8 SYFTEN MED FYSISK UTBILDNING I UTBILDNING - KULTURORDFÖRRÅD - 2025

Ett av syftena med fysisk utbildning i utbildning är att ge individer möjlighet att ha en frisk kropp. Kroppshälsa kan leda till bättre prestanda i dagliga aktiviteter för studenter.

I själva verket har det förekommit studier som bevisar att minne, uppmärksamhet och andra kognitiva funktioner påverkas positivt av koordinerad fysisk aktivitet (såsom den som utförs i ordförande för fysisk utbildning).

Dessutom har fysisk utbildning andra mål inom utbildningsområdet. Dessa inkluderar: uppmuntra lagarbete, skapa disciplin, utveckla en attityd med respekt för myndighet och regler, skapa en miljö med sund konkurrens, främja ledarskap attityder, främja en inställning av självkrav hos studenter och införa värderingar i dem. .

Som man kan se ger fysisk träning många fördelar för individer. Av den anledningen är det en del av skolplanen.

Huvudsyftet med fysisk utbildning i utbildning

1- Upprätthålla fysisk och mental hälsa

Huvudsyftet med fysisk träning är att upprätthålla elevens kroppsliga hälsa genom fysisk aktivitet. Av denna anledning inkluderar ordföranden utövandet av olika sporter och utförandet av kompletterande övningar.

Detta gör det möjligt att utveckla de fyra fysiska valenserna, som är styrka, hastighet, uthållighet och flexibilitet.

Styrka är musklernas förmåga att motstå motstånd. Det kan vara isometriskt (om det inte finns någon förskjutning av ett föremål) eller isotonisk (om det finns förskjutning).

Hastighet är den hastighet som du svarar på en stimulans. Det kan vara av tre typer: reaktionshastighet, muskelkontraktionshastighet och förskjutningshastighet.

• Reaktionshastigheten är den som uppstår när musklerna svarar på en yttre stimulans.
• Sammandragningshastigheten är den hastighet som uppstår när musklerna böjer sig och sträcker sig så snabbt som möjligt.
• Slutligen är rörelseshastigheten den som uppstår när individen täcker ett visst avstånd på kortast möjliga tid.

Uthållighet är förmågan att motstå trötthet som genereras av fysiska aktiviteter. Med tiden minskar känslan av trötthet, vilket ökar uthålligheten.

Flexibilitet är den villkorade kapaciteten som består av att förlänga musklerna som omger lederna.

Ju mer utvecklade dessa kapaciteter är, desto bättre är individens skick.

Utöver detta har vetenskapliga studier visat att fysisk aktivitet och kroppshälsa kan påverka en persons mentala tillstånd positivt.

Minne och uppmärksamhet är två av de kognitiva aktiviteterna som påverkas av koordinerad fysisk aktivitet. På detta sätt ökar det också studentens inlärningskapacitet och förbättrar hans akademiska prestationer.

2- Uppmuntra lagarbete

Många av de aktiviteter som utövas i ordningen för fysisk utbildning är gruppaktiviteter. Till exempel spelas fotboll, basket och volleyboll med två grupper mot varandra.

Allt detta uppmuntrar lagarbete, eftersom medlemmarna i gruppen agerar som en enhet. Varje deltagare spelar en roll och tillsammans utgör de ett system.

3- Skapa disciplin

Utövandet av någon sport eller fysisk aktivitet genererar disciplin hos studenter. Kroppsutbildning som ordförande lär individer vissa beteendemönster som gör deras prestationer inom en grupp effektiva.

4 - Utveckla en attityd med respekt

Förutom disciplin utvecklar fysisk träning en attityd med respekt hos studenter. Denna respekt uppträder på två nivåer:

På en första nivå styrs sport av en uppsättning regler som spelarna måste följa. På detta sätt lär eleverna respektera reglerna.

På en andra nivå finns det en domare som verkställer reglerna och sanktionerar de som inte har följt dem. Tack vare detta lär spelarna att respektera en myndighetsfigur.

5- Skapa en miljö med sund konkurrens

Genom idrott skapar fysisk träning en miljö med sund konkurrens. Studenten lär sig vikten av att göra sitt bästa oavsett resultat.

Medan att vinna är tillfredsställande är det okej att förlora så länge din bästa insats har gjorts.

I fysisk utbildning finns det faktiskt inga vinnare och förlorare, det finns bara individer som spelar för att utveckla sina motoriska färdigheter och skapa kamratskap och samarbete.

6- Främja ledarskapens attityder

Inom fotboll, basket, volleybollag finns bland annat kaptener som leder laget och utvecklar strategier för att säkerställa gruppens bästa resultat.

I ordförande för fysisk träning återskapas denna situation. På detta sätt ges eleverna en möjlighet att utveckla sina ledaregenskaper.

Detta gör att de kan lära känna sina kamrater bättre, eftersom en ledare måste vara medveten om styrkorna och svagheterna hos de människor de leder.

7- Främja inställningen till självkrav

Träningsstolen skapar en gynnsam miljö för eleven att utveckla sina fysiska färdigheter.

Utöver detta gör det faktum att eleven i ständig konkurrens med andra klasskamrater att honom beslutar att kräva mer av sig själv. Därefter lägger instruktörens krav till det egna kravet.

8- Ge elever värden

Förutom disciplin och respekt ger fysisk träning andra värden. Till att börja med lär det dem att samarbeta, eftersom många sporter kräver gruppdeltagande. Detta stärker vänskapens band.

Dessutom ger det eleverna en känsla av tillhörighet, eftersom de ingår i ett team. Det ger dem ansvaret, eftersom varje individ spelar en roll i teamet och måste uppfylla sina skyldigheter.

De lär sig att vara rekvisita. Många gånger kräver det att vissa sporter anländer vid en viss tidpunkt. Dessutom lär de sig att deras rörelser är exakta.

Slutligen kräver fysisk aktivitet hängivenhet. Detta innebär att eleverna lär sig att engagera sig, göra sitt bästa och göra sitt bästa.

referenser

1. Vikten av fysisk träning. Hämtad den 7 september 2017 från venea.org
2. Idrott. Betydelsen av PE Hämtad den 7 september 2017 från shakopee.k12.mn.us
3. Fysikens betydelse för samhället. Hämtad den 7 september 2017 från triumf.info
4. Fysisk utbildning: Behov och vikt av fysisk utbildning. Hämtad den 7 september 2017 från viktigtindia.com
5. Betydelsen av specialister på fysisk träning. Hämtad den 7 september 2017 från phecanada.ca
6. Betydelsen av fysisk träning och rekreation i skolor. Hämtad den 7 september 2017 från christianschoolproducts.com
7. Vilka är fördelarna med fysisk utbildning i skolan? Hämtad den 7 september 2017 från livestrong.com