14 HÄLSOFÖRDELAR MED ATT HA EN KATT - ARTE - 2025

De fördelar med att ha en katt för fysisk och psykisk hälsa är att minska stress och ångest, förebygga stroke, förbättra immunförsvaret, lägre blodtryck, lägre kolesterolnivåer och andra som jag kommer att förklara nedan.

Tänker du få en katt? Detta djur är ett av de vanligaste i hemmet. I allmänhet är de lugna, ödmjuka och kärleksfulla (inte alltid), även om de ibland kan göra något åt ​​dig med sina vassa naglar.

Även om katter vanligtvis är oberoende och ibland inte gillar att åtföljas, är de också kärleksfulla och deras företag kan ha terapeutiska effekter. Det råder ingen tvekan om att ha en katt som husdjur är ett av de bästa sätten att stärka vår hälsa.

14 Fördelar med att leva med en katt

1- Minska stress och ångest

Genom att njuta av en vacker katt kommer våra stress- och ångestnivåer att minska, vilket skapar en serie kemiska reaktioner som ett lugnande medel i vår kropp.

Du kan försöka stryka dem för att se hur din ångest slutar byggas. Purring är en effektiv metod för att minska stress.

"Det finns människor som är djupt ohälsa eller befinner sig i stress, där skadliga kemikalier påverkar immunsystemet negativt," säger Blair Justice, professor i psykologi vid University of School of Public Health.

Denna studie bekräftar att det att ha ett husdjur kommer att kunna bestämma nivåerna av stress och ångest som vi har och verifierar det direkta sambandet mellan skadliga kemikalier och att ha ett husdjur i vård.

På samma sätt ökar seretonin och dopamin när man katter en katt, förklarar Justice.

2- Minskar risken för stroke

Flera studier har visat att kattägarna har en lägre procentandel av risken för att få en stroke än de som inte är det.

Enligt experter kan kattens kännetecken på att vara ett djur med lågt underhåll vara det främsta skälet till denna fördel.

3- Främjar avkoppling

Genom att lugna ner och koppla av med vår katt släpper vi oxytocin, en typ av hormon som tjänar till att skapa en känsla av kärlek och förtroende, antingen med oss ​​själva eller med andra.

Har du någonsin sett att det finns människor som, för att övervinna en förlust eller känslomässig uppdelning, pratar med sitt husdjur för att lufta? Detta är också ett av de tydliga bevisen att att en katt fungerar terapeutiskt.

En studie fann också att barn med autism är mindre benägna att drabbas av ångest eller andra typer av humörstörningar.

En studie som genomfördes i Frankrike 2012 slog efter att ha analyserat 40 autistiska barn med sina katter att de hjälpte till att de-stressa dem och förbättra deras sociala funktioner.

Som nyfikenhet, här nedan lämnar jag dig ett foto av Iris Grace Halmshaw, en brittisk flicka på bara fem år gammal, som tillsammans med sin katt Thula har uppnått tillräckligt med säkerhet för att utföra olika aktiviteter som hon inte var kapabel till förut.

Utan tvekan finns det inget bättre exempel för att bevisa den fördelaktiga kraften som katter har.

4- Förbättrar immunsystemet

Huden som hittas på huden på katter gör husets invånare mer motståndskraftiga mot allergikare, vilket orsakar astma och allergier.

Forskaren James E. Gern, barnläkare vid University of Wisconsin - Madison konstaterar i Journal of Allergy and Clinical Immunology att "den gamla familjen trodde att om du hade ett husdjur, skulle barnen ha större sannolikhet att utveckla någon typ av husdjur. allergi. Detta är helt falskt ”.

James Gern själv genomförde en studie där han fann att barn som bodde med ett husdjur med hår - såsom katter - var 19% mindre benägna att utveckla någon typ av allergi jämfört med de andra 33% som tillhörde som inte bodde med djur hemma.

5- Sänk blodtrycket

Den lugnande funktionen hos katter gör att deras ägares blodtryck är lägre än de som inte äger någon typ av husdjur.

Enligt denna studie anses vibrationer från kattens purrs - mellan 20 och 140 hertz - vara fördelaktiga för att sänka ägarens blodtryck.

6- Minskar risken för hjärtsjukdom

Institute of Minnesota vid University of Stroke i Minneapolis drog slutsatsen att människor som inte äger katter är 30-40% mer benägna att drabbas av en hjärtattack.

Experimentet bestod av att övervaka 4500 personer, där tre av fem deltagare hade en katt under en period av tre år.

7- Sänker triglycerider och kolesterolnivåer

Hjärtsjukdom orsakas av höga nivåer av triglycerider och kolesterol. Därför, om människor med katter har bättre hjärthälsa, kommer de också att visa mycket lägre kolesterol- och triglyceridnivåer.

8- Ökar förmågan att umgås med världen

Trots att det kan överraska har flera experter på området uttalat att människor är mer lockade av dem som har en katt vid sin sida, orsaken?

Nadine Kaslow, professor i psykiatri och beteendevetenskap vid Emory University i Atlanta, säger att "samtal som är födda ur ett djur förvandlas till ett verkligt socialt utbyte."

Att ha en katt kan bli en ursäkt för att göra en första inställning till andra människor, och på detta sätt starta samtal.

9- Erbjuda företaget inför ensamhet

Känslan av ensamhet är mycket mindre när man bor med en katt. Ditt företag är viktigt.

Centrum för sjukdomsförebyggande och kontroll erkände att det att leva med en katt kan komplettera mänskligt kamratskap, något som universiteten i både Miami och Saint Louis också enas om.

10- Minska miljöavtrycket

Författarna till boken Tid att äta hunden? I Real Guide to Sustainable Living, Robert och Brenda, uttalades att utfodring av en hund under hela sitt liv ger samma miljöpåverkan som en Hummer-SUV.

Däremot lämnar katter, som äter mycket mindre, samma ekologiska fotavtryck som en Volkswagen Golf, en bil som är mycket mindre skadlig än Hummer.

11- Bättre hälsa för små barn

Detta demonstreras av en ny studie där det förklaras att nyfödda som är uppvuxna med katter tenderar att visa färre öroninfektioner än de som bor utan dem.

12- Hjälper äldres psykologiska välbefinnande

Journal of the American Geriatric Society genomförde en studie med nästan tusen män och kvinnor med en medelålder på 70-75 år, där man fann att de som hade en katt eller en hund kunde utföra dagliga aktiviteter som att komma i säng, förbereda äta, tvätta eller gå.

Tvärtom, äldre som inte ägde någon typ av husdjur tyckte det var svårare att genomföra dessa rutiner.

13- De främjar fysisk träning

Ett husdjur tar inte hand om sig själv. Vi måste tvätta dem, borsta dem, mata dem, leka med dem och till och med ta dem ut för att andas.

Detta ger bara positiva effekter för vår kropp. Om det du vill är att stå upp från soffan, är en katt lösningen.

14- De är roliga

Från den tidigare fördelen kan jag säga första hand att att ha en katt ger timmar och timmar med skoj.

Det finns inget mer lekfullt djur än en katt, och som en bra ägare måste du tillgodose dess behov.

toxoplasmos

Förutom dessa fördelar är det vanligt att koppla namnet på katt till toxoplasmos, en sjukdom som uppstår på grund av en protosoanparasit som kallas Toxoplasma gondii. Denna sjukdom är karakteristisk för att vara förknippad med dessa djur.

Det skapar en risk för hälsan för både gravida kvinnor och barn som håller på att föds. Feber, svullna körtlar och flera värk i kroppen är symtomen på denna sjukdom.

På samma sätt har det också varit kopplat till andra typer av problem som ökad risk för självmord, schizofreni eller till och med hjärncancer.

Det är inte 100% bevisat att toxoplasmos finns hos katter och det finns också en mycket högre risk att drabbas av det i arbetstillfällen som trädgårdsskötsel eller helt enkelt genom att äta otvättat kött, kokt eller grönsaker.

slutsats

Som ni har sett är fördelarna som katter erbjuder flera. Du kanske inte har känt till förekomsten av dessa typer av fördelar förrän nu.

De förbättrar vårt humör, hjälper oss att undvika riktigt allvarliga sjukdomar och till och med tvinga oss att stå upp från soffan för att komma i form.

Så om du funderar på att anta en liten kattunge, tveka inte, eftersom din kropp, och även ditt sinne, kommer att tacka dig.