LÅG HEMOGLOBIN: SYMTOM, ORSAKER OCH BEHANDLINGAR - GEOGRAFÍA - 2025

De hemoglobin låga innebär att kroppen har förmågan att transportera syre så effektivt som det borde. Hemoglobin är en mycket viktig del av blodcellerna. Det är ett proteinrikt järn som fungerar genom att bära syre som andas i hela kroppen, så det är viktigt att upprätthålla en frisk kropp.

Ett lågt hemoglobinantal gör att kroppen har mindre energi, sänker sin immunitet och kan leda till allvarliga hälsoproblem. Hemoglobinområdet kan testas med ett enkelt blodprov, där det normala är 14 till 18 gm / dl för män och 12 till 16 gm / dl för kvinnor (även om det är något minskat när man är gravid).

Hemoglobinmolekyl

Men för vissa människor är lågt hemoglobin normalt, medan det för andra kan vara ett tecken på ett allvarligt problem. Det är viktigt att veta orsaken till låga hemoglobinantal.

Orsaker till lågt hemoglobinantal

Normala låga nivåer

Som tidigare nämnts är det ganska vanligt att kvinnor upplever ett lågt hemoglobinantal under graviditeten. Andra människor kan också uppleva det som ett naturligt sätt att leva om det är så deras kropp fungerar. Det låga antalet i dessa fall bör inte vara oroväckande.

Tillstånd och sjukdomar som orsakar färre normala röda blodkroppar

Vissa tillstånd kan orsaka färre röda blodkroppar, vilket kan leda till ett lågt hemoglobinantal. Några av dessa är: cancer, cirrhos, blyförgiftning och njursjukdom.

Tillstånd och sjukdomar som förstör röda blodkroppar

Förhållanden som sigdcellanemi, förstorad mjälte och vaskulit kan snabbt förstöra röda blodkroppar och leda till lågt hemoglobin.

Brist på järn

Järn är nödvändigt för att skapa hemoglobin, så om mer järn behövs är antalet hemoglobin antagligen låga. Detta är den vanligaste orsaken till anemi.

Förlust av blod

Att förlora stora mängder blod kan lätt leda till lågt hemoglobin, liksom att det kanske kan vara ett varningstecken för intern blodförlust.

Vitaminbrist

Om du inte får tillräckligt med vitamin B12, C-vitamin eller folsyra, kan dina hemoglobinnivåer sjunka, eftersom dessa hjälper din kropp att göra röda blodkroppar.

Blodsjukdomar

Vissa tillstånd, som vissa typer av cancer, kan leda till lågt hemoglobin. Dessa blodsjukdomar innebär att benmärgen inte får röda blodkroppar tillräckligt snabbt.

Möjliga sjukdomar

Blodsmetning från en patient med lågt hemoglobin. Rjgalindo

Sjukdomar och tillstånd som får kroppen att göra färre röda blodkroppar än normalt:

1. Aplastisk anemi
2. cancer
3. Vissa läkemedel, såsom antiretrovirala läkemedel mot HIV-infektion och kemoterapi läkemedel mot cancer och andra tillstånd
4. Cirros
5. Hodgkins lymfom (Hodgkins sjukdom)
6. Hypotyreos (underaktiv sköldkörtel)
7. järnbristanemi
8. Kronisk njursjukdom
9. Cystit (inflammation i urinblåsan)
10. Leukemi
11. Multipelt myelom
12. Myelodysplastiska syndrom
13. Gastrit (inflammation i magsäcken)
14. Vitaminbristanemi

Sjukdomar och tillstånd som får kroppen att förstöra röda blodkroppar snabbare:

1. Förstorad mjälte (splenomegaly)
2. porfyri
3. Urinvägsinfektion (UTI)
4. thalassemi
5. vaskulit
6. hemolys

Låg hemoglobin från blodförlust:

1. Blödning från ett sår
2. Blödning i matsmältningskanalen, såsom sår, cancer eller hemorrojder
3. Blödning i urinvägarna
4. Ofta bloddonation
5. Tung menstruationsblödning

symtom

Symtomen beror på orsakerna, men det finns vissa allmänna symtom som att du känner dig mycket trött, har en snabbare hjärtfrekvens än vanligt, brist på energi, blek hud och tandkött.

Behandling

Lågt hemoglobinantal förtjänar endast behandling när det tar formen av sjukdomen som kallas anemi, och behandling för anemi varierar beroende på orsaken: järnbrist, vitaminbrist, aplastisk anemi, kronisk sjukdom, benmärgssjukdom och hemolytisk anemi. är de olika typerna av detta tillstånd.

Behandling mot järnbristanemi följer en läkare som har ordinerats och kompletterat med järn Om blodförlusten orsakar järnbristen (förutsatt att den inte kommer från menstruation) kommer läkaren att leta efter orsaken till blödningen för att stoppa den och kan vid behov ta en operation.

C-vitamin- och folsyrabrist leder till anemi, vilket kan kräva kompletterande behandling utöver dietförändringar.

Anemin vid kronisk sjukdom har ingen etablerad behandling, men kräver botemedel mot den underliggande sjukdomen. I händelse av att symtomen försämras kan blodtransfusioner användas som behandling.

Aplastisk anemi, om märgen inte längre kan skapa friska blodceller, kommer eventuellt att kräva en benmärgstransplantation, även om ibland bara blodtransfusioner behövs för att öka nivåerna av röda blodkroppar.

Behandling av hemolytisk anemi kräver att man håller sig borta från läkemedel som kan interagera felaktigt, behandla samtidiga infektioner och ta mediciner som förhindrar immunsystemet att attackera de röda blodkropparna.

Hur ökar hemoglobin naturligt?

Ät mat rik på järn

Enligt National Council for Action Against Anemia är järnbrist den vanligaste orsaken till låga hemoglobinnivåer. Järn är ett viktigt element i produktionen av hemoglobin.

Vissa järnbaserade livsmedel inkluderar räkor, lever, rött kött, spenat, sparris, mandel, dadlar, linser, förstärkt frukostflingor, mandlar, ostron, tofu, bland andra. .

Ett annat alternativ är att ta ett järntillskott, för vilket du bör rådfråga din läkare om rätt dos, eftersom höga doser av järn kan vara skadliga för hälsan.

Öka ditt intag av C-vitamin

Järn kan inte absorberas helt av kroppen utan hjälp av detta vitamin. Låga hemoglobinnivåer på grund av brist på vitamin C kan korrigeras genom att konsumera fler livsmedel som innehåller det, som apelsiner, kiwi, papaya, citron, jordgubbar, broccoli, grapefrukt, paprika, tomater och spenat.

Du kan också fråga din läkare om att ta C-vitamintillskott.

Folsyra

Folsyra, ett B-komplex vitamin, krävs för att göra röda blodkroppar. Därför leder en folsyrabrist automatiskt till en låg hemoglobinnivå.

Bra matkällor för folsyra inkluderar gröna bladgrönsaker, lever, groddar, torkade bönor, ris, vetekim, jordnötter, bananer, berikade spannmål, broccoli och mer.

Dessutom kan läkaren förskriva ett folsyratillskott.

Lägg till rödbetor till kosten

Rödbetor rekommenderas starkt för att öka hemoglobinnivåerna eftersom den är rik på järn, folsyra, fiber och kalium.

Du kan också laga en hälsosam juice en gång om dagen med en rödbeta, morot och / eller sötpotatis. Kombinationer kan variera.

Ät mer äpplen

Ett äpple om dagen (om möjligt, välj gröna äpplen) kan hjälpa till att upprätthålla en normal hemoglobinnivå, eftersom de är rika på järn och andra näringsämnen som krävs för ett hälsosamt hemoglobinantal.

Du kan också göra ett glas juice genom att blanda ett äpple och en rödbeta, tillsammans med lite ingefära eller citronsaft.

Prova granatäpplefrön

Granatäpple har kalcium, järn, kolhydrater och fiber. Dess näringsvärde kan bidra till att öka hemoglobin i blodet och främja ett sunt blodflöde.

Du kan äta en granatäpple eller dricka ett dagligt glas granatäpplesaft varje dag med frukost.

Nässlor ört

Nässlor är en ört som kan öka halten av hemoglobin, eftersom det är en bra källa till järn, B-vitaminer, C-vitamin och andra vitaminer.

För att förbereda det, tillsätt två teskedar torkade nässlor i en kopp varmt vatten, låt det härda i 10 minuter, sil det och tillsätt lite honung.

Undvik järnblockerare

Vissa livsmedel kan blockera kroppens förmåga att ta upp järn. Några exempel på dessa livsmedel är: kaffe, te, colas, vin, öl, receptbelagda antacida, kalciumrika livsmedel såsom mejeriprodukter och kalciumtillskott.

Gör aerob träning

Det rekommenderas att inkludera någon typ av träning i din dagliga rutin. När du tränar producerar kroppen mer hemoglobin för att möta det ökade behovet av syre i hela kroppen.

Måttliga till höga intensiteter, såsom aeroba övningar, rekommenderas starkt. Viss styrketräning kan också inkluderas för att öka muskelmassa och bekämpa trötthet.

Ytterligare tips

Undvik mat som innehåller gluten, ät fullkornsbröd, spannmål och pasta, ät mat som är rika på järn efter menstruationsperioder, undvik att ta diskmedel utan stimulans om energinivån är låg, ta kalla bad för att förbättra blodcirkulationen.

Hjärtsvikt och anemi

Låga hemoglobinnivåer är en prediktor för en ökad risk för dödsfall och komplikationer hos patienter med hjärtsvikt, enligt en rapport publicerad i Journal of the American Heart Association.

Studier har visat att lågt hemoglobin, vilket kan leda till anemi, är vanligare bland patienter med hjärtsvikt än bland människor i allmänheten.

Mellan 25 och 60 procent av patienterna med hjärtsvikt har anemi, definierad som hemoglobin mindre än 12 gram / deciliter hos kvinnor och 13 g / dl hos män.

Studier har visat att om du har anemi och hjärtsvikt ökar risken för sjukhusvistelse, komplikationer och dödsfall märkbart med 30 till 60 procent mer.

För att studera sambandet mellan anemi och risken för dödlighet, använde forskarna en databas över mer än 5 000 patienter som ingick i Valsartan Heart Failure Trial, en studie som utvärderade högt blodtryck.

I början av studien tog forskarna ett fullständigt antal blodkroppar och upprepade dessa mätningar med regelbundna intervaller i upp till 24 månader. Av de patienter som deltog i hjärtsviktstudien var 23 procent anemisk. Anemiska patienter tenderade att vara äldre, utveckla mer diabetes och har sämre hjärtsvikt.

Forskarna fann att kvartilen hos patienter med det största genomsnittliga Hgb minskar under 12 månader (definierat som en genomsnittlig minskning med 1,6 g / dL, från 14,2 till 12,6 g / dL) upplevde 47% mer än sjukhusinläggningar och 60% A de i kvartilen som visade en obetydlig förändring (0,10 g / dL) i hemoglobin under 12 månader.

Forskarna rapporterar att en ökning av Hgb var förknippad med en 22 procent lägre dödsrate hos patienter med anemi, jämfört med 21 procent utan anemi, i början av studien.

Patienter som hade anemi i början av studien eller vars Hgb minskade under studien hade sämre hjärtsvikt och en tillhörande förhöjning av flera andra riskfaktorer för hjärtsjukdomar, inklusive neurohormoner och C-reaktivt protein.

Det som emellertid inte är klart är den ideala nivån av hemoglobin som ska uppnås hos patienter med hjärtsvikt.

Forskarna sa att en av orsakerna till att anemi kan vara relaterad till järnbrist hos patienter med hjärtsvikt beror på malabsorption, näringsbrister och nedsatt metabolism. Hemodilution (överskott av vätskeretention) kan också bidra till anemi hos patienter med hjärtsvikt.

Livstidsrisken för att utveckla hjärtsvikt för män och kvinnor vid 40 års ålder är 1 av 5. Mellan 30 och 60 procent har en ökad risk för dödsfall och komplikationer på grund av låg hemoglobin.

Forskare vet fortfarande inte vilken behandling som är den bästa strategin och vilka mål som ska vara.

När ska man konsultera en läkare?

Endast din läkare kan avgöra om du har lågt hemoglobinantal. Om patienten visar tecken på lågt hemoglobin bör de se en läkare.

Du bör också vara försiktig med andnöd, och om det blir allvarligt bör du inte vänta på ett möte utan gå till en akutmottagning.

referenser

1. Mayo Clinic Staff (2015). Lågt hemoglobinantal. Mayo Foundation for Medical Education and Research. Återställs från mayoclinic.org.
2. Nytt hälsoteam (2014). Låg hemoglobin. Ny hälseguide. Återställdes från newhealthguide.com.
3. Carole Bullock (2005). Anemi ökar risken för dödsfall. MNT. Återställs från medicalnewstoday.com.
4. Philippe Connes (2013). Röda blodkroppar i sport. Främre fysiol. Återställdes från nih.gov.