MUSIKTERAPI: HISTORIA, FÖRDELAR, TYPER, AKTIVITETER - GEOGRAFÍA - 2025

Den musikterapi är en disciplin som använder musik baserat på insatser för att hjälpa en person att uppnå terapeutiska mål. Det är baserat på kliniska och historiska bevis, och liksom andra typer av psykologiska terapier måste den utföras av en professionell specialiserad inom området.

I en musikterapiprocess använder den professionella musiken på olika sätt för att skapa fysiska, kognitiva, emotionella och sociala förändringar hos personen som får interventionen. Sessioner kan innehålla många olika aktiviteter, som att sjunga, dansa, lyssna på specifika musikstycken eller komponera.

Källa: pexels.com

Tanken bakom musikterapi är att dessa aktiviteter kan hjälpa personen att lösa problem av alla slag och förvärva nya färdigheter som sedan kan överföras till andra områden i sitt liv. Dessutom kan musik också hjälpa kunden att uttrycka sina känslor och tankar lättare.

Trots att det är ett relativt nytt område finns det en stor mängd bevis som stöder effektiviteten i musikterapi. Således vet vi idag att det är mycket användbart vid behandling av problem som autism, depression, ångest, stress eller schizofreni; och kan tjäna som stöd för att uppnå subkliniska mål, till exempel utbildning i social kompetens.

Historia

Idén att musik kan ha ett betydande inflytande på människors hälsa och beteende har funnits sedan början av den västerländska civilisationen. Författare som Platon och Aristoteles talade redan om effekterna som olika typer av harmonier och melodier orsakade hos dem som lyssnade på dem och om deras uppenbara fördelaktiga egenskaper.

Senare, på 1700- och 1800-talet, skapades några oberoende föreningar som studerade musikens positiva effekter på människors psyke. Dessa verk lyckades dock inte ha stor inverkan på samhället och uppmärksammades inte då.

Musikologi som vi förstår den i dag dök inte upp förrän i mitten av 1900-talet. Efter andra världskriget turnerade ett stort antal musiker (både professionella och amatörer) på sjukhus i olika länder som spelade för att lindra lidande hos veteraner, av vilka många hade drabbats av sina erfarenheter.

Snart insåg läkare och sjuksköterskor att patienter som utsatts för dessa musikerarbete förbättrades snabbare och deras känslor blev mer positiva. Men det var också tydligt att konstnärer behövde någon form av formell utbildning för att få ut så mycket som möjligt av sina färdigheter. Så här föddes musikologi.

Formalisering av musikvetenskap som disciplin

Under 1940-talet började flera människor försöka skapa ett specialiserat kliniskt yrke som var baserat på musik. Det finns emellertid tre främsta framstående författare vid denna tid, som hade ett stort inflytande på uppkomsten av musikologi som vi förstår det idag.

En av dem var Ira Altshuler, en amerikansk terapeut som genomförde en mängd forskning om effekterna av musik på sinnet med sina egna patienter.

Samtidigt var en annan av tidens ledande forskare, Willem van der Wall, den första som använde musikterapi i offentliga institutioner och skrev en guide för att tillämpa de viktigaste metoderna för denna nyskapade disciplin.

Slutligen fick E. Thayer Gaston i uppdrag att organisera och institutionalisera musikologi som en oberoende och effektiv terapiform. Tack vare ansträngningarna från dessa pionjärer och andra som liknar dem, började universitet som Michigan, Kansas eller Chicago undervisa i musikologiprogram i mitten av 1940-talet.

Nyare epok

Under de senaste decennierna har musikterapi fortsatt att utvecklas till en formell och oberoende disciplin, med organ som ansvarar för att reglera den och se till att dess utövare använder den korrekt.

Musikterapeuter får ofta utbildning i psykologi och andra sätt att hjälpa människor med psykiska störningar; men det finns också yrkesverksamma som uteslutande specialiserar sig inom detta område.

fördelar

Även om många tror att användningen av musik som en terapiform inte är "allvarlig" eller formell, är sanningen att denna disciplin stöds av en mängd allvarliga vetenskapliga studier. Deras resultat indikerar att de tekniker som används inom detta område har mycket gynnsamma effekter på olika typer av problem, både fysiska och psykiska.

En metaanalys som genomfördes 2008 påpekade till exempel att musikterapi har en mycket gynnsam effekt på symptomen på depression, vilket minskar dem avsevärt. Något liknande händer med andra mycket vanliga patologier, som ångest och schizofreni.

I ett annat sammanhang är det känt att tillämpningen av en musikbaserad terapi kan hjälpa till att lindra vissa av de problem som människor med olika typer av autismspektrumsjukdomar lidit. Således till exempel förbättrade individer med Aspergers som genomgick denna behandling deras förmåga att relatera till andra och deras kommunikationsförmåga.

I sin studie från 2014 fann Geretsegger och hans medarbetare dessutom att personer med Aspergers också lyckades utveckla icke-verbala färdigheter, förutom att de kände sig mer säkra i sammanhang där de var tvungna att initiera interaktioner med andra.

Effekter på andra områden

Musikterapi har också visat sig vara mycket användbart i andra sammanhang relaterade till mental hälsa, men som inte direkt innebär behandling av allvarliga psykologiska störningar. Således, till exempel, helt enkelt att lyssna på vissa typer av melodier är känt för att minska ångest och stress.

Detta har tillämpats i mycket olika sammanhang. Exempelvis har studier visat att förändring av musiken i ett väntrum hos tandläkaren för att spela trevligare melodier har en lugnande effekt på patienterna. Människor som utsätts för denna avkopplande musik upplever mindre rädsla och tycks till och med ha mindre smärta under sitt besök.

Studier med mycket liknande resultat har publicerats i andra sammanhang, till exempel att ta hand om äldre, behandla allvarligt sjuka eller terminalt sjuka patienter, eller hantering av mycket små barn när de måste integreras i ett utbildningscenter för första gången.

typer

Musikterapi är en mycket mångfaldig disciplin, och de aktiviteter som kan utföras inom den är praktiskt taget oändliga. Det är dock möjligt att klassificera dem på ett mycket grundläggande sätt baserat på flera kriterier.

Det vanligaste sättet att klassificera inom tillämpningen av musik som psykologisk terapi är mellan aktiva metoder och mottagliga metoder.

I det förra måste patienter flytta och agera, vare sig det spelar ett instrument, sjunger, dansar eller till och med komponerar; medan i sekunder, begränsar de sig bara till att lyssna.

Mottagande musikterapi

Under en mottaglig musikterapisession måste patienten helt enkelt lyssna på musik (antingen inspelad eller live), som terapeuten tidigare har valt.

Denna version av disciplinen har visat sig vara till stor hjälp för att förbättra humör, minska smärta, öka avkoppling och minska stress och ångest.

På detta sätt används mottaglig musikterapi i allmänhet för att minska obehag hos människor som kommer för hjälp; men det tjänar inte direkt till att behandla en psykologisk sjukdom.

Aktiv musikterapi

I aktiv musikterapi, till skillnad från i mottaglig musikterapi, måste patienter skapa musik på något sätt. De kan göra detta antingen genom att spela ett instrument eller genom att sjunga; även om dans i vissa fall också kan ingå i denna kategori.

I allmänhet har aktiv musikterapi en större effekt på hjärnans funktion, så den kan användas för att behandla sjukdomar av större kaliber. Några av de tillstånd där det har använts framgångsrikt är Alzheimers, tvångssyndrom eller depression.

Musikterapiaktiviteter

De aktiviteter som kan genomföras under en musikterapisession är praktiskt taget oändliga och beror på den professionella fantasin och deras kunskap om ämnet. För att illustrera hur ett normalt program skulle se ut, här är en lista över typiska aktiviteter under ett samråd.

- Lyssna på musik, antingen live eller i en inspelning.

- Lär dig avslappningstekniker (som progressiv muskelavslappning eller djup inspiration) med hjälp av musik.

- Sjung välkända låtar, antingen en cappella eller med instrumental ackompanjemang.

- Lär dig spela ett instrument, som trummor, gitarr eller någon slags slagverk.

- Improvisera musikstycken med ett instrument eller med rösten.

- Skapa sångtexter.

- Komponera eller lära dig att göra det.

- Analysera musikstycken.

- Dans till musikens rytm.

- Undersök sina egna känslomässiga tillstånd, orsakade av en specifik sång eller improvisation.

Alla dessa aktiviteter, leds av en expertmusikterapeut, kan användas för att arbeta med olika aspekter av patientens psykologi, såsom deras känslor, övertygelser eller kognitiva förmågor.

referenser

1. "History of Music Therapy" i: Musikterapi. Hämtad den 29 september 2019 från Music Therapy: musictherapy.org.
2. "Vad är musikterapi?" i: Musikterapi. Hämtad den 29 september 2019 från Music Therapy: musictherapy.org.
3. "Vad är musikterapi och hur fungerar det?" i: Positiv psykologi. Hämtad den 29 september 2019 från Positive Psychology: positivepsychology.com.
4. "Musikterapi för hälsa och välbefinnande" i: Psychology Today. Hämtad den 29 september 2019 från Psychology Today: psychologytoday.com.
5. "Musikterapi" på: Wikipedia. Hämtad den 29 september 2019 från Wikipedia: en.wikipedia.org.