HUR MAN UTVECKLAR INTUITION: 8 TIPS SOM FUNGERAR - ARTE - 2025

Att utveckla intuition är möjligt genom förändringar i vanor och utövandet av vissa aktiviteter som meditation, kreativitetsövningar, mindfulness eller övning av emotionell intelligens och positivt tänkande.

Intuition är en viktig psykisk funktion som vi tar hänsyn till när vi tar hänsyn till situationen, beslutar och styr vårt liv. Vi känner saker som vi tror kommer att hända, saker om oss själva, om andra … och det är inte något rationellt, eftersom vi inte har några bevis men vi är "övertygade" om det.

Även om det inte alltid är medvetet för oss, finns det dagligen i vårt liv och det är viktigt att lära sig att utveckla det för att fungera bättre.

Intuitiva människors egenskaper

Personer med en mer utvecklad intuition kan förutse situationer och är därför mer benägna att vara korrekta när de fattar beslut. De är mer "visionära" människor när det gäller innovatörer, eftersom de kan ta hänsyn till fler aspekter när man observerar och beslutar om situationer.

Intuitiva människor lockas mer till det nya och det okända, de är öppensinnade och entusiastiska, de är kreativa och innovativa, eftersom de tar hänsyn till många fler aspekter av verkligheten.

Intuition ger information till människor som, om de beaktas, kan vara användbara för att avgöra och förhindra situationer som är irriterande eller obehagliga för oss. Förmågan att vara intuitiv finns hos alla människor, men det finns en potential som gör att vi kan utveckla den.

8 tips för att utveckla intuition

1- Öva meditation

Meditation eller i psykologi vad vi kallar för övning av medvetenhet kan vara till hjälp för att utveckla intuition. Det är viktigt att du kopplar av och är uppmärksam på nuet.

Från mindfulness föreslås mindfulness och betonar förmågan att vara och leva i nuet. Detta låter dig förstå djupt upplevelsen och känna igen vad som händer när det händer.

Från övningen av meditation, när du uppmärksammar upplevelsen i nuet med en inställning av nyfikenhet, intresse och acceptans, återhämtar personens interna balans.

När du övar medvetenhet kommer du sannolikt att utveckla en större kapacitet för bedömning, medkänsla och tydlighet i sinnet.

Om du lägger allt åt sidan för att fokusera på den nuvarande upplevelsen, observera den och utan att bedöma, är det möjligt att du uppfattar många saker som går obemärkt i ditt dagliga liv och att du uppnår ett medvetande som gör att du kan fatta bättre beslut.

Medvetande är en tom skärm där slutsatserna från den intuitiva processen projiceras. Och mindfulness ger utrymme för medvetenhet att dyka upp fullständigt.

2- Var uppmärksam på signalerna i din kropp

Att vara uppmärksam på signalerna i vår kropp är ett användbart tips för att utveckla intuition. Vi har sagt att vi förstår verkligheten genom sinnena, men att vi trots detta också kunde ha en "sjätte känsla" som är intuition.

Ett av sätten att utveckla intuition är att lära sig att utveckla alla fem sinnen. För det kan du göra det dagligen, i var och en av de saker du gör, men du kan också leta efter specifika ögonblick för att fokusera på dem, öva och därmed utveckla dem.

Bestäm till exempel i vilken mening du kommer att fokusera och uppmärksamma: på visumet, analysera varje sak, färgen och tonerna, föremålen, formerna … det handlar om, som i meditation, att ha en attityd öppen för världen.

Med smak, medan du njuter, om du slutar att göra just det och i det ögonblicket, kan du fokusera och lära dig om saker som går obemärkt dagligen.

Detsamma kan hända dig med lukt eller hörsel, letar du efter stunder där du bara kan fokusera på det. Var och en av sinnena är olika och kan ge dig olika kunskaper.

Att lyssna på andras signaler kan också ge dig information. Till exempel hans icke-verbala språk, hur han säger saker, hans hållning, gester, tonen i vilken han talar …

Allt detta kommer jag att ge dig mycket information som du kan vägleda dig själv när du fattar beslut.

3- Utveckla ditt självförtroende och självkänsla

Självförtroende och självkänsla är viktiga delar för att öka välbefinnandet och mental hälsa och också för att utveckla intuition.

Upptäck dina styrkor, dina styrkor och även dina svagheter. En större kunskap om oss själva hjälper oss att bättre hantera alla situationer i livet.

Självkännedom är grunden för emotionell intelligens. Att veta vad vi känner, vad vi tycker, hur vi agerar … kommer att ge oss ett kraftfullt verktyg för att fatta bra beslut.

Det är också viktigt att du sätter upp mål som du föreställer dig ditt liv på ett tag och ser vad du vill ha uppnått. Ställ upp kortsiktiga mål och mål för att hjälpa dig dit.

Vi säger att självkänsla och självkännedom är viktigt för intuition eftersom det är ansvarigt för att lösa nya problem, generera ny kunskap …

Det är den ackumulerade erfarenheten och inget av det kommer att vara möjligt på ett effektivt sätt om man inte litar på sig själv, på sina förmågor, färdigheter och sin erfarenhet.

4- Utveckla emotionell intelligens och öva vänlighet

Emotionell intelligens är relaterad till intuition. Vi har sagt att intuition är ett mer emotionellt sätt, relaterat till känslor och bort från logiskt-rationellt tänkande.

När vi intuitar en idé beror det på att vi har "känt" den, även om vi inte känner till dess anledning. Vi alla strävar efter att vara bra människor och att vara lyckliga. Att vara tacksam och vara god och ärlig mot dig själv och med andra är rätt sätt att lära känna dig själv och vara lycklig.

När man dagligen överväger att vara bättre och bättre, öva vänlighet och medkänsla med sig själv (lämna skulden åt sidan) och med andra, flyter livet och man känner sig bättre, mer vaken, mer lugn och lugn.

Under dessa förhållanden är det lättare att ha ett gott humör, förstå människor och vara mer intuitiv.

5 - Saktka ner din takt i livet och ägna tid

För att utveckla intuition måste man känna sig själv, och att känna sig själv måste man ta tid.

Emotionell intelligens är avgörande för den dagliga vägen; vi måste känna oss själva, acceptera oss själva och veta hur vi ska förhålla oss till andra människor. Tillväxt och personlig utveckling behövs inom alla livsområden.

Den livstakt vi leder är frenetisk, accelererad … försök att hitta ögonblick för dig själv, hitta dig själv och göra aktiviteter som du gillar och som är givande för dig.

6- tänk positivt

Att tänka positivt har många fördelar för din fysiska och mentala hälsa. Det hjälper oss att må bra, att leva ett tillfredsställande liv och att ha välbefinnande och inre lugn.

När vi tänker positivt är känslorna som finns i vårt liv också positiva, vilket hjälper oss att ha ett tydligare och mer optimistiskt sinne och att förhålla oss bättre till världen och människorna omkring oss.

Att vara optimistisk och tänka positivt, förutom att du mår bra, hjälper dig att öppna dig för världen och därför kan du fatta beslut mer tydligt och medvetet och därmed vara en mer intuitiv person som tar hand om alla elementen runt honom. .

Negativa tankar om oss själva, om livet och om världen väcker negativa känslor, känslor och stämningar i oss som gör det svårt för oss att vara lyckliga och fatta beslut i tid.

Det är viktigt att du vet hur du lyssnar på dig själv. När du känner dig dålig, ledsen eller nedåt, fokusera och uppmärksamma vad dina tankar är.

Ett bra alternativ kan vara att spela in de tider på dagen när du mår dåligt och vilka tankar du har. Försök sedan ändra tankesättet.

Ibland, när vi ser det skriftligt och med perspektiv, kan vi upptäcka vad som har hänt och vi kommer att ha en större chans att bli bättre i en annan liknande situation.

7- Var inte rädd för förändringar eller gör misstag

Förändringar tenderar alltid att generera rädsla på grund av osäkerheten om vad vi inte vet. Människor gillar vanor och vanor och behöver inte lämna vår komfortzon.

Det kan dock vara mycket fördelaktigt att möta rädsla och fatta beslut som hjälper oss att förändra aspekter av vårt liv.

De kommer att pröva oss och få oss att göra vårt bästa för att hantera dessa situationer framgångsrikt.

Var inte rädd för att göra misstag, misstag är en del av livet och erbjuder oss mycket värdefulla lektioner. Ändra din uppfattning om fel, vem är inte fel?

8- utveckla din kreativitet

Vi har redan sagt att kreativitet också är en del av intuitionen. Om vi ​​pratar om hur vi genom intuition kan lösa nya problem eller skapa ny kunskap är det uppenbart att kreativitet är en grundläggande del.

Många tror att den kreativa personen är född; det kan dock utvecklas.

För att vara kreativ är det viktigt att du experimenterar, att du testar dig, att du är vaken, att du inte alltid accepterar det första som kommer till dig och att du undersöker och att du trots allt inte känner att du har misslyckats och försök igen …

referenser

1. Burgoa, LV (2008). Problemet med begreppet mänsklig intuition. Sapientia.
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). Det intuitiva som lärande för utveckling av kreativ aktivitet hos elever. Medical Humanities, 13 (1), 22-37.
3. Veckelandet. Kan vi lita på intuition?
4. Martínez, P. och Viñas, P. Jungs temperament och typologi.
5. Randstad (2012). Intuition som källa till kunskap. Trends.
6. Spanska språkets riktiga akademi. Ordbok för Royal Spanish Academy of the Spanish Language.