13 FÖRDELAR MED ATT RESA FÖR FYSISK OCH MENTAL HÄLSA - ARTE - 2025

De viktigaste fördelarna med att resa är att lära sig att vara mer toleranta, lära sig att lösa problem, stärka personliga relationer, lära känna dig själv, få nya vänner och till och med minska risken för hjärtattacker.

Om du redan tänkte göra en tillflyktsort, tveka inte längre, här är några av de grundläggande orsakerna till att du ska göra det: Gå ur rutinen.

De flesta av oss lever ett mycket upptaget liv fullt av arbete, bekymmer, skyldigheter och åtaganden som får oss att fantasera om en liten flykt till någon plats i världen där vi kan koppla av och koppla av i några dagar.

Tja, slösa inte tid! Varje gång på året är det bra att koppla bort. Idag har vi ett mycket väl anslutet och snabbt transportsystem. Nästan varje dag finns det erbjudanden på hotell och transportmedel som är inom räckhåll och vi låter dem fly. Ge inte upp det, vi kan alla leta efter några dagar med semester som vi väl behöver.

Fördelar som stöds av resevetenskapen

1-Resande gör dig till en mer tolerant och respektfull person

Efter att ha återvänt från ett äventyr utomlands och känt andra kulturer, kommer vi att bli mer toleranta människor, och vi inser att det finns liv där vi är vana att flytta.

Bara några tusen kilometer samexisterar världar som kan verka annorlunda, men när vi möter dem ser vi dem som samma, men på deras eget sätt.

Att hantera människor med olika ursprung ger dig en annan uppfattning av världen, den visar dig deras vision av saker, en vision som är så på grund av att de har utbildats så, precis som oss i en annan.

Detta är världens undrar, multikulturalism, varje land kan vara helt annorlunda än det bredvid och inte av det skälet vara bättre eller sämre.

2-Vi stärker relationer

När vi åker på resa åtföljs vi vanligtvis. Det faktum att leva upplevelser tillsammans förstärker relationerna i din dagliga dag som det händer med dina livslånga vänner, men när det gäller resor till okända platser som andra länder förstärker det det ännu mer om möjligt.

De vanliga minnen på dessa resor är de upplevelser som du kommer att upprepa om och om igen i de samtal med vänner och nauseam, men det är alltid tröstande.

3-Vi känner oss själva och vi saknar vårt hem

När vi lämnar vårt hem för att fortsätta våra universitetsstudier, vi får ett jobb erbjudande, eller vi helt enkelt beslutar att flytta till ett annat land, vi lär oss mycket mer om oss själva än vi tror.

Dessa typer av upplevelser är vanligtvis mycket ensamma och retrospektiva, och det gör oss mogna och växa som människor.

Dessutom inser vi hur mycket vi älskar vårt hem eller vår stad och allt vi inte uppfattade innan vi nu ser tydligt.

4-Life är kort, och du måste fylla det med upplevelser

Livet är kort, och du måste dra nytta av det (därav Carpe Diem), det är därför vi måste dra nytta av alla de möjligheter som erbjuds oss att känna världen och uppleva allt som inte finns i vårt ursprung.

När du är ung är det den perfekta tiden att göra det. Du vet aldrig vad framtiden kommer att hålla, så det är när du har den absoluta säkerheten att du kan gå dit du vill utan att hållas ansvarig.

Det finns människor som dör vid 100 och inte har levt, å andra sidan finns det människor med 30 som har gått igenom allt, så använd historien.

5-du får nya vänner

Att träffa människor från andra länder är en av de bästa upplevelserna du kan ha. Även om det antagligen finns en kulturkonflikt kommer det alltid att berika er båda.

Att lära sig ett annat språk genom att integrera sig i landets vardag är det bästa sättet att förvärva det, eftersom man får allt naturlighet och användbara uttryck för det dagliga livet.

Dessutom rekommenderas starkt att ha kontakter i olika delar av världen för alla jobbalternativ som kan uppstå.

6-state av spänning och lycka med att planera resan

Enligt en studie som genomförts i Storbritannien av David Gilbert och Junaida Abdullah ökar människor sitt lycka på möjligheten att ta en resa.

Dessutom - tillägger han - spänningen i förberedelserna och väntar på resan är ett ögonblick av nerver, men också av lycka.

Dessutom antyder det att förväntan på resan kan bli ännu trevligare än att vänta på att få ett materiellt goda.

7-Minskar risken för hjärtattack

De flesta hjärtattacker orsakas av brist på fysisk aktivitet och ätproblem. Som sagt, flera studier har funnit att män som inte tar semester på flera år är 30% mer benägna att drabbas av en hjärtattack.

Däremot är de som reser regelbundet 21% mindre benägna att drabbas av det.

När det gäller kvinnor är de som reser bara en gång var sjätte år åtta gånger mer benägna att få en hjärtattack.

8-Minska stress

Många tycker att resor hjälper dem att vara mer avslappnade. I själva verket är detta ett av de vanligaste orsakerna i undersökningar som försöker förstå varför människor beslutar att spendera sina pengar på resor.

9-Förbättra emotionell intelligens

Att träffa människor med andra kulturer hjälper dig att placera dig själv i stället för andra.

Vi har alla hört talas om emotionell intelligens nu. Denna förmåga, som till skillnad från traditionell intelligens kan förbättras med ansträngning, verkar vara nära besläktad med framgång i livet, lycka och allmänt välbefinnande. Och tydligen är att resa och träffa olika människor ett av de bästa sätten att utveckla det.

10-Utveckla dina sociala färdigheter

Ett annat av de viktigaste områdena i livet är sociala relationer. Många studier har funnit att det är viktigt att ha en bra stödgrupp och en vänskrets är nödvändig för korrekt mental och fysisk hälsa.

Eftersom det hjälper oss att vara mer i kontakt med våra egna känslor, hjälper resor oss också att förstå andras. Detta, som är grunden för empati, kan göra underverk för vårt sociala liv.

Genom att resa ofta blir vi dessutom bättre i stånd att fokusera på nuvarande ögonblick och uppmärksamma vad andra människor berättar för oss.

11-Självförtroende

Att lita på oss själva, våra förmågor och de möjligheter vi har för att uppnå vad vi vill är väsentligt för att leva den slags existens vi drömmer om.

Att resa kan öka vårt självförtroende kraftigt. Denna effekt kan vara relaterad till det faktum att resa ofta kräver att lösa nya problem och hantera situationer; att lyckas med detta ökar självförtroendet.

12-Ladda dina energier

Efter en lång tid i arbetet och i rutinen kan resa hjälpa dig att ladda batterierna och återvända till jobbet med mer entusiasm.

13-Skapande

Resor gör att du kan upptäcka nya idéer som inte tillämpas i din stad eller land. Om du reser kan du ta med de idéer som ännu inte har lanserats dit du bor.