GLOSSOPHOBIA: SYMTOM, ORSAKER, BEHANDLING - ARTE - 2025

Den Glossophobia är ihållande rädsla, onormal, överdriven och orimlig att tala inför publik. Människor som lider av glansofobi upplever höga ångestkänslor när de måste tala offentligt, ett faktum som i de flesta fall hindrar dem från att utföra sådana åtgärder.

Denna förändring skiljer sig från social fobi genom det fruktade elementet. Medan personen i social fobi är rädd för alla typer av aktiviteter som kräver socialisering, är det fruktade elementet i glossophobia bara aktiviteten för att tala offentligt.

För närvarande finns det ingripanden som gör det möjligt att övervinna glansofobi, liksom ett stort antal utbildningskurser som kan vara till stor hjälp för att förlora rädslan för att tala offentligt.

egenskaper

Glossophobia är en typ av specifik fobi, en ångeststörning som kännetecknas av att man upplever höga rädsla när man måste tala offentligt.

Ångestresponsen hos personen med glansofobi när den måste tala offentligt är extremt hög. Detta faktum leder vanligtvis till oförmågan att utföra aktiviteten och i de flesta fall till flykten från den fruktade situationen.

På samma sätt har personer med glossophobia en markant tendens att undvika offentligt talande aktiviteter. Personer med denna förändring är medvetna om att de är alltför rädda för dessa situationer och tenderar att föredra att undvika dem för att också undvika obehag de upplever vid dessa tillfällen.

Detta faktum har vanligtvis en negativ inverkan på olika områden av personen. Speciellt i utbildnings- och arbetsmiljöer, där sådana aktiviteter ofta måste genomföras.

En person med glossophobia har inte bara rädsla för akademiska eller professionella muntliga presentationer, utan är också rädd för alla typer av offentligt talande aktiviteter, oavsett sammanhang.

symtom

Rädslan för att offentligt talar om glansofobi innebär att det finns ett ångestrespons när personen utsätts för denna typ av situation. I själva verket kan ibland manifestationer av ångest uppträda med den enkla fantasin från offentligt talande aktiviteter.

Glosofobiens ångestsvar kännetecknas av att den är intensiv och kan manifestera sig i tre olika plan: det fysiska planet, det kognitiva planet och det beteendeplan.

Fysiskt plan

Fysiska symtom är de första som dyker upp och de som orsakar störst obehag hos personen. Rädslan för att tala offentligt får individens hjärna att öka sin aktivitet i det autonoma nervsystemet i dessa situationer.

Detta cerebrala fenomen relaterat till personens rädsla svarar på uppkomsten av en rad modifieringar i funktionen av hans organisme, som vanligtvis är mycket irriterande.

De fysiska manifestationerna av glosofobi kan variera avsevärt i båda fallen, så de brukar inte anta ett unikt presentationsmönster. Personen med denna typ av specifik fobi kan uppleva något av följande symtom när de håller på att tala offentligt.

1. Ökad hjärtrytm.
2. Ökad andningsfrekvens.
3. Hjärtklappning och / eller takykardier.
4. Känsla av kvävning
5. Ökad muskelspänning.
6. Ökad svettning
7. Pupillär dilatation.
8. Torr mun.
9. Mage och / eller huvudvärk.
10. Illamående, yrsel och kräkningar.
11. Känsla av orealitet.

Kognitivt plan

På den kognitiva nivån av glossophobia sticker utvecklingen av en serie irrationella tankar om aktiviteten i det offentliga talet.

Dessa tankar kan ta flera former och innehåll i båda fallen, men de kännetecknas alltid av att de negativt förknippas med att tala offentligt.

De irrationella kognitionerna som är typiska för glossophobia matas tillbaka med de fysiska manifestationerna för att öka personens ångesttillstånd.

Fysiska symtom ökar negativa tankar om att prata offentligt, medan irrationella kognitioner också ökar personens fysiska symtom.

Beteende plan

Slutligen, för att tala om glossophobia och därför skilja den från blyghet eller andra normala psykologiska tillstånd, är det nödvändigt att rädslan för offentligt talande påverkar personens beteende.

I den meningen skiljer sig ett beteendessymtom framför allt, undvikande. En person med glansofobi kommer att undvika att utsätta sig för offentligt talande hela tiden, oavsett vilka konsekvenser detta kan medföra.

När motivet med glansofobi inte kan undvika det och utsätts för offentligt talande är det vanligt att andra symtom dyker upp.

Beteendestörningar präglade av ångesten som upplevdes vid den tidpunkten, såsom blockeringar, oförmåga att tala, stamning eller skakningar i tal är vanligtvis vanliga manifestationer.

Likaså kan ibland flykt också uppstå, ett beteende som startar personen och vars enda syfte är att fly från sin fruktade situation för att undvika obehag de upplever.

Glossophobia vs social fobi

Glossophobia är en störning som mycket liknar social fobi som ibland kan förväxlas. Det är dock viktigt att notera att glossophobia inte är detsamma som social fobi.

Den största skillnaden mellan de två störningarna ligger i det fruktade elementet. Även om den fobiska stimulansen i glossophobia endast är resultatet av att tala offentligt, i social fobi fruktas i allmänhet alla sociala situationer.

I den meningen kan en person med social fobi ha en fobisk rädsla för att ha personliga konversationer, äta offentligt, skriva offentligt eller gå på fester.

Således kan glossophobia förstås som ytterligare ett symptom på social fobi. En person med social fobi kan rädda offentligt talande på samma sätt som en person med glansofobi.

Men människor med glossophobia har inte en fobisk rädsla för någon av de andra sociala aktiviteterna som fruktas i social fobi.

orsaker

Glossophobia har inte en enda orsak utan snarare flera faktorer som kan vara involverade i dess utveckling.

Det är vanligt att de etiologiska elementen i störningen inte är direkt identifierbara, eftersom det antas att utvecklingen av glansofobi beror på feedback från olika faktorer.

I den meningen är några av de element som kan förknippas med glossophobia:

- Erfarenhet av en eller flera personliga traumatiska incidenter relaterade till aktiviteten för att tala offentligt.

-Visualisering av en eller flera externa traumatiska incidenter relaterade till aktiviteten för att tala offentligt.

-Progressivt undvikande av offentligt talande aktivitet.

-Negativa övertygelser om aktiviteten i offentligt talande utvecklades under de tidiga stadierna.

Behandling

För att ingripa i glosofobi är det mycket viktigt att genomföra psykoterapeutiska sessioner. Exponering för det fobiska elementet är det viktigaste elementet som gör det möjligt att övervinna rädsla för att tala offentligt.

Kognitiva beteendebehandlingar baseras huvudsakligen på att utsätta ämnet för offentligt talande och arbeta med ämnets ångestrespons i dessa situationer för att övervinna fobi.

Å andra sidan finns det för närvarande flera träningsprogram för att lära sig tala offentligt som kan vara användbara för att kontrollera ångest vid sådana tillfällen.

referenser

1. Belloch A., Sandín B. och Ramos F. Manual de Psicopatologia. Volym II. Mc Graw Hill 2008.
2. Fernández, A. och Luciano, MC (1992). Begränsningar och problem i teorin om biologisk beredning av fobier. Analys och modifiering av beteende, 18, 203-230.
3. Hekmat, H. (1987). Ursprung och utveckling av mänskliga rädsla reaktioner. Journal of Anxiety Disorders, 1, 197-218.
4. Märker I. Rädsla, fobier och ritualer. EDT. Martinez Roca. Barcelona 1990.
5. Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. En-behandlingsbehandling av specifika fobier hos ungdomar: en randomiserad klinisk prövning. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814–824.
6. Silverman, WK och Moreno, J. (2005). Speciell fobi. Barn- och ungdomspsykiatriska kliniker i Nordamerika, 14, 819-843.