- Egenskaper hos personen med genomsnittligt självkänsla
- Hur bildas genomsnittligt självkänsla?
- konsekvenser
- referenser
Den genomsnittliga självkänslan är en av de tre huvudtyperna nivåer av självkänsla som finns, de andra två är höga och låga. Människor med denna egenskap har många av egenskaperna hos människor med hög självkänsla, men de känner sig också osäkra ibland beroende på deras sammanhang och vad som händer med dem.
Enligt vissa studier har majoriteten av befolkningen en genomsnittlig självkänsla. Trots att den är den vanligaste typen är den inte den hälsosamma: den kännetecknas av stor instabilitet och genom att presentera vissa risker som följer fördelarna när personen känner sig säker.
En av de största riskerna med genomsnittligt självkänsla är att det tenderar att förvandlas till låg självkänsla utan medvetet ansträngning. Därför bör huvudmålet för en person med denna typ av självuppfattning vara att öka sin självkänsla så mycket som möjligt tills de når högsta rang.
Egenskaper hos personen med genomsnittligt självkänsla
Huvudkarakteristiken för en person som uppvisar genomsnittliga nivåer av självkänsla är hans fluktuation mellan egenskaperna hos de människor som har det högt och de som har det lågt.
Beroende på det tillstånd de befinner sig i ett visst ögonblick kan dessa människor därför drastiskt förändra hur de tänker, känner och uppför sig.
Ibland när de har ett högre självbegrepp, människor med genomsnittligt självkänsla:
- De litar på sina egna kriterier och har en serie värderingar och principer som de är villiga att försvara. Fortfarande kan de ändra dem om bevisen säger att de borde göra det.
- De kan agera enligt vad de tycker är det bästa valet, även när andra berättar för dem att de gör ett misstag.
- De tenderar att inte oroa sig för mycket om vad de gjorde tidigare eller vad som kommer att hända i framtiden, men de lär av båda för att förbättra sig lite för lite.
- De litar på deras förmåga att lösa problem, även efter att ha gjort ett misstag några gånger. Trots det kan de också be om hjälp när de behöver det.
- De anser sig vara giltiga som resten, och de tycker att de är intressanta människor och att de bidrar något till andra.
- De undviker att manipuleras och samarbetar bara med någon om det verkar lämpligt eller bidrar till dem.
- De kan njuta av en mängd olika aspekter av livet.
- De är empatiska med andra och försöker hjälpa dem; därför gillar de inte att skada andra.
Till skillnad från människor med verkligt hög självkänsla har de med genomsnittligt självkänsla en defensiv stil. Detta innebär att när något eller någon hotar sin vision om sig själva, de tar det som en personlig attack och kan reagera på ett fientligt sätt.
Å andra sidan, ibland när de befinner sig i det lägsta intervallet av sin självkänsla, kan denna typ av person presentera följande egenskaper:
- Höga nivåer av självkritik och själv missnöje.
- Överdrivna reaktioner på kritik och konstant känsla av att bli attackerad.
- Svårigheter att fatta beslut och en stor rädsla för att göra ett misstag.
- En stor önskan att behaga andra, även om det är ett problem för dem.
- Överdriven idissling om de misstag som gjorts tidigare, på ett sådant sätt att de känner sig belastade med skuld.
- Perfektionism och frustration när de inte kan nå sina egna standarder.
- Vision om livet pessimistisk och full av negativitet.
- Avund mot människor som uppenbarligen har ett bättre liv än dem.
- Tron att de nuvarande negativa förhållandena kommer att upprätthållas över tid.
Hur bildas genomsnittligt självkänsla?
Självkänsla utvecklas under en persons liv, som påverkas av ett stort antal faktorer. Tidigare tros det att självuppfattning bildades i barndomen och ungdomarna, men under de senaste decennierna har det upptäckts att en vuxen kan påverka och förbättra sin egen självkänsla.
I allmänhet består självkänsla av en serie trosuppfattningar om sig själv: hur vi ska vara, hur vi tror att vi verkligen är och hur andra ser oss. När det gäller en person med genomsnittligt självkänsla är några av dessa övertygelser positiva och andra negativa, var och en kommer att aktiveras vid vissa tidpunkter.
De sex huvudområden som vi baserar vår självkänsla på är:
- Våra ärvda drag, som intelligens, fysik eller våra talanger.
- Vår tro på om vi förtjänar att bli älskade eller om andra gillar oss.
- Att tro att vi är värdiga människor och värda respekt.
- Känslan av kontroll över vårt eget liv.
- Vad har uppnåtts under hela livet: prestationer, materiella ägodelar eller färdigheter.
- Kongrugens med egna moraliska värderingar.
När en person känner sig säker i vissa av dessa områden men inte i andra, utvecklar de vanligtvis en genomsnittlig självkänsla. Detta kan inträffa på grund av dåliga tidigare erfarenheter, irrationella negativa uppfattningar om dig själv eller ett alltför stort fokus på extern validering snarare än din egen.
konsekvenser
En person med genomsnittligt självkänsla kommer inte att ha lika många problem under hela sitt liv som någon med ett lågt självbegrepp, men han kommer fortfarande att drabbas av några betydande svårigheter.
Det huvudsakliga problemet med att ha en genomsnittlig självkänsla är att personen, beroende på omständigheterna, kan sluta lita på sig själv och därför utveckla känslor av sorg, hjälplöshet eller apati.
Detta kommer att göra det mycket svårare för dig att fatta beslut och vidta åtgärder för att få det du vill, vilket ytterligare kommer att stärka de negativa aspekterna av din självkänsla.
Därför tenderar genomsnittligt självkänsla i allmänhet att degenerera till låg självkänsla om man inte agerar medvetet för att förbättra det. En person som presenterar denna typ av syn på sig själv måste arbeta med sina övertygelser, attityder och handlingar för att kunna hålla sig inom ett sundt och stabilt självkänsla.
referenser
- "De tre typerna av självkänsla och deras egenskaper" i: Positivalia. Hämtad den 26 mars 2018 från Positivalia: positivalia.com.
- "Genomsnittligt självkänsla: dygd är inte alltid i mitten" i: Diario Femenino. Hämtad den 26 mars 2018 från Diario Femenino: diariofemenino.com.
- "Självkänsla" på: Wikipedia. Hämtad den 26 mars 2018 från Wikipedia: en.wikipedia.org.
- "Hur bildas min självkänsla?" i: Psychoadapt. Hämtad den 26 mars 2018 från Psicoadapta: psicoadapta.es.
- "Hur självkänsla utvecklas" i: Frisk självkänsla. Hämtad den 26 mars 2018 från Healthy Self - Esteem: healthyselfesteem.org.