10 MÄNNISKANS KOGNITIVA FÖRMÅGOR - PSYKOLOGI

De kognitiva färdigheterna är färdigheter relaterade till kognition, dvs fakultet, medvetet eller omedvetet, för att ta den mottagna informationen och processa baserat på tidigare förvärvad kunskap.

Men vi uppmärksammar sällan vad dessa kognitiva förmågor är, hur de agerar och vilka mekanismer som är involverade i de många mentala processer som vår hjärna utför dagligen.

När vi pratar om färdigheter, vi talar om alla de kapaciteter som vår hjärna måste fungera och arbeta med den information som vi förvärvar från vår miljö.

Vilka är de viktigaste färdigheterna?

Uppfattning

Den första kognitiva färdigheten som vi använder för att få någon typ av information från vår miljö är uppfattningen. Det är processen som har funktionen att koda och samordna de olika elementära känslorna för att ge dem mening.

Och varför är uppfattningen viktig?

Eftersom människan har behovet av att anpassa sig till miljön.
Eftersom miljön där vi lever är komplex och förändras.
Eftersom uppfattning beställer materialitet och skapar vår verklighet.
För om vi inte uppfattar saker, kan de inte komma in i vårt sinne.

När du läser, lyssnar eller berör någonting, är den första funktionen du installerar uppfattning:

Stimulerna når våra receptorer.
Receptorerna skickar informationen till vår hjärna.
När informationen finns i hjärnan kan den börja behandlas.

Detta innebär att det sätt du ser saker, uppfattar dem och tolkar dem är utgångspunkten för att kunna utföra resten av de kognitiva funktionerna, eftersom det modulerar hur information når din hjärna.

Det som gör denna kognitiva förmåga speciell är dessutom att den, till skillnad från andra kognitiva förmågor, kännetecknas mer av interna psykologiska determinanter än av kognitiva förmågor.

Aspekter som erfarenhet, rädsla, besatthet, önskningar, förväntningar eller värderingar, modulera föreställning, så vårt psykologiska tillstånd spelar en mycket viktig roll för att avgöra hur information når oss. sinne.

Uppmärksamhet

Bortsett från uppfattningen är en annan kognitiv funktion som spelar en grundläggande roll i införandet av information till vår hjärna uppmärksamhet.

När det gäller att ta emot information är hur vi uppfattar det lika viktigt som de element vi uppmärksammar på. Med andra ord modulerar uppmärksamheten de komponenter som vi kommer att förstå.

Vår hjärna fångar många stimuli, men bara vissa är medvetna, resten uppfattas subliminalt. Uppmärksamhet är därför en process som väljer vilka stimuli vi ska fånga. Det är ett slags filter som vårt sinne måste införa den information som är relevant i vår hjärna.

Uppmärksamhet är en anpassningsbar process, eftersom det gör att vi bättre kan fånga miljön och svara på ett effektivt sätt.

Som ni redan vet kan vi dessutom rikta uppmärksamheten. Mer specifikt utför vård 3 processer:

Selektiva processer : när vi måste svara på en enda stimulans eller uppgift.
Distributionsprocesser : när vi måste ta hand om flera uppgifter samtidigt.
Underhålls- eller supportprocesser : när vi måste delta i relativt långa tidsperioder.

Vi kan säga att uppmärksamhet, tillsammans med uppfattningen, är två förmågor som människor har som fungerar som förutsättningar för att information ska nå vår hjärna och därför spelar en grundläggande roll i resten av de kognitiva processerna.

Det vill säga:

Om du uppfattar saker ordentligt och uppmärksammar relevanta saker kommer de mentala processer som du gör senare att gynnas eftersom de kommer att arbeta med adekvat information.

Men om du uppfattar saker på ett förvrängt sätt, uppmärksamma irrelevanta stimuli eller inte kan hålla din uppmärksamhet på viktiga aspekter kommer dina kognitiva processer att ha ytterligare svårigheter, eftersom informationen de kommer att behöva fungera inte är tillräcklig.

Förståelse

När informationen har nått nervcellerna i din hjärna är förståelsen det nästa viktiga elementet så att de uppgifter som utförs av uppmärksamhet och perception inte är förgäves.

Att förstå, som du väl vet, hänvisar till att "förstå" den information som just har kommit till oss. Vi kan dock inte definiera förståelse som en enda process eller en enda förmåga, utan snarare som en uppsättning av dem.

Förståelse innebär en serie processer som analys, kritik eller reflektion, som är utformade av vårt sinne på ett interaktivt sätt. När du till exempel läser en nyhet i tidningen för att förstå innehållsfaktorer som:

Din allmänna kunskap (ditt minne) om världen och mer specifikt om ämnet för nyheterna.
Din uppfattning av nyheterna, den uppmärksamhet du ägnar åt den och hur du kodar den genom ditt arbetsminne.
Ditt språk, som låter dig återskapa den betydelse som du har lagrat i dina nervceller om varje ord du läser.

Samspelet mellan dessa processer kommer att diktera din förmåga att förstå all information som du vill lagras i dina nervceller, det vill säga all information som du uppfattar och vill vara uppmärksam på.

Minne

När den bearbetade informationen når din hjärna är mekanismen som startar minne (vad vi kommer ihåg). Men vad menar vi med minnet? Kanske som Cofer sa:

"Om våra minnen var perfekta och aldrig misslyckades i tider med behov, skulle vi förmodligen inte känna det minsta intresset för dem."

Detta uttalande tänker minne som ett rent minne, eller snarare som en uppsättning minnen och lagrad information, men minnet är mycket mer än så.

Och du kanske undrar … Om minnet inte är minne, vad är det då? För minnet är en process eller uppsättning processer som gör att information kan kodas, lagras och hämtas, när den väl har kommit in i våra nervceller.

För att tydligare se allt som minnet innebär, låt oss ta en titt på de olika typerna av minne vi har.

Sinneminne

Sensoriskt minne är ett mycket kort minne (1 till 3 sekunder) som fungerar tillsammans med uppfattningssystemet för att bearbeta informationen som vi vill komma in i vårt sinne.

Det vill säga, när vi upplever någon stimulans, börjar vår hjärna redan komma ihåg, och genom detta sensoriska minne får vårt perceptuella system precis rätt tid för att kunna memorera det element som kommer in.

Korttidsminne

Kortvarigt minne fungerar som ett arbetsminne: när sensoriskt minne redan har gjort sitt jobb som har gjort det möjligt för oss att förstå information, kommer detta kortvariga minne (som varar från 18 till 30 sekunder) in i spelet.

Detta kortvariga minne håller tillgängligt (memorerar) informationen som just har uppfattats i några sekunder så att den kan lagras korrekt.

Dessutom aktiverar detta arbetsminne också material lagrade i långvarigt minne för att integrera den nya informationen med vad som tidigare hade.

Långtids minne

När det sensoriska minnet och korttidsminnet har fungerat visas långvarigt minne, "minne med stora bokstäver."

Denna typ av minne är vad som populärt kallas "minne", och det innehåller all den information som redan har lagrats i vår hjärna, den innehåller våra minnen.

Språk

När vi är nära kopplade till minnet hittar vi språk. Med språk förstås förmågan att relatera ett system med koder, med betydelser av föremål i omvärlden, såväl som deras handlingar, egenskaper och relationer mellan dem.

Språk kan betraktas som en speciell form av minne, som gör att vi automatiskt kan komma ihåg förhållandet mellan ett ord och en betydelse.

Orientering

Genom orientering förstår vi uppsättningen psykiska funktioner som gör att vi hela tiden kan förverkliga den verkliga situationen där vi befinner oss. Med andra ord, dina erfarenheter och minnen gör det möjligt för dig att vara medveten om din egen person och din situation i rum och tid.

Men din orientering är inte ett enkelt minne, det är sammansättningen av flera minnen och kunskap som samlas. Till exempel: När du är på en väg på en plats som är okänd för dig kan du ha förmågan att orientera dig när du kör.

Men denna orienteringskapacitet är inte ett enkelt minne, många andra kapaciteter kommer in:

Det kan hjälpa att du har tittat på kartan tidigare och kommer ihåg någon aspekt av vägen, det är möjligt att din kunskap om landet eller regionen där du befinner dig också bidrar till orienteringen, eller att din mer allmänna kunskap om den typiska driften av vägar och spår är nyckeln till att få dina lager

Interaktionen mellan olika delar av vår hjärna och olika mentala processer gör det möjligt för oss att ha en allmän kapacitet som gör att vi kan orientera oss både i rymden, tiden och personligen.

Praxias

Praxis är den förmåga vi har att genomföra frivilliga, målmedvetna och organiserade rörelser. Förmågan som låter dig utföra alla rörelser med någon del av din kropp regleras av de specifika regionerna i din hjärna som utgör praxis.

Det finns fyra olika typer av praxis.

Idemotoriska praxier : förmåga som gör att du medvetet kan utföra enkla gester, som att vinka.
Ideationala praxier : förmåga att manipulera föremål som kräver en sekvens av gester och rörelser, till exempel att klippa ett ark med sax.
Ansiktspraxis : förmågan att flytta delar av ansiktet med ett mål, till exempel kyssande.
Visokonstruktiv praxis : förmåga att planera och utföra rörelser för att organisera en serie element i rymden, till exempel att rita en ritning.

Exekutiva funktioner

Exekutiva funktioner kan tolkas som "limet" i våra kognitiva förmågor. Det är de som har ansvaret för att starta, organisera, integrera och hantera resten av funktionerna som vår hjärna har.

Låt oss ta ett exempel:

Du vill göra dig själv ett stekt ägg. I ditt långvariga minne lagras det perfekt att för att göra det måste du först ta en panna, hälla olja i det och vänta på att det värms upp, bryt ägget och lägg det ovanpå den kokande oljan.

Hittills väldigt bra, kommer du ihåg det perfekt. Men utan dina verkställande funktioner skulle du inte kunna göra det!

Och det är att utan dem skulle du inte kunna uppfatta situationen, få ditt arbetsminne att fungera korrekt för att komma ihåg att du just tog upp panoreringen, lägger den informationen tillsammans med dina minnen om hur du gör ett stekt ägg eller planerar dessa minnen ordentligt.

Resonemang

Resonemanget skulle vara som "plus" som vår hjärna innehåller för att kunna utföra överlägsna operationer. Med resonemang kan vi utföra organisering av funktioner relaterade till logik, strategi, planering eller problemlösning.

Resonemang tillåter oss att integrera den information som vi har lagrat i våra nervceller, så att vi kan "skaffa ny kunskap genom det vi redan vet."

Med denna kognitiva förmåga visas våra idéer, bedömningar eller slutsatser.

Metakognition

Slutligen är en sista kognitiv förmåga som jag skulle vilja kommentera den som går utöver kognition, metakognition. Metakognitiva förmågor styr, dirigerar, förbättrar och tillämpar problemlösning på kognitiva förmågor.

Med andra ord, metakognition är det som gör att vi kan lära oss hur hjärnan fungerar och ta hand om saker som:

Designa stegen att följa,
Självreglera våra handlingar och våra tankeprocesser.
Utvärdera hur saker fungerar,
Förvärva förmåga att förutse (framåt)
Förvärva förmågan att förbättra (feedback).

referenser

Carrol, JB (1993). Mänskliga kognitiva förmågor en undersökning av faktoranalytiska studier. University of North California på Chapel Hill.
Herrera, F. Kognitiva färdigheter. Institutionen för evolutionär psykologi och utbildning Granada universitet.
Watanabe, K. Funahashi, S 2014). Neurala mekanismer för interferens med dubbla uppgifter och begränsning av kognitiv kapacitet i den prefrontala cortex. Nature Neuroscience (17), 601–611.

10 MÄNNISKANS KOGNITIVA FÖRMÅGOR - PSYKOLOGI - 2026