ANUPTAFOBI: SYMTOM, ORSAKER OCH BEHANDLINGAR - ARTE - 2025

Den anuptafobia är specifik fobi där den fruktade elementet ligger i att vara singel. En person som lider av denna psykologiska förändring uppvisar en extremt hög rädsla när han utsätts för sin fruktade situation, det vill säga när han inte har en partner eller tror att han kanske inte har en sådan.

För att korrekt definiera denna ångest är det nödvändigt att veta exakt vilka egenskaper som kännetecknar den rädsla som upplevs. Faktum är att vi alla kan drabbas av en viss rädsla för att vara singel i många ögonblick i våra liv.

Speciellt i de ögonblick när vi slutar en romantisk relation eller börjar ha problem med vår partner kan vi känna en viss rädsla för idén att vara ensam och förlora det företag som vi har haft så länge.

På samma sätt, i vissa viktiga stadier som är relaterade till engagemang, att få barn eller starta en familj, kan vi också vara mer benägna att bli nervösa för tanken på att inte ha en person som ska realisera dessa framtidsplaner.

Anuptafobi går dock utöver en enkel rädsla för att vara singel, så rädslan som upplevs i denna störning måste uppfylla en rad egenskaper.

Egenskaper hos anuptafobi

Rädsla är oproportionerlig

Rädslan som upplevs vid anuptafobi är helt oproportionerlig med situationens krav. Detta innebär att den individ som lider av denna typ av fobi kommer att uppleva en extremt hög rädsla, som inte svarar på en situation som utgör en verklig fara.

Denna första diagnostiska aspekt kan vara något tvetydig eftersom det ofta är svårt att definiera när rädslan för att inte ha en partner är oproportionerlig.

I allmänna termer kan emellertid denna rädsla som upplevs med höga sensationer av terror betraktas som fobisk.

Det kan inte förklaras eller motiveras

Personen som lider av anuptafobi kan inte förklara varför han upplever sådana förhöjda känslor av rädsla på idén att inte ha en partner.

Även om individen kan utföra logiska resonemang om de andra aspekterna av sitt liv, kommer det att vara svårt för honom att hitta förklaringar till den rädsla han upplever för sin sentimentala situation.

Det är utanför frivillig kontroll

Den anuptofoba, som alla andra personer som lider av en ångestsjukdom, kan inte kontrollera känslan av rädsla som han lider av.

Rädsla tar över ditt sinne och du kan inte minska eller mildra det oavsett hur hårt du försöker införa motsatta tankar.

Det leder till att den fruktade situationen undviks

Människor med anuptafobi kommer med alla medel att försöka undvika den situation de fruktar mest, det vill säga att vara singel.

Denna manifestation av rädsla kan översätta till tvångsmässiga partnersökande beteenden eller hög motstånd mot att avsluta en romantisk relation.

Persister över tid

Denna förändring av ångest uppträder inte isolerat eller vid specifika ögonblick, men förblir över tiden.

Även om en person utan anuptafobi kan uppleva rädsla för att vara singel i känsliga ögonblick i sitt liv, kommer den individ som lider av denna fobiska störning att presentera rädslan för att inte ha en partner på ett konstant och permanent sätt.

Det är missanpassat

Det anses att rädslan som personen upplever inte uppfyller anpassningsfunktioner, det vill säga att den inte svarar på en verklig fara eller låter individen anpassa sig till sin miljö snarare tvärtom.

symtom

För att avsluta att skilja anuptafobi från icke-patologisk rädsla för att vara singel är det mycket tydligt att ta hänsyn till de kliniska egenskaperna hos denna störning.

Generellt sett kan tre huvudområden som förändras av närvaron av anuptafobi avgränsas: den fysiologiska nivån, den kognitiva nivån och den beteendemässiga nivån.

Fysiologiskt plan

Anuptafobi innebär ett mycket högt och extremt intensivt rädselssvar. Denna aktivering kännetecknas av initieringen av en hel uppsättning fysiologiska svar som produceras av en ökning av aktiviteten i centrala nervsystemet (ANS).

De huvudsakliga reaktionerna är vanligtvis ökad hjärtfrekvens, ökad andning och svettning, muskelspänning, pupilutvidgning, torr mun, och i vissa fall magsmärta, illamående och kräkningar.

På fysisk nivå manifesteras det således genom samma aktivering som människor upplever när vi utsätter oss för ett element som kan vara mycket farligt för vår integritet.

Kognitivt plan

På kognitiv nivå kommer individen som lider av anuptafobi att visa en hel serie trosuppfattningar om den fruktade situationen, det vill säga om att inte ha en partner. Dessa övertygelser kännetecknas vanligtvis av en serie negativa attribut samt pessimistiska idéer om ens egen hanteringsförmåga.

Tankar som om jag aldrig hittar en partner, jag kommer alltid att vara ensam, ingen kommer att älska mig eller jag kommer aldrig att vara lycklig är några av de som kan dyka upp ofta.

Beteende plan

Slutligen ligger det sista elementet som är avgörande för att avgränsa närvaron av anuptafobi i den påverkan som rädsla har på personens beteende och beteende.

Rädsla, rädsla och alla manifestationer som vi hittills har diskuterat påverkar direkt individens beteende.

Detta kan variera i båda fallen, även om de vanligaste beteendena vanligtvis är motstånd mot separation, tvångssökning efter en partner och pessimistiska eller till och med depressiva beteenden när de är ensamma.

Ett tecken på iver och beroende

Rädslan för att inte ha en partner beror på många olika faktorer, de flesta hänvisar till personens egenskaper hos individen. Mycket ofta har anuptofober karaktärsdrag som kännetecknas av beroende och celotypi.

Den höga rädslan för att vara singel kan leda till beteenden och tro på beroende, eftersom personen kan tänka att han bara kommer att ha det bra om han är med sin partner och sätter sin stabilitet i förhållandet.

På samma sätt kan rädslan för att förlora den sentimentala partnern leda till en serie beteenden och svartsjuka, som skulle tillhöra störningens beteendeplan.

Förhållandet mellan anuptafobi och beroende och celotyp kan göras från myntens båda sidor. Således kan rädslan för att inte ha en partner leda till känslor av beroende och avundsjuka, på samma sätt som känslor av beroende och avundsjuka kan leda till anuptafobi.

Hos de individer som bevittnar dessa tre svar bör en uttömmande psykologisk studie genomföras för att känna till personlighetskarakteristiken och utvecklingen av patologin.

orsaker

Det finns många faktorer som kan spela en roll för att utveckla anuptafobi. Det hävdas att det inte finns någon enda orsak till denna typ av störning och att dess utseende beror på kopplingen av olika faktorer, de flesta av dem miljömässiga.

De vanligaste är de som har att göra med konditionering under de tidiga stadierna i livet. Speciellt att ha traumatiska upplevelser relaterade till engagemang och romantiska relationer som att ha bevittnat en dålig avskiljning från föräldrar kan vara viktiga aspekter.

På samma sätt hävdas att att få muntlig information under barndomen också kan vara ett relevant inslag. Efter att ha utbildats i en miljö där livet som par får för stor betydelse kan faktumet att få barn eller bildandet av en stabil familj också predisponera för utvecklingen av anuptafobi.

De nämnda personlighetsdragen som beroende eller låg självkänsla är andra riskfaktorer som kan leda till uppkomsten av störningen.

Slutligen är man överens om att det tryck och sociala avslag som finns på äldre ensamstående människor kan vara faktorer som ökar förekomsten av denna störning.

Varför ska anuptafobi behandlas?

Anuptafobi är en störning som kan försämra människors liv avsevärt. Personen med denna störning kan utsättas för mycket höga upplevelser och manifestationer av ångest, vilket kan påverka deras beteende, deras dagliga liv, och särskilt deras livskvalitet.

Det är dessutom praktiskt taget omöjligt att övervinna denna störning utan hjälp av professionella inom mentalvården. Men som i de flesta specifika fobier är begäranden om hjälp från personer med anuptafobi vanligtvis inte vanliga.

De flesta som söker psykologisk hjälp för att övervinna sin fobi gör det för en av dessa tre determinanter:

1. Något har förändrats i patientens liv som gör att den fobiska stimulansen får större närvaro eller relevans.
2. En plötslig händelse har orsakat vissa farhågor som inte fanns tidigare och konditionerar deras nuvarande liv.
3. Personen är trött på att leva med en viss rädsla och bestämmer sig själv eller påverkas av tredje part att äntligen lösa sitt problem.

behandlingar

En av de mest optimistiska aspekterna av anuptafobi är att den kan övervinnas och överföras om lämpliga ingrepp tillämpas.

Vid behandling av denna störning används vanligtvis inte läkemedel, utom i de fall där ångestresponsen är extremt hög och användningen av ångestdämpare krävs för stabilisering.

Således är den huvudsakliga interventionen som ska tillämpas vid anuptafobi psykoterapi. Specifikt kan kognitiv beteendeterapi tillhandahålla tekniker som är effektiva för behandling av anuptafobi.

Den systematiska desensibiliseringstekniken, fantasifull exponering, kognitiv terapi och avslappning är de psykologiska behandlingarna som oftast används vid dessa typer av störningar.

Genom dessa tekniker utsätts patienten för de fruktade elementen och arbetar för att undvika undvikande svar, så att individuellt lite för lite vänjer sig på sin rädsla och utvecklar färdigheter som gör att de kan möta dem.

referenser

1. Belloch A., Sandín B. och Ramos F. Manual de Psicopatologia. Volym II. Mc Graw Hill 2008.
2. Capafons-Bonet, JI (2001). Effektiva psykologiska behandlingar för specifika fobier. Psicothema, 13 (3), 447-452.
3. Diagnostisk och statistisk manual för psykiska störningar (DSMIII). Washington, DC: American Psychiatric Association; 1980.
4. Märker I. Rädsla, fobier och ritualer. EDT. Martinez Roca. Barcelona 1990.
5. Mineka S, Zinbarg R. Ett modernt inlärningsteoriperspektiv på ångestbesvär: det är inte vad du trodde att det var. Am Psychol 2006; 61: 10–26.
6. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, et al. Priser och prediktorer för remission bland unga kvinnor med specifik fobi: en blivande gemenskapsstudie. J Anxiety Disord 2009; 23: 958–964.