VERBAL VÅLD: EGENSKAPER OCH VAD DU SKA GÖRA OM DU LIDER AV DET - GEOGRAFÍA - 2025

Det verbala våldet eller verbalt missbruk kännetecknas av anklagelser, förolämpningar, hot, stämningar, förnedrande kritik, aggressiva eller skrikande order. Alla dessa handlingar är en form av våld och du behöver inte tolerera dem. Du måste veta att det är mycket skadligt för dig och även för att stödja dessa attityder.

Den enkla handlingen att uttrycka fraser som är avsedda att undergräva den andra personens värdighet och självkänsla genom förolämpningar eller förnedring, om de upprepas under en tidsperiod, betraktas som verbalt våld. Å andra sidan kan denna typ av våld uppstå både från män till kvinnor och vice versa.

Vad anses verbalt våld?

Det finns faktiskt många former av verbalt våld, här är några exempel med vilka du känner dig identifierad:

Anklagelser och skuld

Han / hon håller dig ansvarig för allt dåligt som händer. Du är alltid den skyldige, den som har haft fel eller den som har haft dåliga avsikter.

Förnedrande ord

Det kan vara en ganska subtil och lumsk form av verbalt våld. Det får dig att känna till lite värde, även om du ofta säger orden med ett leende i ansiktet. Kom ihåg att alla retas och läggs ner är en del av verbalt våld.

Dialoglås

Om han inte pratar med dig, om han avvisar all slags kommunikation när han inte är på humör eller förhindrar konfliktlösning genom dialog, om han isolerar dig och undviker att prata, är det också en form av verbalt våld.

Han bedömer dig och kritiserar dig

Allt du gör är fel. Han / hon påpekar alla dina brister och även om han / hon säger att det är för att hjälpa dig diskvalificerar han / hon dig faktiskt.

trivialisera

Det säger ned dina åsikter om alla ämnen. Det tar något du har sagt eller gjort och gör det obetydligt. Om du gör det ärligt och uppriktigt kan den här typen av missbruk vara svår att upptäcka. När han / hon tar denna inställning kanske du känner dig förvirrad och du kanske tror att du inte har förklarat din åsikt väl.

hot

Ett tydligt exempel på denna typ av verbalt våld är den typiska frasen: "Om du lämnar mig ska jag döda mig själv." Det är en känslomässig manipulation som får dina största skräck att dyka upp i dig, som långsamt dödar din självkänsla.

Ger dig beställningar

Agera som om du är hans anställd eller hans slav.

"Förtingligande"

Behandlar dig som att du är en sak. Om han säger fraser som "komma ut därifrån" eller "gå vidare."

Skrik och förolämpningar

Till att börja med kan det vara privat, men med tiden kommer han troligen att börja skrika eller förolämpa dig offentligt. Han kan säga saker som "Hur dum är du" eller "Ge upp det, jag kan göra bättre", eller kanske värre.

I alla fall, utöver orden, är tonen i vilken han talar till dig och gesterna också viktig, vilket kan lägga mycket mer våld till meningarna.

Reaktioner på förebråelser

Om du förklaga honom / henne för hans / hennes attityd kommer han / hon troligt att reagera på följande sätt:

Ignorera ditt påstående . De säger bara att de inte vet vad du pratar om.

Minimera situationen . Det säger att du överdriver, att det inte är så illa.

Det genererar större missbruk . "Nu ska du se" eller "Jag kommer att ge dig verkliga skäl att klaga."

Tyvärr minskar många människor dessa typer av situationer, men de borde inte göra det. Verbal attack är lika allvarligt som fysiskt missbruk. Även om det inte lämnar spår på kroppen skadar det själen och påverkar mental hälsa.

Konsekvenser av verbalt missbruk

Om du fortsätter att uthärda verbalt våld från din partner kommer din självkänsla att förstöras. Med tiden kan du ha depression, ångest, panikattacker, fobier, posttraumatisk stressstörning eller sexuella dysfunktioner.

Det är också möjligt att du tappar ditt sociala liv, att du flyttar bort från din familj och dina vänner, eftersom denna situation kommer att påverka alla områden i ditt liv negativt.

Cykeln med våld i hemmet

Allt börjar med en osynlig eller tyst scen som kan pågå från några månader till flera år. Det börjar på ett subtilt sätt, aggressorn börjar vanligtvis med en överdriven kontroll över sin partner som kan förväxlas med avundsjuk.

Kontrollera hur du klär dig, vilken tid du går ut eller vem du pratar med. Lite för små börjar förnedring eller förakt för dina egenskaper som kvinna / man dyka upp; han kommer förmodligen att förlora dig också, men allt privat i början. Senare, ibland framför andra människor också.

På detta sätt minskar din autonomi och din förmåga att reagera eller försvara gradvis. Det aggressiva beteendet ökar i frekvens och intensitet, tills du äntligen inte kan ta det längre och be om hjälp.

Här börjar det synliga stadiet i cykeln. Många tar reda på vad som händer med dig och vissa kanske inte tror dig, eftersom han / hon verkar vara en bra person i andras ögon.

Familjevåldscykeln har tre faser, som du säkert kommer att känna igen om du har upplevt denna typ av situation:

• Spänningsuppbyggnadsfas . Fientliga beteenden hos paret skapar konflikter. Verbal våld förefaller subtilt och i vissa fall också fysiskt våld, plötsliga humörsvängningar etc. Offret försöker lugna sin partner, behaga henne och undvika konfrontationer, eftersom hon inte är medveten om den våldscykel som hon är involverad i.
• Aggressionsfas . I den här fasen ger missbrukaren fritt tyg på sin aggressivitet och visar sig själv som han är. Offret känner ångest och rädsla och ber om hjälp från en vän, hennes familj eller beslutar direkt att skilja sig från sin partner.
• Försoningsfas . Efter de våldsamma avsnitten, när aggressorn tror att han verkligen riskerar att överges, är han i allmänhet ledsen, ber om förlåtelse, för en tid blir han snäll och kär, svär han att han aldrig kommer att bli aggressiv igen och paret lever i några dagar en vacker "smekmånad". Men kort därefter börjar cykeln igen.

Dessa faser förklarar hur många kvinnor som uthärdar övergrepp under lång tid. Men du måste avbryta denna cykel, du behöver inte tåla mer missbruk, de allra flesta mobbarna ändrar aldrig sin inställning.

Vad gör du om du är ett offer för verbalt våld?

De flesta offren för verbalt våld i den intima partneren är kvinnor, även om det också finns några män. Verbal våld kan också hända på jobbet och i detta fall omvandlas till en form av trakasserier på arbetsplatsen.

Först och främst, vad du behöver göra är att hålla dig väl informerad. Om det finns verbalt våld i din partner, har du båda problem.

Han är förmodligen en aggressiv man, men du tolererar också detta beteende från hans sida: det är troligt att din självkänsla är för låg för att kunna möta eller flytta bort från den situationen.

Om du får en daglig barrage av stötande eller skadliga fraser kommer din självkänsla att vara lägre och lägre och du kommer troligen att känna dig mycket deprimerad. Du måste avsluta den här situationen så snart som möjligt.

Och för att uppnå detta behöver du hjälp från din familj, dina vänner och en professionell. Visst kommer det att vara bra för dig att konsultera en psykolog för att hjälpa dig ur detta problem.

Verbal våld mot barn

Ord har vissa krafter, särskilt när de talas från en förälder till ett barn. Barn ser världen genom sina förälders ögon och tror helt och fullt på allt de säger.

Föreställ dig då vilken effekt skadliga ord som deras egna föräldrar har kan ha på ett litet barn. Det är helt enkelt förödande för din självkänsla.

Skrik och tillfälliga utbrott av ilska kan ge omedelbar disciplin, men de orkar utan tvekan djupa sår och mycket negativa konsekvenser på barns egenvärde.

Föräldrar säger ofta saker utan mycket tanke, särskilt när de är arga.

Tyvärr, fraser som "du är en dåre", "Jag önskar att du aldrig föddes", "varför är du inte som din bror", "varför gör du allt fel", eller "om du inte uppför dig bra kommer jag inte att älska dig mer", Det är fraser av verbalt våld som kan göra mycket skada.

Denna typ av attityd gör att de inte kan reagera, begränsar deras sociala färdigheter och minskar deras förtroende för sig själva. Således är det troligt att barnet som attackeras kommer att ha svårigheter att få vänner, sänka sina prestationer i skolan eller våta sängen igen.

Om du har denna typ av attityder eller om din partner har dem gentemot dina barn, bör du stoppa eller stoppa det omedelbart och vara medveten om att det är en typ av övergrepp mot barn.

Du måste vidta de åtgärder som krävs för att avsluta denna situation. Visst behöver du hjälp, stöd från familj och nära vänner kommer att vara viktigt. Och naturligtvis kommer samråd med en professionell också att vara mycket viktigt.

Kort sagt är verbalt våld också en form av misshandel och missbruk och bör inte tolereras under några omständigheter. Våld och övergrepp är motsatsen till kärlek, så om du stöter på en sådan situation bör du vidta åtgärder omedelbart.