DE FYRA STADIERNA AV DEPRESSION OCH DERAS EGENSKAPER - ARTE - 2025

De stadier av depression kan delas in i ursprung, debut, beteende hämning av trevliga aktiviteter, och beteende hämning av obligatoriska moment.

När vi talar om depression hänvisar vi till en psykologisk störning som kan vara mycket allvarlig och allvarligt stör människans liv. Det kännetecknas av en negativ vision av nuet och framtiden, med lite hopp, liten vilja att göra saker, sova mycket eller lite, bland andra symtom.

Depression kan påverka personens hela psykosociala funktion och inte bara de som lider av den, utan också deras miljö och hela samhället, med tanke på den ekonomiska inverkan som depression har på hälsovården.

Vilka steg är depressionen?

Första steget: ursprunget till depression

För några år sedan stödde vissa teorier att depression var resultatet av en serie biokemiska förändringar som hände i vår kropp. Efterföljande studier föreslår att för en person att bli deprimerad måste det uppstå en situation i deras miljö som personen tolkar som obehaglig.

Denna förändring i miljön som uppfattas kallas förlust av förstärkare. Förlusten av förstärkare skulle vara ursprunget till depressionen.

Orsaken till sjukdomen kan orsakas av en serie livsförändringar som sjukdom, skilsmässa, förlust av en nära och kära, uppsägning, familjeproblem och andra psykologiska störningar.

Som vi ser finns det inget standardnyckelmoment för alla människor, men det är någon erfarenhet som personen tolkar som en förlust eller en obehaglig förändring som de inte kan anpassa sig till eller inte kan hantera.

Inte alla obehagliga händelser som får oss att känna osjuka eller sorgliga utlöser depression. Sadness är en grundläggande känsla som har en specifik biologisk funktion.

Tristens funktion är att minska energin för att planera hur vi kan hantera denna förlust. Ibland varar denna period av sorg längre eftersom personen känner sig oförmögen att hantera denna nya situation.

När denna sorg är förlängd, börjar personen bli deprimerad och en serie känslomässiga förändringar, tankeförändringar och beteendeförändringar inträffar.

Denna följd av förändringar ger ändringar i det centrala nervsystemets biokemiska funktion. Hjärnan utsöndrar färre neurotransmittorer och gör det enklare för depression att komma in.

Vi kan klassificera förlusten av förstärkare på följande sätt:

a) Stor stressor eller förlust av positiva förstärkare

Ibland upplever människor förlusten av en mycket kraftfull förstärkare, en händelse som en skilsmässa, en sjukdom eller död av en nära och kära, en uppsägning etc. få personen att uppleva denna situation som en mycket obehaglig händelse.

b) Samling av små förluster eller små stressfaktorer

Människor utvecklas inom olika områden. När en person inte känner sig uppfylld i sitt arbete, har han också en dålig streck med sin partner, har krångat med sin bror och brukar inte gå ut med sina vänner mycket på grund av brist på tid, plötsligt en liten obetydlig händelse som t.ex. det bryter TV: n, det får det att flyta över och depressionen börjar.

c) Ökad aversion

Människan upplever positiva och negativa händelser, men när den negativa insatsen överskrider den positiva, ogiltigförklaras den första den andra.

Till exempel, om en person lider av en sjukdom som fibromyalgi, vilket orsakar mycket smärta, och detta hindrar honom från att njuta av sig själv, trots att han har sin familj, kan hans vänner inte uppleva nöje.

d) Brytning av beteendekedjor

Denna depression uppstår när en person upplever en förändring i sitt liv, till exempel en befordran på jobbet.

Först är det en positiv sak, men den nya rollen innebär att man reser oftare, större ansvar, större arbetsbelastning, höga nivåer av stress, dålig relation med dina gamla kollegor.

När en person upplever denna serie av händelser smått inträffar en serie förluster.

e) Symbolisk förlust

Ibland händer den negativa händelsen inte nödvändigtvis med dig själv, men genom att bevittna en situation tänker du om ditt liv. När du till exempel ser att en granne till dig som var runt din ålder har gått bort, tänker du om ditt liv.

Denna förlust som härstammar på ett icke-direkt sätt får personen att tänka om sitt liv och tänka på vad de har gjort i världen, om de har uppnått det de alltid har drömt om, etc. ibland är personen missnöjd och blir deprimerad.

Andra steget: depression

När man upplever någon av dessa förluster känner personen sig ledsen. Denna sorg är långvarig och etablerad, personen kan inte hantera denna nya situation och börjar bli deprimerad.

Denna förlust av förstärkare upplevs som kritisk och att tänka på att du inte klarar har en stor psykologisk inverkan.

Denna emotionella smärta manifesterar sig i två förändringar, å ena sidan, de automatiska negativa tankarna och å andra sidan de obehagliga känslomässiga och fysiska känslorna.

Som en konsekvens av att tänka och känna på detta sätt har personen mindre och mindre lust att göra saker. Ett allmänt tillstånd av hämning, apati och brist på motivation uppstår, vilket leder till nästa steg.

Tredje etappen: Beteendehämning av trevliga aktiviteter

Denna känslomässiga smärta som manifesterar sig genom tankar och fysiologiska känslor får personen att sluta göra de trevliga aktiviteterna.

Det är när tröghet visas. Det är förståeligt att om vi har ett lågt humör och tankarna är negativa, är vi inte särskilt benägna att göra saker.

Det vi slutar göra först är trevliga aktiviteter, det vill säga de vi gillar att gå ut med vänner, göra sport, läsa, lyssna på musik, äta som en familj. Det här är de frivilliga aktiviteter som vi gör för att njuta av.

Vad som händer är att när möjligheten att göra en trevlig aktivitet uppstår är tankarna som invaderar en deprimerad människas sinne till exempel "Jag känner inte det", "Jag vill inte att de ska tro att jag har fel", "Jag vill inte att de ska fråga mig "," Jag är säker på att jag inte har det bra ", dessa tankar skapar obehag, så personen väljer att inte gå ut och stanna hemma.

När en person beslutar att inte genomföra denna aktivitet på kort sikt känner de lättnad, eftersom de har lyckats fly från denna situation som orsakar dem obehag, men på lång sikt genererar det mer förlust, eftersom de förlorar möjligheten att berika sig själv från denna aktivitet.

Att inte göra trevliga saker är en förlust av förstärkare som läggs till den initiala förlusten av förstärkare och därmed stänger depressionskretsen.

I detta skede fortsätter personen att utföra de obligatoriska aktiviteterna, det vill säga de aktiviteter som utan att generera nöje är nödvändiga för att leva, såsom att arbeta, göra hushållsarbete, tvätta, etc.

Fjärde steget: beteendehämning av obligatoriska aktiviteter

När vi slutar göra saker vi gillar gör vi det omöjligt att återfå rätt nivå av positiva förstärkare, vilket förvärrar depressionen. Detta är när personen börjar känna sig värre.

Ibland når depression en nivå som personen inte kan utföra obligatoriska aktiviteter som att arbeta, ta hand om sin familj, göra hushållsarbete och självomsorgsuppgifter som skötsel.

referenser

1. American Psychiatric Association (2014). DSM-5 Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. Pan American.
2. Barlow, D. Farchione, T, Fairholme, C. Boisseau C, Allen, L & Ehrenreich-May, J. (2011) Enhetligt protokoll för transdiagnostisk behandling av emotionella störningar. Terapeuthandbok och patientmanual. Redaktionell allians.
3. Beck, AT; Rush, AJ; Shaw, BF; Emery, G. (2007): Kognitiv terapi av depression .DDB. Lewinshon, PM; Gotlib, IH och Hautzinger, M. (1997): Beteendebehandling av unipolär depression. I: Caballo, V .: Manual för kognitiv beteendebehandling av psykologiska störningar. XXI-talet
4. Belloch, A., Sandín, B., Ramos, F. (1994) Manual of psychopathology (volym II). McGrawHill.
5. Sevillá, J. och Pastor, C. (1996): Psychological Treatment of Depression. En steg för steg självhjälpsmanual. Publikationer av centrum för beteendeterapi. Valencia.