags skyddande "bur".

Detta beror på att de skyddar organ som förändras i storlek och form: lungorna ökar i storlek med varje inspiration och krymper när de går ut; likaså förändras hjärtkamrarna i volym beroende på hjärtcykelns fas.

Av denna anledning är det nödvändigt att "skölden" för dessa organ kan göras större eller mindre beroende på fallet.

Bäcken

Slutligen finns det bäckenet, som består av flera smälta ben och inuti som är ganska känsliga organ, såsom det kvinnliga reproduktionssystemet och slutet på de stora kärlen.

På grund av sin position i den nedre delen av kroppen fungerar bäckenet som ett ben med en dubbel funktion: det ger skydd för de nedre bukstrukturerna (urinblåsan, rektum, livmodern, etc.) och möjliggör överföring av kroppsvikt till de nedre extremiteterna; därför är de de starkaste skyddsbenen i hela kroppen.

-

Även om det ger lite stöd är bäckenet ett ben utan rörliga leder; det vill säga den fungerar som en viktbärande punkt, men i sig är den inte kapabel att tillhandahålla rörlighet, till skillnad från extremiteterna.

I detta avseende har både armar och ben en serie sammankopplade ben genom lederna, vars huvudkarakteristik är att de är ganska långa och får insättningar från flera muskelgrupper.

Denna egenskap gör det möjligt för dem att fungera som spakar som ökar kraften som genereras av muskeln, så att genom att arbeta ihop, benen och muskelsystemet kan en stor mängd kraft genereras i extremiteterna. Denna kraft tjänar till rörelse (nedre extremiteter) och för stöd och rörlighet (övre extremiteter).

Ett annat kännetecken för stödben är att de är mycket resistenta mot vertikala belastningar och vridning, vilket gör att de kan fungera som "pelare" för att stödja kroppens vikt och samtidigt som spakar med rörlighet i olika plan.

Om de inte var resistenta mot vridning, kan spänningar i fel plan lätt bryta dessa ben.

Super specialiserade funktioner

I denna grupp finns ben med mycket specialiserade och specifika funktioner som bestämmer mycket speciella former och storlekar.

- Ryggrad

När de ses isolerat är dessa små ben inte särskilt imponerande, men när de placeras tillsammans och arbetar ihop, kan de skapa en struktur så underbar och komplex att det hittills inte har kunnat reproduceras av något mekaniskt system.

Ryggraden fungerar som en styv pelare som stöder kroppens vikt och bär den mot extremiteterna (bärande funktion), men samtidigt är den flexibel nog för att möjliggöra vinklingar på upp till 90 °, vilket ger den stor rörlighet (rörelse). För att inse detta räcker det att se en rutin hos en gymnast.

Dess funktioner slutar inte där. Förutom att fungera som ett stöd och hjälpa till med rörelse; Ryggkotorna skyddar också extremt känsliga strukturer - såsom ryggmärgen - och viktiga blodkärl som finns i bröstet och buken.

Således kan ryggraden också ge skydd och fungera som en slags "ledad medeltida rustning." Mångsidigheten i ryggkotorna är fascinerande, särskilt när man ser att man arbetar tillsammans.

- Sternum

Å andra sidan är bröstbenet. Det är ett platt, blygsamt och inte särskilt slående ben; Det rör sig inte eller transporterar last, men dess funktion är avgörande för att bevara livet.

Brystbenet är ett ark med fast ben som sitter framför ribborgen och fungerar som en tät, hård sköld som sitter framför hjärtat.

Fram till dess kan det betraktas som ett ben med en skyddande funktion, men dess uppdrag går utöver det eftersom ribborna är insatta i detta ben.

Även om deras rörlighet är begränsad, är uppsättningen av costo-chondral leder (mellan brosk och revben) som tar deras stöd i bröstbenet en fin urverkningsmekanism som gör att ribborgen expanderar och drar sig samman vid behov utan revbenen "hoppar" ur sitt läge.

- Mellan öra

Slutligen finns det några ben som är nästan osynliga, små och okända för de flesta. De är de minsta benen i kroppen och deras funktion är varken skyddande eller stödjande; faktiskt finns det bara 6 (3 på varje sida) och utan dem kunde vi inte ha en uppfattning om världen som vi gör.

Dessa är mellanöratens ben. Tre högt specialiserade strukturer vars enda funktion är att överföra den vibration som produceras av ljudvågor i trumhinnan till det inre örat där de kommer att omvandlas till nervimpulser som vår hjärna kommer att tolka som ljud.

De är små och superspecialiserade, så att när de blir sjuka (otoskleros) tappar människor hörseln. Mellanörrens ben är symbolen för superspecialiserade ben.

Klassificering av ben

Genom att känna till deras funktion kan benen delas upp i två stora grupper:

- Plana ben.

- Långa ben.

I dessa fall beror formen på funktionen. Dessutom består både platta ben och långa ben inuti två olika typer av benvävnad:

- Svampigt ben.

- Kortikalt ben.

Förhållandet mellan varandra beror på benstyp. I platta ben dominerar svampigt ben, vilket gör dem lättare men mycket motståndskraftiga mot stötar.

Å andra sidan dominerar det kortikala benet i långa ben, vars speciella egenskaper gör det mycket motståndskraftigt mot belastningar och vridning, även om detta innebär en extra vikt.

Plana ben

Det är ben i vilka bredd och längd är de dominerande mätningarna, medan tjockleken vanligtvis är mycket liten. Således kan de betraktas som tvådimensionella ben.

Denna egenskap gör att de kan ta nästan vilken form som helst, så att de i vissa områden av organismen smälter samman som pusselbitar och bildar en enda och odelbar helhet.

Alla ben som ger skydd är platta, så skallen, revbenen och bäckenet finns i denna grupp.

Långa ben

Till skillnad från platta ben, i långa ben dominerar en enda åtgärd över alla andra: längd, begränsar tjockleken och bredden till det minsta nödvändiga.

De är mycket hårda och resistenta ben, eftersom de tenderar att fungera som en spak och utsätts för stor mekanisk stress. De stöder också kroppens vikt, så de måste vara mycket resistenta.

I denna grupp av ben finns alla extremiteterna: från det längsta av benet (till exempel lårbenet) till det minsta av händer och fötter (falanger).

Alla dessa ben består främst av kortikalt ben, som är mycket tätt och starkt. För att begränsa vikten är dess inre ihålig och upptas av benmärgen, det vill säga mjuk vävnad.

Långa ben kan jämföras med strukturella rör, eftersom de ger ett utmärkt förhållande mellan styrka och vikt.

Svampigt ben

Det inre av platta ben består av cancellous bone. Strukturen på detta ben liknar en honungskaka, så att de har ett mycket stort inre område (som inrymmer märgen) och kan absorbera stötar mycket effektivt.

Detta beror på att energin sprids över hundratusentals små beniga ark som fungerar som enskilda buffertar.

Eftersom dess struktur är porös, täcker det cancellösa benet av små lager av kortikalt ben både på insidan (som vetter mot organen som det skyddar) och på dess yttre sida (den som vetter ut ur kroppen), så att det kortikala benet tillhandahåller en hård täckning till det vitare cancellous benet.

Påminner inte detta om en sammansatt bågs struktur? För naturen utvecklade den principen långt innan människan upptäckte den.

Kortikalt ben

Till skillnad från cancellous bone, består kortikala ben av överlagrade skikt av ben, nära varandra, och bildar koncentriska ringar av extremt tätt och resistent material.

Kortiskt ben har inga porer, det är kompakt och på grund av muskelverkan genom tillväxten har det en viss grad av vridning i sin struktur, en egenskap som gör den mycket stark.

Detta är den typ av ben som utgör långa ben. Som en följd av deras funktion (belastning) och mekaniska krav är de ben med högre mineraltäthet; det vill säga, det mesta av kalcium i benen finns i det kortikala benet, medan platta ben har en lägre mineraltäthet.

Regioner i bensystemet

Vid denna punkt, med kunskap om funktionen och formen, kan de olika regionerna i bensystemet härledas:

- Skalle.

- Trunk.

- Extremiteter.

Skalle

Den består helt av platta ben, och dess struktur är uppdelad i två delar: kranialhvelvet (som innehåller hjärnan), som består av åtta ben; och det främre ansiktsmassivet, som består av 14 ben som utgör ansiktet, alla platta.

Ledad med skallen är den första cervikala ryggraden (atlas). Genom sin artikulering med den andra (axeln) tillåter detta huvudet att fästas till resten av kroppen genom halsen, vars benstruktur består av endast 7 cervikala ryggkotor (rygg) och ett specialiserat ben, hyoid, för framför.

Den senare fungerar som ett ankare och reflektionspunkt (de böjer sig) till musklerna som kopplar huvudet till bagagerummet.

Trunk

Till skillnad från skallen är stammen inte en solid benstruktur. Istället är de olika grupper av ben som är kopplade samman av muskler.

I detta område av kroppen är ryggraden placerad bakom (från bröstkorgssegmentet till kockbenet). Bröstbenet är framme och i den överlägsna delen (bröstkorg) och förenas till kolonnen med hjälp av bågarna som bildar var och en av revbenen, som tillsammans bildar den «bröstkorgen».

Nedåt sammanfogar ryggraden i bäckenet och bildar en slags inverterad kupol som ger stöd och skydd till kroppens inre organ och möjliggör överföring av vikt till extremiteterna.

extremiteter

Uppdelade i överlägsen och underlägsen utgörs de av långa ben som är utformade med varandra. De övre extremiteterna (som går från scapula - tidigare kallat axelbladet - till fingrarna på handen) har 32 ben vardera, medan de nedre extremiteterna (från höften till tårna) består av 30 ben.

Benvårdssystem

Trots att det är resistent utsätts bensystemet för mycket stress, så det är nödvändigt att ta hand om det ordentligt för att förhindra att det försämras. I denna mening finns det tre grundläggande åtgärder att ta hänsyn till:

- Mat.

- Mekaniska mätningar.

- Farmakologiska åtgärder.

Var och en av dessa är viktig och kan inte separeras från varandra, även om man i vissa livsfaser kan vara mer relevant än de andra.

Matning

Ben är en levande struktur med en mycket intensiv metabolisk aktivitet. För dess bildning är det viktigt att ha tillräckligt med kalcium, såväl som kollagen och proteiner som möjliggör bildandet av benmatrisen. Därför är det nödvändigt att kosten har en tillräcklig mängd kalcium och protein.

Detta är särskilt viktigt under barndomen och tonåren, när benet växer och metaboliskt är mer aktivt.

En kost rik på mejerivederivat (mjölk, yoghurt, ost) och gröna grönsaker som spenat är viktigt för att säkerställa en tillräcklig mängd kalcium. annars kommer benen inte att utveckla den nödvändiga styrkan.

Det är mycket viktigt att betona att exponering för solljus är avgörande för att vitamin D ska syntetiseras i kroppen och gör att kalcium i kosten kan fixas, så att övningar och promenader utomhus, särskilt på soliga dagar, är en ett bra sätt att hålla dina ben friska, även om solens strålar aldrig rör dem.

Mekaniska mätningar

De kan delas in i två grupper: de som syftar till att stärka benet och de som syftar till att skydda det.

I den första gruppen är det bästa att göra träning. Vid träning utövar musklerna spänningar på benen, vilket utlöser en serie kemiska och mekaniska stimuli som inducerar bildandet av mer ben, som vanligtvis är starkare.

Därför, ju mer träning du gör, desto mer robust kommer bensystemet att göra det mer motståndskraftigt och starkt.

Å andra sidan finns det åtgärder som syftar till att skydda benet. Det inkluderar alla de strategier som syftar till att skydda skelettet mot slag och trauma.

Från användning av hjälmar och knäskydd för att undvika stötar, blåmärken och sprickor när man spelar sport, till användning av säkerhetsbälte i bilen och skyddssele när man arbetar i höjd för att undvika fall. Tanken är att skydda benen från stötar som kan bryta dem.

Farmakologiska åtgärder

Denna grupp av åtgärder blir viktig i slutet av livet, när benmetabolismen börjar minska och kroppen behöver hjälp för att hålla benet friskt och starkt.

I detta avseende är det viktigaste att undvika osteopeni / osteoporos (minskning av benmineraldensitet), för vilka oralt kalciumtillskott används, liksom läkemedel som hjälper till att fixa kalcium i benen.

Det är en mycket användbar behandling som minskar risken för frakturer hos äldre, förbättrar deras livskvalitet och undviker stora ortopediska operationer härrörande från frakturer såsom höftfrakturer, mycket vanligt hos personer med osteoporos.

referenser

1. Rho, JY, Kuhn-Spearing, L., & Zioupos, P. (1998). Mekaniska egenskaper och benets hierarkiska struktur. Medicinsk teknik och fysik, 20 (2), 92-102.
2. Holick, MF (2004). Solljus och vitamin D för benhälsa och förebyggande av autoimmuna sjukdomar, cancer och hjärt-kärlsjukdomar. American Journal of clinical nutrition, 80 (6), 1678S-1688S.
3. Cashman, KD (2007). Kost, näring och benhälsa. Journal of nutrition, 137 (11), 2507S-2512S.
4. Tosteson, AN, Melton, L. 3., Dawson-Hughes, B., Baim, S., Favus, MJ, Khosla, S., & Lindsay, RL (2008). Kostnadseffektiva tröskelvärden för osteoporosbehandling: USA: s perspektiv. Osteoporosis international, 19 (4), 437-447.
5. Kohrt, WM, Bloomfield, SA, Little, KD, Nelson, ME, & Yingling, VR (2004). Fysisk aktivitet och benhälsa. Medicine & Science in Sports & Training, 36 (11), 1985-1996.
6. Holick, MF (1996). D-vitamin och benhälsa. Journal of nutrition, 126 (suppl_4), 1159S-1164S.
7. Vasikaran, S., Eastell, R., Bruyère, O., Foldes, AJ, Garnero, P., Griesmacher, A., … & Wahl, DA (2011). Markörer för benomsättning för förutsägelse av sprickrisk och övervakning av osteoporosbehandling: ett behov av internationella referensstandarder. Osteoporosis International, 22 (2), 391-420.
8. Woo, SL, Kuei, SC, Amiel, D., Gomez, MA, Hayes, WC, White, FC, & Akeson, WH (1981). Effekten av långvarig fysisk träning på egenskaperna hos långa ben: en studie av Wolffs lag. Journal of bone and joint operation. Amerikansk volym, 63 (5), 780-787.