SHOPPINGBEROENDE: SYMTOM, ORSAKER OCH BEHANDLINGAR - ARTE - 2025

Den shopping beroende är ett tvång att spendera pengar, oavsett behov eller finansiella medel. Shopaholic är någon som tvingar shopping och kanske känner att de inte har någon kontroll över sitt beteende.

Medan många gillar att shoppa som en behandling eller rekreationsaktivitet, är tvångshopping en psykisk hälsoproblem och kan orsaka allvarliga konsekvenser.

Shopaholic-beroende har hittills fått olika namn, till exempel "tvångshopping", "shopping-mani" eller "shopaholic". Samhället där vi lever är konsumentistiskt. Av detta skäl är det ett ämne som växer intresse, inte bara på grund av dess ekonomiska inverkan på den som lider av det, utan också på grund av de störningar som är dolda bakom detta beroende.

Data / statistik

Vissa studier om detta beroende visar att en tredjedel av EU-medborgarna är beroende av konsumtion och har allvarliga självkontrollproblem när man handlar.

Dessutom har 3% förvandlat detta beroende till en patologi. Dessa siffror förvärras bland den unga befolkningen, eftersom 46% är missbrukare och 8% har nivåer som gränsar till sjukdom.

Detta beroende är mycket vanligare bland kvinnor mellan 20 och 40 år. Dessa är vanligtvis oberoende arbetare och kvinnor som visar missnöje i förhållande till deras kärleksliv.

Åtminstone en gång i veckan är det vanligt att de turnerar i olika butiker och gallerior under sin fritid, vilket innebär att deras garderober är röriga med nya eller en gång slitna kläder.

Det är emellertid en störning som ännu inte ingår i psykopatologiska manualer, kanske för att - som olika socialpsykologer hävdar - människor inte bara är konsumenter, utan överdrivna konsumenter.

För att bättre förstå denna sjukdom kommer vi att presentera orsakerna, huvudsymtomen och komponenterna i behandlingen som vanligtvis utförs i dessa fall:

Huvudsakliga orsaker till shoppingberoende

Orsakerna till att människor kan utveckla missbruk till shopping är mycket varierande, inklusive både interna psykologiska tillstånd - tristess eller missnöje - och externa skäl - reklam och marknadsföring.

Rivalitet och jämförelse med människorna omkring oss

Våra behov beror på vad människorna omkring oss har. På det här sättet, om våra vänner köper för mycket eller reser ofta, kommer vi att känna att vi måste bete oss på samma sätt.

Annonsera mediemeddelanden

Det är ingen hemlighet att vi alla är utsatta för kraften i marknadsföring och reklam, och de utövar stor makt över vårt beteende - inklusive konsumentbeteende.

Enkel betalning

För närvarande räcker det att ta med ett kreditkort och betala för den produkt som vi vill ta hem. Andra gånger är det mycket enkelt att få ett lån för att finansiera våra inköp. Allt detta gör det lättare för oss att köpa impulsivt och utan att tänka för mycket.

Brist på kostnadskontroll

En person som inte balanserar sina inkomster och utgifter på ett metodiskt sätt är mer benägna att slösa pengar på onödiga produkter.

Leda

Monotonin eller bristen på kul i vårt dagliga liv kan bli en utsläppsfaktor för shoppingberoende.

Negativa känslor

Att uppleva negativa känslor, som sorg eller ångest, kan leda till att människor som är beroende av shopping har ett avsnitt av överdriven shopping, eftersom, som vi kommer att se i hela denna artikel, skapas ett tillfälligt välbefinnande i det ögonblick där nya objekt förvärvas.

Symtomen som manifesteras av de som är beroende av shopping är många och varierande, och i vissa fall liknar de symtom som presenteras i andra missbruk.

Spänning när du köper eller innan du köper

Det kanske mest framträdande symptom är den överdrivna spänningen eller spänningen som upplevdes strax innan du köper. Som ett resultat av handlingen med att köpa, känner personen tillfredsställelse, deras ångestnivåer minskas och de känner till och med överdriven eufori.

Men denna spänning försvinner vanligtvis snabbt - även innan du kommer hem med de nya förvärven - så det upplevde glädje är mycket kortlivat.

Skuldkänslor

Denna ständiga önskan att köpa fler och fler föremål, kläder eller redskap kvarstår även när det riskerar deras arbete eller familjens ekonomi. Efter överdimensionerade köp, som vanligtvis inkluderar värdelösa eller upprepade artiklar, upplever människor ånger, skuld, depression och ångest.

Låg självkänsla eller nöd

Andra psykologiska konsekvenser orsakade av tvångshopping är ångest, skam eller låg självkänsla. Alla dessa symtom, som ger överdriven stress, kan orsaka sjukdomar som sår, högt blodtryck, djupa depressioner och ofta huvudvärk.

Dölj beroende

Det är också vanligt att familjekamp inträffar på grund av avfallet som den som är beroende av shopping har genomfört - av denna anledning döljer de vanligtvis det för familj och partner.

Men det enda sättet en person med ett shoppingberoende vet att sluta känna dessa negativa känslor är att gå tillbaka till shopping - precis som en alkoholist mer sannolikt kommer att vända sig till alkohol när han upplever ångest och sorg.

Psykologisk tolerans

Ett annat karakteristiskt symptom på denna sjukdom är utvecklingen av tolerans. Liksom med alkoholkonsumtionen hos alkoholister ökar shoppingmissbrukarna gradvis sina utgifter för att uppleva samma effekt.

Sjukdommedvetenhet

När det gäller sjukdomsmedvetenheten upptäcker vi att dessa människor är medvetna om problemet de presenterar, även om de ibland kan lura sig själva.

När de tänker på det, vet de att deras garderober är fulla. En gång i butiken berättar de emellertid att de förvärvar mycket användbara saker och kläder som de verkligen behöver.

Skillnader från andra missbruk

De egenskaper som finns i shoppingmissbrukare finns i andra impulskontrollstörningar, till exempel kleptomani.

Faktum är att den enda skillnaden som man hittar med kleptomania är att shopaholics betalar för sina inköp, så de befinner sig i skuld som de inte klarar av - medan kleptomania tenderar att ha större problem med shopping. rättvisa, på grund av deras kriminella beteenden.

Men i mycket avancerade stadier av shoppingberoende, när personen inte kan hitta några sätt att betala för de produkter de vill köpa, kan de dock ta till stöld - från människor runt omkring dem eller i själva anläggningarna.

Behandling

Det är tillrådligt att denna typ av terapi utförs av en professionell specialiserad på missbruk, som vet hur man ska tillämpa den mest lämpliga behandlingen på varje person, beroende på i vilken fas sjukdomen är och deras personliga egenskaper. .

Det finns olika skalor och tester som har skapats specifikt för att diagnostisera detta beroende, till exempel:

• Valence, d´Astous och Fortier tvångsinköpskala.
• Edwards Compulsive Shopping Scale.
• Testmissbrukstest (Echeburúa, de Corral y Amor).

När det gäller de grundläggande aspekterna som ska behandlas vid denna störning kan vi lyfta fram följande:

Stimuluskontroll

Dessa inkluderar de begränsningar som personen beroende av shopping måste göra för att minska sannolikheten för att återfalla till sin beroendeframkallande vana. Inom detta avsnitt finns följande ändringar som måste utföras:

• Minska din dagliga budget . Personen måste lämna hemmet med en reducerad daglig budget och kontant, som kommer att anpassas till de förväntade utgifterna (för mat, transportmedel etc.).
• Undvik shoppingområden och köpcentra . Shopaholic måste ändra sin väg till arbetet eller studiecentret för att undvika någon stimulans som fäller ut en ny episod av tvångsmässigt köp - som butiker, köpcentra, etc.-.
• Meddela butiker och småföretag om ditt beroende . Ibland lämnar folk pengar "på lån" i små företag när de träffar ägaren eller kontoristen i butiken. För att förhindra att den beroende personen tar tillvara detta alternativ för att tillgodose sina oåterkallbara önskemål, måste de meddela i förväg så att de inte säljer någonting - precis som spelberoende kan be kasinon att inte tillåta inträde till dem- .

Hantera dina ekonomiska problem

För att behandlingen ska ha önskad effekt och personen att sluta uppleva negativa känslor - vilket kan leda igen till obruten inköp - är det viktigt att de står inför sina skulder, minskar pengarnas kostnad till det maximala och returnerar föremål till butikerna - om returbiljetten fortfarande är giltig och i fall objekten inte har använts.

Det är nödvändigt att göra en balans mellan alla skulder som personen äger, inklusive de pengar som de har lånat eller extraherat från andra.

Detta är en grundläggande men mycket känslig aspekt av behandlingen. Personen måste förbinda sig själv och andra för att bryta den onda cirkeln där han har varit inblandad.

På grund av svårigheterna kan de första dagarna eller veckorna fastställas att personen åtföljs av en vän eller familjemedlem när de lämnar hemmet i sin fritid - särskilt om det finns tecken på betydande ångest eller depression.

När skulderna betalats väljer de ibland att bryta kreditkorten, eftersom de, som vi nämnde i början av artikeln, enkelt och omedelbart kan användas, så att personen kan tappa kontrollen över sina konton igen och återfall till beroende.

Under de följande månaderna kommer kontanter att användas hela tiden och i små belopp, så att om personen har ett akut behov av att förvärva ett objekt, kan han inte göra det.

Gradvis levande exponering

När behandlingen fortskrider kommer det att vara nödvändigt för personen att lära sig att köpa på ett kontrollerat och anpassningsbart sätt, eftersom det är ett beteende som inte är skadligt när du har kontroll över det.

Dessutom måste shopaholic utsätta sig för den ångest som orsakas av att besöka butiker och inte köpa något nytt plagg.

För att utföra denna exponering måste personen åtföljas - vid första tillfällen - till högriskplatser, till exempel köpcentrum.

Ett sätt att fortsätta är att upprätta en gradvis exponeringsskala, med en annan uppgift som utförs varje dag. Ett exempel på en exponeringsskala kan vara följande:

• Kör framför ett köpcentrum.
• Titta på en showcase i 15 minuter.
• Gå in i en butik och se kläder i 10 minuter.
• Gå in i en butik och prova på 2 kläder - utan att köpa något.

På detta sätt får personen större självkontroll över sitt tvångsmässiga beteende.

Kognitiv behandling

En annan viktig aspekt som måste finnas närvarande i terapi är förändringen av irrationella övertygelser hos den person som lider av shoppingberoende, eftersom de vanligtvis presenterar övervärderade idéer om besittning av materiella föremål. För detta kan du ingripa med kognitiv beteendeterapi.

Till att börja med är det viktigt att personen är medveten om att bakom sitt beroende finns det olika problem som han döljer eller maskerar. Ibland är det ett sentimentalt tomrum, missnöje med din partner eller med ditt jobb.

Därför är det nödvändigt att upptäcka de drabbade områdena i ditt liv så att du kan lösa dem och öka ditt känslomässiga välbefinnande på ett annat sätt - istället för att söka lycka genom shopping.

En annan grundläggande aspekt att förbättra i dessa fall är självkänsla, som i allmänhet är mycket påverkad, eftersom personen har lärt sig att värdera sig själv och andra baserat på materiella ägodelar, istället för att uppskatta färdigheter och egenskaper som ägs.

För att öka ditt personliga självkänsla kan det föreslås att du börjar en ny aktivitet att göra i din fritid - delta i dansklasser, språk, sport osv.

På detta sätt, förutom att förbättra sin självkänsla, förhindras personen från att bli uttråkad under långa perioder - vilket, kom ihåg, är en utfällande faktor i den tvångsmässiga shopping-episoden.

Naturligtvis bör andra störningar som är sekundära till detta beroende också behandlas, såsom ovan nämnda symtom på depression, ångest och stress.

Det grundläggande syftet med terapin är att omstrukturera personens liv så att de vet hur de ska hantera sina egna interna tillstånd på ett anpassningsbart sätt, så att de missbrukande vanor som hittills använts lämnas åt sidan.

referenser

1. Cía, AH (2014). Icke-substansberoende (DSM-5, APA, 2013): ett första steg mot införandet av beteendemissbruk i de aktuella kategoriska klassificeringarna. Journal of Neuro-Psychiatry, 76 (4), 210.
2. del Río, FP (2011). Icke-substansberoende under de senaste 40 åren. Norte de Salud Mental, 9 (40).
3. Mínguez, FM, Segal, HD, & Quintero, J. (2015). Behandlingsprotokoll för missbruk utan psykoaktivt ämne. Medicin-ackrediterad fortbildningsprogram, 11 (86), 5157-5160.
4. PELLICER, MCL (2006). SHOPPING ADDICTION. DITORIAL, 81.