SCOTOPHOBIA: SYMTOM, ORSAKER OCH BEHANDLINGAR - ARTE - 2025

Den escotofobia är irrationell och extrem rädsla för mörkret. Det handlar om att undvika situationer och platser där det är mörker och att uppleva ångest bara tänka på dem. Mörka eller mörka utrymmen är situationer som i sig själva kan skapa en viss nivå av vakenhet eller aktivering hos personen. Detta faktum kan kontextualiseras från artens utveckling och utveckling.

Det vill säga, för människan, med beaktande av hans egenskaper och fysiska förmågor, det faktum att vara på en plats där han inte kan se eller hans vision är svår, innebär en situation som kan vara farlig för hans fysiska integritet. På detta sätt kan människor, när vi befinner oss i mörka utrymmen, uppleva en viss grad av ångest.

När visas scotophobia?

Att uppleva ångest innebär inte närvaron av en scotophobia eller en fobi i mörkret. Experimentet av nervositet eller rädsla i mörka utrymmen kan vara en normal och anpassningsbar manifestation av människan.

Låt oss sätta oss i en situation. Till exempel är du hemma på väg att sova, du går i sängen och stänger av ljuset. Om du är vuxen är det normalt att du i denna situation inte upplever någon känsla av ångest eller rädsla. Varför upplever vi inte ångest i dessa typer av situationer som vuxna?

Svaret är mycket enkelt, eftersom människor, som är individer som kan resonera, kan vara helt medvetna om att även om det inte finns något ljus, är vi på en säker, lugn plats där vi inte behöver syn för att kontrollera möjliga hot. .

När vi är hemma utan ljus har vi ingen koppling mellan vårt hem och fara, så det faktum att vi kan se vad som finns där är mer eller mindre irrelevant.

Vad händer hos barn?

Detta faktum kan fungera på ett annat sätt hos barn, eftersom de, trots att de är hemma (en säker plats för dem) kan uppleva rädsla om de lämnas ensamma med ljuset släckt. Denna större sårbarhet hos barn kan ligga i deras förmåga att resonera och analysera situationer.

På detta sätt, trots att barnet kan associera sitt hem med en känsla av säkerhet, kan ofta frånvaron av andra element som bekräftar att säkerheten, som ljus eller att vara med någon, vara tillräckligt för att orsaka rädsla och rädsla dyka upp. .

Ångest i mörkret hos vuxna

Men om vi ändrar vår situation kommer vi att se hur själva mörkret kan vara ett mycket obehagligt element också för vuxna. Om mörkret, i stället för att dyka upp hemma när vi går till sängs, visas mitt i skogen när vi är förlorade, kan vårt svar vara mycket annorlunda.

Inför denna situation blir det faktum att han inte kan se igen ett hot för personen, eftersom människan i mitten av skogen inte har mekanismer för att kontrollera allt som finns runt honom, han har inte säkerhetselement och förmodligen behöver ljuset för att hålla sig lugn.

Vi ser hur mörker är ett element som i sig kan orsaka rädsla, nervositet eller ångest eftersom det innebär en minskning av människans överlevnadskapacitet.

Nu kan alla dessa rädslor som vi diskuterat i princip anses vara normala och anpassningsbara och inte hänvisa till en scotophobia.

För att kunna tala om en fobi (inte rädsla) för mörkret och därför om en psykopatologisk förändring som måste åtgärdas, måste en specifik ångestreaktion presenteras.

Huvudkarakteristiken är att rädslan som upplevs i mörka situationer presenteras på ett extremt sätt. Men det finns andra viktiga element.

Vad definierar scotophobia?

För att definiera förekomsten av scotophobia måste en rädsla reaktion uppenbarligen presenteras när personen utsätts för mörker. Men inte alla rädsla reaktioner motsvarar närvaron av en specifik fobi som denna.

För att kunna tala om scotophobia är det som måste presenteras en extrem rädsla för mörkret. En enkel reaktion av extrem rädsla i en mörk situation behöver dock inte antyda förekomsten av scotophobia heller.

Skillnader i scotophobia med normal rädsla

För att skilja förekomsten av scotophobia från närvaron av en enkel rädsla för mörkret måste följande villkor vara närvarande.

1-oproportionerlig rädsla

Först och främst måste rädslan som uppstår genom situationen med mörkret vara oproportionerlig med situationens krav.

Detta kan hänvisa till vad som förstås som extrem rädsla, men framför allt anser den att reaktionen inte motsvarar kravet på en särskilt farlig eller hotande situation för individen.

Oavsett intensiteten av rädsla (extrem eller inte), för att den ska hänvisa till en scotophobia, måste den därför uppträda i alla de situationer där mörker finns, men som inte är särskilt farliga eller hotande.

2-Individen resonerar inte sina ångestsvar

Den andra huvudaspekten som definierar förekomsten av en scotophobia är att rädsla och ångestresponsen inte kan förklaras eller resoneras av den person som upplever den.

Detta innebär att personen med en fobi i mörkret är medveten om att rädslan och ångesten de upplever i dessa typer av situationer är överdriven och irrationell, så de är medvetna om att deras rädselssvar inte motsvarar ett verkligt hot .

På samma sätt kan individen inte kontrollera den rädsla som upplevs, inte ens modulera dess intensitet, så när de utsätts för situationer med mörker, svävar deras rädsla och ångest okontrollerat.

Detta faktum innebär att personen ständigt undviker den fruktade situationen för att undvika känslor av rädsla och ångest, liksom obehag som de upplever vid dessa ögonblick.

3-rädsla kvarstår

Slutligen, för att kunna tala om scotophobia, är det nödvändigt att detta mönster av rädselsrespons på mörkret kvarstår över tid.

Det vill säga, en person som upplever intensiv rädsla, som han inte kan kontrollera och inte är i överensstämmelse med farlighet i situationen, vid ett enstaka tillfälle, lider inte av en fobi i mörkret.

Scotophobia kännetecknas av att vara permanent och konstant, så en individ med denna typ av förändring kommer att presentera rädsla och ångestresponsen automatiskt när de utsätts för mörker.

symtom

Den fobiska reaktionen av scotophobia baseras på en förändring av funktionen hos tre olika plan: det fysiologiska, det kognitiva och det beteende.

Fysiologiskt sett utlöser exponeringen för mörker en hel uppsättning fysiologiska svar som är karakteristiska för ökad autonom nervsystem (ANS) aktivitet.

Denna ökade aktivering av ANS ger en serie symtom. De mest typiska är:

• Ökad hjärtrytm
• Ökad andning
• Svettas
• Muskelspänning.
• Hämning av aptit och sexuellt svar.
• Torr mun
• Hämning av immunsystemet.
• Hämning av matsmältningssystemet.

Som vi ser hänvisar dessa fysiologiska svar på ångest till kroppens förberedelse för handling (för att svara på ett hot), varför fysiska funktioner som inte är relevanta i nödsituationer hämmas (matsmältning, sexuell respons, immunsystem , etc.)

På kognitiv nivå kan personen visa ett stort antal övertygelser och tankar om den fruktade situationen och om deras personliga förmåga att möta den, såväl som subjektiva tolkningar om sina fysiska reaktioner.

På detta sätt kan personen producera självverbaliseringar eller bilder om de negativa konsekvenserna som mörkret kan medföra, och förödande tolkningar om de fysiska symtomen som de upplever i dessa typer av situationer.

Slutligen, på beteendnivå, baseras det mest typiska svaret på att undvika den fruktade situationen. Personen med scotophobia kommer att försöka undvika alla situationer med mörker och när de befinner sig på en plats utan ljus, kommer de att göra allt för att fly från den situationen för att lindra sina ångestsymptom.

orsaker

Scotophobia är en specifik typ av fobi som kan tolkas från Seligmans teori om förberedelser. Denna teori stöder att de fobiska reaktionerna är begränsade till de stimuli som har inneburit en verklig fara under artens utveckling.

Enligt denna teori skulle scotophobia ha en viss genetisk komponent, eftersom artens utveckling kan ha predisponerade människor att reagera med rädsla på en stimulans (mörker) som kunde ha hotat människans överlevnad.

Det är emellertid allmänt accepterat att den genetiska komponenten inte är den enda faktorn som deltar i utvecklingen av en specifik fobi.

Direkt konditionering från erfarenheter av vissa erfarenheter, vicarious conditioning genom lärande genom observation och förvärv av rädsla för mörkret genom verbal information verkar vara viktiga faktorer i utvecklingen av scotophobia.

Behandling

Den huvudsakliga behandlingen som finns för scotophobia är psykoterapi, eftersom specifika fobier har visat sig vara psykopatologier som kan hantera vid psykologisk behandling.

På samma sätt, eftersom det resulterar i en ångeststörning som endast förekommer i mycket specifika situationer, så att en individ kan tillbringa långa perioder utan att utföra den fobiska reaktionen, är läkemedelsbehandling inte alltid helt effektiv.

Till skillnad från andra typer av specifika fobier som spindel eller blodfobi, kan scotophobia vara mer inaktiverande och försämrande för den som lider av det.

Detta faktum förklaras av egenskaperna hos den fruktade stimulansen, det vill säga mörkret. Avsaknaden av ljus eller mörker är ett fenomen som dyker upp dagligen så chanserna att människor utsätts är mycket höga.

Således kan en person som lider av scotophobia ha svårt att undvika sitt fruktade element, och hans undvikande beteenden kan påverka hans normala och dagliga funktion.

Kognitiv beteendebehandling

Denna behandling av mörk fobi har två huvudkomponenter: exponering och avslappningsträning.

Exponering baseras på att utsätta individen för sin fruktade situation på ett mer eller mindre gradvis sätt, med målet att de förblir där.

Det har visats att huvudfaktorn som upprätthåller scotophobia är negativa tankar om mörkret, så när personen ofta utsätts för det fruktade elementet börjar de inte kunna tolka mörkret som ett hot.

Å andra sidan reducerar avslappningsträning de ångestresponser som vi tidigare sett och ger ett tillstånd av lugn så att personen lättare kan utsätta sig för mörkret.

referenser

1. American Psychiatric Association (1994). Diagnostisk och statistisk manual för psykiska störningar, 4: e upplagan. Washington: APA.
2. Amutio, A. (2000). Kognitiva och emotionella komponenter i avkoppling: ett nytt perspektiv. Beteendeanalys och modifiering, 1 0 9, 647-671.
3. Anthony, MM, Craske, MG & Barlow, DH (1995). Behärskar din specifika fobi. Albany, New York: Graywind Publications.
4. Caballo VE, Salazar, IC., Carrobles JA (2011). Manual för psykopatologi och
5. psykologiska störningar. Madrid: Piramide.
6. Marks, IM (1987). Rädsla, fobier och ritualer. New York: Oxford University Press. Marshall, WL, Bristol, D. & Barbaree, HE (1992). Erkännanden och mod i undvikande beteende.