XANTHOPHOBIA: SYMTOM, ORSAKER OCH BEHANDLINGAR - EKONOMIA - 2026

Den xantofobia är en irrationell rädsla och sjuklig till den gula färg som en människa kan drabbas. En person med denna fobi kan gå till det yttersta av att känna rädsla eller rädsla för både färgen gul och själva ordet gul.

Ordet xantofobi kommer från det grekiska xantos som betyder "gult" och från fobos som betyder "rädsla". Några av de saker som en person med denna fobi kan vara rädd för är: solen, gula blommor, gula bilar, gula frukter eller i slutändan alla andra levande varelser eller föremål som är av denna färg .

Som i alla fall av fobier börjar denna rädsla vara skadlig för personen när det begränsar honom att göra vad han vill. Det är här du bör be en sjukvårdspersonal om hjälp.

Den som lider av fobi kan inte kontrollera rädslan och kräver behandling för att övervinna den. Eftersom fobien kontrollerar den drabbade kan detta påverka ditt liv avsevärt. Och eftersom alla levande varelser, objekt, situationer och till och med tankar kan utlösa en fobi finns det hundratals av dem.

Orsaker till xantofobi

Möjliga traumatiska upplevelser

Liksom med andra specifika fobier utvecklas xantofobi från viss traumatisk upplevelse i personens förflutna. Denna traumatiska händelse, troligen kopplad till barndomen, hamnade i en irrationell och överdriven rädselsgenerator.

Kulturella motiv

Färgen gul är förknippad i många kulturer med olycka eller till och med död, så social identitet har en ganska nära relation i denna fobi. I själva verket är fobiens utgångspunkt vanligtvis kopplingen av denna färg till sjukdom, otur eller till och med död.

Ursprunget till tron ​​att gul är olycka tros komma tillbaka till 1600-talet. Jean-Baptiste Poquelin, bättre känd som Molière, dog medan han utförde "The Imaginary Sick" den 17 februari 1673, klädd i gult.

Innan denna händelse hade gult haft en god social acceptans, eftersom det var relaterat till guld eller dess representation av solen, av ljuset. Sedan Moliéres död har allt detta förändrats och olyckan verkar kopplad till färgen gul, ibland på ett generiskt sätt, men mycket särskilt i scenens värld.

En annan anekdot är att skådespelarna är strängt förbjudna att gå på scenen med ett gult plagg eftersom det ger otur.

Inlärning

En annan orsak kan helt enkelt vara att ett barn lärt sig att efterlikna andras negativa svar på rädsla.

Liksom i många andra fobier kan irrationell rädsla vara en rädsla som lärs av en rollmodellperson de har haft i sin barndom. Detta kallas vicarious learning.

symtom

Personen som drabbas av xantofobi kan drabbas av allvarliga ångestbesvär som uppstår tillsammans med en stor känslomässig förändring, vilket i hög grad kan påverka deras livskvalitet, vilket begränsar dem avsevärt.

Därefter kommer jag att beskriva några av de många symtomen som någon drabbats av denna fobi kan drabbas av när den utsätts för ordet eller färgen gul:

• Panik eller rädsla : det är en intensiv rädsla eller skräck. Som ett symptom är det vanligtvis en orimlig rädsla, ofta åtföljd av tron ​​att ”något dåligt kommer att hända” när man står inför den fruktade stimulansen, i detta fall färgen gul. Ett vanligt symptom är "önskan att fly", vilket är det normala mänskliga svaret att lämna eller bekämpa situationen. Detta är relaterat till produktionen av hormonet adrenalin av kroppen som svar på rädsla.
• Ångest - Ångest är upplevelsen av oroande, rädsla eller obehag. Känsla av mild till måttlig eller ibland ångest är en normal reaktion på stressen i det dagliga livet. Ångest kan manifestera sig i en persons humör, tankar och känslor.
• Frossa .
• Muntorrhet .
• Illamående .
• Andningssvårigheter .
• Snabb hjärtslag .
• Allvarliga hallucinationer .

Behandling

Vid lidande av någon fobi är det nödvändigt för personen att gå till en sjukvårdspersonal för att påbörja effektiv behandling och kunna övervinna den eller leva ett liv med minsta möjliga begränsningar.

Vid behandling av xantofobi finns det flera psykologiska terapier som kan vara effektiva för att övervinna den. Därefter kommer jag att gå vidare med några av de mest effektiva behandlingarna:

-Kognitiv beteendeterapi

Kognitiv beteendeterapi (CBT) är ganska effektiv för att övervinna specifika fobier. Teknikerna som används i denna typ av terapi för fobier är:

Exponeringsterapi

Det är den mest effektiva beteendebehandlingen för att hantera beteenden hos ångesten som produceras av fobier. Det är baserat på exponeringen av personen med fobi för den fruktade stimulansen, i detta fall för färgen eller ordet gul. Nyckeln är att förhindra att utrymningsvägen blir ett säkerhetsskylt.

Exponering avbryter kedjan av flygbeteenden och gör det möjligt att hantera psykofysiologiska och kognitiva symtom som produceras av ångest. Dessa symtom minskar ju längre personen utsätts för gult.

Systematisk desensibiliseringsterapi

Med denna teknik kan patienten lära sig att möta rädd stimuli och situationer som hotar honom och utsätter sig på ett verkligt eller imaginärt sätt för stimuli som ger ångest.

Med denna exponering lär motivet att koppla av och när ångesten kontrolleras genom fantasi skulle det fruktade objektet desensibiliseras live.

Några av de kognitiva teknikerna som ofta används för att behandla specifika fobier är följande:

• Distraktion : består av att stoppa negativa tankar och deras efterföljande förändring genom positiva tankar.
• Decatastrofization : det är förändringen av negativa tankar, verifiering av bevis som avbryter dessa tankar och söka efter lösningar.
• Stressinokulation : Den består av tre faser - undervisning, prövning och implementering - och designades av Donald Meichenbaum för att minska stress.
• Identifiering av personliga antaganden : Terapeuten använder vanligtvis vad som i psykologin kallas den fallande pilen, för att upptäcka de betydelser som är förknippade med negativa förväntningar (t.ex. "Jag är rädd för färgen gul" - Och vad skulle hända om han möter en gult föremål? - "Jag känner andnöd och känner andnöd") Ibland är det användbart att undersöka ursprunget till dessa fobiska betydelser så att patienten får självförståelse och motivation att förändras.
• Avkopplingstekniker : djup andning och visualisering är effektiva.

-NLP-tekniker (neurolinguistic programmering)

Denna teknik hjälper oss att visualisera, gå tillbaka och korrigera de problem som vi utvecklar i rädsla och fobier.

Det handlar inte om att dölja problem, utan om att möta dem på ett mer användbart sätt genom att lära sig en mer passande konfrontationslinje. Om du har kunnat skapa något så komplicerat som fobier och rädsla, kan du lära dig att använda dessa förmågor för att utföra olika beteenden.

-Ontologisk coaching

Det är en metod för omvandling genom vilken människor granskar, utvecklar och optimerar sina beteendemetoder som de utför i världen.

-Hypnotherapy

Med hypnotisk regression kan den första manifestationen av rädsla vara belägen i subjektets undermedvetna, lokalisera situationen, orsaken … Du kan arbeta med detta genom hypnos, vilket gör det möjligt att associera dessa manifestationer med andra positiva som orsakar den irrationella rädsla för det objektet minskar och försvinner till och med.

Tack vare hypnos bryts de negativa föreningarna som gör att subjektet lider av fobi med den irrationella och överdrivna rädslan. I slutet av hypnosprocessen har ämnet total kontroll och behärskning av situationen.

Läkemedel

I händelse av att de betraktas av hälso-och sjukvårdspersonalen som nödvändiga på grund av intensiteten i problemet och den störning det orsakar i deras dagliga liv, kan de ta till psykiatrisk behandling med läkemedel.

Denna farmakologiska behandling hjälper till att hantera de fysiologiska symtomen relaterade till ångest, som kan uppstå på grund av psykologiska tekniker som exponering eller systematisk desensibilisering.

Det kommer alltid att vara nödvändigt att kombinera denna läkemedelsbehandling med psykologisk terapi, eftersom läkemedelsbehandling enbart inte botar fobi. Det hjälper till att överföra eller minska terapeutiska fysiologiska symtom, men det elimineras inte helt.

De mest använda läkemedlen för behandling av specifika fobier som xantofobi är antidepressiva medel och ångestdämpare.

lifestyle

Dessutom finns det vissa beteenden som kan bidra till att minska ångesten som genereras:

• Tränar regelbundet
• Sov gott
• Minska eller undvika konsumtion av koffein och tein
• Undvik konsumtion av läkemedel som kan köpas utan recept

-Mål för terapi

Slutligen skulle jag vilja förklara de mål som försöks uppnås i en terapi som syftar till att möta xantofobi, så att, om det är ditt fall, kan du se att det finns en lösning på ditt problem:

• Få ämnet att sluta uppleva ångest om något föremål eller levande varelse i gul färg eller ordet gult själv och bli utsatt för situationen utan att undvika det.
• Få ämnet att ändra sina förutseende kognitioner angående gult. Detta leder till att ämnet ändrar hans katastrofala och negativa tankar om färgen gul för andra realistiska.

referenser

1. American Psychiatric Association. Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar. 5: e upplagan Arlington, Va: American Psychiatric Publishing. 2013.
2. Hamm AO. Specifika fobier. Psychiatr Clin N Am. 2009; 32: 577–591.
3. Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Ångeststörningar: Panik, social ångest och generaliserad ångest. I: Stern TA, Rosenbaum JF, Fava M, et al., Eds. Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry. 1: a upplagan Philadelphia, Pa: Elsevier Mosby; 2008: kap 32.