KOGNITIV DISSONANS: TEORI, FESTINGER OCH EXEMPEL - ARTE - 2025

Den kognitiva dissonansen är en typ av psykologisk stress som uppstår när en person har övertygelser, idéer eller motstridiga värden, eller när man agerar mot sina egna idéer. Denna effekt, som kan orsaka mycket höga obehag, upptäcktes först av Leon Festinger på 1950-talet.

Kognitiv dissonans uppstår när en person utsätts för ny information som strider mot några av deras idéer, övertygelser eller värderingar. När denna stress inträffar kommer individen att försöka lösa motsättningen på något sätt med avsikt att minska sitt psykologiska obehag så snart som möjligt.

Källa: pexels.com

Festinger trodde att människor måste upprätthålla en hög nivå av psykologisk koherens för att fungera korrekt i den verkliga världen. På grund av detta, när något strider mot våra idéer, känner vi stort obehag och försöker lösa motsättningen så snabbt som möjligt.

Det finns flera möjliga sätt att lösa ett fall av kognitiv dissonans. Beroende på deras personlighet och den situation där det förekommer, kommer varje individ att välja en annan. Det är viktigt att komma ihåg att detta psykologiska fenomen förekommer hos alla människor och att det inte behöver vara en indikation på ett allvarligare problem.

Festinger teori

1957, i sin bok A Theory of Cognitive Dissonance, föreslog Leon Festinger idén att människor måste upprätthålla en hög grad av konsistens mellan våra tankar och händelser i den verkliga världen för att fungera ordentligt i våra dagliga liv.

Enligt författaren har människor en serie idéer, övertygelser och tankar om hur världen fungerar eller hur den ska vara. När vi stöter på data som motsäger vad vi tror, ​​känner vi en viss ångest, vilket skulle leda till att vi försöker lösa motsättningen på olika sätt.

Dessa ångestnivåer kommer att vara mer eller mindre höga beroende på hur viktig tron ​​som ifrågasätts är för varje individ och hur motstridiga uppgifterna som har mottagits är. För att eliminera dissonans kan fyra olika strategier följas, som vi kommer att se nedan.

Strategier för att minska kognitiv dissonans

När en person måste möta information eller fakta som motsäger hans verklighetsvision kommer han omedvetet att välja en av fyra strategier för att lösa dissonansen och minska sin psykologiska besvär. Det är viktigt att notera att dessa strategier ofta inte används med avsikt.

Den enklaste strategin är att helt enkelt ignorera eller förneka information som strider mot tron ​​som hölls. Till exempel kan en person som tycker att det är dåligt att dricka alkohol säga att "öl inte räknas som en alkoholhaltig dryck" för att undvika att känna sig dåligt när man dricker den.

En andra strategi är att söka en motivering för den uppenbara motsägelsen, ofta lägga till alternativa förhållanden eller förklaringar. Till exempel, en ung man som har bestämt sig för att studera i flera timmar men inte känner för att göra det skulle kunna rättfärdiga sig genom att tänka att nästa dag kan han kompensera för förlorad tid utan problem.

Den tredje strategin är baserad på ytlig modifiering av tanken eller tron ​​med vilken konflikten har inträffat, utan att helt överge den. Till exempel kan någon som vill stanna kvar på sin diet men just har ätit en bit kaka tänka att det är okej att fuska då och då.

Slutligen är den svåraste strategin på en kognitiv nivå att ändra ens beteende så att det passar den grundläggande idén, eller att helt förändra den tro som hölls. Till exempel skulle någon som tror att det är omöjligt att lära sig engelska ändra sin idé när de upptäcker att en annan person i samma situation har lyckats.

Områden där kognitiv dissonans påverkar

Effekterna av kognitiv dissonans kan ses i ett stort antal olika situationer. Men forskningen i detta avseende har traditionellt fokuserat på tre områden: i relation till tvångslydnad, beslutsfattande och ansträngning.

Tvungen lydnad

En del av den tidiga forskningen om kognitiv dissonans behandlade situationer där en person tvingades göra något som de egentligen inte ville göra internt. Således var det en kollision mellan hans tankar och hans beteende.

Eftersom beteendet är externt markerat, är det enda sättet dessa människor kan minska sin kognitiva dissonans genom att modifiera sina tankar. På grund av en effekt som kallas "retroaktiv logik" brukar vi därför övertyga oss själva om att vi faktiskt ville göra det vi har gjort.

Enligt denna teori kan till exempel en person som tvingas studera en examen trots att han inte vill göra det, hamna övertygad om att han verkligen ville göra det.

Beslutsfattande

Livet är fullt av beslut, och i allmänhet orsakar en av dem kognitiv dissonans. Det beror normalt på att alla alternativ som vi måste välja mellan har både poäng till och mot, så vi måste alltid ge upp något som lockar oss.

Olika forskare har studerat de strategier som vi vanligtvis använder för att minska kognitiv dissonans när de fattar ett beslut. Det vanligaste är att övertyga oss själva om att alternativet vi har valt är mycket mer attraktivt än det egentligen är, och att vi inte riktigt gillade de andra.

Ansträngning

En annan stor del av forskningen kring kognitiv dissonans har genomförts inom området mål och personlig ansträngning. Den grundläggande idén som tas ut från dem är att vi tenderar att värdesätta mycket mer de mål eller föremål som vi har varit tvungna att arbeta hårt för att uppnå.

Effekten som detta inträffar kallas "rättfärdighet av ansträngning." När vi strävar efter att uppnå något, om det visar sig att det inte är så attraktivt eller fördelaktigt som vi ursprungligen trodde, upplever vi dissonans. När detta händer tenderar vi att förändra våra tankar om vad vi har uppnått för att minska det.

Eftersom vi mår dåligt om vi försöker för hårt att göra något som inte riktigt är attraktivt är vår första strategi att ändra vad vi tycker om vad vi har arbetat för och värdera det som mer positivt än det verkligen är.

Festinger-experiment

Kognitiv dissonans studerades först 1959 av Leon Festinger. I det ville han uppleva hur deltagarna reagerade på en monoton och repetitiv uppgift baserat på belöningen de fick efter att ha slutfört den.

I den första fasen av experimentet var deltagarna tvungna att utföra en extremt tråkig uppgift i två timmar, efter att ha frivilligt för det. De delades sedan in i tre olika grupper för att studera hur olika grader av yttre motivation påverkade deras åsikt om vad de hade gjort.

Deltagarna i den första gruppen fick inte någon form av ekonomisk belöning. Tvärtom, de i den andra fick en dollar för det utförda arbetet, och de i den tredje fick tjugo dollar. Senare ombads de att ta ett frågeformulär där de var tvungna att skriva sina åsikter om uppgiften.

Resultat och slutsatser

Festingers experiment avslöjade att deltagare som hade fått tjugo dollar för sitt deltagande i studien och de som inte hade betalats alls uttryckte missnöje med den utförda uppgiften. De kommenterade att uppgiften verkade obehaglig för dem och att de inte skulle vilja göra något liknande igen.

Däremot uttryckte deltagare i gruppen som fick så lite som $ 1 mycket högre nivåer av tillfredsställelse med uppgiften, med experterna och med processen i allmänhet.

Festinger och hans kollegor drog två slutsatser från denna studie. Den första är att när vi tvingas göra något mot vår vilja, kan vi ändra våra åsikter för att undvika att känna att vi har slösat bort tid.

Å andra sidan, genom att lägga till en extern belöning kan man göra sinnesförändringen mer synlig; men detta händer bara när belöningen är mycket liten, och du kan inte på egen hand motivera att personen handlade på ett sätt som de inte riktigt ville.

exempel

Kognitiv dissonans kan dyka upp i praktiskt taget alla livsområden. Det är emellertid särskilt utbrett när en person handlar av sin egen fria vilja på ett sätt som strider mot någon av deras trosuppfattningar.

Ju mer personens beteende kolliderar med sin övertygelse, och desto viktigare är dessa för individen, desto starkare är den kognitiva dissonansen som inträffar. Några vanliga exempel på detta fenomen är följande:

- En person som är på diet men bestämmer sig för att äta en bit kaka kommer att uppleva kognitiv dissonans. Mot denna situation kan du till exempel säga dig själv att kakan inte riktigt är så kalorisk, eller tror att du har rätt att äta dåligt då och då.

- Någon som är orolig för miljön men väljer en ny bensinbil istället för el skulle kunna säga sig själv att dess inverkan på planetens välbefinnande inte riktigt är så hög, eller övertyga sig själv om att det faktiskt är ett fordon modernt är inte så förorenande.

referenser

1. "Kognitiv dissonans" i: Simply Psychology. Hämtad den 6 april, 2019 från Simply Psychology: simplypsychology.com.
2. "Vad är kognitiv dissonans?" på: VeryWell Mind. Hämtad den 6 april, 2019 från VeryWell Mind: verywellmind.com.
3. "Cognitive Dissonance (Leon Festinger)" i: Instruktionsdesign. Hämtad den 6 april, 2019 från Instruktionsdesign: instructionaldesign.org.
4. "Vad är kognitiv dissonans?" i: Psychology Today. Hämtad den 6 april, 2019 från Psychology Today: psychologytoday.com.
5. "Kognitiv dissonans" på: Wikipedia. Hämtad den 6 april, 2019 från Wikipedia: en.wikipedia.org.