FOBI AV LÅNGA ORD (HYPOPOTOMONSTROSESQUIPEDALIOPHOBIA) - ARTE - 2025

Den rädsla för långa ord eller hypopotomonstrosesquipedaliophobia kännetecknas av att känna intensiv rädsla och irrationell rädsla på möjligheten att ha man uttalar långa ord i ett tal eller samtal. Denna rädsla visas om situationen är verklig eller om ämnet föreställer sig det och förutspår det även om det aldrig händer.

Den förkortade termen sesquipedaliophobia används ofta för att hänvisa till denna störning. Detta ord, särskilt långt, kommer från det grekiska: "flodhäst" betyder stor, "monster" monströs, "sesquipedali" betyder stor och "fobos" rädsla.

Mer specifikt hänvisar rädslan för långa ord till möjligheten att fastna när man säger ett visst ord eller fras eller inte vet hur man uttalar det korrekt.

Det finns en rädsla hos den person som lider av denna fobi för att se löjlig framför andra eller att inte framträda tillräckligt kultiverad eller intelligent före folket runt honom i den situationen.

För det mesta förekommer denna fobi vanligtvis i situationer där orden som används, förutom att de är långa, är av ovanligt bruk, till exempel i vetenskapliga och tekniska tal, etc. Personen som lider av denna fobi tenderar också att undvika att använda långa ord i samtal eller pålitliga miljöer.

Kännetecken för fobien för långa ord

Liksom i andra specifika fobier finns det en serie kriterier som kännetecknar rädslan för långa ord.

Rädsla är oproportionerlig

Rädslan för att personen känner för att behöva uttala långa eller komplicerade ord är mycket större än den som faktiskt genereras av den situationen hos en person som inte lider av fobi.

Rädsla är irrationell

Den som lider av det är medveten om att rädslan de känner i denna situation är oproportionerlig och irrationell. Han vet att han inte borde behöva känna det obehag som är så starkt men ändå inte kan han kontrollera det.

Att veta att rädsla är helt irrationell gör att du ofta känner dig ännu värre och ökar din osäkerhet eftersom du känner dig annorlunda än andra.

Rädsla är okontrollerbar

Så mycket som ämnet försöker kontrollera rädslan, de symtom som skapar obehag eller de tankar och känslor som han har i denna situation, kan han inte göra det. Detta orsakar vanligtvis större obehag hos personen när de känner att denna situation går ur handen och de tror att det inte finns något de kan göra för att lösa det.

Undvikande

En av orsakerna till att fobien kvarstår är på grund av det undvikande beteende som personen initierar. När du står inför en situation där du troligen kommer att använda de ord du är rädd, undvik situationen istället för att vänta på att det ska hända.

Detta kan hända genom att hoppa över ett möte, lämna ett jobb där du måste göra ett föredrag eller konferens med tekniska språk, eller minska, till och med eliminera sociala sammankomster helt.

Varje gång personen undviker situationen istället för att möta den, ökar deras rädsla. Du förlorar möjligheten att utsätta dig för det fruktade scenariot och lära dig att det inte är så farligt eller hotande

orsaker

Som med de flesta fobier och irrationell rädsla finns det inget specifikt och definierat ursprung för denna rädsla. Det är vanligtvis summan av flera faktorer och / eller situationer som slutar leda till utvecklingen av störningen.

erfarenheter

I det specifika fallet av hypopotomonstrosesquipedaliofobia är det mycket troligt att det i barndomen, i de så kallade tidiga upplevelserna, har upplevt någon omständighet som utlöste den.

Till exempel att man inte visste hur man uttalar ett långt ord korrekt i ett tal eller en konversation och att detta orsakade andra människors hån eller skratt.

Det kan också hända att med tanke på omöjligheten att uttala ett ord, har ingen av de närvarande gjort narr av det, men att ämnet uppfattar det ögonblicket som ett sätt att lura sig själv.

I det här fallet, även om ingen verkligen har gjort narr av det, är personen övertygad om att de har det och att de också har gjort sig lurna för det är så de har uppfattat det. Denna tro leder till att han undviker att använda långa och ovanliga ord. Så i det ögonblick du måste använda en med dessa egenskaper, nerver och rädsla för att få en lur av dig själv att visas igen.

Att lära av andra människor

I andra fall kan orsaken vara att en viktig eller referensperson tidigare hade denna rädsla. I så fall har ämnet lärt sig rädsla för dessa ord, eftersom de kan få honom att se löjlig ut, även om han aldrig har upplevt det. Det finns en övertygelse om att om det är farligt för den referenspersonen, beror det på att det verkligen är det.

En fobi kan också utvecklas efter att ha observerat att en annan person levde denna situation och var föremål för kritik och förlöjligande. Individen kanske tror att om det händer med honom kan de skratta eller att resten av folket inte anser honom vara kultiverad eller förberedd nog.

På detta sätt, utan att ha haft någon tidigare traumatisk erfarenhet i förhållande till långa ord, har han utvecklat fobi.

Fobia med långa ord åtföljs nästan alltid av social fobi eller extrem blyghet. Och mycket ofta förekommer andra underliggande problem som vanligtvis är ursprunget till fobi.

Bland dessa problem verkar osäkerhet, brist på självförtroende, känslor av underlägsenhet gentemot andra, låg självkänsla, rädsla för misslyckande eller till och med ett extremt behov av att behaga andra hela tiden och i alla situationer .

symtom

Varje person upplever fobi på ett annat sätt och därför kan vissa symtom eller andra uppstå. Men det finns en serie egenskaper som vanligtvis dyker upp och som kan användas för att identifiera om vi lider av denna typ av fobi eller om en familjemedlem eller nära vän kan drabbas av den.

Fysiska symtom

Det är mycket vanligt att den som lider av fobi får hjärtklappning, svettningar, skakningar, agitation, illamående, buksmärta och till och med sömmar i bröstet eller andningssvårigheter.

Dessa symtom förekommer i situationer där du måste använda långa, tekniska och ovanliga ord. Eller de kan till och med uppstå bara genom att föreställa sig eller förutse den situationen.

Emotionella symtom

Ofta föreställer personen sig i denna situation som misslyckas, uttalar orden och väcker andras förlöjligande. En intensiv och irrationell rädsla för att bli förlöjd framträder för att vara underlägsen för andra.

Dessutom åtföljs vid många tillfällen denna rädsla av rädslan för att drabbas av panikattacker eller till och med besvämning av den ackumulerade spänningen, vilket ökar deras rädsla för att lura sig själva och känslan av förlust av kontroll över situationen visas.

I de flesta fall kan personen inse att denna rädsla de känner är irrationell och meningslös, men de kan inte kontrollera känslor och obehag de upplever.

konsekvenser

Den huvudsakliga konsekvensen av lidande av denna fobi är att den som lider av den ser sin säkerhet och självkänsla ännu mer undergrävs genom att kontrolleras av denna intensiva rädsla.

Ämnet brukar fly eller undvika situationer där han måste använda ord med dessa egenskaper, för vilka han tvingas lägga till sig många aktiviteter och till och med sysselsättning. Å andra sidan påverkas ofta sociala relationer och personen tenderar att isolera sig eftersom han på detta sätt undviker att behöva befinna sig i en obekväm situation.

En annan konsekvens som härrör från den föregående är skuldkänslan. Personen är medveten om att deras rädsla är irrationell och ändå lägger de åt sidan aktiviteter och relationer för att inte behöva möta sin rädsla.

Detta genererar vanligtvis en skuldkänsla och bidrar samtidigt till att undergräva självkänsla eftersom den uppfattas som underlägsen och annorlunda än andra.

Därför, även om det beror på varje fall och graden av fobi, ser personen vanligtvis att deras liv försämras känslomässigt, socialt och / eller på jobbet.

Behandling

Som med resten av fobierna har rädslan för långa ord en behandling och en lösning. Återhämtning av personen innebär vanligtvis att gå i terapi eller konsultera en psykiatrisk professionell.

Det första steget i att lösa fobi är att identifiera och erkänna den. Nästa sak att göra är att kontakta en professionell för hjälp. Även om personen ibland är rädd för att vara annorlunda eller ha ett olösligt problem, är sanningen att den professionella vet att deras fall inte är unikt och också vet sättet att lösa det.

Ingripande i symtom och orsaker

De aspekter som behandlas eller bearbetas sträcker sig från symtom som orsakar obehag (fysiska reaktioner som agitation, hjärtklappning, svett etc.), känslomässiga symptom (brist på självkänsla, rädsla för misslyckande, brist på självförtroende, etc.), till orsakerna för vilka fobin lidit (tidiga traumatiska upplevelser, ärftig rädsla, etc.).

Behandling av underliggande problem

Även i terapi behandlas underliggande problem som låg självkänsla, osäkerhet, brist på självförtroende eller brist på sociala färdigheter. Inte bara fungerar det för att lindra symtomen som orsakar så mycket obehag, utan den försöker också veta orsaken, fobiens ursprung för att lösa problemet från dess bas.

Undvikande beteenden

Det är också nödvändigt att behandla undvikande och flygbeteenden från situationer som orsakar rädsla och obehag. Dessa typer av beteenden ansvarar för att stärka och öka rädsla för sådana situationer, så det är viktigt att behandla dem.

När personen tidigare har blivit beredd av terapeuten börjar han utsätta sig för sin rädsla. Det vill säga att du måste möta de situationer som du fruktar så mycket. På detta sätt kommer du att lära dig att det inte är så farligt eller läskigt att prata långa ord och till och med bli förvirrad när du gör det.

Beroende på typ av behandling kommer exponeringen att föreställas eller vara verklig. Det kan också ske gradvis och plötsligt. I vissa fall kan en kombination av ovanstående också användas. Men den mest rekommenderade exponeringen är den som görs i en verklig situation och gradvis.

Avslappning

En annan grundläggande punkt i behandlingen är avslappning och andningstekniker. Dessa resurser hjälper personen att slappna av och kontrollera symtomen i de fruktade situationerna.

Läkemedel

Vid behandling av denna fobi rekommenderas inte läkemedel. Mediciner lindrar symtomen och minskar obehag som personen upplever men behandlar eller löser inte fobin från källan.

referenser

1. Kate B. Wolitzky-Taylor, Jonathan D. Horowitz, Mark B. Powers, Michael J. Telch. (2008). Psykologiska tillvägagångssätt vid behandling av specifika fobier: En metaanalys.
2. YujuanChoy ,, Abby J. Fyer, Josh D. Lipsitz (2007). Behandling av specificfobi hos vuxna.